如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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香菇蝦球粥
主料：蝦仁、粳米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨粒燴冬茸
主料：鴨肉、火腿、蠶豆淀粉、冬瓜、雞蛋白、鴨肫 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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什錦冬瓜盅
主料：雞肉、火腿、蓮子、冬筍、冬瓜、香菇、干貝、鮑魚、雞肫、蟹肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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皺紋圓蹄
主料：豬肘、蠶豆淀粉、團葉生菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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梅菜燒雞
主料：肥瘦豬肉、霉干菜、童子雞 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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撣熗胗肝
主料：荸薺、木耳、毛豆、雞肫 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚兜子
主料：蠶豆淀粉、冬筍、草魚、豌豆、粉皮、雞蛋白 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒龍須菜
主料：火腿、蘆筍、豌豆苗 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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仔姜炒肉
主料：豬瘦肉、青椒、子姜、柿子椒 功效：氣血雙補、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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捶雞
主料：雞、雞蛋白、玉米淀粉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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明月鴿蛋湯
主料：火腿、小白菜、香菜、鴿蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉皮雞絲
主料：雞肉、蠶豆淀粉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀針雞汁魚片
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、口蘑、白菜薹、鱖魚、雞蛋白 功效：補氣、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀魚生雞絲湯
主料：雞蛋、雞胸脯肉、銀魚干 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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一魚三吃---韭黃魚絲
主料：蠶豆淀粉、韭黃、雞蛋、鱖魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑椒雞脯
主料：雞肉、白皮大蒜、奶油 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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九味貴妃雞
主料：香菜、雞 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅煨甲魚裙爪
主料：五花肉、甲魚 功效：防癌抗癌、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉蒸白鱔
主料：肥膘肉、鱔魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芙蓉牛肉排
主料：荸薺、香菜、雞蛋、金華火腿、面包 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷葉粉蒸鴨
主料：肥膘肉、糯米、稻米、鴨 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴛鴦鯉
主料：火腿、蠶豆淀粉、鯉魚、小麥面粉、雞蛋、青豆、玉蘭片 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶冬瓜盅
主料：雞肉、火腿、蓮子、冬瓜、香菇、對蝦、干貝、玉蘭片 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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寶塔香腰
主料：五花肉、肥瘦豬肉、肥膘肉、荸薺、小麥面粉、雞蛋、鱖魚、雞蛋白、玉蘭片、芋頭 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
