如果不能長(zhǎng)期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類(lèi)或質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個(gè)體將營(yíng)養(yǎng)不良。
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紅燒鰱魚(yú)
主料：木耳、鰱魚(yú) 功效：補(bǔ)氣、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒素燴
主料：木耳、粉絲、豆腐、油豆腐、豆腐干、油菜心 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉兔肉塊
主料：兔肉、豬肋條肉 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸瓤蟹盒
主料：火腿、肥膘肉、香菇、螃蟹、草魚(yú)、雞蛋白、青豆 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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油爆腰花
主料：冬筍、木耳、豌豆 功效：壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥炒蝦絲
主料：山藥、對(duì)蝦 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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京包里脊
主料：豬里脊肉、油菜、香菇、小麥面粉、雞蛋白、玉蘭片 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三珍蟹黃羹
主料：火腿、冬筍、香菜、香菇、蟹黃、油菜心 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鍋塌豆腐
主料：豆腐 功效：清熱解毒、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚(yú)片粥
主料：草魚(yú)、粳米、油條、海蜇皮、花生仁 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣味榨菜肉絲湯
主料：豬肉、榨菜、木耳 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟熘三白
主料：淀粉、鴨肝、鴨胸脯肉、鴨掌 功效：補(bǔ)氣、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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焦炒魚(yú)條
主料：冬筍、木耳、草魚(yú) 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒香菇托
主料：油菜、香菇、小麥面粉、發(fā)菜、金華火腿、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干煸鮮蘑
主料：豬肉、扁豆、核桃、蘑菇 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭菜烤鴨
主料：韭菜、烤鴨、綠豆芽 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金鉤豆芽湯
主料：黃豆芽、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐生湯
主料：豬肉、豆腐、雞蛋、冬菜、蝦米 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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草菇蒸雞
主料：雞肉、草菇 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜炒肉絲粉
主料：豬肉、胡蘿卜、香菜、粉絲 功效：明目、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒黃瓜醬
主料：豬肉、黃瓜 功效：清熱解毒、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒合菜戴帽
主料：豬肉、韭黃、竹筍、木耳、粉絲、雞蛋、紅蘿卜、雞蛋白、綠豆芽 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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漂浮魚(yú)片湯
主料：鱖魚(yú)、雞蛋白、蘑菇、豌豆苗 功效：補(bǔ)氣、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋牛肉（北京）
主料：牛肉、土豆 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
