如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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扒芹菜
主料：芹菜、玉蘭片、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒油龍須菜
主料：蘆筍 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦皮拌芹菜
主料：芹菜、蝦皮 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜炒土豆絲
主料：土豆、芹菜、柿子椒 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糯米燉鯉魚
主料：鯉魚、糯米 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯽魚平菇湯
主料：平菇、鯽魚、豌豆苗 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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翡翠豆腐湯
主料：白菜、菠菜、香菇、干貝、北豆腐、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮蠔火腿煲
主料：火腿、牡蠣 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟燴鮮蘑豆腐
主料：豆腐、蘑菇 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨血鯽魚粥
主料：鯽魚、粳米 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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絲瓜草菇肉丸湯
主料：豬肉、絲瓜、草菇、鯪魚 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖芙蓉羹
主料：銀耳、葡萄干、杏脯 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜魷魚煲
主料：豬肉、魷魚、生菜、大白菜 功效：清熱解毒、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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瓤餡豆腐蛋
主料：冬筍、油菜、香菇、木耳、豆腐 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鰳魚肉圓湯
主料：豬肉、冬筍、香菇、鰳魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚燒豆腐
主料：冬筍、香菇、豆腐、淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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佛手香酥骨
主料：蝦仁、吐司 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂侯蒸鯇魚
主料：草魚 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉油菜生魚
主料：黑魚 功效：清熱解毒、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮鐵鍋烤蛋
主料：火腿、荸薺、蝦仁、干魷魚、海參、雞蛋、大白菜、魚肚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鍋貼豆腐
主料：肥膘肉、蠶豆淀粉、北豆腐、雞胸脯肉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸麒麟肚
主料：豬肚、蠶豆淀粉、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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九味牛百葉
主料：牛肚、香菜 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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原蒸五元鵪鶉
主料：荔枝、桂圓、蓮子、干棗、枸杞子、豬腿肉 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
