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摘要：得了附件炎，女性朋友一定要及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生，耐心治療，以免耽誤了治療的最佳時間，平時應注意個人衛(wèi)生及經(jīng)期攝生，預防慢性感染。此外，由于本病病情頑固，又可反…… 查看全文>>

摘要：附件炎是在女性中較為常見的一種婦科疾病，一直讓很多女性朋友為之煩惱，困擾著女性朋友的健康，除了積極的治療外，飲食也要注意一下食物最好忌口。 查看全文>>

摘要：用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經(jīng)前1-2日開始服或經(jīng)來即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1-2個月。功效：活血化瘀，收…… 查看全文>>

摘要：多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。這是附件炎…… 查看全文>>

摘要：做法：將馬齒筧和蒲公英洗凈后放入水中煎煮，去除渣滓后取其汁液與大米同煮，待大米熟爛后即可服用，如患者感覺草藥味道過重，可根據(jù)個人口味加入少量冰糖同食。 查看全文>>

摘要：合理的膳食由于更年期婦女生理和代謝等方面發(fā)生一定變化，胃腸功能吸收減退，應限制糖、熱量、動物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，補充優(yōu)質蛋白（奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、…… 查看全文>>

摘要：更年期女性的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂，容易發(fā)生血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣硬化。過多食用甜食還會使身體發(fā)胖，有誘發(fā)動脈硬化和冠心病的危險。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為女人腰痛是因為腎陽不足、帶脈氣結不通所引起的，而西醫(yī)則認識是腰肌勞損或腰椎病變所致。下面我們就具體來看看，女人腰痛到底是怎么回事？ 查看全文>>

摘要：女性不光要知道吃什么可以延緩衰老，還要知道哪些食物是禁忌。女性要少攝入鹽和甜食，也要避免多攝入辣椒、咖啡、煙酒、濃茶。最后要還要知道學會緩解心理壓力，保持積極的…… 查看全文>>

摘要：研究荷爾蒙療法，發(fā)現(xiàn)很多服用荷爾蒙的更年期婦女患心臟病和中風概率太高而被終止研究。但是近兩年，參考當時的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)服用雌激素的更年期婦女發(fā)生疾病副作用的年齡為6…… 查看全文>>

摘要：更年期提前的原因和外界的原因密不可分，像現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，心理壓力大，卵巢功能會失去周期性，此時會停止排卵。這個時候難免會出現(xiàn)身體的不適，從而影響情緒，最后引起…… 查看全文>>

摘要：逍遙丸是黃棕色、棕色的水丸，味道甜，有疏肝健脾，養(yǎng)血調經(jīng)的作用。針對肝郁脾虛帶來的郁悶不舒適有調節(jié)作用，還能調理月經(jīng)、提升食欲、減輕頭暈目眩、胸協(xié)脹痛等等。一般…… 查看全文>>

摘要：魚蝦和豆類里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質關系著我們人體組織的修復以及免疫系統(tǒng)的維持，對于處于更年期的女性來說，在這個時候多攝取一些魚、蝦、豆類中的優(yōu)質蛋白質，是…… 查看全文>>

摘要：健脾調經(jīng)，養(yǎng)血柔肝。鯉魚含胱胺酸、組氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，并含蛋白質、鐵、多種維生素，配合山藥、大棗之健脾，龍眼肉養(yǎng)心脾，枸杞子補肝腎，可以充分發(fā)揮益氣健脾…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)絮亂：更年期出現(xiàn)時，女性往往會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。有的表現(xiàn)為經(jīng)期突然延長、縮短、經(jīng)量減少再到停經(jīng)。有的女性則會出現(xiàn)不規(guī)則，經(jīng)量時少時多。還有一種就是突然閉經(jīng)，之…… 查看全文>>

摘要：這種治療方法能補充女性體內不再產生的雌性激素（一種女性荷爾蒙） ，它能夠解除女性更年期的癥狀，不管短期或長期均可治療；尤其對熱潮紅及盜汗的效果特別迅速，它也能治…… 查看全文>>

摘要：無論是否在更年期，作為女性就必須多吃豆類食品。因為大豆含有豐富的植物雌激素，能有效的幫助女性激素平衡，延緩衰老。植物雌激素又比動物雌激素更健康，不容易長肉，所以…… 查看全文>>

摘要：女性更年期可說是多事之秋，女性在此階段內分泌會出現(xiàn)一些明顯的變化，或重或輕的會引起體內內分泌失調，神經(jīng)系統(tǒng)功能和精神活動狀況都會穩(wěn)定性的減弱，而且人體對環(huán)境也比…… 查看全文>>

摘要：更年期的容易出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱，也就是烘熱汗出，這是更年期比較重要的標記。突然的感覺到身體發(fā)熱，熱的感覺像潮水一樣自胸中涌向面部、頸部。開始是面部發(fā)紅然后出汗，持續(xù)…… 查看全文>>

摘要：更年期的女性很容易出現(xiàn)內分泌失調，內分泌失調患者在日常生活調理調節(jié)內分泌首先要從飲食、運動上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，…… 查看全文>>

摘要：事實上，從20歲起，當體內生長激素下降后，新陳代謝就開始減緩了，通常每10年就會降低5%。當40歲時，即已邁入第3個5%的下降時機。而且在更年期的女生，比起年輕…… 查看全文>>

摘要：在更年期，婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期，但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困撓，影響身心健康。因…… 查看全文>>

摘要：注意避孕停經(jīng)12個月以上，是明確絕經(jīng)的標準，這種情況下才可以不避孕。如果沒有明確絕經(jīng)，可能會偶爾出現(xiàn)卵巢排卵，就有可能受孕，不僅會增加做人流的危險，還可能引發(fā)其…… 查看全文>>

摘要：將30克遠志泡去心皮后，加入15克的蓮子，一起研成粉末，再煮50克的粳米粥，待熟之后加入遠志和蓮子粉，在煮一兩分鐘就可。主要功效：補中，益心志，聰耳明目。適用于…… 查看全文>>

摘要：大豆含異黃酮含量最高，不僅可以降低血液膽固醇，還能夠提升骨密度。50歲以上的女性若每餐可以攝取30克以上大豆，堅持3個月后，高密度脂蛋白就會上升約4%，總膽固醇…… 查看全文>>

摘要：骨質疏松癥是女性在進入中老年后常見的一種病癥，防治的關鍵是保證每天攝入足夠的鈣量。這是一個從婦女進入更年期前延伸到老年期的長期過程。為此，每位女性都應該掌握平日…… 查看全文>>

摘要：這一特殊時期，女性的生育機能雖然發(fā)生了減退，但并非絕對不再有能力受孕，一旦放松了警戒心理，仍有可能受孕。這時，孕婦的身體狀態(tài)、健康狀態(tài)已在不如前，孕育、生產及教…… 查看全文>>

摘要：瑜伽最開始的時候，就是因為它超凡的美體效果而受到眾人的追捧，而更年期中的女性，可以完全將身心都放松，這樣規(guī)范的動作也可以讓全身的肌肉放松下來，增強身體的柔韌性與…… 查看全文>>

摘要：女性閉經(jīng)后會出現(xiàn)潮熱、畏寒、氣促、血壓波動，有的情緒不穩(wěn)定、抑郁、失眠、記憶力減退，甚至會出現(xiàn)更為嚴重的癥狀。這些情況都需要采用雌激素藥物治療來緩解，因此雌激素…… 查看全文>>

摘要：人流會對女性內分泌變化造成影響。從懷孕到生育，體內的各個系統(tǒng)都會發(fā)生很多微妙的變化，十月懷胎機體對此早已做好充足的準備工作。而人為地中止妊娠，體內的內分泌水平會…… 查看全文>>

摘要：每天都堅持鍛煉不僅可以增強體質預防疾病，更加可以預防衰老，因為運動可以有效提高人體內部機能的協(xié)調性，時刻保持飽滿的精神狀態(tài)，每天飯后的散步、打太極拳、慢跑等舒緩…… 查看全文>>

摘要：處理好家庭關系以及社會關系：更年期的女性脾氣耐心各方面都會來個一百八十度大轉變，很容易就因為一件小事跟家人產生矛盾。應該提前要求大家互相體諒，遇事的時候告訴自己…… 查看全文>>

摘要：潮熱是更年期綜合癥癥狀中最常見的癥狀之一。在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來，渾身…… 查看全文>>

摘要：更年期抑郁癥患者需要保持一個健康的心態(tài)，要讓患者充分的了解到抑郁是功能性疾病，可以治療，從而消除恐懼和疑惑，讓患者正確看待疾病，發(fā)揮患者的主動性積極性，主要配合…… 查看全文>>

摘要：補鈣是一生的課題，不管什么時候都與身體健康有關，對于女性，補鈣有兩個高峰期，一是孕期和哺乳期，一個是更年期。更年期女性因為卵巢功能的減退，垂體功能亢進，分泌過多…… 查看全文>>

摘要：女性到了更年期，不僅會出現(xiàn)潮熱、盜汗等身體癥狀，有些人的脾氣、性格甚至會像變了一個人。年輕時性情平和的，進入更年期后卻脾氣大漲，經(jīng)常大動肝火。除了自我心理調適，…… 查看全文>>

摘要：骨質疏松加速：骨強度減弱，骨折易感性增加，有統(tǒng)計婦女脊椎和前臂骨折發(fā)生率為男子6-10倍。骨代謝負平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍…… 查看全文>>

摘要：更年期的癥狀之一就是情緒的變化，可能會變得易燥易怒，那我們肯定是要控制這樣的暴躁情緒的，不能隨之發(fā)展，要正確認識更年期，也可以通過轉移注意力來達到控制情緒的目的…… 查看全文>>

摘要：更年期女性因為激素分泌減少的關系，使攝食中樞失調，又因為活動量減少，體內消耗熱能也隨之減少，造成熱量過剩而誘發(fā)肥胖。因此，適當控制攝取高脂肪類食物及糖類，尤其是…… 查看全文>>

摘要：生理癥狀，早期癥狀有閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、萎縮性陰道炎、潮熱伴出汗、血壓增高等；到晚期有外陰陰道萎縮、干燥、性交痛、外陰痛癢、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發(fā)粘膜干燥且失…… 查看全文>>

摘要：牛奶中含鈣量最高，食入后腸道對鈣的吸收在餐后3-5小時即能完成。尿液中鈣的排出，主要是從血液中轉入尿液，夜間入睡后空腹時排的尿鈣，則幾乎完全來自骨鈣的丟失。故睡…… 查看全文>>

摘要：進入更年期后的年齡大多在45左右，對于女性來說體力已經(jīng)大大不如年輕時期。所以，在性生活的時間與頻率上特別注意，不能逞強。夫妻之間在這個特殊時期要有健康的心理，對…… 查看全文>>

摘要：一般表現(xiàn)為收縮壓升高，舒張壓不高，并且波動十分明顯，多數(shù)與潮紅多汗同時發(fā)生。血壓升高時可出現(xiàn)頭昏、頭痛、兩眼發(fā)脹、胸悶、心慌等現(xiàn)象，與原發(fā)性高血壓病不同的是這些…… 查看全文>>

摘要：生黃芪15克，潞黨參15克，炒白術10克，當歸10克，白茯苓10克，酸棗仁10克，遠志10克，木香6克，生龍、牡各20克，磁石30克，鹿角膠或鹿角霜10克，龜甲…… 查看全文>>

摘要：植物性神經(jīng)失調，一陣潮熱涌向頭頸部以至遍及全身，發(fā)熱后出汗，有時頭暈，眼前發(fā)黑，心跳加快，胸悶，情緒不穩(wěn)定，憂慮，記憶力減退，注意力不集中，愛發(fā)火、失眠，有時喜…… 查看全文>>

摘要：歲月不饒人，隨著年齡的增長，來自社會、家庭、事業(yè)的壓力越來越大，做女人越來越不容易，大多數(shù)女人一過30歲，甚至沒到30歲，就出現(xiàn)了皮膚暗淡失色、干燥、出現(xiàn)黃褐斑…… 查看全文>>

摘要：原料：甲魚一只（約500g），枸杞50g。制法：先將甲魚宰殺，去內臟，將枸杞子置于甲魚腹內，放入砂鍋內，加適量清水清蒸l小時，然后加姜、蔥、辣椒、黃酒等調料即可…… 查看全文>>

摘要：該絕經(jīng)不絕經(jīng)。過了55歲還沒絕經(jīng)，千萬不要認為沒絕經(jīng)就是還年輕，以為自己青春永駐。因為這種情況容易發(fā)生乳腺癌、子宮內膜癌，所以，一定不能大意，要趕緊上醫(yī)院請醫(yī)生…… 查看全文>>

摘要：女性到了一定的年齡后，卵巢功能就會有一定程度的減退情況，由于機體不斷的在衰老，所以，就會是神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定的綜合癥后群，而此時最突出的表現(xiàn)就是絕經(jīng)，這就是導致…… 查看全文>>

摘要：即中藥肉桂，是藥食兩用的調味佐料。性大熱，味辛甘，有益火溫陽之功，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動血之弊。凡陰虛火旺的婦女更年期綜合癥者，切勿多食。誤食之，勢必…… 查看全文>>