摘要：春節(jié)離不開“吃東西”，但是對于中國女人來說，春節(jié)也許等于“長胖”。尤其除夕夜的晚餐可說是一年中的大事，當(dāng)您和全家人一起“圍爐”時，千萬不要 為了盤中的大餐忘卻了…… 查看全文>>

摘要：明天就是除夕了，春節(jié)長假正式開始，完美長假里的大魚大肉和懶散生活多么美好，無數(shù)超級大餐、聚會、應(yīng)酬新年前的血拼掃貨、跨年時分的零點狂歡……伴隨這些節(jié)目而來的是熬…… 查看全文>>

摘要：壽司已經(jīng)成為很受人們喜愛的一到日系美食，不過大家不要以為吃壽司就不會使人發(fā)胖，原來體積細(xì)小的壽司，吃十件八件其卡路里已相當(dāng)于兩碗白飯。若果選擇熱量較高的壽司，例…… 查看全文>>

摘要：冬季健康瘦身，控制飲食對于減肥來說是很重要的，那么在減肥期間我們要怎樣做才能達(dá)到最佳的減肥效果呢？蔬菜減肥就是一種不錯的瘦身方法。那么在生活中，什么減肥蔬菜瘦身…… 查看全文>>

摘要：控制好飲食，運動一直在做，可就是瘦不下來，到底是什么原因呢？別急，減肥有三個勁敵要克服，性激素、氣候、年齡是影響身體基礎(chǔ)代謝和脂肪形成的三個重要因素，也是減肥成…… 查看全文>>

摘要：生活中，很多人會問何時最適合做吸脂減肥手術(shù)，做吸脂減肥手術(shù)的最佳時節(jié)是什么時間，才不會引發(fā)并發(fā)癥，對此，專家給出了權(quán)威準(zhǔn)確的答案，冬季就是做吸脂減肥手術(shù)的最佳時…… 查看全文>>

摘要：賞人先賞臉，包子臉的苦惱人人都知，不上鏡，五官長的再好看也美不起來。很多愛美女性都希望自己擁有一張完美的小臉，但怎樣才能瘦臉呢？下面為大家介紹幾種瘦臉方法。 查看全文>>

摘要：年尾時分，過節(jié)、走訪親友，大餐一波接一波，愛美女性們忙個不停，也吃個不停。辛辛苦苦減肥的成果又要毀于一旦啦，如何是好？下面為大家推薦既可以吃得營養(yǎng)又急速瘦身的快…… 查看全文>>

摘要：與早餐和晚餐相比，午餐不僅豐盛，同時也有很高的熱量，所以很多人認(rèn)為不吃午餐，可以減少熱量的攝入，這樣就能抑制肥胖，幫助減肥。據(jù)調(diào)查研究，不吃午餐不能減肥，還會給…… 查看全文>>

摘要：隨著科技發(fā)展，自拍越來越流行，想拍出好看的相片光靠PS可不行，當(dāng)然自身條件也得過關(guān)喲！春節(jié)假期來臨，拍照的機會可越來越多，頂著一張大胖臉可讓照片遜色很多。那如何…… 查看全文>>

摘要：早晨是三餐中最重要的一餐，吃的不好一整天都沒精神，還易導(dǎo)致多種疾病。但有一些早餐看著簡單方便，卻是減肥的大忌，同時對健康也很不利，下面就隨小編一起看看哪5中早餐…… 查看全文>>

摘要：生活中，很多白領(lǐng)女性會抱怨沒有運動時間，減肥無從談起。其實，有很多減肥小動作，所需要的時間只是一集韓劇的長度而已。減肥需要的，是決心和行動。今天我們來學(xué)習(xí)適合白…… 查看全文>>

摘要：到了年底，經(jīng)常加班是很平常的事，但熬夜容易讓人長胖，這是讓人感到很煩惱的事。其實不用擔(dān)心，只要在加班熬夜的時選對健康夜宵食物和保證良好的睡眠，就可以幫你輕松擺脫…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)你覺得工作久了越來越胖的同時，你可以看看自己是不是住的太遠(yuǎn)了！肥胖與上班路途的遠(yuǎn)近有很大關(guān)系，約有30%上班耗時超過90分鐘的人BMI指數(shù)偏高，而上班不到10…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：人人都希望擁有一雙修長的美腿，雖然是寒冷的冬季也是美眉顯瘦的最佳季節(jié)，瘦腿動作最好是簡單，而且能快速見效，有這樣的瘦腿方法嗎？下面小編教大家?guī)讉€瘦腿方法，非常簡…… 查看全文>>

摘要：對于成熟女性來說，在控制體重的時候，不再像20歲時那樣急迫地要看到體重下降，而是更加注意身體的健康狀況，注意生活的質(zhì)量。有家庭有事業(yè)的女性，都希望在控制體重的同…… 查看全文>>

摘要：天氣寒冷的時候，人們往往都以進食熱食來保暖健身，而盡量避免吃冷涼食物。殊不知，在嚴(yán)寒的冬季，若能適當(dāng)吃些冷涼食物，不但對身體無害，有時還有好處。 查看全文>>

摘要：冬季很多女性都是比較容易發(fā)胖的，主要是因為缺乏運動，想要科學(xué)的減肥的話，需要從飲食上調(diào)整一下，下面給大家介紹冬季女性減肥飲食的原則。 查看全文>>

摘要：跑步是很多人都會采取的減肥運動，因為只要有空地就能進行這項減肥運動。但是不能盲目跑步減肥不可取，如果陷入跑步誤區(qū)可容易使小腿變粗哦！如果要想跑步減肥有效果，就必…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬天，人們的食量大了，因天氣冷又少運動，讓減肥的人也進入了減肥最為困難的時期。其實在冬季減肥，藥膳才是最好方法，享受美味兼減脂，讓你輕輕松松過冬天。下面…… 查看全文>>

摘要：英國《每日郵報》發(fā)布一項最新的研究結(jié)果稱：依靠父母喂食的孩子，在日后的生活中患肥胖癥的風(fēng)險大幅增加，因為他們的身體“不知道”什么時候真正吃飽了。 查看全文>>

摘要：肥胖癥是一組常見的、古老的代謝癥群。當(dāng)人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達(dá)一定值時遂演變?yōu)榉逝职Y。正常男性成人…… 查看全文>>

摘要：對于肥胖癥，預(yù)防肥胖較治療易奏效且重要。特別是有肥胖家族史者、婦女產(chǎn)后及絕經(jīng)期、男性中年以上或病后恢復(fù)期，應(yīng)預(yù)防肥胖，其方法是適當(dāng)控制進食量，避免高糖、高脂肪及…… 查看全文>>

摘要：肥胖癥應(yīng)以預(yù)防為主，應(yīng)使人們認(rèn)識到其危險性而盡可能地使體重維持在正常范圍內(nèi)。預(yù)防肥胖癥應(yīng)從兒童時期開始。目前，將肥胖理解為“病理環(huán)境中的正常生理過程”，肥胖患病…… 查看全文>>

摘要：肥胖癥治療的兩個主要環(huán)節(jié)是減少熱量攝取及增加熱量消耗。強調(diào)以飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或手術(shù)治療。繼發(fā)性肥胖癥應(yīng)針對病因進行治療。各種并發(fā)癥及伴隨…… 查看全文>>

摘要：肥胖癥（obesity）是一種慢性病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。除人類外，許多寵物也會患肥胖癥。哺乳動物…… 查看全文>>

摘要：別以為肥胖癥是很遙遠(yuǎn)的事情，其實就在你我身邊，只要一不小心，就可能招惹上“它”，那么肥胖癥有什么癥狀表現(xiàn)呢？一起來看一下吧！ 查看全文>>

摘要：肥胖癥是一組常見的、古老的代謝癥群。當(dāng)人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達(dá)一定值時遂演變?yōu)榉逝职Y。正常男性成人…… 查看全文>>

摘要：繼發(fā)性肥胖癥的治療重點在于原發(fā)病的治療，必要時可加用減肥藥物，在此重點講述單純性肥胖癥的治療。治療前應(yīng)對患者進行全面評估。 查看全文>>

摘要：輕中度肥胖患者的臨床表現(xiàn)主要是與之相關(guān)的合并癥的表現(xiàn)。重度肥胖癥患者常自覺乏力、氣短、活動困難。詢問病史時應(yīng)重點詢問合并癥的表現(xiàn)，還要詢問與肥胖相關(guān)的因素。 查看全文>>

摘要：肥胖癥（obesity）是指體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。超重和肥胖癥在一些發(fā)達(dá)…… 查看全文>>

摘要：肥胖癥最重要的防治措施，其中飲食控制必不可少，肥胖癥患者要在保證機體蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)素基本需要的基礎(chǔ)上，使熱能攝入與消耗之間產(chǎn)生負(fù)平衡，使體重逐漸下降，最終達(dá)到…… 查看全文>>

摘要：如何治療肥胖癥？這是每個患者都想了解的問題，專家表示，除了吃藥治療之外，飲食也是非常重要的，下面就讓我們一起來看看哪些食物是最適合肥胖癥患者食用。 查看全文>>

摘要：所謂肥胖癥，主要是指長期高熱量飲食，營養(yǎng)過盛而導(dǎo)致身體發(fā)福，且體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上的病癥。其主要癥狀表現(xiàn)為身體超重、體型肥胖，常伴有頭暈、頭痛、心悸、乏力…… 查看全文>>

摘要：很多人都聽說過肥胖癥，但是肥胖癥具體怎么定義呢？專家表示，肥胖癥是一組常見的、古老的代謝癥群。當(dāng)人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，其量超…… 查看全文>>

摘要：以瘦為美的今天，減肥已成為一種時尚。為了美麗，大家都在竭盡全力的尋找著各種適用簡單減肥方法。節(jié)食，太痛苦！吃減肥藥，有副作用！運動，太累！難道真的就沒有再簡單點…… 查看全文>>

摘要：面對著美食的誘惑，你還在堅持著不吃嗎？這時你是否想著如果可以吃多點，不用擔(dān)心發(fā)胖的話就好了。那么接下來小編就介紹兩種有效減肥法，讓你邊吃邊減肥，滿足了你的味蕾，…… 查看全文>>

摘要：對于苗條身材，現(xiàn)代人可是時時刻刻都在追求著。所以，選擇什么方法減肥，就成為大家的煩惱了！而市面上又推出了各種各樣的減肥茶，那么喝什么茶葉減肥效果好呢？今天小編來…… 查看全文>>

摘要：據(jù)俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)1月3日消息，西班牙科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，巧克力有助于對抗肥胖，塑造良好身材。這對于愛吃巧克力，又擔(dān)心身體會發(fā)福的女性來說，是一個天大的好消…… 查看全文>>

摘要：俗話說，“是藥三分毒”，且不說減肥藥有沒有效，在一定程度上減肥藥對人體來說是有副作用的，所以，如果減肥的你在使用減肥藥的話，可得謹(jǐn)慎哦， 小編覺得，減肥的話，還…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)OL們想減肥卻又沒時間，所以各種不用運動的方法都試過卻沒有瘦，其實減肥沒有想象中那么難，好好利用下午茶也能減肥哦！白領(lǐng)常喝下面的幾種瘦身下午茶，輕松喝出好身…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期間對女人來說是一個很特殊的時期，這個時候也是女性減肥的一個很重要的時期，其實月經(jīng)期間飲食減肥法就是一個很不錯的選擇，不僅可以保證營養(yǎng)，而且還達(dá)到了良好的減…… 查看全文>>

摘要：職場男性保持身材如何擺脫啤酒肚？似乎男性朋友一工作后，就容易出現(xiàn)啤酒肚困擾，即便平時不怎么喝酒，肚子還是會一點一點地長出來。對于男性而言，究竟該怎么才能減掉啤酒…… 查看全文>>

摘要：長期坐在辦公室中的你是不是也在為身上那揮之不去的“游泳圈”煩惱？現(xiàn)在小編為你介紹5天的排毒瘦腹餐，讓你不停地瘦身減肥，再次擁有迷人性感的好身材！ 查看全文>>

摘要：相傳在我國古代，為了讓那些體態(tài)臃腫的皇家貴族變得體態(tài)優(yōu)美，宮廷御膳房就有了減肥藥膳。減肥可以通過吃藥膳減肥，那么可以減肥的藥膳有哪些？減肥不吃何其苦，藥膳減肥正…… 查看全文>>

摘要：便秘讓再好的減肚子計劃在實施的時候步步維艱，便秘怎么辦呢？不要著急，下面小編推薦一些方法，讓便秘不再是問題，想要瘦掉腹部脂肪，解決便秘可是首要任務(wù)哦。減肥的各位…… 查看全文>>

摘要：新一年的開始，更多人越急于減肥，越被許多減肥誤區(qū)所誤導(dǎo)，盲目跟風(fēng)。對于飲食減肥，爭議更多，誤區(qū)也多，如對于肉類、堅果類，亦或是蛋黃等，大家都認(rèn)為這些東西減肥者不…… 查看全文>>

摘要：排毒是減肥非常重要的一環(huán)，在飲食上只要不吃重口味的美食，那么就能讓身體輕盈起來。下面10款排毒餐單，加速體循環(huán)輕盈清瘦身材輕松打造。 查看全文>>

摘要：新的一年又開始了，減肥是否在你的新年計劃里呢？希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”，因為等明天的心理是最容易導(dǎo)致失敗的。下面為大家介紹新年減肥瘦身計劃…… 查看全文>>