摘要：我國東西南北具有不同的飲食習(xí)慣，一日三餐的時(shí)間也不大相同。人們常說覺要誰睡的好、晚飯吃的少，與此同時(shí)，吃晚飯的時(shí)間也不容忽視。吃晚飯也有最佳時(shí)間。 查看全文>>

摘要：很多人認(rèn)為肥胖和體質(zhì)有關(guān)，覺得一些體質(zhì)的人會(huì)比較容易胖，一些體質(zhì)的人容易瘦，并且認(rèn)為減肥的速度、效果也和體質(zhì)有一定的關(guān)系。前幾年，有一個(gè)關(guān)于酸堿體質(zhì)的說法，其認(rèn)…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，眼看是減肥的季節(jié)，看到別人穿著短褲吊帶是不是倍感羨慕，那么究竟哪些方法才是可以有效減肥的？下面我們一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：對于很多人來說，喝茶是一種習(xí)慣，有很多人都喜歡喝紅茶，也有很多人喜歡喝綠茶。那么紅茶和綠茶有什么不同呢?什么樣的人適合喝紅茶，什么樣的人又適合喝綠茶呢? 查看全文>>

摘要：減肥，是一件需要付出時(shí)間、需要付出精力的事情。很多肥胖的人都有有個(gè)夢想，希望一夜暴瘦，希望自己一醒來就成功減到自己滿意的體重。然而胖子不是一口吃成的，減肥也非一…… 查看全文>>

摘要：有人說過世界上唯有讀書和跑步兩件事不可放棄，由此可見跑步對人的重要性了。跑步的確是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，它幾乎適用于任何體質(zhì)的人，只要掌握好每個(gè)人所適應(yīng)的跑步的度…… 查看全文>>

摘要：減肥是個(gè)大工程，除了日常的運(yùn)動(dòng)之外，跟飲食和睡眠也有關(guān)，那么你知道喝茶可以有效減肥嗎？或許你聽過，那么你知道哪種茶可以幫助減肥？今天我們就一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：人們總說人到中年易發(fā)福，確實(shí)，隨著年齡的增長，人也容易發(fā)胖，尤其是老年人。老年肥胖會(huì)給老人的身體健康帶來很多問題，例如高血壓、糖尿病以及心血管疾病等等。所以在民…… 查看全文>>

摘要：提起肥胖，你會(huì)想到什么？愛美的女性說，是美觀，是容貌，是給人調(diào)侃“一胖毀所有”的苦笑。然而，專家說，其實(shí)肥胖是一種慢性疾病。超重和肥胖的人群多數(shù)存在糖尿病、高血…… 查看全文>>

摘要：三四月份春衫薄，又是一年減肥季。有人說，女人總覺得衣櫥里少一件衣服，身上多一斤肉。雖然到我院營養(yǎng)門診減重的多為臨床科室轉(zhuǎn)診的代謝綜合征的男性，但實(shí)際生活中關(guān)注各…… 查看全文>>

摘要：每年的五月、六月都充滿溫馨，母親節(jié)、父親節(jié)讓我們感恩父母的愛與付出，隨著兒女的成長，父母也將逐漸老去。當(dāng)工作和孩子不再是生活的中心，享受最美夕陽紅、健康老年化就…… 查看全文>>

摘要：大部分新媽媽在產(chǎn)后都會(huì)不同程度地發(fā)胖起來，看著自己生完孩子前后兩個(gè)模樣是不是超級想要瘦身？這不，小編就為大家準(zhǔn)備了健康有效的方法，大家可以參考一下哦。 查看全文>>

摘要：在網(wǎng)絡(luò)上流傳著一種21天減肥法，這種方法可以幫助我們快速的甩掉大量體重。可是嚴(yán)格來說，21天減肥法與其說是一種減肥方式，倒不如說是一種自殘。選擇21天減肥法的朋…… 查看全文>>

摘要：　　出汗能夠減肥嗎?很多想著出汗減肥而去蒸桑拿的人們可能要失望了，因?yàn)槌龊共⒉荒軠p肥，雖然它可以體內(nèi)的廢物都帶出了身體，在稱重時(shí)體重減輕，但是卻并不能減脂。因?yàn)椤?查看全文>>

摘要：很多人都說，女人30一枝花，但是卻有人多人因?yàn)榛楹蟀惨莸纳疃l(fā)胖。這時(shí)再減肥就成了一大難題，想要自己恢復(fù)年輕時(shí)的光鮮亮麗，就應(yīng)該正確減肥，別讓身材過早膨脹，讓…… 查看全文>>

摘要：如果一直懷不上寶寶，可能就是因?yàn)椤至?。醫(yī)學(xué)界新的研究顯示，肥胖成為導(dǎo)致不孕不育的又一重大因素，肥胖人群的不孕風(fēng)險(xiǎn)比正常人高五至十倍。初步統(tǒng)計(jì)顯示，約有一成…… 查看全文>>

摘要：　　現(xiàn)在，很多人都喜歡跑步。有些人是想通過跑步來使自己減肥，而有些人純粹只是想通過健身來使自己的身體健康。不論是哪一種狀況，很多人都難免會(huì)遇到跑步后自己大腿容易…… 查看全文>>

摘要： 生活中很多人都在減肥，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活環(huán)境越來越好，那很自然地肥胖不僅影響自己的外觀，并且也是對健康還有很多潛在危機(jī)，肥胖會(huì)令高血壓和糖尿病等慢性病病發(fā)…… 查看全文>>

摘要：很多人在睡覺的時(shí)候，因?yàn)閭€(gè)人習(xí)慣、或者怕黑等原因，會(huì)選擇不關(guān)燈睡覺或者在床頭開一個(gè)小燈睡覺。在之前就有很多專業(yè)人士說過，這個(gè)對于人眼睛的健康有一定的傷害，容易近…… 查看全文>>

摘要：　　生活中有很多人拼命減肥，可是卻始終減不下來，那么就有可能是身體濕氣重。這樣就很難減肥，因?yàn)闇p肥減的是脂肪，而濕氣重典型的癥狀卻是肥胖和浮腫。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多女孩子成天嚷嚷著要減肥，哪怕別人說她一點(diǎn)都不胖。但現(xiàn)實(shí)情況是，很多人想減肥，既管不住嘴，也邁不開腿。而有些人懶于運(yùn)動(dòng)，于是選擇了節(jié)食減肥。 查看全文>>

摘要：大家都知道人一旦到了老年，身體的新陳代謝速度就會(huì)放緩，如果有肥胖癥狀，就有可能會(huì)給身體帶來一系列的富貴病，影響生活質(zhì)量，還會(huì)給人們的生命安全帶來隱患。所以現(xiàn)在很…… 查看全文>>

摘要：很多人都想通過快速的減肥方式來減肥，但是很多人都發(fā)現(xiàn)自己的減肥進(jìn)度十分緩慢。這是什么原因呢？那么，要想快速減肥瘦身的話，我們應(yīng)該怎樣做呢？ 查看全文>>

摘要：減肥現(xiàn)在越來越成為了人們每天都在討論著的話題，在人們?nèi)粘Ｉ钪姓紦?jù)著很大的部分。說到減肥，大家都知道第一步就是要控制好自己的嘴，很多人之所以會(huì)發(fā)胖都是因?yàn)槌粤颂?查看全文>>

摘要：減肥就是像一場曠日持久的戰(zhàn)爭，我們減肥時(shí)接觸的每一樣事物，每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，甚至每個(gè)生活習(xí)慣，都可能是我們的敵人。想要打贏這場勝仗，最起碼我們要分清敵我。那么哪些行為…… 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常說再苦也不能苦孩子，因此，現(xiàn)在很多家長對于孩子，都非常寵愛和大方，甚至以及到了讓孩子予取予求的地步。孩子想要什么，就給買什么，尤其是在飲食方面，孩子想吃…… 查看全文>>

摘要：　對于很多人來說，減肥是十分難的，可同樣對于一些人來說，當(dāng)自己身材達(dá)到了自己想要的目標(biāo)之后，想要保持自己的苗條身材。其實(shí)想要保持自己的身材也是十分難的，那么什么…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在大部分女孩子都非常愛美的，都想擁有健康美麗的外表，而且想擁有完美苗條的身材。但是現(xiàn)在的年輕生活水平都提高了，在平時(shí)飲食營養(yǎng)也是比較豐富的，如果不控制飲食就容…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人的生活水平提高，越來越注重養(yǎng)生了，特別是一些愛美女性喜歡進(jìn)行一些瘦身措施來達(dá)到完美身材的目的，但是現(xiàn)代女性生活節(jié)奏都比較快，抽不出什么時(shí)間來運(yùn)動(dòng)瘦身，就想…… 查看全文>>

摘要：隨著人們生活水平的提高，人們經(jīng)常會(huì)吃一些高營養(yǎng)的食物，往往忽視了人體的健康，同時(shí)還會(huì)缺少鍛煉和體力勞動(dòng)，長期如此就容易發(fā)生肥胖癥狀，男性朋友當(dāng)中肥胖的人是比較多…… 查看全文>>

摘要：單純的從體重或者是體脂上來看，有些人其實(shí)并不胖?？墒怯捎诟鞣N各樣的原因，例如久坐不動(dòng)導(dǎo)致腹部脂肪堆積，例如體質(zhì)原因?qū)е旅娌?、腿部水腫。這些都會(huì)使我們看起來比體重…… 查看全文>>

摘要： 很多人生完寶寶之后就會(huì)長胖，其實(shí)這本身是很正常的，但是也是可以去避免的，那為什么孕期易發(fā)胖，而且孕期怎么做才可以控制體重呢，這一起來了解一下吧。 查看全文>>

摘要：人的生命需要能量維持，人在外的所有活動(dòng)也需要靠能量維持，沒有能量，人會(huì)走向死亡。人體所需的絕大部分能量來源于人每天攝入的食物和水，如果一個(gè)人幾天不吃不喝的話，很…… 查看全文>>

摘要：腦梗塞，對于老年人來說，是一種可怕的疾病，在我們認(rèn)知當(dāng)中，這種疾病大部分都發(fā)生在中老年人。但是，近年來腦梗塞年輕化的趨勢越來越明顯，并且還多發(fā)于肥胖者身上。那么…… 查看全文>>

摘要：我們每天都在走路，于是有人就在問了，這走路是否可以減肥呢？答案是肯定的，只要你合理的利用就能達(dá)到瘦身效果，下面一起來看下。 查看全文>>

摘要：減肥并不是一件理想化的事情，必須要我們落實(shí)在行動(dòng)上。當(dāng)我們開始減肥的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)各種各樣的問題，這些問題輕則影響我們的減肥進(jìn)度，重則傷害到我們的健康。隨著科學(xué)越…… 查看全文>>

摘要：我相信現(xiàn)在很多人總是能聽到別人一直在說“減肥，減肥”，因?yàn)楝F(xiàn)在的垃圾食品越來越多，所以現(xiàn)在的肥胖群體也越來越多，對于這些群體來說減肥是他們一直在追求著的目標(biāo)，但…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后該怎么減肥？很多新媽媽產(chǎn)后會(huì)發(fā)胖，感覺一胖就減不下來了，那么究竟該怎么辦呢？今天我們就給大家?guī)碛行p肥的方法，讓你產(chǎn)后做辣媽。 查看全文>>

摘要：眼看穿短褲短裙的日子就要到了，那么究竟怎么樣才能快速擁有苗條的身材呢？今天我們就來看看具體的有效減肥方法吧。 查看全文>>

摘要：又想減肥又想吃肉怎么辦？很多減肥的朋友都會(huì)被這個(gè)問題困擾，其實(shí)，減肥期間完全可以吃肉，關(guān)鍵看你減肥期間是怎樣吃肉的。 查看全文>>

摘要：　我們可以看到電視中明星都說自己晚餐只有蔬菜或者蕭條的水果，那么他們完美的身材是否是由于晚餐只吃蔬菜? 查看全文>>

摘要：水果酸酸甜甜，是很多女性的最愛，聽說水果可以減肥，有些人甚至用水果來代替每天的三餐。殊不知吃水果減肥也有很多誤區(qū)，如果沒有采用正確的方法不但給身體帶來很多危害，…… 查看全文>>

摘要：減肥成功的一瞬間是幸福的，但是減肥之后的后續(xù)也是非常重要的。一不小心，很有可能就前功盡棄，反彈會(huì)之前的體重。目前來說，減肥之后容易出現(xiàn)反彈是大部分減肥人士面臨的…… 查看全文>>

摘要：減肥一直是女性的畢生事業(yè)，誰都想擁有多姿曼妙的漂亮身體，于是就開始了自身的減肥，節(jié)食，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等都在進(jìn)行。在開始減肥時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)減肥效果明顯，過了兩三個(gè)月就有可能…… 查看全文>>

摘要：隨著人們生活水平的提高，世面上的食品多種多樣，讓毫無自制力的孩子們眼花繚亂。孩子們對于身體健康重要性的認(rèn)識(shí)不大，他們所追求的就是能夠滿足自己的欲望，在吃東西方面…… 查看全文>>

摘要：好多人經(jīng)常感概，“喝涼水都長胖”，用這句來形容易胖體質(zhì)再合適不過了。雖然易胖體質(zhì)真的很不容易減肥，但是掌握了幾條方法還是可以改善這種易胖體質(zhì)的。下文為大家介紹了…… 查看全文>>

摘要：減肥成為全民話題，這世道不說減肥感覺趕不上潮流了。那么身材肥胖的人該怎么減肥？今天我們就一起來看看究竟哪些方法可以有效減肥。 查看全文>>

摘要：蔬菜的熱量很低，且含有很高的膳食纖維，因此人們都喜歡用蔬菜來減肥，其中蔬菜沙拉就是人們的一種選擇，那么蔬菜沙拉怎么吃才可以減肥呢？ 查看全文>>

摘要：當(dāng)我們尋遍世界上所有的減肥方法，幾乎各種各樣的方法都被我們試遍了，而我們在探索減肥方法的過程中也沒有忘記我們的國粹傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，中醫(yī)雖然看起來非常的神秘，但其…… 查看全文>>

摘要：如何減肥可以讓自己的身材變得勻稱苗條？很多人都不知道減肥的正確方式，今天小編就為大家簡單介紹一下吧。 查看全文>>