摘要：每逢佳節(jié)胖三斤，面對春節(jié)鋪天蓋地的美食，還能堅守住減肥的大計嗎？不少愛美人士對于“不吃主食減肥法”深信不疑，覺得主食熱量高，只吃肉類、蔬菜水果不僅可以維持機體的…… 查看全文>>

摘要：不少愛美人士對于“不吃主食減肥法”深信不疑，覺得主食熱量高，只吃肉類、蔬菜水果不僅可以維持機體的能量消耗，還能輕松減肥瘦身。殊不知，長期不吃主食的后果是基礎代謝…… 查看全文>>

摘要：對于很多外出打工的人來說，春節(jié)是回家團聚的重要節(jié)日，回到家后爸媽都會煮上豐富的菜色來慶祝。但是，對于減肥人士來說，春節(jié)的美食讓他們更加“煩惱”。因為菜色豐富，不…… 查看全文>>

摘要：有一類人，常常飽享口福卻不發(fā)胖，減肥在他們的生活詞典中是“不存在”的；而另一類人，明明吃的東西也不多，卻很容易發(fā)胖，甚至調(diào)侃說“喝水都會胖”，在減肥的過程中連水…… 查看全文>>

摘要：減肥應該怎么做才能達到事半功倍的效果，擁有苗條纖細的身材是每個女孩一直追求的目標，那么具體的做法應該是如何就讓我們一起來看看下面的文章吧。 查看全文>>

摘要：減肥期間如何加速新陳代謝？不僅僅需要運動，飲食也很關鍵哦，那么如何將兩者結(jié)合呢？今天我們一起來看看具體的方法，讓你輕輕松松瘦下來。 查看全文>>

摘要：俗話常說“管住嘴，邁開腿”，減肥本就是一個減少攝入，加快消耗的過程。然而在減肥過程中，保證機體足夠的能量供求和營養(yǎng)全面也很重要。減肥應該吃什么？如何在減肥過程中…… 查看全文>>

摘要：早、中、晚一日三餐一直是我們正常的飲食習慣。但這在減肥人群的眼中，可能有點“不成立”，因為他們往往通過不吃晚餐來控制飲食的攝入，達到減肥的目的。然而，不吃晚餐真…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)實生活中，大多數(shù)人都不喜歡肥胖人士，而身材苗條均勻更能體現(xiàn)個人魅力。因此，不少肥胖人士都想減肥，可是怎么減肥比較快呢？適當?shù)姆蚱奚钜材軒椭鷾p肥呢！ 查看全文>>

摘要：這個冬天，不少明星都因為變胖了而上了熱搜，佟麗婭便是其中一個。但是佟麗婭雖然有點“發(fā)?！绷?，畢竟顏值還是很“耐打”的，因此眾多網(wǎng)友表示：胖了還是仙女。可日常生活…… 查看全文>>

摘要：改革開放40年，回顧40年的光輝歷程，各行各業(yè)都發(fā)生了翻天覆地的變化，其中，醫(yī)療領域的變化尤為突出。從“赤腳醫(yī)生”到“業(yè)內(nèi)專家”，從“鄉(xiāng)村診所”到“專業(yè)醫(yī)院”，…… 查看全文>>

摘要：放眼人群之中，肥胖患者總是伴隨有糖尿病，這究竟是巧合還是有著必然的聯(lián)系？減重手術可以快速減輕體重，對于合并糖尿病的肥胖患者來說，減肥成功后，糖尿病是否也能同時治…… 查看全文>>

摘要：飲食控制是糖尿病患者需要注意的重點，也是減肥過程中舉足輕重的一部分。在日常生活中，醫(yī)生非常鼓勵糖尿病患者通過飲食調(diào)節(jié)來控制自己的血糖和體重，特別是老年人糖尿病患…… 查看全文>>

摘要：俗話常說，減肥需要“管住嘴，邁開腿”，對于患有糖尿病的肥胖患者來說也不例外，運動是減肥必不可少的一個環(huán)節(jié)。糖尿病患者在運動減肥時需要更換藥物嗎？有哪些注意事項？…… 查看全文>>

摘要：每個人每天都需要足夠的睡眠才能保證有良好的精神狀態(tài)來投入生活，而睡眠不只是與精神狀態(tài)有關，與肥胖問題也是息息相關的，男性朋友如果長期處于睡眠質(zhì)量不好或者睡眠不足…… 查看全文>>

摘要：水果、沙拉在很多人眼中是清淡、健康的代名詞，在實施減肥大計時，有些女性每天只靠大量的水果、沙拉來充饑，這樣吃可以健康減肥嗎？南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主…… 查看全文>>

摘要：高血壓常與肥胖同行，肥胖人群患高血壓的風險會增加。那么如果減肥成功，體重減輕的同時血壓是否也能降到正常水平？南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師孫嘉在接受…… 查看全文>>

摘要：生活中，大多數(shù)人步入中年以后都會有身材肥胖的問題，也就是俗稱的“發(fā)福”。由于大多數(shù)人都會“發(fā)?！?，因此不少人覺得這是正常的，不礙事。殊不知，肥胖的背后隱藏著多大…… 查看全文>>

摘要：大肚腩，幾乎是每個中年男子的標志性特征。大肚腩不僅影響到身材美觀，對身體健康也有一定的“威脅”，因此很多中年男士都想要甩掉大肚腩，但是減肚腩有什么小妙招嗎？小編…… 查看全文>>

摘要：每個男人都有對性的渴望，而性欲是一種正常的本能現(xiàn)象，但是不少男人隨著身體越發(fā)的肥胖，性欲就會越來越低，從而導致“做事”效率不好，令男性出現(xiàn)自尊受損問題。那么男性…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增大，不少中老年人總是容易遇到出現(xiàn)關節(jié)疼痛的情況，為什么相對于年輕人來說，中老年人更容易有關節(jié)疼痛的問題呢？下面一起來了解一下。 查看全文>>

摘要：減肥過程中，相比于硬邦邦的食物，湯湯水水可能會更受人青睞，特別是喝湯減肥、喝茶瘦身的說法，在人們心目中已經(jīng)占據(jù)一定的地位。這兩種食物是否能如人們所愿達到減肥瘦身…… 查看全文>>

摘要：據(jù)了解，在美國等西方發(fā)達國家中，冠心病是導致死亡的第一大“殺手”，冠心病的發(fā)病率為5%左右，而在我國，冠心病的發(fā)病率也在呈顯著上升趨勢。那么，為什么會得冠心病呢…… 查看全文>>

摘要：隨著國家經(jīng)濟迅速發(fā)展，人們的生活水平也得到日益提高，對于愛吃的國人來說，豐盛的美酒佳肴更是每餐必備，從而導致肥胖者就越來越多。而有網(wǎng)友表示，肥胖會引起糖尿病，那…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)實生活中，肥胖人群越來越多，于是有網(wǎng)友表示肥胖容易導致壽命短，這是真的還是假的呢？除了肥胖群體不斷增大，天天喊著要減肥的人也越來越多，那減肥成功了是不是就可以…… 查看全文>>

摘要：男人到了一定年齡出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，很多人都視為正常情況。但是網(wǎng)上卻有一種說法，“肥胖會影響到男性的性功能”，這令不少肥胖男士“瑟瑟發(fā)抖”。那這種說法是真的還是假的呢…… 查看全文>>

摘要：早、中、晚一日三餐一直是我們正常的飲食習慣。但這在減肥人群的眼中，可能有點“不成立”，因為他們往往通過不吃晚餐來控制飲食的攝入，達到減肥的目的。然而，不吃晚餐真…… 查看全文>>

摘要：步入中年的男性漸漸的會有“發(fā)?！钡膬A向，而現(xiàn)實中大多數(shù)男性朋友都認為中年肥胖是正常現(xiàn)象。肥胖容易影響到身體健康，這是大多數(shù)人都知道的常識。網(wǎng)絡上也有人表示，男性…… 查看全文>>

摘要：在不知不覺中已經(jīng)到了五月底，天氣越來越熱，身上的衣服也越來越單薄，各位小姐姐們也拿出了自己壓箱底一年的無袖、大短褲、超短裙，這些衣服穿起來完美的凸顯出好身材，但…… 查看全文>>

摘要：虛胖也就是大家所說的：肉不緊實、顯胖。許多肥胖人士都認為自己是虛胖體質(zhì)，那么虛胖體質(zhì)到底是怎樣的？該如何辨別？虛胖體質(zhì)如何減肥快？來看看醫(yī)生怎么說。 查看全文>>

摘要：關于減肥的方法層出不窮，那么哪些方法才能真正有效的呢？現(xiàn)在秋天天氣轉(zhuǎn)涼了，想要減肥的朋友們也不能停止減肥的步伐哦，那么究竟該如何減肥？下面小編就來介紹一下就簡單…… 查看全文>>

摘要：有些人會覺得自己喝杯水都能發(fā)胖，其實這就是易胖體質(zhì)的表現(xiàn)，對于身體體質(zhì)如果用對正確的減肥方法是可以改變體質(zhì)的，那么究竟如何改變易胖體質(zhì)呢？下面就一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：大多數(shù)肥胖的人都是腰腹肥胖，也就是我們常說的大肚腩和啤酒肚，因為腹部是我們身體最容易脂肪堆積的部位。腰腹的肥肉太多十分影響美觀，大量的贅肉影響穿衣服的美感，而且…… 查看全文>>

摘要：用代餐減肥可以說是是目前最火的減肥方法，它風行于國際，而且集營養(yǎng)均衡、效果顯著、食用方便等優(yōu)點于一身，自從它出現(xiàn)一來，就得到眾多減肥瘦身人士喜愛和追捧，主要是因…… 查看全文>>

摘要：晚上吃東西容易發(fā)胖這個說法很久以前就有了，這種說法最早起源于一個研究，科學家們進行了對比實驗，發(fā)現(xiàn)在八點之后有吃東西習慣的人，肥胖率最高，也就是說八點之后吃東西…… 查看全文>>

摘要：胖子不是一天吃成的，同樣減肥成功也需要一個過程。因為體質(zhì)的差異，有些人怎么吃都不會發(fā)胖，有些人稍不注意飲食體重就蹭蹭的往上長，這就是我們所說的易胖體質(zhì)，易胖體質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：運動是最健康的減肥方式，運動可以促進新陳代謝，增強對脂肪的消耗等好處，但不是所有的運動都適合做，那么在減肥期間我們應該做什么運動呢？ 查看全文>>

摘要：愛美女性都認為減肥可以幫助身材變苗條，可以提升自己的自信與魅力。而月經(jīng)，是周期性的子宮出現(xiàn)，是具有生育能力的女性特征之一。那么，減肥會不會導致女性月經(jīng)不調(diào)呢？來…… 查看全文>>

摘要：“飯后百步走，活到九十九”這是一句古老名言，祖輩們流傳下來的經(jīng)驗：飯后散步有益于身心健康。然而祖輩們的經(jīng)驗就一定對嗎？飯后百步走，活到九十九對嗎？看問題不能用絕…… 查看全文>>

摘要：減肥代餐是現(xiàn)在減肥領域很流行一種減肥方法，減肥代餐的減肥宗旨是含的熱量要低但是又很容易讓人產(chǎn)生飽腹感同時又能滿足身體對營養(yǎng)的需求。世面上有各種營養(yǎng)代餐，減肥者也…… 查看全文>>

摘要：“一眼望去，只看得到腿”，腿長是天生的，不是每個人都能得到“上帝”的垂憐擁有大長退。但是沒有大長腿擁有纖細的腿也能給個人魅力加分。那么怎樣才能擁有纖細的腿呢？好…… 查看全文>>

摘要：減肥的朋友都會遇到體重不下降的困擾，不管是節(jié)食減肥還是運動減肥，前期減重效果都比較明顯，一段時間后體重就不會持續(xù)下降或是下降不明顯，這就是碰到了減肥的平臺期。減…… 查看全文>>

摘要：隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，肥胖已經(jīng)成為了中國乃至全球顯著的健康問題。據(jù)了解，與肥胖相關的各類并發(fā)癥超過100種，其中包括2型糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征等，已經(jīng)成為了人…… 查看全文>>

摘要：肥胖不僅影響身材和美觀，而且還伴隨著各種并發(fā)癥，嚴重可能危害人的壽命。對于一些重度肥胖或是伴隨著代謝疾病的患者而言，進行減重手術可以達到有效減肥以及提高生活質(zhì)量…… 查看全文>>

摘要：　　人到了某個特定的年紀身體消耗熱量的效率就會降低，中年發(fā)福就是因為人體的新陳代謝率下降，攝入食物的熱量不能被完全分解，從而形成脂肪儲存在人體內(nèi)。而且到了中年后…… 查看全文>>

摘要：想要有效減肥瘦出苗條身材，科學合理的方法的選擇是非常重要的，那么哪些方法有助于我們科學減肥呢？今天就來列舉一下科學合理減肥的方法。一起來看看。 查看全文>>

摘要：大家是否有這樣的煩惱？隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，內(nèi)臟脂肪堆積，體重愈發(fā)難減。想要減少內(nèi)臟脂肪，除了進行適量的有氧運動外，最有效的方法是改變飲食習慣。小編已經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：大家是否有這樣的煩惱？隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，內(nèi)臟脂肪堆積，體重愈發(fā)難減。想要減少內(nèi)臟脂肪，除了進行適量的有氧運動外，最有效的方法是改變飲食習慣。小編已經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：蒸桑拿現(xiàn)在越來越受歡迎，即使是在炎熱的夏天，也有很多人青睞于通過汗蒸來排出體內(nèi)毒素減輕體重，那么我們對汗蒸了解多少呢？下面就一起來詳細看看吧。 查看全文>>

摘要：大家是否有這樣的煩惱？隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，內(nèi)臟脂肪堆積，體重愈發(fā)難減。想要減少內(nèi)臟脂肪，除了進行適量的有氧運動外，最有效的方法是改變飲食習慣。小編已經(jīng)…… 查看全文>>