摘要：大家是否有這樣的煩惱？隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，內(nèi)臟脂肪堆積，體重愈發(fā)難減。 查看全文>>

摘要：身體過于肥胖不但會影響到身體健康，而且還會影響到患者的生活和工作，對于愛美的人來說會通過一些方法進(jìn)行減肥，目前減肥的方法有很多，那么具體減肥的方法有哪些？下面一…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們的物質(zhì)水平越來越好，很多人都會由于飲食出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。不僅是中年人、老年人，有時(shí)孩子也會出現(xiàn)肥胖癥。因此，對于很多人而言，減肥是人生規(guī)劃中必不可少的一件事…… 查看全文>>

摘要：大家是否有這樣的煩惱？隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，內(nèi)臟脂肪堆積，體重愈發(fā)難減。想要減少內(nèi)臟脂肪，除了進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動外，最有效的方法是改變飲食習(xí)慣，因此小編…… 查看全文>>

摘要：在生活水平在逐漸提高的今天，雖然人們變得富足起來，但是還是有很多人不注意自己的飲食習(xí)慣，胡吃海喝，使身體產(chǎn)生一系列的肥胖問題。肥胖不僅能夠影響視覺上的美觀而且還…… 查看全文>>

摘要：對于很多人而言，減肥是一件很重要的事情。但是，減肥不是一兩天就能有效果，它需要你日以繼日的堅(jiān)持加上正確的方法才能獲得更好的減肥效果。下面是相關(guān)內(nèi)容的介紹。 查看全文>>

摘要：很多人在減肥過程中，要么不吃飯，要么一天就只吃一頓飯。但是。對于營養(yǎng)學(xué)而言，這種減肥方式不可取。因?yàn)轱嬍嘲才挪粔蚝侠?，就無法獲得更好的減肥效果。下面讓我們來了解…… 查看全文>>

摘要：大家是否有這樣的煩惱？隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，內(nèi)臟脂肪堆積，體重愈發(fā)難減。想要減少內(nèi)臟脂肪，除了進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動外，最有效的方法是改變飲食習(xí)慣，因此小編…… 查看全文>>

摘要： 搖呼啦圈是現(xiàn)在女生很喜愛的一種減肥運(yùn)動，網(wǎng)上有呼啦圈可以瘦腰的說法，那么搖呼啦圈到底能不能瘦腰呢?答案當(dāng)然是肯定的，搖呼啦圈是一項(xiàng)全身性運(yùn)動對全身都有著減脂效…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)女性朋友減肥都是為了能夠讓自己擁有一個(gè)好的身材，甚至不惜以損害自己的健康為代價(jià)來換取窈窕的身材。其實(shí)人們減肥不僅僅是為了美麗，更是為了呵護(hù)自己的身體健康，…… 查看全文>>

摘要：隨著生活條件的不斷改善，人們對美的要求越來越高，也越來越苛刻，對自己的滿意度不斷下降，減肥成為了很多人深深困擾的一個(gè)問題。很多人使用了很多方法，卻仍然不見效果。…… 查看全文>>

摘要：冬天和夏天是兩個(gè)相反的季節(jié)，不少人都認(rèn)為冬天是一個(gè)長膘的季節(jié)，相對于減肥，很多人更愿意選擇在炎熱的夏天進(jìn)行。不少人認(rèn)為在炎熱的夏天減肥可以得到更好的效果，因?yàn)楦摺?查看全文>>

摘要：不少女性朋友在產(chǎn)后都會遇到發(fā)胖的問題，尤其是到了中年的好東西朋友都存在肥胖的問題，讓中年危機(jī)來到更加猛烈，其實(shí)中年人找到合適的減肥也可以得到比較不錯(cuò)的效果，那么…… 查看全文>>

摘要：生活中很多肥胖的女性擁有豐滿的胸部，而擁有完美身材的女性卻存在了平胸的煩惱，可見減肥與豐胸之間有著一定的敵對關(guān)系。人們對于自身的要求形象越來越高，不少人想要通過…… 查看全文>>

摘要：健康的身體和活力一定離不開良好的生活習(xí)慣，甚至還關(guān)系著瘦身的速度和效果。因?yàn)檎嬲萆沓晒Φ娜嗽陲嬍骋约吧盍?xí)慣方面有著極其相似的特性，比如按時(shí)進(jìn)餐，從不節(jié)食，堅(jiān)…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都遇到過這樣的情況，在減肥期間，明明體重明顯下降了，但是就是看上去還是很重，還是會覺得很胖 查看全文>>

摘要：減肥是人們永遠(yuǎn)的話題，從開始的節(jié)食、運(yùn)動到藥物，減肥的方式層出不窮。對于大多數(shù)人，尋常的減肥方法可能行之有效，而對于嚴(yán)重超重肥胖的人來說，尋常方法所起到的作用小…… 查看全文>>

摘要：對于大部分人來說卻只做到“管住嘴”，一開始體重下降很快，但是一旦恢復(fù)正常飲食，不僅體重反彈，還可能出現(xiàn)爆炸式增長。廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任徐谷根表示，有效…… 查看全文>>

摘要：走出健康！散步健康情報(bào)局，零食的卡路里與散步。零食讓人忍不住碰觸，以散步來消耗熱量的話需要走多少步呢？需要走幾分鐘才可消耗零食的卡路里？ 查看全文>>

摘要：每天不逞強(qiáng)的運(yùn)動課程。雖然知道運(yùn)動好，但是哪一種運(yùn)動效果好呢？【能夠有效地燃燒體內(nèi)脂肪的有氧運(yùn)動是？】 查看全文>>

摘要：各位親，對于上一期的豆類食譜感覺怎么樣？剛吃完豆腐，紅蕓豆又來了哦，豆皮富含纖維，能夠吸取鹽分排出體外的功效，預(yù)防高血壓的效果很令人期待，還等什么，為爸媽動手做…… 查看全文>>

摘要：各位有木有覺得夏季實(shí)在吃不下飯呀，更別說大魚大肉了，看到就閉目了，只想喝流質(zhì)的東西。但那樣的話，營養(yǎng)會跟不上的呀。不怕，來點(diǎn)豆類的吧，不但營養(yǎng)豐富，而且色香味俱…… 查看全文>>

摘要：各位，對于上個(gè)星期的兩道魚的料理都試吃了么？想換個(gè)口味的話，獅王這個(gè)星期推出了新的口味，試試濃郁風(fēng)的咖喱土豆風(fēng)味煮吧！本期料理主打濃郁風(fēng)，讓你的嗅覺和味蕾都過癮…… 查看全文>>

摘要：各位親對上一期的料理還滿意么？這一期獅王給親們介紹一道清淡口味的料理，有興趣的親們趕緊Get吧！本期料理口味清淡，還有番茄洋蔥等青菜的完美配合，為你的健康加分。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，望著那一身性感的泳衣，再看了一眼肚子上的那一圈脂肪。默默地嘆了一口氣：“肚子呀肚子，我該拿你怎么辦？”管不住嘴，脂肪總是減不下來，怎么辦？別擔(dān)心，有辦…… 查看全文>>

摘要：在為你介紹一道美味又能幫助減少內(nèi)臟脂肪的日本菜——琉球風(fēng)低卡路里炒面。做法超簡單，正適合又懶又愛吃的你哦。心動了沒有，趕緊動手做起來吃吃吃！！！ 查看全文>>

摘要：國際乳鐵蛋白會議是乳鐵蛋白研究的一個(gè)特殊的學(xué)會，1993年在夏威夷召開第一屆會議。已經(jīng)到了第12屆的本次會議于11月2~6日在名古屋舉行，全世界的研究人員匯聚一…… 查看全文>>

摘要：有氧運(yùn)動指的是散步和慢跑、游泳等攝入一邊攝入氧氣到體內(nèi)一邊活動的運(yùn)動。因?yàn)橹驹谌紵龝r(shí)需要很多大量的氧氣，所以進(jìn)行有氧運(yùn)動的話就能夠燃燒體內(nèi)脂肪。另外，長期堅(jiān)持…… 查看全文>>

摘要：肥胖預(yù)備軍越來越多！你是否能幸免？ 查看全文>>

摘要：輕松的健康對策：散步。 查看全文>>

摘要：新的一年已經(jīng)到來，讓我們養(yǎng)成新習(xí)慣度過健康的每一天吧。檢查擔(dān)憂的項(xiàng)目，今年開始養(yǎng)成適合自己的健康習(xí)慣吧。 查看全文>>

摘要：從40歲起人們開始注意到，隨著年齡增長，小肚子突然出現(xiàn)、以前能輕易穿上的裙子如今被撐得鼓鼓的、不知為什么只有肚子凸起來、明明沒有增加食量…… 查看全文>>

摘要：到了40~60歲小肚子開始突起，其他部位也都正常，這是怎么回事？ 查看全文>>

摘要：以米飯、年糕、面和面包等的碳水化合物為中心的飲食，和富含糖分的甜點(diǎn)心，都是很有魅力的食品，但如果吃得太多便會使糖分過量攝入，引起肥胖，加重身體負(fù)擔(dān)?？梢酝ㄟ^調(diào)整…… 查看全文>>

摘要：年末年初，人們?nèi)菀走^量飲食、生活不規(guī)律。這個(gè)時(shí)候需要注意的是引起小肚子突出的元兇——內(nèi)臟脂肪。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后媽媽生完孩之后總是會伴隨著發(fā)胖，身材走樣的現(xiàn)象，特別是肚子，總是比沒生孩子之前好了好幾圈，那么產(chǎn)后媽媽應(yīng)該怎么減肥呢？今天我們一起來看看詳細(xì)的減肥方法，讓你…… 查看全文>>

摘要：美腿是每個(gè)女生都夢寐以求的，那么怎么樣才能有效美腿呢？聽說九十度倒立腿部很有效？那么他究竟有什么神奇功效呢？下面我們就一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：當(dāng)減肥成為全民話題時(shí)，越來越多的減肥方法層出不窮，如果減肥掌握不到好方法也是徒勞無功，那么究竟哪些方法錯(cuò)誤？我們又該如何正確減肥？下面我們一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：“管住嘴，邁開腿”是減肥的真理，可是對于大部分人來說卻只做到“管住嘴”，一開始體重下降很快，但是一旦恢復(fù)正常飲食，不僅體重反彈，還可能出現(xiàn)爆炸式增長。廣東省第二…… 查看全文>>

摘要：肥胖，不僅僅是美觀的問題，還會影響人的身體健康。隨著越來越多人意識到肥胖的危害，減肥之風(fēng)盛行，但是很多叫著要減肥的人，從專業(yè)角度看來并沒有減肥的必要性。到底怎樣…… 查看全文>>

摘要： 有沒有發(fā)現(xiàn)在不知不覺中，曾經(jīng)有著秀氣瓜子臉的你在不知不覺中變成了大餅?zāi)?，曾?jīng)走到哪都被人羨慕的身材也開始發(fā)福了起來，而你卻沒有一點(diǎn)準(zhǔn)備，仿佛胖的這么突然，難道…… 查看全文>>

摘要：很多人都不知道，自己變胖最先胖的是哪里？其實(shí)對于不同的人來說，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣。所以每個(gè)人先變胖的部位也會不一樣。那么，人如果開始發(fā)胖的話最開始是從哪里先胖…… 查看全文>>

摘要：在生活中，總能聽到有人說自己是易胖體質(zhì)，喝口水都會胖。在他們看來，自己平時(shí)吃得也不多，動得也不少，可是為什么還是肥胖呢？難道真是易胖體質(zhì)惹禍？廣東省第二人民醫(yī)院…… 查看全文>>

摘要： 人在發(fā)胖的時(shí)候一般會有一個(gè)地方先胖起來，然后慢慢的你的全身開始發(fā)福，俗話說“男人一胖先胖肚，女人一胖先胖腿”，所以才有“大象腿”、“將軍肚”之說。那么到底是為…… 查看全文>>

摘要：不健康的飲食習(xí)慣和疲于運(yùn)動，有越來越多的人走上肥胖的道路。人開始變肥胖時(shí)，大部分人是不自知的，因?yàn)槿嗽谡甄R子，以及在看待自己的過程中，會人為地給自己加上一層濾鏡…… 查看全文>>

摘要：日常生活中堆積內(nèi)臟脂肪的行為，你中招了么？內(nèi)臟脂肪堆積的直接后果就是你的小肚腩，帶你認(rèn)識4種最容易中招的行為，并介紹一招輕松解決內(nèi)臟脂肪的健康食品。 查看全文>>

摘要：人們的身體是非常敏感的，睡覺前如果不小心吃了什么東西，就容易引起睡眠質(zhì)量的下降，難以入睡，甚至引起身體不適。那么睡覺之前不應(yīng)該吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：人們常說肥胖是福，長胖了就是發(fā)福，其實(shí)從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，肥胖是一種危害。而且身體肥胖的人更容易打呼嚕，既降低了自身的睡眠質(zhì)量，還影響別人的睡眠。 查看全文>>

摘要：很多人在平常生活中都會蹲馬步，有時(shí)候早上起來會看到公園里的老爺爺在蹲馬步。在家里，很多人練瑜伽時(shí)也會蹲馬步。那么，為什么會有這么多人喜歡蹲馬步呢?蹲馬步到底有什…… 查看全文>>

摘要：很多人都好奇，究竟什么年紀(jì)最容易胖?因?yàn)楹芏嗳吮旧矶际潜容^苗條的身材，可到了某一個(gè)時(shí)期就特別容易肥胖，過了這段時(shí)期后，自己怎么想減下來都困難。那到底這段時(shí)期是什…… 查看全文>>