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日常保健

家庭醫(yī)生在線女人頻道(lady.familydoctor.com.cn)女人日常保健欄目提供權(quán)威的女性日常養(yǎng)生保健常識(shí),包括健康常識(shí)和健康自檢等資訊。更多權(quán)威有效的女性日常保健養(yǎng)生知識(shí),盡在日常保健欄目。

摘要:月經(jīng)不調(diào)是婦科最常見(jiàn)的疾病之一,月經(jīng)的期、量、色、質(zhì)的任何一方面發(fā)生改變,均稱(chēng)為月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)給女性生活帶來(lái)了不少麻煩,還可能影響懷孕。不少女性都想擺脫月經(jīng)…… 查看全文>>

摘要:經(jīng)期可以獻(xiàn)血嗎?專(zhuān)家告訴你,女性月經(jīng)期前后三天不宜獻(xiàn)血。對(duì)女性來(lái)講,“女性以血為本,以血為用”,一生中經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶無(wú)不損耗陰血。經(jīng)期本身就是比較虛弱時(shí)期,…… 查看全文>>

摘要:一來(lái)月經(jīng)就拉肚子到底是什么情況?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為拉肚子與女性月經(jīng)期間體內(nèi)激素比例失調(diào)有關(guān),而中醫(yī)則認(rèn)為經(jīng)行泄瀉多與素體脾虛腎弱有關(guān)。那么,女性在經(jīng)期就腸胃不適拉肚子…… 查看全文>>

摘要:經(jīng)期吃什么水果好?女性月經(jīng)期其實(shí)不只是不能吃冰,一些屬性偏涼的食物,梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。芒果有止血功能,經(jīng)期內(nèi)的mm也不…… 查看全文>>

摘要:更年期吃什么保健品?更年期應(yīng)多吃豆?jié){和鈣片,如果要選擇保健品,應(yīng)購(gòu)買(mǎi)品質(zhì)保證的,最好含有大豆異黃酮類(lèi)雌激素的產(chǎn)品。 查看全文>>

摘要:40女人養(yǎng)生,養(yǎng)生不單是對(duì)飲食調(diào)補(bǔ)有研究,而且它更加側(cè)重的是執(zhí)行一種生活習(xí)慣。40歲之身體有些部分會(huì)有所改變,而卵巢在40歲多漸漸會(huì)停止產(chǎn)生雌激素,都最后月經(jīng)停…… 查看全文>>

摘要:月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象,然而,不少女性都會(huì)在月經(jīng)期間感到各種各樣的不適,除了痛經(jīng)以外,最多女性反映的就是經(jīng)期頭痛了。經(jīng)期頭痛讓原本在經(jīng)期已經(jīng)不太舒服的女性感覺(jué)…… 查看全文>>

摘要:每個(gè)女人最怕面對(duì)的除了肥胖,恐怕就是內(nèi)分泌失調(diào)了吧?可能你的情況并不嚴(yán)重,還沒(méi)到生病的地步,但時(shí)不時(shí)的出些紕漏也讓人受不了:偶爾冒幾顆小痘子,莫名其妙的發(fā)胖。。…… 查看全文>>

摘要:更年期怎么辦?想要使自己的更年期情況有所改善,就要有所計(jì)劃。首先科學(xué)化安排日常, 使得生活變得規(guī)律化。然后要堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉,減少脂肪的增加,避免飲食無(wú)節(jié),…… 查看全文>>

摘要:女性的月經(jīng)讓不少人又愛(ài)又恨,其中就包括那些情意濃濃的情侶或是夫妻。對(duì)不少人而言,女性來(lái)月經(jīng)那幾天讓他們有度日如年的感覺(jué),當(dāng)經(jīng)期結(jié)束,基本就是干菜烈火完全按捺不住…… 查看全文>>

摘要:痛經(jīng)怎么辦?女人每個(gè)月總有幾天不舒服,有些女人甚至?xí)吹盟廊セ顏?lái)。很多人都知道痛經(jīng)或許是由于宮寒引的,但有兩種女人,天生就容易痛經(jīng)。那女人痛經(jīng)怎么解決呢? 查看全文>>

摘要:健康女性理應(yīng)養(yǎng)成定期婦科檢查的習(xí)慣,當(dāng)私密處出現(xiàn)不適的時(shí)候更是要及時(shí)就醫(yī)。但對(duì)許多女性而言,一旦需要去看婦科,總因?yàn)楹ε禄蚴菍擂味3J肿銦o(wú)措,既影響診斷結(jié)果,…… 查看全文>>

摘要:所謂“中午不睡,下午崩潰”,對(duì)辦公室白領(lǐng)而言,忙碌了一個(gè)上午,午后稍作休息下午才有精神繼續(xù)繁忙的工作。但不少人基本沒(méi)有午睡的時(shí)間,也有不少人午間雖然有足夠的午睡…… 查看全文>>

摘要:我們每天都會(huì)走路,近年來(lái)社交軟件興起了記步排名,讓不少人重新開(kāi)始重視了走路。其實(shí)走路的確好處多多,除了能消耗熱量以外,還能降低患癌風(fēng)險(xiǎn),而且隨時(shí)隨地都能進(jìn)行,對(duì)…… 查看全文>>

摘要:“春眠不覺(jué)曉,時(shí)時(shí)想睡覺(jué)”,雖然只是個(gè)調(diào)侃的段子,然而卻是不少人在春天的真實(shí)寫(xiě)照。精神不振、老是想睡覺(jué)……這些癥狀雖然或許說(shuō)不上是生病,但對(duì)人們的學(xué)習(xí)、工作和生…… 查看全文>>

摘要:對(duì)于月經(jīng),女性總是陌生又熟悉,每個(gè)月都要和它打交道,知道經(jīng)期需要特殊養(yǎng)護(hù),然而對(duì)一些細(xì)節(jié)問(wèn)題卻拿捏不準(zhǔn)。比如說(shuō)大家都知道月經(jīng)期間不能做劇烈運(yùn)動(dòng),但月經(jīng)期間是不是…… 查看全文>>

摘要:一日之計(jì)在于晨,對(duì)于愛(ài)美的女性而言,要想一整天都保持容光煥發(fā)、神采奕奕的狀態(tài),早晨的養(yǎng)護(hù)工作也十分重要。做好早晨的養(yǎng)護(hù)工作可以讓你皮膚狀態(tài)更好,甚至變得更白哦~…… 查看全文>>

摘要:“為什么我每天都想睡覺(jué)?”、“明明前一晚睡很久了,但是還是困?!币惶と氪禾?,“春困”讓不少人為之困擾,有一些人覺(jué)得這是正?,F(xiàn)象,但是也有一部分人認(rèn)為這是不是就是…… 查看全文>>

摘要:不少人都有這么一個(gè)煩惱,吃完飯就又覺(jué)得餓又想吃東西,覺(jué)得自己的胃就像無(wú)底洞一樣怎么填都填不滿。要繼續(xù)吃吧,又怕會(huì)吃撐吃胖,不吃吧,又餓得難受。要解決這個(gè)煩惱首先…… 查看全文>>

摘要:都說(shuō)女人是水做的,保持肌膚水嫩也是女性很關(guān)注的問(wèn)題,要想皮膚狀態(tài)好,除了要給肌膚補(bǔ)水以外,排毒也十分重要,如果身體積累過(guò)多的毒素,不僅會(huì)影響身體健康,水水嫩嫩的…… 查看全文>>

摘要:白皙細(xì)致的皮膚是很多人夢(mèng)寐以求的,但是作為亞洲人基本上都是黃種人,天生的膚色不均以及暗黃使很多人都很苦惱。美白的方式很多,市面上標(biāo)榜可以美白的產(chǎn)品也不少,但其實(shí)…… 查看全文>>

摘要:所謂“中午不睡,下午崩潰”,對(duì)工作繁忙的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),午休無(wú)疑是非常重要的。但有時(shí)候即便是中午進(jìn)行了休息,下午卻依然困得讓人崩潰,特別在春天,這種情況就更加嚴(yán)重。怎…… 查看全文>>

摘要:補(bǔ)氣養(yǎng)血是女性美容養(yǎng)顏的重中之重,氣血足才能臉色紅潤(rùn)有光澤。氣血不足會(huì)導(dǎo)致面黃暗淡、皺紋增多、唇甲發(fā)白、頭發(fā)干枯……這顯然都不是愛(ài)美的女性希望看到的。下面小編就…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在的都市人似乎都很忙,在工作和生活中奔波勞碌,有時(shí)忙得甚至連吃飯和喝口水的時(shí)間都沒(méi)。與此同時(shí),人們的身體素質(zhì)也變得越來(lái)越差,經(jīng)常生病,身心俱疲。大家都知道,身…… 查看全文>>

摘要:正常女性月經(jīng)血量一般為50-80ml,以月經(jīng)第2-3天的出血量最多,如月經(jīng)量較自己以往明顯增多,換一次衛(wèi)生巾很快就又濕透,甚至經(jīng)血順腿往下淌,這就屬于月經(jīng)過(guò)多了…… 查看全文>>

摘要:女性來(lái)月經(jīng)的那幾天是最敏感的時(shí)候,臉上也最易長(zhǎng)痘,且容易因?yàn)樯眢w不適而脾氣暴躁,恨不得在臉上寫(xiě)著“生人勿近”四個(gè)大字。要想經(jīng)期過(guò)得沒(méi)那么難受,當(dāng)然要做好經(jīng)期保健…… 查看全文>>

摘要:身為女性,都很關(guān)注皮膚狀態(tài),希望養(yǎng)出白皙細(xì)嫩的好膚質(zhì)。然而,事與愿違的是,不少女性的肌膚卻是暗淡無(wú)光,早早就成了“黃臉婆”。你有沒(méi)有想過(guò)這都是為什么?小編告訴你…… 查看全文>>

摘要:今天又是一年一度的清明節(jié)。清明節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)祭祖掃墓的日子,同時(shí)清明節(jié)又稱(chēng)踏春節(jié),由于氣候溫暖,春回大地,自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象,正是郊游的大好時(shí)節(jié),因…… 查看全文>>

摘要:白帶拉絲是怎么回事?這樣的情況算嚴(yán)重的嗎?對(duì)于女性來(lái)說(shuō),白帶就是評(píng)估一個(gè)女性身體健康的標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)其產(chǎn)生了變化的時(shí)候,就正常女性的身體健康受到了影響。白帶異常主要受…… 查看全文>>

摘要:來(lái)月經(jīng)是大多數(shù)女性每月必經(jīng)的生理階段,伴隨的往往是身體不適、皮膚變?cè)?、心情暴躁等不愉快的現(xiàn)象,讓不少女生一想到經(jīng)期就頭痛。但其實(shí),在這個(gè)特殊的生理時(shí)期,只要好好…… 查看全文>>

摘要:怎樣才能減肥不減胸??很多人一直為這樣的狀況困惑,當(dāng)身上的肉肉掉得差不多的時(shí)候,胸部也縮小了。那么怎樣減肥豐胸?能夠瘦身成功而胸部卻不“縮水”,是每位女性的愿望…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來(lái)越快,工作壓力也越來(lái)越大,由于工作中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、成績(jī)與薪酬不成比例、工作強(qiáng)度過(guò)大等問(wèn)題引起的職場(chǎng)心理問(wèn)題,一定程度上影響了我們的心理健康,…… 查看全文>>

摘要:經(jīng)期飲食注意什么?很多人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一直不注意飲食習(xí)慣,導(dǎo)致痛經(jīng),那么來(lái)月經(jīng)到底有什么是不可以吃的呢? 查看全文>>

摘要:經(jīng)期性生活有影響嗎?在女性月經(jīng)期一定不能進(jìn)行性生活,因?yàn)榇藭r(shí)隨著子宮內(nèi)膜脫落出血、盆腔充血、陰道酸堿度改變、子宮口微微擴(kuò)張等全身生理變化,正好是細(xì)菌繁殖的有利時(shí)…… 查看全文>>

摘要:處于妊娠期的女性,不僅自己需要營(yíng)養(yǎng),胎兒也需要母體提供足夠的營(yíng)養(yǎng),如果孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng),可能就會(huì)導(dǎo)致一些問(wèn)題出現(xiàn),就好比如貧血,當(dāng)女性出現(xiàn)妊娠合并貧血時(shí),應(yīng)該如何應(yīng)…… 查看全文>>

摘要: 對(duì)于女性來(lái)講,西紅花是一味不可多得的藥材。中醫(yī)認(rèn)為,西紅花有“活血化瘀、散郁開(kāi)結(jié)”之功效,對(duì)于憂思郁結(jié)、婦女閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)以及產(chǎn)后瘀血腹痛等都有很好的治療效果…… 查看全文>>

摘要: 隨時(shí)醫(yī)學(xué)的發(fā)展和時(shí)代的開(kāi)放,不少的女性都從不同的途徑了解到了生孩子的痛苦。其實(shí)生孩子不只只有痛苦,它還會(huì)帶來(lái)好處的,具體的哪些?讓小編告訴你吧。 查看全文>>

摘要:經(jīng)期注意什么?女性經(jīng)期不能吃的水果 查看全文>>

摘要:經(jīng)期綜合癥,經(jīng)期綜合癥之痛經(jīng):在經(jīng)期前的一兩天一旦感覺(jué)小腹部疼痛,立刻開(kāi)始服用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥,直到月經(jīng)開(kāi)始,如果開(kāi)始后疼痛癥狀沒(méi)有減輕,可以繼續(xù)服用2-3天。 查看全文>>

摘要:很多人都知道,洗冷水澡可以增強(qiáng)人的體質(zhì),可是卻不是人人都適合通過(guò)洗冷水澡來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)的,特別是女性,女性要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)考慮。究竟哪些女性不適宜洗冷水澡呢? 查看全文>>

摘要:春天對(duì)不少人而言是鳥(niǎo)語(yǔ)花香的好季節(jié),但對(duì)容易過(guò)敏的人而言卻是噩夢(mèng),花粉過(guò)敏是最為常見(jiàn)的過(guò)敏情況,還有螨蟲(chóng)過(guò)敏、粉塵過(guò)敏……甚至是不明原因的過(guò)敏,給過(guò)敏體質(zhì)的人士…… 查看全文>>

摘要:你是不是覺(jué)得在月經(jīng)期時(shí),特別容易失眠呢?你是不是又為此而擔(dān)憂呢?其實(shí),月經(jīng)初期出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象是屬于正常的。下面讓我們一起來(lái)了解一下經(jīng)期失眠原因以及如何緩解吧。 查看全文>>

摘要:孕期是人生一個(gè)特殊時(shí)期,對(duì)女性的很多生活習(xí)慣都提出了新要求。就拿飲食來(lái)說(shuō),有些食物原本是你的最?lèi)?ài),可在這個(gè)時(shí)候你卻不得不暫時(shí)與它們疏遠(yuǎn)。如果你依然與它們“親密”…… 查看全文>>

摘要:45歲的女人已經(jīng)知道走過(guò)了人生的分水嶺,然而可能有內(nèi)分泌失調(diào),性冷淡,性心理壓抑,然后都會(huì)導(dǎo)致性欲減退。內(nèi)心發(fā)生另一個(gè)變化,更年期也會(huì)到來(lái)。所以四十多歲,是女人…… 查看全文>>

摘要:白帶褐色是怎么回事呢?白帶是衡量一個(gè)女性身體健康的標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)白帶伴隨著色、質(zhì)、量、味的異常變化或伴有腰酸、腹痛、外陰瘙癢等癥狀,就表明出現(xiàn)了白帶異常。如果當(dāng)白色從…… 查看全文>>

摘要:白帶黑色的原因是什么呢?當(dāng)白帶產(chǎn)生了顏色變化的時(shí)候,就說(shuō)明了身體健康受到了影響。白帶變黑色多部分是陰道炎引起的,其他比較嚴(yán)重的就是霉菌性陰道炎,它的主要癥見(jiàn)有外…… 查看全文>>

摘要:經(jīng)期不能洗頭嗎?女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)弱一些,在這時(shí)一定要注意保養(yǎng),如果不注意很可能就是對(duì)身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭,如果有…… 查看全文>>

摘要:脫毛蠟紙有什么用處?一到夏天,就有很多女性朋友開(kāi)始加入脫毛潮。說(shuō)真的,身上的毛多了露出來(lái)確實(shí)很不好,有什么辦法可以解決呢這個(gè)時(shí)候很多人選擇了脫毛蠟紙,那么它有什…… 查看全文>>

摘要:一些婦女在經(jīng)前反復(fù)出現(xiàn)精神緊張、抑郁、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一系列身體和精神癥狀,從而影響日常生活和正常的學(xué)習(xí)、工…… 查看全文>>

摘要:白帶異常時(shí)候要進(jìn)行什么檢查呢?對(duì)于女性的白帶異常檢查主要有三個(gè)方面,就是婦檢,白帶常規(guī)和尿常規(guī)檢查,從這三個(gè)方面就可以檢查到白帶異常的情況。白帶常規(guī)+BV主要檢…… 查看全文>>

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