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摘要：在實際生活中，由于食物烹飪、飲食習慣等原因，對一些特定的人群，如兒童、飲食不規(guī)律者、減肥者、素食者、孕婦、飲食受限的老年人、食物過精過細的人等，可以適當補充維生…… 查看全文>>

摘要：女人要注意關心呵護好自己的身體，及時平時工作學習生活有多忙碌。當女人們發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)以下這些癥狀時，需要及時前往醫(yī)院進行檢查，要堅持早發(fā)現(xiàn)早治療，以防疾病發(fā)…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，運動前后都要做一些拉伸運動，可以防止身體在高強度的運動受傷，也可以幫助身體在運動后放松。但除了這些人所共知的作用以外，拉伸運動還會給身體帶來以下5個…… 查看全文>>

摘要：這年頭妹子們都以瘦為美，十有八九都會整天把減肥掛在嘴邊。對于一些懶得運動的人來說，節(jié)食就是減肥最便捷的方式。不少妹子一旦減肥就是不吃淀粉不吃肉，甚至連晚餐都不吃…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代都市人越來越注重健康，因此近年來不少人都加入了夜跑的行列中。在結束一天工作以后進行夜跑，不僅可以鍛煉身體，而且晚風的涼意配合繁華的夜色還成為了一種享受。當然…… 查看全文>>

摘要：育齡女性都會來月經，理想情況下，月經周期應為28天，但周期長短因人而異，一般21-35天都屬于正常范圍，提前或延后7天也不算是月經不調。然而，不少女性的月經周期…… 查看全文>>

摘要：月經時期是女性特殊的生理周期，在每個月的那幾天，女性的身體會特別脆弱，也需要我們特殊的養(yǎng)護。但對有些女性卻沒有太把經期當一回事，在月經期間仍保持和平常一樣的生活…… 查看全文>>

摘要：由于工作繁忙，或是單純的晚睡強迫癥，現(xiàn)在熬夜的白領是越來越多了。熬夜自然沒什么好處，加速衰老、精神萎靡、臉色憔悴……都是顯而易見會帶來的不良后果。當熬夜實在無法…… 查看全文>>

摘要：滿臉是痘、莫名其妙發(fā)胖、臉色黯淡……不少女性都或多或少被這些癥狀所困擾，而歸根結底，這往往都是由于內分泌失調所致?，F(xiàn)代的都市人，由于生活方式的不健康和壓力的加大…… 查看全文>>

摘要：月經是大多數女性每個月必須經歷的生理時期。但對于一些女性而言，由于經期往往給她們帶來很多不適，因此，每個月一到月經來臨的前幾天，她們的心情就會莫名的煩躁。明明平…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，在人體正氣不足、抵抗力下降時，濕氣就會成為致病因素。濕氣有內濕和外濕之分，外濕多因氣候潮濕、居處潮濕所致；內濕則多由過度嗜酒或過食生冷，以致寒濕內侵、…… 查看全文>>

摘要：據了解，每年七八月份都是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，而且發(fā)病還有了年輕化的趨勢。這當然與夏季氣溫高企少不了關系，身體為了散熱，會使體表的血管擴張，更多的血液循環(huán)到體…… 查看全文>>

摘要：月經是每個女性都不陌生老朋友，自青春期開始，每個月總有幾天會給女性帶來一些不適和困擾，或精神萎靡、或脾氣暴躁、或小腹墜脹……還有一些女性會被痛經所困，對日常生活…… 查看全文>>

摘要：更年期是女性必經的生理時期，多發(fā)生在45-55歲之間的婦女身上。因為更年期的到來，女性的卵巢功能會逐漸走向衰退，因此，更年期女性的月經情況也會出現(xiàn)變化，大多數會…… 查看全文>>

摘要：唾液，俗稱“口水”，是由唾液腺分泌出來的，除含有水分外，還含有人體健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。日常…… 查看全文>>

摘要：雖然現(xiàn)在我國已經進入了全面二孩的時代，大量從20多到40多的夫婦都為了“造人”大計夜夜奮戰(zhàn)。但也有一些夫妻，因為工作或者生活的需要，又或者暫時只想過二人世界而選…… 查看全文>>

摘要：冰箱是很常見的家用電器，也是現(xiàn)代家庭生活中必備的家電產品之一。很多人都會習慣用冰箱存放食物，認為可以保持食物的新鮮，甚至什么都會往冰箱里放，好像食物一直凍在冰箱…… 查看全文>>

摘要：減肥是許多女性的第一要務，特別到了清涼的夏天，姑娘們總是看自己肚子上、大腿上、胳膊上的贅肉不順眼，希望通過各種減肥方式讓它們通通消失。然而，事與愿違的是，當減肥…… 查看全文>>

摘要：月經不調是很多女性的煩惱，它有很多表現(xiàn)，常見的有：經期延后或提前10天、月經行經超過7天或者不足3天、痛經等。月經不調本身算不上是病，但還是會給女性帶來不少的煩…… 查看全文>>

摘要：皮膚護理是女性美容的頭等大事，可是現(xiàn)在的女性幾乎天天都和電腦打交道，長期面對電腦，對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。況且今日已是網絡的世界，上網的女性網民…… 查看全文>>

摘要：女性的月經時期是特殊的生理周期，在這個時期，女性的身體會處于一個比較脆弱的階段，需要我們特別的養(yǎng)護。在這大約一周的時間里面，有很多的事情都需要我們更加注意，下面…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，氣溫的高漲讓我們心煩氣躁，還影響了我們的睡眠質量，這就直接導致了人體排毒功能的下降。毒素停留在身體可不是好事，會讓我們的容顏和健康都受到影響，臉上…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，由于溫度高、出汗大，很多人都覺得莫名其妙地疲憊，食欲也因此下降，覺得吃什么也沒胃口，每餐都是應付性的吃一點點，長期如此自然會影響身體健康。要想解決這個…… 查看全文>>

摘要：永葆青春是每個女性的畢生追求，當然，人的衰老是不可逆的規(guī)律，但我們仍有辦法通過調理和保養(yǎng)讓年輕停留得久一點再久一點。睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養(yǎng)成三個小習…… 查看全文>>

摘要：據不完全統(tǒng)計，人的一輩子大概有1/4到1/3的時間是在睡眠中度過的。良好的睡眠可以讓身體得到休息，為我們補充能量。然而，對現(xiàn)在很多都市人而言，一夜安眠卻成為了一…… 查看全文>>

摘要：如果你容易出現(xiàn)疲倦或是頭暈心悸等現(xiàn)象，你可能就是氣虛了。氣虛是女人比較常見的問題，女性可以通過以下方法進行調理，不過貴在堅持哦~ 查看全文>>

摘要：有人說，濕邪不去，吃再多的補品都是徒勞的。正所謂“千寒易除，一濕難去”。濕邪之氣若是埋藏在身體里，必定就會對身體造成極大的傷害。很多人都知道濕氣重會影響身體健康…… 查看全文>>

摘要：抗衰老食物，多吃紫色類食物。比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆。紫色食物富含一種天然色素--花青素?；ㄇ嗨貙儆陬慄S酮物質，有很好的抗氧化能力，能有效清除體內有…… 查看全文>>

摘要：更年期女人養(yǎng)生之道相當重要，可以緩解身心的不舒適和更好的調養(yǎng)好中年婦女的煩惱。睡眠質量對每一個人來說都是相當重要的，保證每天8小時的睡眠時間，特別是更年期的婦女…… 查看全文>>

摘要：30歲女人怎樣保養(yǎng)，對于女人來說充足的水分十分重要，30歲之后身體各方面水分可能會喪失得更快，有效的補水能使自己看起來更加水靈靈的，定時補充水，8杯水是準確的標…… 查看全文>>

摘要：面膜粉，能夠起到改善肌膚的作用，不同的面膜粉，有著不同的功效，如能消炎祛痘，或者能保濕美白。現(xiàn)在，就教你利用面膜粉自制面膜，讓肌膚放松一下。 查看全文>>

摘要：據了解，暑期出現(xiàn)燒傷情況的幾率非常大，由于對燒傷知識缺乏了解，人們總是會手足無措，導致在治療的過程漫長且傷口很難治愈。不僅在治療上需要配合，在飲食上，燒傷患者同…… 查看全文>>

摘要：女性在經期的時候，由于身體抵抗力弱，不適感增多，因此很容易引起各種細菌感染，尤其是夏季長時間吹空調，吹風扇等問題，由其引起感冒的問題。感冒了吃感冒藥本來是很正常…… 查看全文>>

摘要：進入二孩時代以來，不少夫妻都進入了緊鑼密鼓的備孕階段中來，希望能盡快懷上一個健康的寶寶。然而有時總是“有心栽花花不開”，總是不能完成心愿成功受孕，讓一些夫妻頗感…… 查看全文>>

摘要：由于夏季天氣炎熱，細菌更容易滋生，因此夏季也是食物中毒等胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)。加上不少人因為貪涼，在空調房久坐、睡地上、大量飲用冰凍飲料等都會容易讓腸道感到不適…… 查看全文>>

摘要：經前期綜合征最常見于30到40歲的育齡婦女。一般在生理期之前五至十天內顯現(xiàn)出來，癥狀包括：眼淚汪汪、貪食、情緒波動、抑郁、腹部脹氣、胸部疼痛、敏感易怒、體重增加…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們早已進入電子時代，告別紙筆辦公雖然大大提升了效率，然而白領每日面對電腦，甚至十幾個小時，下班和工作間隙還常玩手機，輻射對身體造成的無形傷害讓很多人都頗感…… 查看全文>>

摘要：很多女性們都喜歡穿上高跟鞋，一方面適當地增加自己的高度，另一方面讓其他人看自己的身材更接近于所渴望的黃金比例。但小編提醒：高跟鞋也是一把雙刃劍，給人帶來美麗的同…… 查看全文>>

摘要：良好的睡眠質量對身體健康十分重要，對孕婦而言就更是如此。然而，卻有不少孕婦深受睡眠質量不好的問題所困擾。據了解，懷孕期間會產生一些睡眠問題，主要是由懷孕期間荷爾…… 查看全文>>

摘要：衛(wèi)生巾是每個女性每個月的必需品，它也是接觸女性歲私密處的用品。據調查，中國女性每一經期衛(wèi)生巾用量明顯少于歐美和日本女性?；蛟S因為節(jié)省，或許因為只是單純的懶，讓很…… 查看全文>>

摘要：每個月都會來的“大姨媽”讓很多女性都愛恨交加，來也煩不來了更煩。月經要是來的不準時，提前7天或者延后7天才來，或者月經的量特別多，或者月經的量特少，這都說明月經…… 查看全文>>

摘要：痛經是不少女性都會有的煩惱，困擾著很多女性朋友的健康，導致痛經的原因有很多，要想改善需要比較長的時間對癥調理。如果痛經實在難受有什么方法可以快速緩解？下面小編就…… 查看全文>>

摘要：緊急避孕藥在一定程度上會導致女性月經不調，如果是在前半個月經周期內服用，那么緊急避孕藥的副作用就可能對婦女的月經干擾較大，易出現(xiàn)陰道出血；若在后半個月經周期內服…… 查看全文>>

摘要：不少女性在月經期間總會感到各種不適，每逢月經來潮前或值經期，有的女性就會出現(xiàn)有便血的癥狀，但是月經過后便血也逐漸停止，每月如此，反復發(fā)作，這種情況就稱為經行便血…… 查看全文>>

摘要：夏天天氣炎熱，很多人都會選擇游泳消暑，既涼快還能達到減肥塑身的作用。但也有妹子吐槽，水泡了不少，也是游得精疲力竭了，為什么卻一點都沒有瘦下來？這或許是你的方法沒…… 查看全文>>

摘要：瑜伽是很受女性歡迎的一種運動，多在室內進行，不要特別的器材和經費，運動量不算太大，不但能健身、減肥而且還能防止衰老。然而，瑜伽雖然看起來很方便，但仍要不少事項需…… 查看全文>>

摘要：臉上冒痘是很多女生頭疼的事，痘痘產生的原因很多，而且祛痘的方法也是多種多樣，除了使用祛痘產品之外，食療也可以哦，營養(yǎng)又健康，又不用擔心給肌膚造成傷害，今天小編就…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日的來臨就是姑娘們的噩耗。除了高溫炎熱之外，紫外線還格外肆虐，喜歡到室外的姑娘玩耍的姑娘容易被曬傷，那么夏季皮膚曬傷如何自救？小編教你幾招讓你回歸“小白臉…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，基本每個人都要每天洗澡，有些人覺得不行還得每天洗兩次或以上。但不管什么天氣，洗澡都并非清潔身體那么簡單，洗澡其實暗藏了不少健康的門道。夏天洗澡要想…… 查看全文>>

摘要：又到暑假，在七八月份，不少人都會結伴或是全家出動外出旅游，這本身自然是充滿樂趣的好事。然而，去到一個新的環(huán)境，不少人由于無法適應當地的氣候和飲食，往往會出現(xiàn)水土…… 查看全文>>