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摘要：魚是我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｓ玫氖巢模谒械娜忸惍?dāng)中，食魚肉應(yīng)該是最健康的，種類也豐富。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機(jī)鹽，以及維生素…… 查看全文>>

摘要：近年，燒烤食物的種類逐年擴(kuò)大，如豬肉、牛肉、動(dòng)物內(nèi)臟、玉米餅、豆腐干、蔥段、魷魚、小黃魚及蝦、蟹、貝類等海鮮。燒烤類食品位居垃圾食品之首，最新公布的致癌物名單，…… 查看全文>>

摘要：夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振。夏天天氣炎熱氣溫升高，大家就會(huì)容易出很多的汗，這個(gè)時(shí)候因?yàn)槿梭w丟失的水分很多就需要吃一些補(bǔ)水食物。下面推薦4款開胃食譜…… 查看全文>>

摘要：芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。果實(shí)橢圓滑潤(rùn)，果皮呈檸檬黃色，味道甘醇；形色美艷，給人一種溫馨親切之感，充滿詩(shī)情畫意。那么，芒果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？ 查看全文>>

摘要：擁有好的皮膚是讓人看起來也很舒心，但是我相信很多女生在為自己臉部毛孔而煩惱。確實(shí)，皮膚是需要保養(yǎng)的，只有多對(duì)皮膚下功夫，才能夠擁有更好的膚質(zhì)。另一方面，我們也要…… 查看全文>>

摘要：民間傳說的“發(fā)物”，一般是指能夠?qū)е录膊?fù)發(fā)或加重的食物，這說法本身并無錯(cuò)誤。這也是我國(guó)人民千百年來，反復(fù)觀察到某些人或某些疾病時(shí)，若食用某些食物，可導(dǎo)致疾病的…… 查看全文>>

摘要：阿膠是日常生活中常用的中藥滋補(bǔ)劑，具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血之功效。廣泛用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。阿膠入藥已有三千年的歷史，是經(jīng)受起考驗(yàn)的地道中…… 查看全文>>

摘要：不吃早餐對(duì)身體的危害，已經(jīng)被越來越多的人所認(rèn)識(shí)到。早餐一定要吃，但同時(shí)也要注意該怎么吃，什么不該吃。不正確的早餐飲食習(xí)慣，同樣會(huì)損害你的健康。下面五種早餐不要經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。那么大家知道吃芒果的禁忌…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活是比較富足，但是也出現(xiàn)了一些富貴病，如高血壓、高血糖、高血脂等疾病。造成它們發(fā)展的因素多是與飲食有關(guān)，當(dāng)然也不能排除環(huán)境污染的因素。人們?cè)谙硎芨蛔闵睢?查看全文>>

摘要：豆腐是生活中很常見的食物，是生活中不可缺少的美食，豆腐含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、B2、煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。而…… 查看全文>>

摘要：菜籽油就是我們俗稱的菜油，是日常生活中比較常見的一種食用油，是一種從油料作物油菜籽里榨取的植物油。榨油的原料就是植物的種實(shí)，一般都會(huì)含有一定的種子磷脂，對(duì)血管、…… 查看全文>>

摘要：米飯、饅頭都是我們平時(shí)生活中的主食，而面包只是一個(gè)輔食而已。眾所周知，南方人喜歡吃米飯，而北方人喜歡吃饅頭，這是地域之間的差異造成的。對(duì)于減肥成為主流的今天，有…… 查看全文>>

摘要：南方一般在主食開動(dòng)之前，當(dāng)?shù)厝送鶗?huì)有先飲湯的習(xí)慣，飲湯后才開始正式用餐，而在北方等很多地區(qū)，卻大都是飯后飲湯。那么，為什么飯前要先喝湯呢？ 查看全文>>

摘要：水果是日常生活中很常見的食物，它對(duì)人的健康是很重要的，不僅可以補(bǔ)充微量元素、水分、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有美容養(yǎng)顏的功效。眾所周知，水果的品種有很多，適宜大部分人…… 查看全文>>

摘要：正常的排便次數(shù)應(yīng)該是每天1-2次或2天一次，少數(shù)人的排便次可達(dá)每日3次或3日1次，便便呈臘腸樣硬便。一般而言，量少，質(zhì)硬，排出困難，或伴有長(zhǎng)時(shí)間用力排便，直腸墜…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于枸杞，我們真的是不陌生，但是對(duì)于它的了解，以及食用方法，很多人卻也不是太明白，只是知道它是我們傳統(tǒng)的中藥材，是滋補(bǔ)佳品，有著顯著的抗衰老、滋補(bǔ)肝腎、益精明目…… 查看全文>>

摘要：萵筍是一種綠色的健康蔬菜，含有豐富的維生素，含鉀量也較高，對(duì)降壓、降脂、降糖極為有益。另外，萵筍中含有少量的碘元素，它對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝、心智和情緒都有重大影響?！?查看全文>>

摘要：臘肉是中國(guó)腌肉的一種，主要流行于四川、湖南和廣東一帶，但在南方其他地區(qū)也有制作，由于通常是在農(nóng)歷的臘月進(jìn)行腌制，所以稱作“臘肉”。近些年來，有些學(xué)者認(rèn)為臘肉是致…… 查看全文>>

摘要：桃，是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的堅(jiān)果，其營(yíng)養(yǎng)豐富，常被作為養(yǎng)生滋補(bǔ)食材。我國(guó)明代醫(yī)藥學(xué)家、世界名醫(yī)李時(shí)珍曾經(jīng)說過：核桃能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧”。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中，…… 查看全文>>

摘要：女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。眾所周知，乳腺癌中99%發(fā)生在女性，男性僅占1%。目前，乳腺癌的病因尚…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今都提倡吃五谷養(yǎng)生，而五谷當(dāng)中小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最佳。小米中富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合補(bǔ)氣補(bǔ)血。并且，小米粥不僅有營(yíng)養(yǎng)，在一定…… 查看全文>>

摘要：妊娠斑實(shí)際上也是黃褐斑的一種，是指女性由于懷孕期體內(nèi)激素變化而長(zhǎng)出的臉部色素沉著。懷孕生育會(huì)給女性容貌帶來一系列的負(fù)面影響，妊娠斑就是其中之一，因此妊娠斑也是女…… 查看全文>>

摘要：很多女性都被雀斑困擾著，有人認(rèn)為，雀斑只會(huì)在兒童和青春期長(zhǎng)出來，一旦成年后，雀斑很少還會(huì)再長(zhǎng)。但事實(shí)上，一些人不僅在成年后，甚至已經(jīng)三十多歲了依然還會(huì)長(zhǎng)雀斑，那…… 查看全文>>

摘要：雀斑是女性常見的肌膚問題，雖然對(duì)身體不會(huì)造成任何傷害和不良影響，但對(duì)女性容貌的干擾無疑是明顯的。祛除雀斑是很多女性共同的愿望，去雀斑自然可以考慮醫(yī)學(xué)美容手段，但…… 查看全文>>

摘要：美白是廣大愛美女性共同的愿望，在炎熱且陽(yáng)光猛烈的夏季，要想做到美白似乎有些困難，夏季美白女性除了要注意防曬以外，還可以多吃一些有美白效果的食物。那么，哪些蔬菜有…… 查看全文>>

摘要：妊娠合并糖尿病是指在原有糖尿病的基礎(chǔ)上合并妊娠者或妊娠前為隱性糖尿病，妊娠后發(fā)展為糖尿病的，屬高危妊娠，對(duì)母兒均有較大危害。所以妊娠糖尿病患者，一定要控制好飲食…… 查看全文>>

摘要：雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖澄?，不僅僅是因?yàn)殡u蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，而且食用方式也較為靈活多樣，無論是蒸雞蛋、攤雞蛋，還是煮雞蛋、雞蛋羹，總有一款雞蛋的做法可以…… 查看全文>>

摘要：檳榔在日常生活中是很常見的，很多人會(huì)將其作為一種咀嚼嗜好品，已經(jīng)形成了一種習(xí)慣，這也是大多數(shù)人對(duì)其作用的一般認(rèn)識(shí)。其實(shí)，檳榔還是一種常用的中藥材，大多栽種在亞洲…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于香椿，有些人可能會(huì)感到陌生，香椿是長(zhǎng)在香椿樹上的，可以食用，這是一部分對(duì)香椿的一般了解。香椿又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹、椿天等，在安徽地區(qū)也有叫春苗。其根…… 查看全文>>

摘要：鹽作為五味之首，是日常飲食中不可或缺的重要調(diào)味品，這是其他調(diào)味品無法取代的。但是，過量的食用會(huì)增加人體心腦血管疾病發(fā)作的機(jī)率，因此，平時(shí)對(duì)于食鹽的食用量一定要加…… 查看全文>>

摘要：所有的女性都希望自己能再白一點(diǎn)，但很多人都會(huì)遇到膚色不均的皮膚問題，有些是偏黃，有些是偏黑，其實(shí)您可能不知道，單單使用美白產(chǎn)品是不夠的，改善膚色從改變飲食習(xí)慣開…… 查看全文>>

摘要：茶是世界上最為流行的一種飲料。據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，喝上一碗解暑的湯水是件美妙的事。冬瓜排骨湯是夏日常見的一款湯品，相信很多朋友都喜歡喝。冬瓜性涼味甘淡，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，有清熱解暑、降暑解火，是…… 查看全文>>

摘要：榴蓮是熱帶著名水果之一，是一種極具經(jīng)濟(jì)價(jià)值的水果，榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的…… 查看全文>>

摘要：千萬別再談婦科病而色變了，現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，身體體質(zhì)日益下降，極容易導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。產(chǎn)生婦科病別害怕也別諱疾忌醫(yī)，除了積極配合醫(yī)生的治療外，也要為自己找到…… 查看全文>>

摘要：馬齒莧是我們很熟悉的野菜，為一年生草本，生活力強(qiáng)，廣布全世界溫帶和熱帶地區(qū)。全草可供藥用，具有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。 查看全文>>

摘要：西紅柿即番茄，因其色、味、營(yíng)養(yǎng)俱全，已是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚拿牢都哑?。西紅柿可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏，是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 查看全文>>

摘要：高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征，其發(fā)病率會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增高，40歲以上者發(fā)病率高。高血壓是目…… 查看全文>>

摘要：納豆源于中國(guó)，就是老百姓平時(shí)做的“醬豆”。納豆類似中國(guó)的發(fā)酵豆、怪味豆，后傳入日本，根據(jù)日本的風(fēng)土發(fā)展了納豆。納豆是由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發(fā)酵制成豆制品，…… 查看全文>>

摘要：黑豆為豆科植物大豆的黑色種子，其味甘性平，具有高蛋白、低熱量的特性，有豆中之王的稱號(hào)。黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)又具有…… 查看全文>>

摘要：大棗是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷氖称?，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，更關(guān)鍵的是棗樹的適應(yīng)性較強(qiáng)，可以大面積種植，保障了我們?nèi)粘５挠脳椥枨蟆４髼椑仙俳砸?，尤其是中老年人、青少年、女…?查看全文>>

摘要：中國(guó)人都愛喝茶，很多人不管是忙碌還是空閑，都習(xí)慣泡上一杯茶，認(rèn)為喝茶比喝白開水有味道，而且還能帶來一定的保健作用。同時(shí)，一些女性由于生活忙碌壓力太大，面臨著比較…… 查看全文>>

摘要：雀斑生成的原因有很多，大多與遺傳有關(guān)，同時(shí)，日光和輻射都容易使人長(zhǎng)斑。即便是再細(xì)膩雪白的肌膚，配上了雀斑以后還是會(huì)有失美麗，因而雀斑問題困擾著很多人，想要趕走雀…… 查看全文>>

摘要：春末夏初，是櫻桃上市的季節(jié)。超市的貨架上，路邊的水果攤，一串串紅彤彤的鮮果在身邊閃動(dòng)，讓人食欲大增。這個(gè)季節(jié)，吃水果最好選櫻桃。 查看全文>>

摘要：女人們的年齡每年都在增加，衰老的速度也越來越快，想要保持年輕就要及時(shí)抗衰老。那么女人吃什么抗衰老呢？接下來將為大家介紹15種抗衰老的食物，供大家參考。 查看全文>>

摘要：斷腸草是葫蔓藤科植物葫蔓藤，實(shí)際上它不是植物名稱，而是一組植物的統(tǒng)稱。在斷腸草中最有名的應(yīng)屬馬錢科鉤吻屬的鉤吻，鉤吻全株植物都有毒，特別是嫩芽和嫩葉，只需吃幾片…… 查看全文>>

摘要：氣血兩虛是氣虛與血虛的統(tǒng)稱，還是中醫(yī)中的一個(gè)證候，大多是由于久病或者是氣血所傷而造成的。造成氣血兩虛的原因主要有性生活過度、勞累過度、飲食不節(jié)制、饑飽無常等，導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要：紅棗是我們生活常見的食品，其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。紅棗對(duì)促進(jìn)人體健康…… 查看全文>>

摘要：雀斑是常見的面部斑點(diǎn)，雖然不損害健康，但是會(huì)對(duì)容貌產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。要想去除雀斑，進(jìn)行整形美容治療是比較有效的手段。但如果不想做整形美容，下面家庭醫(yī)生編輯就給…… 查看全文>>