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摘要：“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥，不妨多攝入些白色食物。秋季進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時機(jī)，稍加滋補(bǔ)便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生粥對我們身體是很有幫助的，學(xué)會制做養(yǎng)生粥我們就可以經(jīng)常喝上養(yǎng)生粥啦。那么，養(yǎng)生粥該怎么做呢？下面小編為大家介紹四款養(yǎng)生粥的做法和功效吧。 查看全文>>

摘要：女性經(jīng)期的時候必須要注意飲食，不可以多吃生冷的食物，不然會加重經(jīng)痛。那么，女性經(jīng)期不能吃什么呢？下面小編為大家介紹六大經(jīng)期禁忌的食物吧。 查看全文>>

摘要：微博有網(wǎng)友針對“檳榔致癌”這一說法提出質(zhì)疑：“所說的一級致癌物檳榔指的是煙果吧，也就是湖南這邊的檳榔，加了很多添加劑的，對口腔有傷害，而做四磨湯用的是青果，這明…… 查看全文>>

摘要：衰老是一種自然的過程，抗衰老，是指一些具有抑制、延緩機(jī)體衰老過程，可促進(jìn)整體健康，使機(jī)體在遺傳因素決定的壽限內(nèi)保持較好智力和體力。而衰老是人生必經(jīng)的階段，縱使你…… 查看全文>>

摘要：玉米全身都是寶，它們都具有很高的營養(yǎng)價值，你知道嗎？ 查看全文>>

摘要：秋季干燥，如果能喝上爽口的養(yǎng)生粥，就能夠潤腸去燥的功效。那么，秋季養(yǎng)生粥該怎么吃呢？養(yǎng)生粥又有哪些功效呢？下面小編為大家介紹六種養(yǎng)生粥吧。 查看全文>>

摘要：鵪鶉蛋是日常生活中常見的食物，它雖然和雞蛋相似，但由于較為小巧，口感更加豐富，食用方法也更為多樣，火鍋、麻辣燙也少不了鵪鶉蛋的身影。那么，鵪鶉蛋有什么營養(yǎng)價值？…… 查看全文>>

摘要：生活中很多人都失眠的困擾，有的是入睡困難，有的睡眠多夢。經(jīng)常失眠不僅會影響休息，而且還會導(dǎo)致多種疾病。睡眠質(zhì)量差的原因很多的，食療是一個很好的改善辦法。小編推薦…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)人對于熟木瓜一定并不陌生，這是生活中我們經(jīng)常會吃的一種水果，也屬于一種蔬菜，熟木瓜對豐胸美容，調(diào)理身體有著很好的功效，那么青木瓜呢？青木瓜中含有豐富的營養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會中，生活、工作節(jié)奏較快，很多女性長期精神緊張、超負(fù)荷工作，出現(xiàn)精力透支的狀況，腎虛也就隨之而來。如果女人出現(xiàn)腎虛，不僅美麗會大打折扣，出現(xiàn)頭發(fā)早脫、皮膚…… 查看全文>>

摘要：女生一但過了30歲就會開始擔(dān)心害怕衰老的來臨，但是這個時候的年齡變大，代謝出現(xiàn)紊亂。女人腎虛影響熔巖，有忙于照顧孩子等女性會更容易顯老態(tài)。其實，只要我們采取合理…… 查看全文>>

摘要：擁有一對豐滿富有彈性的乳房，是每個愛美女性引以為傲的標(biāo)志。很多胸部比較小的女性都會選擇各種各樣的豐胸方法，渴望自己的胸部變得更加堅挺起來。有人說“吃花生能豐胸”…… 查看全文>>

摘要：秋天是柚子成熟的季節(jié)，在我國的一些地方，還有中秋吃柚子的習(xí)俗。柚子不僅個頭足夠大，其中所含有的營養(yǎng)價值也是非常高的。服用柚子的好處非常多，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要…… 查看全文>>

摘要：甜食是很多女性朋友鐘愛的食物之一。吃甜食有補(bǔ)充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以豐富人們的生活，點心中適當(dāng)加些糖可提高食欲。但吃得過多，甚至嗜好成癖，…… 查看全文>>

摘要：夏天，市場上最惹人眼球的蔬菜，莫過于空心菜了。因其開白色喇叭狀，且花梗中心是空的，故稱為“空心菜”。空心菜不僅口感好，營養(yǎng)價值也有出乎我們意料。空心菜含有豐富的…… 查看全文>>

摘要：在炎熱的夏天，食醋保健成為一種時尚，悄然在家庭中流行，吃醋和醋制食品還有開胃健脾、緩解疲勞等好處，還可以治感冒的作用，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不…… 查看全文>>

摘要：美容養(yǎng)顏是很多女人一生的功課。在如今護(hù)膚當(dāng)?shù)赖慕裉欤绾螐氖澄锏恼{(diào)節(jié)來護(hù)膚呢？下面小編為大家介紹一下。 查看全文>>

摘要：秋季氣候干燥，人體會大量損耗水分。據(jù)測算，人體皮膚每天蒸發(fā)的水分約在 600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升，這讓大家的皮膚不免顯得干燥。 查看全文>>

摘要：對于紅薯我們并不陌生，這是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｊ秤玫囊环N雜糧，是藥食同源的的食物。紅薯又名地瓜，紅薯的營養(yǎng)十分豐富，更為可貴的是，它對于抗癌的效果，是所有的食物當(dāng)中…… 查看全文>>

摘要：食品安全問題，關(guān)系到千家萬戶，健康飲食也一直是人們所關(guān)注的重點。我們一直提倡多吃綠葉蔬菜，認(rèn)為這是保持健康的重要途徑，但是現(xiàn)在出現(xiàn)的農(nóng)藥殘留問題，也一樣影響到我…… 查看全文>>

摘要：吃得油膩、運(yùn)動量少成為現(xiàn)代人飲食的一大特點。吃進(jìn)胃里的油脂過多，膽汁也會相應(yīng)增加分泌。當(dāng)高脂肪、低纖維的食物進(jìn)入結(jié)腸后，結(jié)腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉(zhuǎn)化…… 查看全文>>

摘要：五香粉基本由花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽等香料研磨成粉混合而成，因其匯聚多種原料的優(yōu)點被廣泛用于東方料理中，而其中的花椒不僅是餐桌上的調(diào)味香料，還是擁有多種…… 查看全文>>

摘要：對于洋蔥，很多人第一時間想到的除了“如果你愿意一層一層地剝開我的心”以外，大多往往是切洋蔥難免帶來的淚水。作為常見的香料和配菜，很多人對洋蔥并不陌生，可你知道嗎…… 查看全文>>

摘要：中國民間流傳胎盤是一種擁有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血益氣等奇效的“圣藥”，使嗅到這一商機(jī)的犯罪份子在黑市倒賣人體胎盤時有發(fā)生，四處收購并高價售出，那么人體胎盤能吃嗎？胎盤大…… 查看全文>>

摘要：山竹有“果中皇后”之美稱，其果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，入嘴即化，口齒留香。很多喜歡吃山竹的，一般只知道它營養(yǎng)價值豐富和讓人贊不絕口的味道。那你知道，山竹能解榴蓮…… 查看全文>>

摘要：眼下正是秋藕上市的季節(jié)，清炒藕片、涼拌藕片、蓮藕燉排骨，以蓮藕為主打的菜肴又成了人們餐桌的?？停鞘袌錾系纳徟菏怯职子峙?，這讓消費(fèi)者不禁懷疑這類蓮藕是不是被藥…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，進(jìn)行腦力勞動的白領(lǐng)們需要吃補(bǔ)腦的食物，才能提供給日常生活、工作所消耗的腦力，于是不少人紛紛花大錢買保健品，卻忽略了生活中的一些最佳補(bǔ)腦食物，這豈非舍…… 查看全文>>

摘要：便秘是一種臨床常見的復(fù)雜癥狀，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，在日常生活中很常見。由于冬天天氣寒冷，空氣相對干燥，所以容易出現(xiàn)上火，導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要：人體氣血之間關(guān)系密切，氣行則血行，氣滯則血凝。中醫(yī)認(rèn)為，皮膚之健美，很大程度上取決于身體內(nèi)的氣血暢行流通。有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦…… 查看全文>>

摘要：堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較，對人體生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病都有極好的功效。堅果的好處非常之多，作為一種大眾的休閑…… 查看全文>>

摘要：各種類型糖尿病基礎(chǔ)治療的首要措施。維持合理體重，超重/肥胖患者減少體重的目標(biāo)是在3-6個月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應(yīng)通過均衡的營養(yǎng)計劃恢復(fù)并長期維持理…… 查看全文>>

摘要：煲中藥，對于大多數(shù)人來說是一個在平常不過的舉動?？墒亲屑?xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)每個人在煲中藥時或多或少會有些不一樣的習(xí)慣，比如說有些人習(xí)慣先清洗草藥或?qū)⒉菟幗菀欢螘r間后…… 查看全文>>

摘要：心血管疾病正在全球蔓延，現(xiàn)已超過癌癥成為人類健康的第一號殺手。我國心血管病患病率、發(fā)病率和死亡率呈逐年上升的趨勢。據(jù)統(tǒng)計，我國平均每15秒鐘就有1人被心腦血管病…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在年輕人熬夜已經(jīng)成為常態(tài)，熬夜游戲，熬夜追劇等等，已經(jīng)成為了年輕人的生活方式。俗語說熬夜傷身，但是怎么傷，很多人不了解。身體臟器都有自己代謝活躍的時段，熬夜會…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在在市面上提供給人們喝的茶品種是有很多的，而且不同的品種茶的功效是不一樣的，女性在秋天喝茶的時候主要目的還是為了調(diào)理氣色，保養(yǎng)皮膚，所以建議的是，女性在秋天的…… 查看全文>>

摘要：紫薯近兩年來一直大熱，不僅因為它有著薯類的營養(yǎng)和美味，還因為它擁有著迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。而現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)家稱道，近年來紫薯已被廣泛應(yīng)用于各類保健食材…… 查看全文>>

摘要：女性處于生理期階段，常有下腹脹痛、量多量少等身體不適。想要有所改善，除了生活習(xí)慣的調(diào)整外，還可以根據(jù)體質(zhì)與狀況，進(jìn)行飲食的調(diào)養(yǎng)，適度吃點活血化瘀的食物，還可以有…… 查看全文>>

摘要：每當(dāng)夏天，皮蛋瘦肉粥、涼拌皮蛋、皮蛋拌青瓜等多鐘皮蛋菜式成為大眾的下火佳肴，綿滑香濃、鮮滑彈爽的口感和獨特的色香潦倒一大片人。作為中國傳統(tǒng)風(fēng)味蛋制品，松陵松花蛋…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜既是食品，又是滋補(bǔ)品和天然藥物。蜂蜜中已分離確認(rèn)的成分有180多種不同物質(zhì)，成分主要有果糖、葡萄糖、多種人體必須的氨基酸和維生素、微量元素、芳香化合物、色素…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對于人體而言，水不僅是運(yùn)送各種營養(yǎng)物質(zhì)的載體，還會直接參與人體的新陳代謝，因此，人體內(nèi)保證充足的水份對人體…… 查看全文>>

摘要：鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，口味咸鮮可口，鯽魚營養(yǎng)價值極高，所含蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)，并且含糖多、脂肪少，吃起來鮮嫩而不肥，對于…… 查看全文>>

摘要：一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，日常生活中，我們最常食用的養(yǎng)生保健…… 查看全文>>

摘要：人吃五谷，孰能無病？其實很多小毛病，自己泡點藥茶就可以解決，不用特意去看醫(yī)生，有空給自己泡上一杯，喝上一口，百病悄悄走！你也能成老中醫(yī)！ 查看全文>>

摘要：炎熱的夏季消耗了我們太多的營養(yǎng)與能量，秋天有利于調(diào)養(yǎng)生機(jī)，去舊更新，為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，所以到了宜人的秋天，我們千萬別忘了進(jìn)補(bǔ)，秋天食用牛肉可溫補(bǔ)氣血。牛肉…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來越多的人在家自制葡萄干，覺得這樣吃起來會更放心，對于葡萄我們很熟悉，也知道它的營養(yǎng)價值非常高。每逢過年過節(jié)，葡萄干總是必不可少的一樣食物。那么，每天一把…… 查看全文>>

摘要：秋季悄然來到，秋季是一個干燥的季節(jié)，空氣也變得非常的干燥。雖說“秋高氣爽”，但同樣也有“天干物燥”。人們?nèi)绻蛔⒁馄綍r的飲水量，就很容易出現(xiàn)上火的情況，便秘、咳…… 查看全文>>

摘要：絲瓜中含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、礦物質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵及皂甙、木聚糖等物質(zhì)，是一種藥用價值及營養(yǎng)價值均很高的蔬菜。那么，絲瓜有什么功效呢？ 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)不良怎么辦？很多人會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，那么營養(yǎng)不良的表現(xiàn)有哪些呢？又該怎么進(jìn)行食補(bǔ)補(bǔ)充營養(yǎng)？下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：美麗是要養(yǎng)出來的，最直接有效的方法就是經(jīng)過飲食療法。那么排毒養(yǎng)顏究竟吃什么好呢？下面介紹的食物既可以滿足大家的味蕾，又可以幫助大家美容養(yǎng)顏，下面隨小編一起來看看…… 查看全文>>