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養(yǎng)生常識

家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生常識欄目主要關注一些日常養(yǎng)生誤區(qū)、養(yǎng)生趣事及科學養(yǎng)生知識。讓讀者足不出戶了解更多養(yǎng)生技巧。

摘要:這道藥膳可以補氣固表,同時補中和胃,對于氣虛者有一定的斂汗作用,對于產后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。 查看全文>>

摘要:黃芪15克,豬瘦肉50克,加清水適量,煲1小時,食肉飲湯,連服5次。對表虛自汗效佳。 查看全文>>

摘要:取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內用小火煮粥…… 查看全文>>

摘要:黃芪紅棗湯:黃芪15克以及紅棗20枚加水適量,文火煎煮1小時每日一劑,分2-3次服食連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。 查看全文>>

摘要:取小麥、紅糖和紅棗各適量,慢慢熬半小時左右,如果小麥煮爛,取湯給寶寶喝,每日兩三次。 查看全文>>

摘要:嗜鉻細胞常見的癥狀就是淋漓多汗,且出汗具有陣發(fā)性,發(fā)作時,面部潮紅或發(fā)白,有時也會持續(xù)出汗。此外,常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升…… 查看全文>>

摘要:小兒夜間出汗,醒來后出汗停止,中醫(yī)稱為“盜汗”,多為陰虛,也就是平時所說的“出虛汗”。 查看全文>>

摘要:入睡則汗出,醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者。 查看全文>>

摘要:出汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細菌和真菌;它能進入細菌的細胞膜,對其進行分解。出汗能有效地增強自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力,從而保持身體處于良性健康…… 查看全文>>

摘要:可以針對性吃一些,但不能補太過,吃多也會引起陽虛,陰陽是相互遏制的,所以飲食最主要是均衡,一種食物吃太多往往不利于身體。 查看全文>>

摘要:自汗,多是心陰虛,中成藥可以吃柏子養(yǎng)心丸。另外,有一些見了自己喜歡的人會自汗,或要考試、見上司時緊張的自汗,都是暫時現象,不必擔心,也無需調治。 查看全文>>

摘要:此外,血液的離子滲透壓和膠體滲透壓偏低也會出現多汗,因此多汗者口味不能太淡,輸液中鹽分也不能太少,飲食中應及時多攝入蛋白,如肉、蛋、奶等。調料中花椒、大料、辣椒…… 查看全文>>

摘要:另外,出汗還能消耗身體多余能量,有助于促進脂肪的分解,有一定的減肥作用。身體內、血管內的脂肪少了,自然高血壓、高血脂等慢性病及心虛管疾病也會減少、好轉。 查看全文>>

摘要:當甲狀腺分泌過多,就會發(fā)生“甲亢”。這會引起體重減輕;心跳很快或心率不齊;怕熱;餓得快,吃得多;大便次數增加等等。當然,多汗也是它的一個表現。對于這樣的病人要注…… 查看全文>>

摘要:嗜鉻細胞常見的癥狀就是淋漓多汗,且出汗具有陣發(fā)性,發(fā)作時,面部潮紅或發(fā)白,有時也會持續(xù)出汗。此外,常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升…… 查看全文>>

摘要:汗出津津,綿綿不斷,散發(fā)出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚濃,可刺激周圍人打噴嚏、流清涕。此癥局限于青年人男性,系因手淫頻繁,或經常夢遺滑精,又不注意清洗會陰部者。 查看全文>>

摘要:手腳心多汗,如果手腳心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬于腸道內有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手腳心多…… 查看全文>>

摘要:安撫煩亂心理:心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態(tài)、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等,對擁有良好的睡眠是極為有益的。 查看全文>>

摘要:汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混…… 查看全文>>

摘要:內分泌失調患者,如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者,以及有情緒障礙,自律神經失調的人,也都可能在夜間大量流汗。 查看全文>>

摘要:知母10g,黃柏10g,銀柴胡10g,白薇10g,浮小麥10g,麻黃根10g,生地黃15g,當歸10g,竹葉9g,水煎服,每日2次。 查看全文>>

摘要:建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。 查看全文>>

摘要:夏天天氣悶熱,如果再加上室內不透氣的環(huán)境,小孩出汗也是自然的事。但是在大冬天里,家長因為擔心小孩會受涼就給他穿上過多的衣服睡覺,這種情況也是會導致小孩生理性盜汗…… 查看全文>>

摘要:體質弱的小孩常常在白天活動時或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當或消化吸收不良而發(fā)生營養(yǎng)不良造成的。護理上要注意調整喂養(yǎng)方法,促進小孩食欲…… 查看全文>>

摘要:如甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次。杞棗湯:枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯…… 查看全文>>

摘要:羊肉90克用沸水略煮,撈出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂鍋將水煮開,入羊肉與黃芪、淮山藥各15克,加龍眼肉10克同煮湯,進食之前加鹽調味。若孩子無咀嚼能力,可煮成…… 查看全文>>

摘要:如果患者汗多易感冒,又十分怕冷,風一吹就打寒戰(zhàn),則屬陽虛,宜補氣溫陽。藥用桂枝湯加味:生黃芪、浮小麥各30克,桂枝、白芍、當歸身各15克,麻黃根、炙甘草各10克…… 查看全文>>

摘要:小桂枝湯:用于小兒感冒后發(fā)生的多汗癥。方用小桂枝5克,煅龍骨、煅牡蠣各30克,炒白灼、稻根各9克。 查看全文>>

摘要:首先,適當吃點酸味食物,角度來講,酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多,易損失津液,適當吃酸味水果,如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿、…… 查看全文>>

摘要:有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷,就拼命給孩子添加衣服,穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲,晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多,使寶寶大量出汗,衣服被汗液弄濕,又沒…… 查看全文>>

摘要:因為腋下分布大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能說明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。 查看全文>>

摘要:但如果孩子平素身體虛弱,夜間入睡時大汗淋漓,如同水澆,甚則整夜汗出不止,透枕濕衣 ,且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀,則屬于病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝…… 查看全文>>

摘要:一般說來對于男人而言如果是生理性盜汗的話,則不需要特別的治療只要在入睡前減少活動,注意不要蓋過多的被子一般就可以了。 查看全文>>

摘要:孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產后身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬于氣…… 查看全文>>

摘要:另一種是晚上出汗。睡著出汗,醒來汗止,中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉…… 查看全文>>

摘要:另外,洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補氣強身,益氣助食。并應多吃富含硫胺素和煙酸的食物,如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用,煙酸可擴張血…… 查看全文>>

摘要:脾胃實癥者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀??蛇x用三仁湯(杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克,苡仁、滑…… 查看全文>>

摘要:營衛(wèi)不和型:癥見時時汗出,頭痛惡鳳、鼻塞流涕,周身酸痛,口不渴,胃納欠佳。舌淡紅,苔薄白。常用手法加 查看全文>>

摘要:不出汗、氣血運行慢了會影響消化,導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響,導致人晚上睡不香。所以,出汗能增加進食,促進消化。 查看全文>>

摘要:黑豆15克,浮小麥15克。熬取二物汁液200毫升,加入糖調味頻服,每次服10毫升左右。補腎,明目鎮(zhèn)心。 查看全文>>

摘要:這個包括自身衣物的潔凈、被褥的干燥潔凈等。貼身衣服,一定要勤換洗,保持潔凈,避免細菌入侵身體,產生癥狀。而被褥保持干燥,也是避免細菌感染,使身體產生病癥。 查看全文>>

摘要:取適量羊肉,用沸水焯一下,撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開,放入羊肉以及適量黃、芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時候可適當調味,肉湯皆可食用。 查看全文>>

摘要:都說睡覺容易出汗的小孩,脾氣比較急,也比較容易煩躁,注意力要集中起來沒那么快,自控能力偏弱。 查看全文>>

摘要:蒸蒸汗出,汗液黏或衣服黃染,面赤煩躁,口苦,小便色黃,舌苔薄黃,脈象弦數。治法:清肝泄熱,化濕和營。 查看全文>>

摘要:家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴嚴實實,這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷,家長也給寶寶多穿一些衣服,…… 查看全文>>

摘要:經常為寶寶涂抹爽身粉,能有效吸收寶寶皮膚多余水分,令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚,及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。 查看全文>>

摘要:人的體表防衛(wèi)外邪入侵靠的是正氣,進一步可分為營氣和衛(wèi)氣,衛(wèi)主外,營主內。如果二者不能協(xié)調配合,中醫(yī)叫“營衛(wèi)不和”,人體就會經常自汗。衛(wèi)氣過弱,里面的營氣會泄露出…… 查看全文>>

摘要:原料:干黨參10克,母烏雞半只,干山藥10克,沙參10克,干香菇3,大棗2枚,生姜少許。 查看全文>>

摘要:在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱…… 查看全文>>

摘要:診斷:因為腋下分布大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能說明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。 查看全文>>

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