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養(yǎng)生常識

家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生常識欄目主要關(guān)注一些日常養(yǎng)生誤區(qū)、養(yǎng)生趣事及科學(xué)養(yǎng)生知識。讓讀者足不出戶了解更多養(yǎng)生技巧。

摘要:以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為盜汗,中醫(yī)認(rèn)為虛則陽盛,虛熱內(nèi)生,陰氣空虛,睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中,表無護(hù)衛(wèi),肌表不密,榮中之火獨(dú)旺于外,蒸熱,迫津外泄則汗。醒則…… 查看全文>>

摘要:睡眠環(huán)境不良也是引起女性朋友晚上睡覺出汗一大原因,如房間環(huán)境空氣不流通,室內(nèi)溫度過高,衛(wèi)生環(huán)境差,被褥不透氣等。因此,一定要避免這些現(xiàn)象,注意開窗換氣,常曬被褥…… 查看全文>>

摘要:那么出虛汗是怎么回事呢?虛汗多是由于體質(zhì)虛弱所致,常出虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、…… 查看全文>>

摘要:在感冒發(fā)低燒的時候通常都會出現(xiàn)虛汗等情況,嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)昏厥,體力不支等,那么低燒對人體到底有什么樣的危害呢?低燒的時候出虛汗到底該怎么去護(hù)理呢? 查看全文>>

摘要:女性在產(chǎn)后因?yàn)槌鲅^多、消耗過大,導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)了氣血不足的現(xiàn)象,身體發(fā)虛,倦怠乏力,容易發(fā)生產(chǎn)后盜汗的問題。輕微的盜汗是由于女性朋友在生產(chǎn)后,體內(nèi)激素發(fā)生了變化…… 查看全文>>

摘要:陰虛盜汗,汗會不自覺地出來,還會手腳心發(fā)熱,口干,小便少,心情煩躁。這是由于陰虛,津液不能自制,導(dǎo)致汗液越出體外。治盜汗,先服用虛汗停,再取天門冬、麥冬各10克…… 查看全文>>

摘要:紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營養(yǎng)價(jià)值很高,藥用價(jià)值也很高,可以化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心,對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢…… 查看全文>>

摘要:成人也會出虛汗,一些體質(zhì)虛弱的人在安靜情況下,或無原因而全身或局部出汗,甚至大汗淋漓,這也是“虛汗”。某些患急慢性疾病者或產(chǎn)后婦女體質(zhì)特別虛弱,往往也會出虛汗。 查看全文>>

摘要:治療虛汗癥,首先應(yīng)找出導(dǎo)致虛汗的原因,如果是因疾病引起,應(yīng)在止汗的同時積極治療疾??;如果是病后體虛,則應(yīng)在止汗的同時加強(qiáng)調(diào)養(yǎng),適量活動,以增強(qiáng)自身的抗病能力。對…… 查看全文>>

摘要:還有一些情況,像中耳及內(nèi)耳疾?。翰煌亩繂栴}都能引起暈眩,如中耳炎、美尼氏癥等,一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳而引起問題,甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。或者血壓過高或過低:有…… 查看全文>>

摘要:就要警惕是否是心臟病發(fā)作的癥狀表現(xiàn),因?yàn)楹芏嗟男呐K病患者發(fā)病前其實(shí)都會出現(xiàn)突然的暈眩,心跳加速,或者是氣短、冒冷汗等現(xiàn)象,而且心臟病發(fā)病一般都是突發(fā)的。如果不能…… 查看全文>>

摘要:由于懷孕期間要供給胎兒營養(yǎng),所以母體的體液要比正常時期多很多。產(chǎn)后自然主要會以出汗的方式排泄已屬多余的體液。出汗就是一種排除水分的方法,如果沒有伴隨其他癥狀,產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要:運(yùn)動系統(tǒng)表現(xiàn)為無力,手腳發(fā)軟,細(xì)微震顫,發(fā)抖,多余動作出現(xiàn)如眨眼、咬牙等,面肌緊張,坐立不安等等。 在出現(xiàn)焦慮癥的各種癥狀以后,患者一定不要盲目亂用藥物,應(yīng)該到…… 查看全文>>

摘要:醫(yī)生認(rèn)為,一旦發(fā)生暈厥,最有效也最簡便的方法是采取體位處理。暈厥者立即采取平臥體位或取頭稍放低、腳略抬高的體位,就能改善腦部血液供應(yīng)。同時,旁人應(yīng)協(xié)助解開病人的…… 查看全文>>

摘要:貧血的病因,血液攜氧能力下降的程度,血容量下降的程度,發(fā)生貧血的速度和血液、循環(huán)、呼吸等系統(tǒng)的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現(xiàn)頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、…… 查看全文>>

摘要:在臨床上對于剖腹產(chǎn)的患者,多數(shù)會采用通血活絡(luò)的食物進(jìn)行食療,可以對于產(chǎn)婦的身體做很好的調(diào)理,產(chǎn)婦身體虛弱的話,可以盡量的臥床休息,不要下床活動,可以多吃一些有益…… 查看全文>>

摘要:糯稻根30克,泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈,用食油煎至金黃,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗湯時,放入泥鰍煮湯,吃時調(diào)好味,連湯帶魚同吃。 查看全文>>

摘要:中醫(yī)認(rèn)為,這種多汗乃因虛所致,故有“虛汗”之說。“虛汗”以全身或局部非正常出汗為主要癥狀。其中,若白晝經(jīng)常出汗,稍一活動就加重者稱為自汗;若在睡覺時出汗,醒來自…… 查看全文>>

摘要:冠心病是一種多因素疾病,其中最重要的是高脂血癥, 當(dāng)血脂含量長期處于高水平時,機(jī)體對血脂的調(diào)節(jié)作用發(fā)生紊亂,此時 如果在精神緊張,情緒劇烈波動,血壓升高及吸煙過…… 查看全文>>

摘要:產(chǎn)后汗多是新媽媽都會遇到的一個問題,大多是屬于生理性出汗,無需太擔(dān)心,只要做好日常護(hù)理即可。 查看全文>>

摘要: 孕婦常常會發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況,這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤形成,血壓會有一定程度的下降。原有高血壓病的孕婦,血壓…… 查看全文>>

摘要:要睡覺了,躺下就不要胡思亂想了,閉上眼睛,腦中只為自 己想象出 一個浩瀚無垠的宇宙最重要的還是不要懼怕它,要有愛睡不睡的信念,當(dāng)你不怕他的時候失眠考慮神經(jīng)衰弱,…… 查看全文>>

摘要:早晚時間,飯后盡量多散步,隨著運(yùn)動量的加強(qiáng),身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來,使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常,減少出虛汗的情況。 查看全文>>

摘要:戰(zhàn)汗:主要見于急性熱病過程中,突然惡寒戰(zhàn)栗,全身汗出,為正邪交爭之象。常伴發(fā)熱IEI渴,煩躁不安。如汗出后,熱退脈靜,呼吸勻暢,則病勢趨于好轉(zhuǎn)。 查看全文>>

摘要:通過每天的合理飲食是完全可以補(bǔ)充的,同時必需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體,沒有維生素D再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內(nèi)含維生素D,使人體對鈣…… 查看全文>>

摘要:對于脾虛易感兒,中醫(yī)多主張積極治療其本,即健脾補(bǔ)氣固本,以減少或杜絕呼吸道再感染的發(fā)生。常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養(yǎng)陰。 查看全文>>

摘要:癥狀較輕的出虛汗而言,孩子并沒有明顯的異常表現(xiàn),可以無需特別處理,只需要注意孩子睡前避免激烈運(yùn)動,清淡飲食,避免過食辛辣、刺激性食物,適當(dāng)調(diào)節(jié)臥室溫度、注意增減…… 查看全文>>

摘要:小孩出虛汗,也有可能是缺鈣所致。缺鈣通常表現(xiàn)為孩子愛哭鬧、夜間盜汗、枕禿、方顱等,家長可以帶孩子到醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素,看看孩子是不是缺鈣,及早糾正,以免影響生…… 查看全文>>

摘要:對經(jīng)常出虛汗的小孩,應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉,每天保證半小時以上的室外運(yùn)動,如踢球、跑步、游泳、騎自行車、爬山等等,隨著運(yùn)動量的加強(qiáng),身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地…… 查看全文>>

摘要:新鮮百合300克,母鴨1只(約1500克),黃酒、細(xì)鹽、白酒適量。將活鴨宰殺,洗凈后,先將洗凈的百合放入鴨內(nèi)臟,淋上黃酒2匙,撒上細(xì)鹽1匙,最后將鴨頭彎納入腹內(nèi)…… 查看全文>>

摘要:飲食調(diào)理是比較安全有效的一種治療手段,建議出虛汗的更年期女性吃一些滋陰、去火、清熱的食物,比如鮮藕、西瓜、梨子、百合、絲瓜等,長期堅(jiān)持食用上述食物,效果較為明顯…… 查看全文>>

摘要:【做法】將黃芪、夜交藤放在砂鍋內(nèi),加水煎成藥汁,煎好后倒出約一碗。然后,鍋內(nèi)加水,放入洗凈的小麥和大棗,大火燒開,改小火煮成粥;粥將熟時,倒入煎好的藥汁,再煮一…… 查看全文>>

摘要:黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,洗凈放砂鍋內(nèi),加水適量,用慢火煲1小時左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。 查看全文>>

摘要:飲食方面,可以根據(jù)自身的狀況,摸索出對自己有利的飲食習(xí)慣,主要多食用新鮮蔬菜,忌辛辣食品和煙酒。 查看全文>>

摘要:在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱…… 查看全文>>

摘要:韭菜:味辛、微酸,溫、澀。歸心,安五臟六腑,除胃中熱。歸腎壯陽,止泄精,暖腰膝,治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。 查看全文>>

摘要:某些疾病也會導(dǎo)致孩子出虛汗,家長要學(xué)會甄別。例如患了結(jié)核病、佝僂病、感染性疾病等,孩子就會有嚴(yán)重盜汗現(xiàn)象。若仔細(xì)觀察,得了結(jié)核病的孩子還會同時伴有發(fā)燒、咳嗽、全…… 查看全文>>

摘要:五倍子、赤石脂、沒食子、煅龍骨、煅牡蠣各100g,辰砂5g。前5味藥共研細(xì)末后,加入辰砂再研,混勻備用。0.5至1歲者每次10g,1至5歲者每次15g,5歲以上…… 查看全文>>

摘要:還有一些老出虛汗的病人,既有氣虛的癥狀,又有陰虛的表現(xiàn),這屬于氣陰兩虛,治宜補(bǔ)氣固表、養(yǎng)陰斂汗,選用太子參、生黃芪、白芍、五味子、浮小麥、煅牡蠣各15~30克,…… 查看全文>>

摘要:黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,洗凈放砂鍋內(nèi),加水適量,用慢火煲1小時左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。 查看全文>>

摘要:早晚時間,飯后盡量多散步,隨著運(yùn)動量的加強(qiáng),身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來,使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常,減少出虛汗的情況。 查看全文>>

摘要:多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。建議少飲酒,盡量不要吃辛辣食物。 查看全文>>

摘要:黑豆:味甘,平。補(bǔ)腎,明目鎮(zhèn)心,久服,好顏色,不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草,大解百藥毒。 查看全文>>

摘要:豆腐皮一張,洗凈,以溫水泡發(fā)后切絲,用素油炒,以蔥鹽調(diào)味,食之。每天一次,不限療程,常食之有養(yǎng)胃斂汗之功,對虛汗有效。 查看全文>>

摘要:流產(chǎn)后身體虛弱時,容易出虛汗,因此身體流失的水分也多,從汗液中排出了水溶性維生素,因此要多補(bǔ)充維生素,可以多喝水補(bǔ)充水分,還可以適當(dāng)喝一些果汁與菜汁,以補(bǔ)充足夠…… 查看全文>>

摘要:戰(zhàn)汗:主要見于急性熱病過程中,突然惡寒戰(zhàn)栗,全身汗出,為正邪交爭之象。常伴發(fā)熱IEI渴,煩躁不安。如汗出后,熱退脈靜,呼吸勻暢,則病勢趨于好轉(zhuǎn)。 查看全文>>

摘要:那么出虛汗是怎么回事呢?虛汗多是由于體質(zhì)虛弱所致,常出虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、…… 查看全文>>

摘要:為了防止出汗受涼,老人最好貼身穿件純棉的隔汗背心,外出走路、睡覺前穿上,可以吸汗;條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如火旺的人居住環(huán)境應(yīng)稍偏涼一些等…… 查看全文>>

摘要:餐中以蔬菜為主,水果在早餐吃和中餐吃,晚餐不要吃。出虛汗怎么補(bǔ)?有句話形容的很好,早餐像黃帝,中餐像太子,晚餐像乞丐這才是健康的飲食規(guī)律。 查看全文>>

摘要:出虛汗即自汗,按中醫(yī)理論屬表虛,多出現(xiàn)于年老體弱者,或外感疾病解表發(fā)汗太過者,嬰幼兒極少見。且本方法療效存疑,可嘗試。 查看全文>>

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