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摘要：起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。醒來后，躺在床上活動一下四肢和頭部，特別是頸部，5分鐘后再起床，有助于預防頭暈。 查看全文>>

摘要：當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。它們正在成為特效護膚產(chǎn)品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環(huán)境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減…… 查看全文>>

摘要：女人抗衰老的斗爭似乎是永無休止的，其實女人一旦過了25歲，肌膚就開始慢慢衰老，但是只要你好好保養(yǎng)，記住下面這五種能夠讓肌膚緩解衰老元素，下一個“不老女神”就是你…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)成午睡習慣，規(guī)律作息。吃應(yīng)季食物，均衡飲食。中醫(yī)有言“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”，攝取的食物種類要雜、要均衡，不偏食、不挑食、不暴飲暴食。另外，…… 查看全文>>

摘要：血液是流淌在我們身體當中非常重要的一個部分，它當中不僅含有白細胞，是我們身體的免疫菌，與此同時，紅細胞也參與了我們所有的生命活動。此時，有人提出了換血可以延緩衰…… 查看全文>>

摘要：水是人體內(nèi)的潤滑劑。它有滋潤皮膚的作用。當皮膚缺水，就會變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老。同時它也是人的各種代謝和生理活動正常進行的保證。喝水有講究，早晨醒來喝一…… 查看全文>>

摘要：肌膚衰老80%的因素都源于我們每天經(jīng)歷的環(huán)境侵害，這些讓我們的身體不斷地被氧化而衰老。想要肌膚緊致就需要先做好“抗氧化防護”。 查看全文>>

摘要：人的一天中有三分之一的時間是處于睡眠狀態(tài)的，“美容覺”的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養(yǎng)的效果會比早上好?！?查看全文>>

摘要：對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。 查看全文>>

摘要：冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十種食物 ·冬天吃水果不當有害健康·臉色暗黃，女人該吃什么 ·教你吃出一個冬季美人 ·冬季女性滋補養(yǎng)顏好湯品 種子類的食物在…… 查看全文>>

摘要：在人衰老的過程中，面部衰老的變化比較明顯且容易觀察。在該研究中，研究人員結(jié)果顯示：人的年齡可以真實地“寫”在臉上，嘴的寬度、鼻子的寬度、嘴與鼻子之間的距離以及眼…… 查看全文>>

摘要：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強壯身體…… 查看全文>>

摘要：中國絕大多數(shù)老年人的營養(yǎng)都不均衡，其中有70%以上的老年人營養(yǎng)不足，有少部分老年人存在過度營養(yǎng)的狀況！這話聽起來一點都不夸張，因為老人器官功能逐漸衰退，本身就容…… 查看全文>>

摘要：隨著歲月的流逝，女人最怕的就是在臉上留下歲月的痕跡，怕老，女人怕老，男人也不例外，延緩衰老的食物有很多，以下就是男人抗衰老的五大食物。 查看全文>>

摘要：歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多么令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什么壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機。 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增加而明顯衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌，這也是人進入老年會出現(xiàn)駝背、步態(tài)不穩(wěn)、容易跌倒的原因之一。俗話說“人老先老腿”，這是有科學依據(jù)的。 查看全文>>

摘要：男人老不老并不看外在，長能白發(fā)、添皺紋，這都是可以通過染發(fā)、皮膚護理來解決的，但是如果哪天男人發(fā)現(xiàn)自己的性能力不行了，那可是真正代表男人衰老了。今天我們就來為您…… 查看全文>>

摘要：抗衰老受很多因素的影響，而食物營養(yǎng)是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病、糖尿病和癌癥等疾病的發(fā)生和…… 查看全文>>

摘要：頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸段脊柱的慢性勞損、急性外傷和老年性脊椎退行性變，頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)的退變導致頸段脊椎骨關(guān)節(jié)病理性改變，繼發(fā)性損及血管、神經(jīng)根、脊髓…… 查看全文>>

摘要：蹲馬步是一種可以鍛煉身體的方法，蹲馬步還能改善很多不良現(xiàn)象，很多人身體柔柔弱弱的沒有任何的力量和力度，那么在這樣的情況下就會選擇蹲馬步的方式來完成，在蹲馬步的過…… 查看全文>>

摘要：男性蹲馬步，則能使腰腹部肌肉的力量得到加強，有助于性生活時支撐體位，且不易感到疲勞。男性骨盆肌肉若得到鍛煉，可增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，促進勃起，并改善自…… 查看全文>>

摘要：進行性生活的時候?qū)τ谖覀儊碚f是特別重要的，性生活已經(jīng)成了我們生活的一個重要組成部分，可是由于各種原因，我們的性生活并不是太如意，特別是對于男性朋友來說，早泄或是…… 查看全文>>

摘要：失眠：30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，在飲食中應(yīng)有意識地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，并注意均衡攝取多種營養(yǎng)素…… 查看全文>>

摘要：在中醫(yī)專家眼里，肚臍是重要穴位“神闕”，周圍還有中脘、關(guān)元、氣海等穴，是人體保健的“要塞”，輕輕揉按，對調(diào)整人體氣血、改善臟腑功能都有好處。中醫(yī)一直提倡“腹宜?！?查看全文>>

摘要：固元膏可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào)，有利血調(diào)經(jīng)作用。固元膏可補陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治…… 查看全文>>

摘要：有一類小朋友的情況就是：不愛吃飯，不長胖，不長個，體質(zhì)不好，容易感冒，小臉蠟黃，鼻子周圍發(fā)青，典型的脾胃不足的表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：固元膏最好是在早上吃，因為早上8點左右時，胃腸功能吸收是最好的，如果不習慣就在早中餐之間吃，就是在早上10點左右。 查看全文>>

摘要：阿膠固元膏怎么吃？先烊化，就是水加熱后放到里面攪化了。再根據(jù)你的喜歡的口味去做，常見的方法有燉湯、沖水。其實如果你家庭富裕的話吃阿膠沒什么，如果家里不富裕的話可…… 查看全文>>

摘要：氣血虧虛的中青年女性：表現(xiàn)為面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)、無力、精力不足、嗜睡或失眠多夢、貧血、虛勞喘咳、神經(jīng)衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等癥。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)不調(diào)的人，要知道，月經(jīng)不調(diào)的原因很多，陰虛、陽虛、腎虛、脾虛、肝郁、氣虛、血虛、氣血兩虛等，這些原因都可以導致月經(jīng)不調(diào)，有時候是幾種原因一起的！而固元膏只合…… 查看全文>>

摘要：固元膏，也叫阿膠糕，據(jù)傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳。來源于水經(jīng)注：歲嘗煮膠，以貢天府。也有說此方是由唐代楊貴妃所創(chuàng)，常食可以養(yǎng)血潤膚，頭發(fā)烏黑。目前市面上大多…… 查看全文>>

摘要：缺鐵性貧血多發(fā)生在月經(jīng)過多、功能性子宮出血或者有十二指潰瘍、胃出血等問題的女性身上。缺鐵性貧血是女性貧血的一個最為主要的原因之一，另外日常飲食攝入鐵元素不足也是…… 查看全文>>

摘要：維生素A和β-胡蘿卜素。有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿…… 查看全文>>

摘要：缺鉀是引起中暑的原因之一，在飲食上面要多吃一些含有鉀元素的食物，比如說大量新鮮的蔬果和蔬菜，都是有豐富的營養(yǎng)的，而且要合理的搭配飲食。綠色蔬菜、堅果、粗糧含有豐…… 查看全文>>

摘要：碘廣泛的存在于人們生活的環(huán)境中，碘攝入過量會導致甲狀腺功能減退癥和自身免疫甲狀腺炎的患病率顯著增加。由于在我國的食用鹽中已經(jīng)強制加入碘，只要正常飲食，便能保證提…… 查看全文>>

摘要：辣椒：辣椒的主要辣味物質(zhì)為辣椒素，它通過刺激口腔黏膜和三叉神經(jīng)，引起被燒灼的疼痛感。甜能遮蓋并干擾辣味，酸可以中和堿性的辣椒素，牛奶中的酪蛋白能和辣椒素結(jié)合。因…… 查看全文>>

摘要：喝酒的常見誤區(qū)：酒下肚后，80%被小腸吸收，20%被胃吸收，溶入血液中，運送到全身的各個部分，如果喝酒前先吃東西墊下肚子，那么酒精運送到小腸的速度就會被減緩，而…… 查看全文>>

摘要：健康喝酒三法則：主食+酸奶 保護你的胃，去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低酒精濃度，延緩酒精的吸…… 查看全文>>

摘要：酒是日常生活中很多朋友們喜歡的，但是由于一些疾病的特殊性，患者是不能飲酒的，所以戒酒成為了我們很關(guān)鍵的任務(wù)，那么對于乙肝的患者來說，我們?yōu)槭裁床荒芎染颇兀?查看全文>>

摘要：喉癌是一種頭部腫瘤的頑疾，發(fā)病癥狀因為引起的原因不同而有不同，主要臨床表現(xiàn)為聲音嘶啞，呈進行性加重，咽喉部異物感，吞咽時不適，咽下疼痛，或伴刺激性咳嗽，痰中帶血…… 查看全文>>

摘要：喝酒會導致哪些癌癥？口咽癌、喉癌、食道癌、結(jié)腸癌、直腸癌屬于消化系統(tǒng)癌癥。乙醇與唾液接觸后轉(zhuǎn)化為乙醛，使得乙醛在唾液內(nèi)的水平比血液內(nèi)高10-100倍，這就是消化…… 查看全文>>

摘要：喝酒的4大技巧，讓你減少酒精危害。人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖…… 查看全文>>

摘要：男人夏天喝酒如何肝臟排毒？按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩…… 查看全文>>

摘要：冬季氣候寒冷，餐桌上小酌兩杯既可怡情又能有暖身子的作用，是不少人親友聚會時的選擇。但也有俗話說是酒三分毒，喝酒如果喝得不正確對健康可是會造成長久的不良影響。 查看全文>>

摘要：高血壓是一種常見的疾病，尤其在老年人當中更加常見。那高血壓病人又能不能喝酒呢？患高血壓的病人不宜喝酒，因為不利于血壓的控制，還可導致血壓波動過大引起高血壓急癥或…… 查看全文>>

摘要：糖尿病人飲酒的注意事項：嚴格限量，每次喝啤酒不超過400毫升，葡萄酒不超過150毫升，每周喝酒不宜超過2次。不能空腹喝酒，以免導致嚴重低血糖。 盡量選擇酒精度…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，啤酒就是旺季熱銷飲品，而且特別受到不同年齡不同性別的人歡迎，同時也被不少人當做消暑的必備飲品。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素，且能開胃健脾、解暑消熱，的…… 查看全文>>

摘要：朋友聚餐、公司應(yīng)酬都少不了要喝點小酒，有些人喝一點酒就酩酊大醉，而有些人喝很多卻不會醉，其實，喝酒也是有技巧的，會喝酒的人知道如何喝酒不會醉，下面我們就來看看喝…… 查看全文>>

摘要：喝酒對身體的危害：無節(jié)制的飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏。大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪…… 查看全文>>

摘要：如何降低喝酒對身體的危害？酸苦味，就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增強，有佐餐的作用，適合餐前飲。甜味酒里面含的糖份有助于我們肝臟的解酒，所以最好是餐后選擇…… 查看全文>>