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摘要：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。 查看全文>>

摘要：板栗燕麥小米粥：此粥具有養(yǎng)護(hù)脾胃、滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神、降壓降脂、增強(qiáng)抵抗力、抗衰養(yǎng)顏的功效。 查看全文>>

摘要：板栗50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入冰糖調(diào)味即可食用。此方具有養(yǎng)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在由于生活條件改善，家長(zhǎng)對(duì)小兒的營(yíng)養(yǎng)照料往往過于精細(xì)，強(qiáng)食、偏食均可導(dǎo)致臨床多見的小兒脾虛證，所謂“脾虛”即指小兒面色無(wú)華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食。此…… 查看全文>>

摘要：陳皮洗凈、老姜洗凈切片，老鴨洗凈，斬成大小適中的塊，放入沸水中焯燙去除血沫。板栗用刀在表殼劃一道口子，放入滾水中浸泡約3分鐘，趁熱撈出剝?nèi)ネ鈿ぁ?查看全文>>

摘要：煮沸清水，放入排骨、栗子、紅棗和姜片，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)，放入紅薯塊，再煲20分鐘，下鹽調(diào)味即可食用。 查看全文>>

摘要：主要功效為養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，對(duì)人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美?？梢灾委煼次?、吐血、腰腳軟弱、便血等癥。 查看全文>>

摘要：栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。 查看全文>>

摘要：豬腰也含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物等，它有著極好的健身、補(bǔ)腰等功效作用，效果顯著。 查看全文>>

摘要：烏雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有益助陽(yáng)氣、滋陰補(bǔ)腎、治心腹痛等療效。中添增強(qiáng)體力和消化能力的山藥?kù)抑?，有很?qiáng)的滋補(bǔ)功能，最適合于心悸氣短、長(zhǎng)期失眠者食用。 查看全文>>

摘要：益氣補(bǔ)脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝。保證機(jī)體基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有…… 查看全文>>

摘要：干茶樹菇提前浸泡，去處根部和雜質(zhì)，洗凈備用；板栗用微波爐高火叮兩三分鐘，剝皮備用。雞切塊洗凈備用，蔥切小斷，姜切片。 查看全文>>

摘要：每100克板栗含蛋白質(zhì)5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生板栗維生素的含量可高達(dá)40～60毫克，熟板栗維生素的含量約25毫克。板栗另合有鈣…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時(shí)候一般是不能吃生冷刺激性的食物，而且最好是吃溫?zé)岬氖澄?，而板栗是溫性的，而且具有養(yǎng)胃的功效，甜甜的板栗吃了會(huì)讓人的心情變得愉悅，經(jīng)期的女性情緒…… 查看全文>>

摘要：板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅(jiān)果…… 查看全文>>

摘要：上火、嘔吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因?yàn)榘謇鹾脱蛉馑鼈儍烧呔鶎儆诖鬅嵝缘氖澄镂?，要是同時(shí)食用的話很容易引發(fā)上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，…… 查看全文>>

摘要：留意旁邊的生栗子：注意觀察商販身邊還沒下鍋的生栗子，如果生栗子色深、毛少、外表光亮，說明這個(gè)栗子有點(diǎn)老，不建議購(gòu)買。如果顏色淺、絨毛多，外表不怎么發(fā)亮，則說明是…… 查看全文>>

摘要：高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病可以說是老年人的常見疾病，許多老年人都有這方面的疾病，板栗可以有效的幫助老年人防治這一類疾病。這是由于板栗所含的不飽和脂肪酸和各種…… 查看全文>>

摘要：將鴨蛋黃放入盤中，封嚴(yán)保鮮膜蒸至鴨蛋黃出油，取出稍晾后壓成茸泥狀，然后加入白糖和面粉混合在一起，再攪拌均勻；取雞蛋清打成蛋泡糊，加入鴨蛋黃混合料中，攪拌均勻。 查看全文>>

摘要：雞腿切塊，焯水時(shí)放料酒去腥。板栗剝出（先劃小口，放水里煮五分鐘，很容易剝），一分兩半提示：板栗不要用刀切，用手掰，因?yàn)榘謇醣旧硎怯蟹纸绲?，用刀切容易碎?查看全文>>

摘要：板栗不宜煮太久，否則不易脫殼。燒栗子之前先把它焯水煮個(gè)3-4分鐘，再過油炸一下，再燒就好了，又容易燒透又容易入味。 查看全文>>

摘要：鍋中放油，油的量可以稍多點(diǎn)，放入板栗炒到表面變色后撈出備用。余油再次燒熱，放入蔥姜片爆香，倒入雞塊翻炒。 查看全文>>

摘要：啟動(dòng)烤箱曲奇模式上下火180度預(yù)熱5分鐘接著180度烤20分鐘即可。面粉180g、 輔料、花生油60g、水50g、細(xì)砂糖15g、板栗250g、鹽適量、糖適量。 查看全文>>

摘要：醋的主要成分是醋酸，也有殺菌的作用，不過食用過多容易會(huì)造成胃酸濃度上升，有些人吃多了容易造成胃粘膜損傷，胃痛。因此醋泡大蒜并不是吃得越多越好的。 查看全文>>

摘要：大蒜中含有維生素B1，它是糖代謝中必不可缺少的輔酶。糖代謝正常進(jìn)行，就能使血液處于健康的堿性狀態(tài)。缺乏維生素B1，機(jī)體對(duì)病原體的抵抗力就會(huì)下降，產(chǎn)生皮膚疾病。 查看全文>>

摘要：小孩咳喘時(shí)用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開改小火15分鐘，嚴(yán)重時(shí)可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸…… 查看全文>>

摘要：隨著立秋的過去，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼，飲食上卻還未轉(zhuǎn)變過來(lái)，有胃寒這個(gè)老毛病的人又要開始受胃的“鬧騰”了。而胃寒會(huì)導(dǎo)致胃的吸收功能變差，營(yíng)養(yǎng)不能夠被身體吸收，缺乏營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：吸煙是有害于健康的，這個(gè)道理大家也都懂，但實(shí)際付諸行動(dòng)的卻很少。長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人，免疫力會(huì)有所下降，容易出現(xiàn)心臟病、血管硬化等疾病，而且也容易患有支氣管炎癥，出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：中國(guó)文化博大精深，中醫(yī)也一樣，在古老的年代，中醫(yī)挽救了無(wú)數(shù)條生命。在中醫(yī)看來(lái)，一個(gè)人的肝臟功能好不好，是可以通過看手指甲眼睛可以判斷的，所謂肝，其華在爪，開竅于…… 查看全文>>

摘要：在睡著中很多人可能都有這樣的情況，就是活夢(mèng)話，更有甚者夢(mèng)游。那你知道這些都是來(lái)告訴你身體上會(huì)出現(xiàn)的疾病嗎？小編來(lái)告訴你睡眠中潛藏的疾病。 查看全文>>

摘要：咖啡的香醇讓很多人都難以拒絕，令人陶醉、令人興奮。但是咖啡對(duì)人的影響可不僅僅是味蕾。如何激發(fā)咖啡的健康功效，以及哪些人不適合喝咖啡，今天就帶領(lǐng)大家好好了解一番。 查看全文>>

摘要：在我們這一群所謂的白領(lǐng)當(dāng)中，幾乎一半以上的人都患有胃病，而且患胃病已經(jīng)呈現(xiàn)出了低齡化的趨勢(shì)。我們這一批人主要是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，社?huì)交際多，而且現(xiàn)在沒事特別多，造…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代年輕人，年紀(jì)不大頭發(fā)卻掉的快。那么男士為什么老掉頭發(fā)呢？男士應(yīng)該如何防治禿頭呢？ 查看全文>>

摘要：好的身材好的皮膚是每一個(gè)女性的夢(mèng)想，減肥就成了很多女性生活中的大事，那么，應(yīng)該如何減肥呢？減肥有什么要注意呢？下面我們就一起來(lái)了解下： 查看全文>>

摘要：毒素是威脅身體健康，影響容顏的一大殺手，想要身體健康，容顏美麗，我們一定要注意定期的排毒。從中醫(yī)角度來(lái)說，毒素就是體內(nèi)的濁物、濁氣和濁水。 查看全文>>

摘要：衰老是每個(gè)人都必須面對(duì)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)，它意味著我們的細(xì)胞新陳代謝變慢，正在逐漸老化凋零。皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀…… 查看全文>>

摘要：再過幾天就到處暑了，雖然處暑過后意味著秋天的開始，但氣溫上還沒真正進(jìn)入秋天，桑拿天、雷雨天氣依然較多，天氣悶熱，因此近期還要注意防暑祛濕，養(yǎng)護(hù)脾胃，夜里不要貪涼…… 查看全文>>

摘要：在那么多的腹肌訓(xùn)練計(jì)劃中，可能你對(duì)仰臥起坐的印象是最深的，但是想練腹肌，仰臥起坐絕對(duì)不是一個(gè)最好的動(dòng)作，因?yàn)檠雠P起坐如果做不好，做不正確，會(huì)給你身體帶來(lái)其他的傷…… 查看全文>>

摘要：許多人在入秋之后，沒有調(diào)整自己的穿衣等，就容易患上感冒。雖然感冒不是什么大病，但是會(huì)讓患者比較難受，那么有什么比較好的偏方能治療改善呢？如何預(yù)防感冒？ 查看全文>>

摘要：食欲不振，就是胃口不好，沒有進(jìn)食的欲望，長(zhǎng)期以往，容易造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)一系列問題。那么，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)： 查看全文>>

摘要：更年期是每一個(gè)人必須經(jīng)歷的一個(gè)階段，盡管沒有人愿意去經(jīng)歷，卻還是無(wú)法避免。更年期的人，心煩氣躁，覺得事事不順，經(jīng)歷的人本身就已經(jīng)很痛苦了，但是失眠卻也來(lái)光臨，那…… 查看全文>>

摘要：職場(chǎng)白領(lǐng)，長(zhǎng)期的加班，飲食不規(guī)律導(dǎo)致了亞健康的出現(xiàn)，那么我們平時(shí)應(yīng)該怎么和亞健康保存好距離呢？ 查看全文>>

摘要：懷孕后，為了能夠順利產(chǎn)下寶寶，孕媽咪在孕期都十分注重安胎保胎，那么該如何科學(xué)地安胎保胎呢？下面我們就一起來(lái)介紹下： 查看全文>>

摘要：刮胡子是很多男性朋友每天的日常，但是對(duì)于男人來(lái)講，并不是你隨便刮一下胡子，干凈了就OK了。實(shí)際上，刮胡子也是講順序和講究時(shí)間的。這樣，不僅可以保護(hù)自己的面部皮膚…… 查看全文>>

摘要：不少老人都有口臭問題，很多老人表示，在生活中使堅(jiān)持每天漱口、刷牙，也難以避免口臭的癥狀出現(xiàn)，因此對(duì)此很苦惱。其實(shí)一旦出現(xiàn)口臭問題，老年朋友們也無(wú)須太過緊張，可以…… 查看全文>>

摘要：女性的乳房可以說是女人的第二張臉了，但是這張“臉”卻總是得不到恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，因而會(huì)有許多的問題出現(xiàn)，乳防下垂就是其中的一個(gè)典型問題。并且是最影響一個(gè)乳房“顏值”的…… 查看全文>>

摘要：眼看8月過半，9月來(lái)臨，秋季從現(xiàn)實(shí)意義上也將正式到來(lái)，這個(gè)時(shí)候早晚溫差大，是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，糖尿病病人也一定要注意防范疾病的發(fā)生。那么，糖尿病人怎么安然度過…… 查看全文>>

摘要：足部刮痧按摩是以足部反射區(qū)為受治點(diǎn)，手法有單純用手和用刮痧按摩板兩種。足部刮痧按摩的作用是什么？有什么注意呢？ 查看全文>>

摘要：時(shí)下非常流行排毒，尤其是年輕女性，不惜嘗試各種犧牲健康的方式進(jìn)行排毒，其實(shí)只要在日常的飲食中適當(dāng)注意吃一些有利于排毒的食物就可以了，既健康又省事更省錢。 查看全文>>

摘要：桔梗既可以當(dāng)成觀賞的花卉，也可以當(dāng)成一味中藥，桔梗的根可以入藥，它具有祛痰、利咽、通便的功效，下面我們就來(lái)看看桔梗的六大功效。 查看全文>>