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摘要：荷葉的減肥價值現(xiàn)在已被越來越多的人發(fā)現(xiàn)，荷葉減肥法的出現(xiàn)就有力證明了這一點，荷葉減肥法的原理在于荷葉中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿，可以有效分解體內(nèi)的脂肪，…… 查看全文>>

摘要：有的人在外出旅行的途中會因為水土不服而出現(xiàn)腹瀉的癥狀，一般老人跟小孩的癥狀要比中青年嚴重很多。這個時候腹瀉怎么辦呢?這就需要你隨身攜帶一些防拉肚子的必備藥物了。 查看全文>>

摘要：大腿贅肉過多，雙腿會顯得很短，如何瘦腿最快最有效呢。大腿最容易堆積贅肉的地方是內(nèi)側(cè)，先減去大腿內(nèi)側(cè)的贅肉，對于成功瘦臉，拉長腿部線條有很好的幫助。但是怎樣才能快…… 查看全文>>

摘要：俗話說“春天孩子兒臉，一天變?nèi)儭?，廣州的天氣更是如此，由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，不少年輕上班族被打擊成“感冒族”，真真年輕難敵“倒春寒”。 查看全文>>

摘要：胡蘿卜又叫黃蘿卜、紅蘿卜，顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜。對人體有多方面的保健功能，被譽為“小人參”。 查看全文>>

摘要：許多人都不喜歡吃西藥，而選擇中藥。主要是西藥副作用大，中藥副作用小。但是中藥的療效卻遠比西藥慢很多。其實，找對時間喝中藥對發(fā)揮中藥的療效是非常有幫助的。 查看全文>>

摘要：近年來，蘑菇的營養(yǎng)價值逐漸得到各國營養(yǎng)專家的重視，世界范圍內(nèi)持續(xù)掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。 查看全文>>

摘要：很多人都認為，骨髓、牙齒中含有鈣，如果用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中，通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。鈣在體內(nèi)的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體…… 查看全文>>

摘要：生活中有的人脾氣非常火爆，容易動怒，中醫(yī)認為這樣的人容易患上疾病，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。 查看全文>>

摘要：有雙下巴的女生總給人很臃腫的印象，不僅自己照鏡子的時候感覺下巴贅肉都要掉下來了，而且在自拍的時候簡直受不了自己那張肉呼呼的臉。 查看全文>>

摘要：霧霾天特別多。霧是近地面空氣中水蒸汽過度飽和凝結(jié)而成的,而霾則是近地面層大量煙、塵埃等懸浮顆粒均勻游浮在空中的狀況。 查看全文>>

摘要： 又是一年草莓季，不僅市面上到處可見，采摘草莓也成為超級火爆的外出活動項目。那鮮紅艷麗、酸甜可口的草莓，是一種色香味俱佳的水果，其營養(yǎng)價值亦不可估量。 查看全文>>

摘要：“日出而作，日落而息”本是人類適應環(huán)境的結(jié)果。但現(xiàn)在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬…… 查看全文>>

摘要：俗話說“一天之計在于晨”，要想以最好的狀態(tài)迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那么，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢？ 查看全文>>

摘要：食補該吃什么呢?專家認為，從五行五色養(yǎng)生的角度來看，應當多攝入"白色"食物來養(yǎng)生，尤其是大白菜，功效顯著。 查看全文>>

摘要：在日常生活中，對于糖尿病患者來說，除了需要定時注射胰島素或者吃降糖藥外，忌口是十分關鍵的。我們常常說，粥含糖高最好不要吃;熱干面吃了血糖飆升;香蕉、西瓜糖友要少…… 查看全文>>

摘要：消除水腫，在飲食上有什么好方法呢?水腫是很鬧人的一件事，所以要及時消除。那么，不如就來試試小編下面為大家介紹的幾種消除水腫的食物和飲食方案吧。 查看全文>>

摘要：經(jīng)過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯后，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的…… 查看全文>>

摘要：橘子是一種很健康的水果，陳皮也是一種很常見的中藥。可是我們真正了解什么是陳皮嗎?知道陳皮該怎么吃嗎?生活當中，往往越是常見的東西我們越是不重視，“日用而不知”，…… 查看全文>>

摘要： 六味地黃丸是中藥方劑和中成藥的統(tǒng)稱。由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓組成，其中熟地黃為君藥，故名為六味地黃丸。 查看全文>>

摘要：隨著《女醫(yī)·明妃傳》的熱播，不少MM都被片中的美容古方吸引住。雖然在片頭提到“藥名和偏方純屬虛構(gòu)”，但女主劉詩詩提到的“七白膏”卻深深吸引住一眾愛美MM的眼球。…… 查看全文>>

摘要：一般說來，人體在任何時候都可能發(fā)胖，但由于人體具有一定的調(diào)節(jié)功能，一般體重會穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)波動不大，直到外界和內(nèi)心發(fā)生巨大變化。人發(fā)胖跟其個體差異、飲食習慣、…… 查看全文>>

摘要：7天長假，很多人會長途奔波，探親旅游，即使不出遠門，也忙著聚會、娛樂。本來是放松，卻搞得身心疲憊。如何擺脫疲勞，迅速調(diào)整好心態(tài)，步入正常工作軌道呢? 查看全文>>

摘要：在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節(jié)就是春季。經(jīng)常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風熏得游人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。 查看全文>>

摘要： 藥浴，在人們要回歸自然的今天，又在生活中流行起來。辛苦疲勞的一天，躺在充滿藥物香氣的浴缸中，會蒸發(fā)掉所有的疲勞，達到完全的放松。 查看全文>>

摘要：榴蓮的作用營養(yǎng)價值非常豐富，榴蓮是水果之王，具有多種維生素，營養(yǎng)相當豐富。廣東人稱：“一個榴蓮三只雞”?！掇o海》和《本草綱目》中都說，此話一點不夸張?，F(xiàn)在告訴大…… 查看全文>>

摘要： 頭發(fā)的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，有很大程度的遺傳性。不過，如果和平常相比，頭發(fā)的狀態(tài)突然發(fā)生了明顯的不正常變化，頭發(fā)的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是…… 查看全文>>

摘要：“風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪。不正確的生活習慣也會讓濕氣乘虛而入，危害健康。因此，建議大家一定要杜絕以下壞習慣。 查看全文>>

摘要：前段時間由于天氣寒冷，不少的老友記都減少了晨運。踏入春季迎來雨水節(jié)氣，氣溫逐漸有所上升，老友記們都紛紛出來走動，積極晨運。但是初春容易發(fā)生“倒春寒”，人體也“春…… 查看全文>>

摘要：跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，持續(xù)有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑形的效果…… 查看全文>>

摘要：不少人感冒后，為吃什么藥很是傷腦筋，有人說可以喝姜湯，有人說不可以喝姜湯。到底能不能喝姜湯呢? 查看全文>>

摘要：隨著科技的不斷進步，電腦也變得越來越普遍，而長時間呆在電腦面前辦公會引發(fā)肩頸疾病，如果不及時治療，可能引發(fā)更嚴重的疾病。那么，電腦族如何有效預防肩周炎呢? 查看全文>>

摘要：俗話說 “ 飯前先喝湯，勝過良藥方 ”，由此可見喝湯對人體健康的好處有多大。調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)良好的人大多是經(jīng)常喝湯的人。然而，有利也往往有弊。您可能不知道，餐館…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期持續(xù)數(shù)十天，幾乎流失了體內(nèi)一半的血，晚半小時就診就可能因失血過多而死。這是廣州一19歲女孩的遭遇，當然最終醫(yī)生確診為再生障礙性貧血，但這也為廣大女性朋友提了…… 查看全文>>

摘要： 近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不…… 查看全文>>

摘要： 人們都知道，精神壓力和情緒刺激會引起脫發(fā)，嚴重情況下甚至會大量脫發(fā)而導致局部頭皮光禿的情況。另一方面，營養(yǎng)不良也會引起脫發(fā)。比如說，在明顯缺乏蛋白質(zhì)的情況下，…… 查看全文>>

摘要：如何養(yǎng)脾胃是我們在冬天的一大問題，當然很多注重養(yǎng)生的朋友們都知道這些問題，那么究竟如何養(yǎng)脾胃呢? 查看全文>>

摘要：我國的胃癌發(fā)病率高居不下，每年新發(fā)40萬病人。近幾年來，消化道腫瘤高居不下，這與不良生活方式有關，比如喜好熏烤、高鹽、腌制食物，嗜愛煙酒，都會破壞胃腸道的正常功…… 查看全文>>

摘要：銀耳通常是以干貨的形式出售，因為其含有豐富的蛋白質(zhì)和很多種的維生素以及我們?nèi)梭w質(zhì)需的10多種氨基酸，所以，它一直也是大家喜愛的保健食品，那么，大家知道如何食用銀…… 查看全文>>

摘要：皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀況。額頭紋、臉頰紋以及眼底紋，照照鏡子看，臉上的這些部位是否已出現(xiàn)紋路? 查看全文>>

摘要：明明已經(jīng)感覺困了，但只要一躺在床上，大腦就超級活躍，讓人久久無法入睡……很多人被失眠問題困擾，到底應該如何改善?本期，我跟大家探討一下失眠者的飲食問題。 查看全文>>

摘要：雖說一年之計在于春，但是早春還是有點寒的。因為早春乍暖還寒，所以我們要注意保暖，提防冷空氣的到來，因為氣溫的不斷轉(zhuǎn)換，人們就很容易得病。保暖這個問題是我們天氣冷…… 查看全文>>

摘要：如今不僅各大中醫(yī)院有刮痧這一療法，而且越來越多的洗浴中心、美容院或休閑保健中心也設了保健刮痧的服務項目。 查看全文>>

摘要：俗話說，“桃養(yǎng)人，杏傷人”，時下又到了吃桃的季節(jié)。桃子中富含糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，其中鐵的含量，更是居水果之冠。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，桃有補益…… 查看全文>>

摘要：口臭，是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫(yī)認為，口臭源于心脾之火太過，心包經(jīng)積熱日久，…… 查看全文>>

摘要：踏入春天，相信不少敏感肌的MM都很煩惱，在這個“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，皮膚過敏尤為高發(fā)，仿佛防不勝防。為什么春季容易皮膚過敏？敏感肌的MM面對似乎“防不勝…… 查看全文>>

摘要：上班族長期久坐導致下半身血液循環(huán)不暢，不僅雙腿浮腫，連肚子也會在不知不覺中長出贅肉。要知道肚子是很容易被刺激到的部位之一，只要堅持一段時間的運動鍛煉就可以看到效…… 查看全文>>

摘要： 在工作壓力大、生活節(jié)奏快的今天，熬夜成為普遍的現(xiàn)象。許多熬夜的人群出現(xiàn)胃疼、胃脹、惡心、噯氣、吃不下飯等各種胃病癥狀。中醫(yī)專家指出，熬夜耗胃陰。這是因為胃是一…… 查看全文>>

摘要：肥胖癥是一種慢性病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。少年兒童進行體育鍛煉的原則是循序漸進、逐步加量，目的是減輕…… 查看全文>>

摘要： 失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關系。常由…… 查看全文>>