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摘要：人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的。人一般需要保證有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證睡眠質(zhì)量好。如果睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量不…… 查看全文>>

摘要：今日溫度又是暴跌，冷死寶寶了~~~聽說(shuō)寒冷易誘發(fā)心血管疾病，這樣的天氣更得警惕了。。。。。。 查看全文>>

摘要：每年的三四月份，是野菜盛產(chǎn)的季節(jié)。吃膩了大魚大肉的都市人，春天多吃一點(diǎn)當(dāng)令的野菜，可以獲得很好的保健作用。我國(guó)歷來(lái)就有“藥食同源”的說(shuō)法，在野菜中體現(xiàn)得更為明顯…… 查看全文>>

摘要： “毒垢”不僅侵蝕臟腑，更會(huì)污染血液，讓身體的代謝能力越來(lái)越差，體內(nèi)堆積的毒素和垃圾越來(lái)越多，成為文明病和現(xiàn)代病的主要病因，定期掃除毒垢地雷，可以預(yù)防心腦血管、…… 查看全文>>

摘要：春季萬(wàn)物復(fù)蘇，春暖花開，本是踏青賞花的好時(shí)節(jié)。但很多人在這個(gè)季節(jié)就開始出現(xiàn)一些不適癥狀，尤其是身體抵抗力較差的人。春季是各種過(guò)敏性呼吸疾病高發(fā)的季節(jié)，尤其是過(guò)敏…… 查看全文>>

摘要：春季天氣變化最為反復(fù)無(wú)常，容易使人身體不適，所以有人稱春天是“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任陳寧教授，據(jù)她介紹春季是…… 查看全文>>

摘要：為了維持健康美麗的體態(tài)，女孩們應(yīng)該都習(xí)慣把越高熱量的食物，在一天之中比較早的時(shí)候吃完了對(duì)吧?也就是因?yàn)檫@樣，我們更容易在早餐讓自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝…… 查看全文>>

摘要：五花肉如果烹飪的方法正確也是具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。在這里，要為大家介紹的就是五花肉的烹飪竅門和家常的食譜。除此之外，選購(gòu)五花肉也是有技巧的，快來(lái)一起看看吧。 查看全文>>

摘要：看韓劇時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)韓國(guó)人特別喜歡吃泡菜，搞得大家都以為泡菜非常好吃有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)泡菜吃多了會(huì)使人早衰，如何抗衰老呢?下面小編告訴你。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在社會(huì)上，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多年輕的女性就做過(guò)人流，可能有人認(rèn)為人流對(duì)人體的健康危害也就那么一點(diǎn)，很快就會(huì)恢復(fù)的?？墒悄阒绬?人流犧牲的不只是孩子，還有卵巢。 查看全文>>

摘要：飲食減肥雖然很簡(jiǎn)單，其實(shí)是有很多講究的，如果方法錯(cuò)誤也許不僅沒有減肥的效果，還會(huì)影響到我們的健康。今天，就來(lái)為大家介紹一下飲食減肥應(yīng)該怎么吃，快來(lái)學(xué)兩招吧。 查看全文>>

摘要：糖尿病人能喝果汁嗎?眾所周知，糖尿病人是需要特別注意控制糖分的攝取的，而果汁的含糖量往往都很高。那么，糖尿病人就完全不能喝果汁嗎?其實(shí)是不一定的哦。 查看全文>>

摘要：柿餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且做法很簡(jiǎn)單，也可以嘗試自己動(dòng)手制作柿餅哦。下面就來(lái)為大家介紹一下柿餅的做法吧。 查看全文>>

摘要：老年人很容易會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，有什么辦法可以調(diào)理呢?要知道，睡眠對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。因此，如果睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題就應(yīng)該要及時(shí)調(diào)理才行。在這里，為大家介紹一下哪些…… 查看全文>>

摘要：在用核桃烹飪菜肴時(shí)，很多人都會(huì)把核桃的皮去掉，因?yàn)楹颂移の犊鄷?huì)影響到菜肴的味道。那么，有什么方法可以快速去除核桃皮呢?接下來(lái)，就來(lái)教大家?guī)渍?，可以快速去除核桃皮…?查看全文>>

摘要：關(guān)于吃素與懷孕的問(wèn)題，在一些大城市已經(jīng)引起了很多人的熱議。自古以來(lái)，我們大多數(shù)人都是雜食的。我們一般也會(huì)不自覺地有一個(gè)觀念：如果不吃肉，媽媽和胎兒的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)不足…… 查看全文>>

摘要：香蕉是冬天的時(shí)令水果，并且具有很多作用。不過(guò)，你知道嗎?不同顏色的香蕉會(huì)有不同的作用哦。而且，香蕉皮也同樣具有你意想不到的作用。下面為大家來(lái)具體介紹介紹吧。 查看全文>>

摘要： 對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)，發(fā)生鈣流失而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)是30%-40%。這時(shí)候再不補(bǔ)，只會(huì)流失得更快。女性在孕期出現(xiàn)大量鈣流失主要源于寶寶。因?yàn)樘汗趋赖男纬伤琛?查看全文>>

摘要：有很多水果是需要?jiǎng)兤げ拍苁秤?，同時(shí)也有很多水果皮難以去除，這可怎么辦呢?今天，就來(lái)教大家?guī)渍?，讓你吃水果時(shí)可以輕松剝皮，快來(lái)學(xué)兩招吧。 查看全文>>

摘要：卵巢對(duì)于女性的重要性想必大家應(yīng)該都知道，卵巢是否健康直接關(guān)系到女性能否受孕成功。因此對(duì)于卵巢的一些疾病女性要引起足夠的重視。卵巢早衰是卵巢疾病中比較常見的一種?！?查看全文>>

摘要：月經(jīng)是女性很正常的生理現(xiàn)象，但很多女性在經(jīng)期來(lái)襲會(huì)出現(xiàn)很多不適，影響生活質(zhì)量，比如說(shuō)有很多女性在月經(jīng)期間都容易出現(xiàn)有腰腹墜脹的癥狀，這個(gè)時(shí)候大部分女性都會(huì)選擇捶…… 查看全文>>

摘要：很多城市遭遇了霧霾的侵襲，這樣的劣質(zhì)的空氣質(zhì)量著實(shí)讓我們擔(dān)心，會(huì)給身體的健康帶來(lái)極大的威脅，尤其會(huì)傷害肺部的健康，下面就為大家推薦一些清肺養(yǎng)生茶，減輕霧霾對(duì)你的…… 查看全文>>

摘要：很多人都喜歡用保溫杯喝茶，但保溫杯泡茶其實(shí)不佳，于健康無(wú)益。尤其不宜用水溫過(guò)高的水，如果再拿保溫杯一“悶”，茶湯色濃，茶味苦澀，就太悲催了。 查看全文>>

摘要：男性不育是現(xiàn)在嚴(yán)重影響著眾多男性身心健康的重要問(wèn)題，了解男性不育的原因有可以防止疾病的發(fā)生，而且還能對(duì)癥治療。造成男性不育的原因有哪些?下面就讓我們具體的了解一…… 查看全文>>

摘要：檳榔要怎么吃呢?檳榔是一味中藥的同時(shí)也是很多人閑暇時(shí)的零食之一。要提醒大家的是吃檳榔雖然也有好處，但是如果多吃就會(huì)有危害。今天，就來(lái)具體了解了解檳榔這種食物吧。 查看全文>>

摘要：山藥怎么吃呢?也許你會(huì)認(rèn)為山藥只能煲湯，真的是這樣嗎?其實(shí)，山藥還有其他吃法哦。今天，不如就來(lái)學(xué)兩招，看看山藥的其他特別吃法都是怎樣的吧。 查看全文>>

摘要：春季減肥是很多美女的心頭大事，那春季減肥應(yīng)該靠什么樣的飲食和運(yùn)動(dòng)呢?下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下春季減肥的飲食和運(yùn)動(dòng)的絕配吧。 查看全文>>

摘要：很早以前穿九分褲，就感覺是穿了別人的褲子，現(xiàn)在很多年輕男女穿褲子故意卷起褲腿，露出腳踝卻成為了一種時(shí)尚。這樣穿看似時(shí)尚，可經(jīng)常露出腳踝不注意保暖的話，容易誘發(fā)踝…… 查看全文>>

摘要：偏頭痛和飲食有什么關(guān)系呢?如果你有偏頭痛的癥狀就要多注意飲食，因?yàn)橛行┦澄飼?huì)加重偏頭痛，而有些食物會(huì)減輕偏頭痛。在這里，小編就來(lái)為大家總結(jié)一下偏頭痛和飲食的關(guān)系…… 查看全文>>

摘要： 男性普遍是喜歡運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以在揮發(fā)多余精力的同時(shí)，讓身體變的更健康，身體線條變得更優(yōu)美。然而，運(yùn)動(dòng)的不恰當(dāng)?shù)脑?，卻容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)猝死。如果在運(yùn)動(dòng)方式不正確…… 查看全文>>

摘要：聽人說(shuō)是貧血，吃點(diǎn)血豆腐可以起到補(bǔ)血的作用。請(qǐng)問(wèn)，吃血豆腐真能補(bǔ)血嗎? 查看全文>>

摘要： 我們進(jìn)入老年后，脾胃功能逐漸下降，消化不良、腹部發(fā)張、口干口苦等癥狀也是隔三差五出現(xiàn)，因此對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，調(diào)理脾胃變得尤為注意，其中，飲食尤為重要。 查看全文>>

摘要： 到了孕中期，每日鈣的需要量為1500～1800毫克。根據(jù)我國(guó)膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，一般情況下，每日從食物中攝取的鈣量大約為800毫克左右，不能滿足孕婦的需要，應(yīng)該額外…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，MM們?cè)絹?lái)越重視了肌膚的抗衰老，但不僅僅肌膚需要抗衰老，胸部也要抗衰老。胸部也會(huì)衰老?沒錯(cuò)，今天，就向大家介紹胸部衰老的癥狀，以及如何幫你的胸部抗衰老。 查看全文>>

摘要：撇開流行不說(shuō)，對(duì)于一天要吃下不少口紅的美眉而言，安全性絕對(duì)是首要之選。好的口紅，不只要容易上色，色澤豐勻、安定持久，更要不傷唇部肌膚的美麗。 查看全文>>

摘要：女性的一生可謂是為自己的肌膚一直在忙碌，去美容院、購(gòu)買各種昂貴的護(hù)膚品，雖說(shuō)這些對(duì)肌膚都好，但我們想要自己的肌膚更好，就要從根本上出發(fā)，由內(nèi)向外調(diào)理肌膚。 查看全文>>

摘要：又到了橙子上市的季節(jié)，橙子味道酸酸甜甜，且營(yíng)養(yǎng)豐富。但是有些人發(fā)現(xiàn)吃完橙子后手會(huì)變成紅色，這就是橙子被染色了。這種外表光鮮的染色橙子會(huì)有什么危害，又該如何辨別染…… 查看全文>>

摘要：洗澡可以洗去我們一天的疲勞和污垢，洗澡的方式有很多，男人如果能夠正確的洗澡，那么對(duì)健康非常的有好處，而且科學(xué)的洗澡方法還能有助于提高性能力呢。 查看全文>>

摘要： 女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉(zhuǎn)生理時(shí)鐘、回復(fù)青春。 查看全文>>

摘要：每天在辦公室伏案工作的白領(lǐng)最容易出現(xiàn)的疾病之一就是頸椎病，有什么方法可以有戲緩解呢?除了要多運(yùn)動(dòng)外，飲食也具有緩解頸椎病的方法。今天，為大家來(lái)推薦一下頸椎病飲食…… 查看全文>>

摘要： 更年期綜合征是女性在絕經(jīng)期前后，由于卵巢功能衰退，卵巢功能衰退而出現(xiàn)的以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的綜合征。臨床主要表現(xiàn)為潮熱多汗、煩躁易怒、心悸失眠、頭痛口干…… 查看全文>>

摘要：老年人降血脂應(yīng)該吃什么好呢?老年人如果飲食不注意就會(huì)容易出現(xiàn)血脂高的癥狀，因此合理安排飲食是很重要的。今天，為大家介紹一下降血脂的食物和飲品，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文>>

摘要：春天來(lái)了，減肥成了很多愛美MM的頭等大事，怎么把苗條身材通過(guò)緊身衣顯示出來(lái)，就要好好利用食材了，今天就跟大家分享幾款春季減肥食譜，讓你瘦個(gè)不停! 查看全文>>

摘要：很多人都知道剩菜不可以吃，但是具體到哪些剩菜不宜吃，卻又有些概念模糊，今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)，哪些剩菜不宜吃，又該如何處理好剩菜呢。 查看全文>>

摘要： 春天，雨水漸多，濕氣也重，加之，肉吃得太多，吃的食物里又有污染，運(yùn)動(dòng)量也少，身體陰盛陽(yáng)虛，導(dǎo)致濕邪內(nèi)郁。中醫(yī)里講，脾虛則便溏，中國(guó)人本應(yīng)以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以…… 查看全文>>

摘要：繼驚蟄節(jié)氣之后，3月20日我們迎來(lái)了春分節(jié)氣?！按悍终?，陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個(gè)“分”字道出了晝夜、寒暑的界限，是春季九十天的中分點(diǎn)，所以是一個(gè)陰陽(yáng)…… 查看全文>>

摘要：有肝病不能吃什么?肝病的飲食是需要特別講究的，因?yàn)槿绻圆粚?duì)食物也許就會(huì)影響到肝病的痊愈。今天就來(lái)一起了解了解在治療肝病的過(guò)程中，飲食需要注意的是什么吧。 查看全文>>

摘要： 春季生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，身體也隨之產(chǎn)生諸多問(wèn)題，巧吃食物可幫你解決各種身體小毛病帶…… 查看全文>>

摘要：春分天氣狀態(tài)不穩(wěn)定，早晚氣溫偏低，不但容易誘發(fā)年老體弱者和易犯病人群的病癥，對(duì)于長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)和高壓力狀態(tài)下的“亞健康人群”，要注意防范未來(lái)可能出現(xiàn)的“…… 查看全文>>

摘要： 老年人的便秘現(xiàn)象是很常見的，然而便秘的老年人的健康甚至是生命都會(huì)有很大的潛在危害。如果你的家里有常常便秘的老人就一定要繼續(xù)來(lái)往下看看老人便秘的危害以及飲食料理…… 查看全文>>