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摘要：避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可…… 查看全文>>

摘要：保證良好心情良好的心情是關(guān)鍵。什么是良好的心情，其實沒有統(tǒng)一的標準。就我自己的感受來說，我覺得良好的心情是過自己想要的生活，適當?shù)拈_始放慢工作節(jié)奏，盡量不再出差…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期同房還可能會使精子在子宮內(nèi)膜破損處與溢出的血細胞相遇，產(chǎn)生抗精子抗體。以上種種因素均可能導致不孕，特別是體內(nèi)產(chǎn)生抗精子免疫抗體后常常持續(xù)幾年甚至幾十年，導致…… 查看全文>>

摘要：每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。 查看全文>>

摘要：氯米芬——適用于體內(nèi)有一定雌激素水平和下丘腦-垂體軸反饋機制健全的大齡備孕者，用藥周期應行經(jīng)陰道超聲檢測卵泡生長； 查看全文>>

摘要：在備孕期間，酒精也是不能碰的。酒精對胎兒來說一樣是毒藥。不要說從小喝酒酒量好，這是開玩笑的。酒精進入胎兒體內(nèi)，畸形、流產(chǎn)等一系列問題，所以準備生娃的媽媽們，要提…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有：子宮或卵巢發(fā)育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮后傾、子宮頸管狹窄等等，應盡早治療，以免影響正常懷孕。 查看全文>>

摘要：易受孕時間：排卵期前后2天 通過日歷上的圈圈，計算出自己的排卵期吧。想要順利懷孕，必須有卵子的存在，所以，在女性下次月經(jīng)前14天或兩次月經(jīng)中間的4--5天內(nèi)，也…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)和排卵是你來我往的關(guān)系，所以正常狀態(tài)下，來月經(jīng)的時候，是沒有排卵的。因為月經(jīng)來潮就表明排卵已經(jīng)結(jié)束，新的月經(jīng)周期開始，由于沒有排卵，所以即便同房也不會懷孕啦…… 查看全文>>

摘要：神養(yǎng)：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)的攝入對于身體儲備能量非常之重要，年齡大了想要懷孕生子，備孕期內(nèi)一定要注意營養(yǎng)均衡攝入，除了正常的飲食之外，未準媽媽可以適量攝入一些孕婦奶粉或是蛋白粉之米的…… 查看全文>>

摘要：生蠔是不是看到外面大排檔賣的最多的就是生蠔，這是有原因的。生蠔有助于形成男性荷爾蒙，對于男性有著說不出的妙處。生蠔生吃效果最好，但是鑒于目前的國內(nèi)環(huán)境情況，建議…… 查看全文>>

摘要：是經(jīng)細胞發(fā)育協(xié)調(diào)期，受孕第79個月。如果選擇八九月份之間受孕，妊娠的第三、第六個月以及分娩期都處在氣候適宜、營養(yǎng)便于調(diào)配的晚秋、仲春季節(jié)，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)可以得到…… 查看全文>>

摘要：堅持運動。男性運動應視個人情況選擇，切忌超負荷運動。而劇烈的運動容易使睪丸的溫度升高，進而對精子造成傷害。建議選擇游泳、打球、練太級等，每天運動30-45分鐘為…… 查看全文>>

摘要：在性愛體位的選擇上，醫(yī)生建議使用傳統(tǒng)的男上女下、平躺仰臥位。因為這樣的體位，可使精液射在宮頸口周圍，給精子進入子宮創(chuàng)造有利條件。想要懷孕的準爸媽們，千萬要記得不…… 查看全文>>

摘要：沒有補充葉酸和營養(yǎng)，不代表孩子一定會出問題；但是補充之后，孩子出問題的可能性會最大程度的降低。這可以說是一種錦上添花的事情，但是，只要別等到出事的時候再后悔就行…… 查看全文>>

摘要： 月經(jīng)期間，盡量不要使用涼水，特別是過涼的水；飲食上也要注意，少吃生冷食物；還要注意防寒避濕，注意身體保暖。 查看全文>>

摘要：蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝；半乳糖荃酸有助于排毒；果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。 紅豆：紅豆所含的石堿酸可以增加大腸…… 查看全文>>

摘要：妊娠反應。若懷孕了，大多數(shù)女性將會出現(xiàn)惡心、嘔吐、吃東西不覺得香甜、想吃酸的、行動有氣無力等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象很多是在早晨起床后幾個小時之內(nèi)較為明顯，這也就是早孕反…… 查看全文>>

摘要：如果你沒機會吃三文魚等昂貴的海底魚，不妨多吃些谷物吧，谷物中也含有豐富的維生素D，而且稍微多吃點也沒關(guān)系，不用擔心膽固醇過高等情況。注意不要吃過于精細的谷物。 查看全文>>

摘要：夫妻雙方都要養(yǎng)成健康的生活方式，調(diào)整不良習慣。健康飲食、多運動、作息規(guī)律。戒煙戒酒，不要亂吃藥等等等等。就是怎么健康怎么來。 查看全文>>

摘要：其實可以不用那么拼的，如果真心想要寶寶，必須要保持充沛的體力，不僅是你，還有丈夫也應如此。這種情況，你可以適當?shù)馗I(lǐng)導申請一下，比如出差可不可以讓別的同事去，需…… 查看全文>>

摘要：如果想擁有一個健康的孩子，那么夫妻雙方需要進行一些常規(guī)的體檢，去醫(yī)院查查，看看雙方的身體素質(zhì)是否強硬，以及身體是否適合懷孕，生育能力檢測，這些都是非常重要的，夫…… 查看全文>>

摘要：說起娛樂圈的不老男神，大家首先把目光就會聚焦在，已經(jīng)是三個孩子爸爸的林志穎身上！雖然林志穎和郭德綱的年紀一樣大，但是看到兩個人的顏值，不讓很多人對于林志穎的不老…… 查看全文>>

摘要：谷類食物中同樣含有大量的植物雌激素，可以有效促進女性排卵。除此之外，像向日葵這類的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。 查看全文>>

摘要：雖然女性的生殖能力在35歲之后會減弱，但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。你在20多歲時的確生殖能力是最強的，但隨著年齡的增長，即使沒到35歲，生殖能力依然…… 查看全文>>

摘要：即刻開始未準媽媽爸爸就要養(yǎng)成健康的生活方式，爸爸們首先煙酒一定要戒掉，早晚作息時間規(guī)律，適當?shù)膽敉膺\動。酒精對細胞的損害并不會隨酒精代謝物排出體外而消失，只有排…… 查看全文>>

摘要：在女性懷孕過程中，精神心理因素具有雙重作用，良好的精神心理因素能促進健康的妊娠；不良的精神心理因素會妨礙受孕，影響妊娠過程。準備懷孕的女性一定要保持愉悅的心情，…… 查看全文>>

摘要：不要喝酒，因為酒精的主要成分乙醇容易造成睪丸發(fā)育不全，甚至使得睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，女性則可能造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等情況。 查看全文>>

摘要：咖啡好像成為了現(xiàn)代事業(yè)型女性的角色代表，有很多的職業(yè)OL，一天不飲咖啡，就覺得心里像少了什么似得，其實咖啡就是育齡女性備孕期間不能吃什么食物之一，有調(diào)查顯示咖啡…… 查看全文>>

摘要：秋季的到來，人們似乎總是被若有若無的憂傷情緒所困擾，然而這樣悲秋傷懷的情緒并不利于備孕。壓力過大、狀態(tài)不佳等不良情緒會嚴重影響到神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響精子、…… 查看全文>>

摘要：黑木耳紅棗瘦肉湯可活血潤燥，潔膚除斑。并對氣虛血淤，面部色斑，陰虛燥結(jié)之大便不通，或陰戶津枯之口渴欲飲等癥狀有一定幫助，是孕前一款好食譜。 查看全文>>

摘要：準備懷孕前3個月注意 合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內(nèi)水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。 查看全文>>

摘要：夫妻雙方一旦開始準備懷孕，就得開始做足準備，做好充分的計劃，這個計劃里除了要做好日常飲食上的精心準備外，還要將身體健康也列入計劃內(nèi)，最好可以制定一份針對夫妻雙方…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在年輕人面對的壓力不是催結(jié)婚就是催生，很多備孕的準爸媽們在只能生一個的情況下壓力倍增，有些人想生兒子，有些人想生女兒，那么，到底該怎么做呢，生男生女有什么秘訣…… 查看全文>>

摘要：冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品 紅糟雞 材料和調(diào)味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙 查看全文>>

摘要：備孕男性的精子質(zhì)量緊密相關(guān)，精子質(zhì)量差的男性，成功受孕的幾率比較低，嚴重可致不能生育，即使受孕成功，胎兒畸形率也比其他人高，提高精子質(zhì)量、維護生殖系統(tǒng)健康，需要…… 查看全文>>

摘要：研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運…… 查看全文>>

摘要：新婚階段，由于男女雙方都比較疲乏，而且接觸煙酒機會較多，如婚后隨即受孕，常會影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。一般認為，結(jié)婚3~6個月后再受孕比較適當，這時，新婚階段…… 查看全文>>

摘要：每個月里面只有幾天能夠讓你提高受孕機會，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時機是十分重要的。很多夫婦為了造人房事頻繁，這也可能導致老…… 查看全文>>

摘要：女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。短時期內(nèi)反復人工流產(chǎn)，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數(shù)…… 查看全文>>

摘要：每晚盡量睡夠7小時以上，最少也要保證5小時。人體在睡眠中會分泌各種激素，與女性排卵有關(guān)的雌激素就是其中之一。睡眠不足會令雌激素分泌減少，影響日后懷孕。 查看全文>>

摘要：即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養(yǎng)物質(zhì)。中國育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。 查看全文>>

摘要：近年來，不少未準媽媽熱衷于使用排卵試紙來知道自己是否排卵，史菲妮就是其中的一位。“每當試紙上出現(xiàn)兩條杠時，就是提醒我該‘造人’了。不過，排卵試紙也經(jīng)常會莫名其妙…… 查看全文>>

摘要：檢查內(nèi)容：通過白帶常規(guī)篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。 查看全文>>

摘要：準備懷孕前，堅持鍛煉，增強體質(zhì)須注意生活中的每一個環(huán)節(jié)，兩小口都要保持健康向上的身體，多運動，多休息，飲食均勻。努力做到早吃好，中吃飽，晚吃少的飲食習慣。 查看全文>>

摘要：鋅具有影響垂體促進性腺激素分泌，促進性腺發(fā)育和維持性腺正常機能的作用。缺鋅可致女性月經(jīng)不正常，男性精液中精子數(shù)減少，甚至無精子。含鋅量較高的食物有：牛肉、豬肉、…… 查看全文>>

摘要：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，…… 查看全文>>

摘要：腌制類食物中多含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質(zhì)，這些物質(zhì)對備孕不利，而且就算受孕成功，常吃這些食物還可能導致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況發(fā)生，所以不建議食用。 查看全文>>

摘要：當夫妻準備好了要備孕，這時你得做一個全面的常規(guī)項目的孕前檢查。具體檢查項目有：（1）血常規(guī)：可盡早發(fā)現(xiàn)是否貧血，以免給寶寶生長發(fā)育帶來影響。（2）糞常規(guī)：檢查有…… 查看全文>>