在8月8日要迎來的這個節(jié)氣相信會讓很多依然待在空調(diào)房的人感到有些驚訝：立秋。立秋是秋天的第一個節(jié)氣，也就標志著我們將告別夏季進入秋季。雖然高溫尚未減退，但在季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，我們還是要及時做好養(yǎng)生策略的調(diào)整，下面就讓專家給我們詳細講講...詳細>
立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，太陽位于黃經(jīng)135°。大暑期間，中國民間有曬秋節(jié)、秋忙會、貼秋膘等習(xí)俗。
“立秋”這一天開始，天高氣爽，月明風(fēng)清，氣溫逐漸下降，正如諺語所說：“立秋之日涼風(fēng)至”，“早上立了秋，晚上涼颼颼”。天氣依然很熱，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍舊要注意防暑。但是，大自然還是有了變化。出現(xiàn)了中午熱、早晚涼的“尜尜天”，而且“一場秋雨一場涼，十場秋雨就結(jié)霜?！?/p>
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立秋后三不睡三不做三要吃是什么？
立秋過后，暑熱未盡，三伏天中的末伏，依舊讓人難忍。白天依然是盛夏的炎熱，晚上可能會稍微轉(zhuǎn)涼，早晚溫差開始變大，在這樣……
查看更多尖辣椒南瓜苗 立秋后吃4種蔬菜加重濕氣
立秋之后天氣轉(zhuǎn)涼，從養(yǎng)生角度來說立秋以后容易濕氣重，所以有一些寒性水果和濕氣重的蔬菜建議少吃，避免加重身體濕氣。
查看更多進入立秋重養(yǎng)肺 保健應(yīng)注意這4點
進入立秋時節(jié)后，自然界從“生長”轉(zhuǎn)向“收藏”。在秋季養(yǎng)生應(yīng)該具體到人體臟器而言，養(yǎng)肺是其中的一個關(guān)鍵?！霸铩笔乔锏闹鳉狻?/p> 查看更多
立秋護膚需補水 更換護膚品需注意
隨著秋季的到來，天氣的干燥，皮膚也開始一天天緊繃，夏天皮膚受到的傷害，現(xiàn)在不及時修復(fù)，很容易產(chǎn)生黑色素，使皮膚顏色加深……
查看更多立秋之后有四變化 艾灸三穴位可補充元氣
立秋撞三伏，這樣的天氣也是十分多變，有些人的身體就吃不消了，掉發(fā)、口腔潰瘍、上火問題隨之而來，在這個夏末秋初的季節(jié)……
查看更多立秋需遠離三種疾病 四種養(yǎng)肺方法你了解嗎
秋季是感染性疾病的高發(fā)期，孩子往往會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，有時還會出現(xiàn)臉色蒼白、情緒不穩(wěn)定、惡心嘔吐、腹瀉等其他異常表現(xiàn)……
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一般長期游泳的人其實是可以不分季節(jié)的游泳的，因為游泳其實是一種適合每一個季節(jié)的運動，雖然秋冬季節(jié)會相對比較冷，但是長期游泳的人秋冬季節(jié)游泳隊身體的鍛煉會更好。如果是對游泳并不是很熟悉的人立秋游泳就不太好了。
我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。彈跳可以刺激淋巴系統(tǒng)排毒，松弛緊張的情緒，降低膽固醇，改善循環(huán)和呼吸……
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