秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【食譜推介】 骨折術(shù)后三期飲食指南及誤區(qū)
2017-08-17 12:06
摘要：骨折手術(shù)后吃什么好？骨頭其實很脆弱的，骨折在生活中很常見。俗話說：“傷筋動骨一百天”。骨折手術(shù)后的調(diào)養(yǎng)非常重要，那么，骨折手術(shù)后吃什么好呢？看看下面的介紹吧。 查看全文»
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【食譜推介】 防輻射吃什么好？防輻射食物推薦
2017-08-17 12:03
摘要：飲食養(yǎng)生已經(jīng)成為了一種新的時尚，而對于想要防輻射的電腦族來說，同樣能夠通過食物來解答如何防輻射這個問題。那么對于電腦族來說吃什么能防輻射呢？下面小編就為大家介…… 查看全文»
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【食譜推介】 吃西紅柿可活血化瘀 西紅柿常見做法及禁忌
2017-08-17 12:00
摘要：活血化瘀除了可以依靠藥物以外，飲食也能夠起到輔助的作用。那么活血化瘀吃什么好呢？小編推薦西紅柿，因為西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇；黃酮素有抗…… 查看全文»
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【食譜推介】 吃冬瓜可以減肥？推薦5款冬瓜減肥食療方
2017-08-17 11:56
摘要：古人已知道冬瓜具有減肥功能。如唐朝孟腕《食療本草》中說：“熱者食之佳，冷者食之瘦人。熟食練五臟，為其下氣故也?！绷硗?，據(jù)《本草綱目》載：冬瓜能益氣除煩，“欲得…… 查看全文»
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【食譜推介】 容易健忘吃什么好？健忘飲食4宜4忌
2017-08-17 10:09
摘要：容易遺忘其實是屬于病態(tài)的一種的，而大多數(shù)的人在到了一定的年齡后，尤其是老年人，其在平時更會出現(xiàn)容易健忘的癥狀，其實，懂的養(yǎng)生的人都知道，任何的癥狀都是可以通過…… 查看全文»
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【食譜推介】 壯陽補腎吃羊肉 羊肉的最佳做法及禁忌
2017-08-17 10:08
摘要：因為羊肉本身有補腎壯陽的作用，所以自古以來就被當作是壯陽的佳品。而又因為羊肉屬于熱性的食物，人吃了比較容易上火，所以食用羊肉也是有講究的，怎么吃，哪些人不能吃…… 查看全文»
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【食譜推介】 潤肺吃鴨肉 鴨肉的最佳做法及食用注意事項
2017-08-17 10:07
摘要：鴨肉滋陰潤肺，常被稱為肉類中的金秋第一滋補佳品。鴨肉營養(yǎng)價值很高，適于滋補。與其他肉類相比，鴨肉性涼，有滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的作用。其蛋白質(zhì)含量也比豬肉、牛羊肉…… 查看全文»
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【食譜推介】 潤肺吃白蘿卜 白蘿卜的最佳搭配及食用禁忌
2017-08-16 15:15
摘要：你知道白蘿卜可以養(yǎng)肺嗎？白蘿卜是我們生活中常見的食物，富含氨基酸和糖類，具有增強抵抗力、美容養(yǎng)顏的功效，那么蘿卜對肺有保護作用嗎？白蘿卜可以潤肺嗎？怎么吃比較…… 查看全文»
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【食譜推介】 補腎首選三大黑食物 補腎試試三黑豆?jié){
2017-08-16 15:09
摘要：為什么黑色食物補腎？中醫(yī)認為，腎主藏精，腎中精氣為生命之源，是人體各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體生長、發(fā)育、衰老以及免疫力、抗病力的強弱與腎中精氣盛衰密切相關(guān)?！?查看全文»
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【食譜推介】 補碘吃什么好？補碘食譜推薦
2017-08-16 15:07
摘要：人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充，由于各種食物所含的元素種類和數(shù)量不完全相同，所以在平時的飲食中要做到粗、細糧結(jié)合和葷素搭配、不偏食、不挑食，就能基本…… 查看全文»
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【食譜推介】 活血吃黑木耳 黑木耳家常做法
2017-08-16 10:25
摘要：活血吃什么好呢？小編推薦黑木耳，因為黑木耳具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，…… 查看全文»
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【食譜推介】 炒饅頭煎饅頭 教你饅頭的4種美味吃法
2017-08-16 09:24
摘要：饅頭是一種非常傳統(tǒng)的食物，很多人喜歡早餐吃饅頭配咸菜或者稀粥。你知道嗎？饅頭除了這樣吃，還可以做成多種美味。究竟饅頭還可以怎么吃？饅頭還有哪些美味的做法？ 查看全文»
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【食譜推介】 養(yǎng)胃健脾吃小米粥 小米粥的不同做法
2017-08-15 16:00
摘要：粥是很多人最喜愛的選擇，粥的營養(yǎng)豐富，而且不同的粥在含有的營養(yǎng)元素上，都是有著很大區(qū)別，例如蔬菜粥，它的維生素、蛋白質(zhì)豐富，那魚粥，含有的脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏季祛濕吃什么好？祛濕飲食3宜3忌
2017-08-15 15:54
摘要：夏季祛濕食譜有哪些？進入夏季，不僅天氣炎熱，而且降雨增多，很潮濕，最明顯的是房屋內(nèi)滲水、衣服發(fā)霉，人體也感覺沉沉的，無精打采，潮濕環(huán)境影響人體的健康，加重老年…… 查看全文»
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【食譜推介】 胃口不好吃番茄 番茄的做法及食用禁忌
2017-08-15 15:48
摘要：夏季由于天氣炎熱，導致很多人都沒有食欲，那么這時候應(yīng)該怎么辦呢？聽說食療也是一種不錯的方法，那么促進食欲吃什么好呢？小編推薦西紅柿，也就是番茄，這么為什么呢？…… 查看全文»
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【食譜推介】 清肝明目選菊花枸杞 菊花枸杞吃法及禁忌
2017-08-15 15:45
摘要：因為每天常常對著電腦和電視，往往出現(xiàn)用眼過度，會出現(xiàn)視力下降和眼花等現(xiàn)象。那么這時候應(yīng)該怎么辦呢？聽說食療也是一種不錯的方法，那么明目吃什么好呢？小編推薦菊花…… 查看全文»
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【食譜推介】 明目首推菊花茶 菊花茶沖泡技巧及最佳搭配
2017-08-15 15:38
摘要：因為每天常常對著電腦和電視，往往出現(xiàn)用眼過度，會出現(xiàn)視力下降和眼花等現(xiàn)象。那這時候，除了稍作休息避免長期使用電子產(chǎn)品外，還可以怎么做呢，小編推薦，可以試試菊花…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季潤肺吃什么好？推薦幾款潤肺食譜
2017-08-15 15:17
摘要：秋季氣候比較干燥，飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜。中華醫(yī)學認為，秋令與肺氣相應(yīng)，秋天燥邪與寒邪最易傷肺；呼吸系統(tǒng)的慢性疾病也多在秋末天氣較冷時復發(fā)，所以秋季保健以潤肺養(yǎng)…… 查看全文»
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【食譜推介】 初秋養(yǎng)生粥品 推薦最營養(yǎng)的粥品做法
2017-08-15 09:51
摘要：秋天飲食養(yǎng)生，最適合也是最不能少的就是粥品。粥品不僅僅是指白米粥，添加不同的食材在粥里就會帶來不同的好處和營養(yǎng)。如果你不想喝過于單一的白米粥，就千萬不要錯過了…… 查看全文»
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【食譜推介】 吃鵝肉可益氣補虛 推薦鵝肉3種美味吃法
2017-08-15 09:43
摘要：鵝肉味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，深受多人喜愛。經(jīng)常吃鵝肉究竟吃鵝肉可以益氣補虛，改善心血管系統(tǒng)，增強免疫力。那么，鵝肉怎么吃才好？吃鵝肉有哪些注意事項？ 查看全文»
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【食譜推介】 養(yǎng)心首推蓮子 蓮子的做法及食用注意事項
2017-08-15 08:23
摘要：飲食是人體生命活動的主要物質(zhì)來源，食物能夠補養(yǎng)五臟精氣，協(xié)調(diào)人體精神活動。因此，食物借其五味補養(yǎng)五臟，亦能益智增神、強身健體、養(yǎng)心神的作用。那么養(yǎng)心吃什么，小…… 查看全文»
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【食譜推介】 銀耳湯什么時候喝最好？銀耳做法及挑選
2017-08-14 15:25
摘要：銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助于胃腸蠕動，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，并且對肺燥久咳很有幫…… 查看全文»
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【食譜推介】 潤肺吃竹筍 竹筍的最佳做法及食用禁忌
2017-08-14 15:21
摘要：中醫(yī)認為，竹筍味甘、性微寒，歸胃、肺經(jīng)，具有清熱消痰、利膈爽胃、消渴益氣等功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒，因此食欲不振、胃口…… 查看全文»
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【食譜推介】 海帶補碘需注意什么？海帶的火爆做法
2017-08-14 15:13
摘要：海帶是一種堿性食品，經(jīng)常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內(nèi)的積存。在所有食物中，海帶的含碘量最高，每100克海帶中含有3…… 查看全文»
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【食譜推介】 蜂蜜怎么吃最潤肺？蜂蜜的挑選及食用禁忌
2017-08-14 15:11
摘要：蜂蜜是我們生活中最常見的營養(yǎng)保健品，不僅具有美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的功效，還可以解酒潤肺，預(yù)防多種疾病，因此蜂蜜又被稱為“營養(yǎng)之王”。那么蜂蜜怎么喝才潤肺呢？同時…… 查看全文»
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【食譜推介】 口蘑能補硒嗎？口蘑最佳做法及食用適宜
2017-08-14 14:20
摘要：口蘑，是生長在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇，一般生長在有羊骨或羊糞的地方，味道異常鮮美由于產(chǎn)量不大，需求量大，所以價值昂貴，目前仍然是中國市場上最為昂貴…… 查看全文»
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【食譜推介】 牡蠣能補鋅？牡蠣補鋅最佳吃法及注意事項
2017-08-14 14:20
摘要：牡蠣別名又叫生蠔，是所有食物中含鋅最豐富的（每100g牡蠣，不包括殼的重量，含水87.1%，含鋅71.2mg，富含蛋白鋅，是很好的補鋅食物，要補鋅可以常吃牡蠣…… 查看全文»
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【食譜推介】 豬骨湯做法多樣 簡單技巧讓豬骨湯更美味
2017-08-14 09:49
摘要：豬骨湯是很多人進補的首選，豬骨湯可以搭配的食材也有很多的，各種不同的搭配可以有不同的營養(yǎng)價值和味道。豬骨湯的做法多樣，也有一些小技巧可以讓豬骨湯更加的美味，一…… 查看全文»
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【食譜推介】 食物也能美白嗎？不可錯過的美白食譜
2017-08-11 11:22
摘要：吃什么可以美白呢？美白的方法有千百種，很多人都不知道食物也是可以美白的。在眾多的美白方法中，有很多都會有副作用，而飲食美白卻是一種沒有副作用的方法?？靵砜纯淳俊?查看全文»
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【食譜推介】 雞雜怎么做好吃？教你雞雜的3種做法
2017-08-11 10:04
摘要：雞雜是一道非常美味的食材，尤其是雞雜與泡椒、辣椒等食物混合烹飪后，那味道絕對贊。雞雜怎么做才好吃？別急，下面就教大家一些關(guān)于雞雜的做法。 查看全文»
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【食譜推介】 少量間斷流鼻血或因脾虛 喝土豆南瓜湯健脾胃
2017-08-11 08:54
摘要：在很多人眼里，如果有流鼻血，那么一定是上火導致的，趕快降降火。真的是這樣嗎？的確，上火會引起流鼻血，可是脾胃虛弱也可以引起流鼻血。 查看全文»
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【食譜推介】 補氣首推雞湯 雞湯補氣做法大全
2017-08-10 17:19
摘要：怎么補血補氣才好？在平時的飲食中較為營養(yǎng)和滋補的就當屬雞肉了，特別是用雞燉湯，雞的所有營養(yǎng)都會通過熬制之法全部進入湯中。雞湯也是特別有助于補血補氣，里面的油脂…… 查看全文»
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【食譜推介】 如何更好的烹制骨頭湯？骨頭湯的做法及功效
2017-08-10 14:01
摘要：生活中，大棒骨湯、排骨湯、鴨架子湯等各類骨頭湯也切實其實到處可見。那么，是不是用骨頭熬的湯就是比用純?nèi)獍镜臏袪I養(yǎng)、更補人呢？相關(guān)專家表示：骨頭燉湯一定比純…… 查看全文»
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【食譜推介】 補鈣吃什么好？推薦海帶結(jié)骨頭湯
2017-08-08 12:03
摘要：海帶補碘、消暑且海帶中富含的鉀離子可幫助身體多余水分的代謝消除水腫 ，對減肥有一定的效果，而豬骨大家都知道，富含的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)是很多的，兩者在一起，不僅可以…… 查看全文»
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【食譜推介】 補鈣吃什么好？補鈣飲食原則
2017-08-08 12:00
摘要：補鈣是很多人都關(guān)注的千年難題，感覺是一輩子的課題，老年人要補鈣，孕婦要補鈣，在長身體的孩子當然就更應(yīng)該補鈣了！不過，凡事都是“物極必反”！鈣雖然對寶寶的生長發(fā)…… 查看全文»
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【食譜推介】 毛肚增強抵抗力 毛肚的家常吃法
2017-08-08 08:58
摘要：對于毛肚這種食物，有人很喜歡，也會有人不喜歡。毛肚的味道雖然比較獨特，所富含的營養(yǎng)價值和功效作用是很多的。常吃毛肚可以增強抵抗力補充各種所需的營養(yǎng)物質(zhì)。在為大…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏季開胃菜推薦：黃花菜燒肉
2017-08-08 08:53
摘要：在夏季里，你是否吃膩了苦瓜炒肉，黃瓜炒雞蛋？沒事，今天就為大家推薦一道美味的開胃下飯菜——黃花菜燒肉。 查看全文»
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【食譜推介】 立秋養(yǎng)生 你不可錯過的營養(yǎng)食譜
2017-08-07 11:15
摘要：今天就是立秋了，這說明秋天已經(jīng)隨之到來。秋天和夏天的飲食是有區(qū)別的，我們的飲食也要開始改變。秋天適合吃的食物是有很多的，如果你不了解的話，就千萬不要錯過了下面…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏季咳嗽太難受？多吃白糖蒸雞蛋好得快
2017-08-06 08:21
摘要：夏季室外像火爐，室內(nèi)空調(diào)房像冰箱，經(jīng)常進進出出很容易感冒咳嗽。夏季咳嗽怎么辦？如何快速治療咳嗽？ 查看全文»
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【食譜推介】 秋季早餐喝什么粥好
2017-08-04 15:09
摘要：紅薯最大的功效是能夠調(diào)節(jié)腸道，它含有可溶性纖維和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和熱量的含量低，因而對減肥、健美有一定的作用。在干燥的秋冬季，來碗紅薯粥對…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季喝粥能養(yǎng)生
2017-08-04 15:09
摘要：黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養(yǎng)五臟，潤燥通便，適用于肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結(jié)、病后虛贏、須發(fā)早白、婦女產(chǎn)后乳少等。 查看全文»
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【食譜推介】 多款養(yǎng)胃粥
2017-08-04 15:09
摘要：功效：適用于中老年人脾胃虛弱，氣血不足，體倦少食，食欲不振，消化不良等。魚肉營養(yǎng)豐富且易被人體消化吸收，具有健腦益智、降低血脂、抗動脈硬化、抗血栓形成、緩解衰…… 查看全文»
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【食譜推介】 寶寶秋季養(yǎng)生粥!
2017-08-04 15:09
摘要：鯽魚去鱗、鰓、去內(nèi)臟，清洗去凈魚肚內(nèi)的黑膜（這一步絕不能偷懶喔，做好了魚更鮮美）。在魚頭下橫一刀，找到魚腥線，用刀輕拍魚身，將魚腥線抽出。另一面，在魚頭下橫一…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏天喝粥外其它夏季清涼解暑的食物
2017-08-04 15:09
摘要：不僅能清熱解毒、除煩止渴，并且能利尿，幫助消化，所以，人們一定要吃些西瓜。西瓜汁中還附有人體所需豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷…… 查看全文»
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【食譜推介】 五款常見養(yǎng)生粥的做法
2017-08-04 15:09
摘要：取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，…… 查看全文»
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【食譜推介】 煮粥的技巧
2017-08-04 15:09
摘要：攪拌是煮出一鍋好粥的絕對竅門。無論是用燃氣還是電飯煲，在開始煮粥至粥煮好的過程中，要間隔一段時間用勺子把粥攪拌一下。用燃氣的話，一般隔十分鐘攪拌三五分鐘。如果…… 查看全文»
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【食譜推介】 防暑降溫粥
2017-08-04 15:09
摘要：苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。做時將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開后，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成…… 查看全文»
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【食譜推介】 養(yǎng)生的女人喝什么粥
2017-08-04 15:09
摘要：將山藥用水洗凈后，小心去皮，再將其切成丁狀。（給山藥去皮的時候最好是雙手帶上手套，不然雙手的皮膚直接接觸刮皮后的山藥的話，很容易引起瘙癢。那種癢的感覺，徒手刮…… 查看全文»
