秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉涼時，人們體內的氣血……[詳細]
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【食譜推介】 推薦五款冬季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：做法：將蘋果去皮，洗凈，切塊；大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一二沸即成，或將蘋果洗凈，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每…… 查看全文»
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【食譜推介】 初秋時節(jié)教你學做兩款養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養(yǎng)體內陰氣成為首要任務，而養(yǎng)陰的關鍵在于防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。初秋時節(jié)，天氣仍較熱，空氣…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥橘香綠豆粥
2017-06-27 16:12
摘要：綠豆粥為理想的解暑劑。橘香綠豆粥清熱解毒、解暑利水，是放棄了紛繁蕪雜的調料和滋味后得的一品清粥。并且粥質綿爛，稠稀適度，香濃可口，可把它作為調整腸胃的佳品，有…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥白果腐竹馬蹄煲豬肚
2017-06-27 16:12
摘要：冬日里，很多人都愛喝上一碗有濃郁胡椒香味的豬肚湯來暖身子。其實只要不加胡椒顆粒，白果腐竹豬肚湯同樣適宜夏日飲用。白果能斂肺益氣定喘；馬蹄能清熱祛積消滯；豬肚能…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥長生果粥的做法
2017-06-27 16:12
摘要：長生果粥是一道值得推薦的秋季養(yǎng)生食譜，口味香甜，深受美食者們的喜歡。三餐皆可以食用，尤其適合煮給小孩和老人吃。 查看全文»
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【食譜推介】 8款家常養(yǎng)生粥飲甩掉亞健康
2017-06-27 16:12
摘要：此款家常養(yǎng)生粥補氣補血，改善膚色，補腎溫胃。山藥有很好的滋補作用這大家都知道，但是治療失眠的藥膳里為什么也要用山藥呢？ 查看全文»
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【食譜推介】 一月薦7款養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。 查看全文»
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【食譜推介】 大暑4款養(yǎng)生粥消暑養(yǎng)胃
2017-06-27 16:12
摘要：大暑節(jié)氣節(jié)氣正值中伏前后，是一年最炎熱的季節(jié)，高溫悶熱；且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發(fā)苦夏…… 查看全文»
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【食譜推介】 小寒八款養(yǎng)生粥進補暖身
2017-06-27 16:12
摘要：糯米洗凈，浸泡一個晚上，小紅豆洗凈，浸泡約4小時。小紅豆、蓮子、花生仁放入內鍋，煙葉水6杯，移入電鍋中，外鍋加水1杯，蒸至開關跳起；加入糯米，外鍋再加水1杯，…… 查看全文»
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【食譜推介】 營養(yǎng)美味四季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：粥，不僅是我國人民的傳統(tǒng)優(yōu)良飲食，而且還具有治病強身的功效，可以輔助治療疾病，保健養(yǎng)生，使人延年益壽，為病人康復中不可缺少的調理飲食。 查看全文»
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【食譜推介】 盤點春季進補的九款養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：春天，人易產(chǎn)生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶 250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白質、糖類、鈣、鎂等多種維…… 查看全文»
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【食譜推介】 五行益壽養(yǎng)生粥做法
2017-06-27 16:12
摘要： 秋季的氣息越來越明顯，早晚溫差大，中午明顯的高溫，周圍的食物也在悄然發(fā)生著變化。秋季是收獲的季節(jié)，自古我們就有搶秋膘的說法，因為秋天大家的代謝速度減慢，正是…… 查看全文»
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【食譜推介】 四款養(yǎng)生粥助陽氣升發(fā)
2017-06-27 16:12
摘要：粥里加些薺菜、韭菜、芹菜等，既利克化借鑒，又助陽升發(fā)，為理想的催進健康食物。下邊紹介四款養(yǎng)生粥： 查看全文»
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【食譜推介】 春天多喝保健養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:12
摘要：配制：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養(yǎng)肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 查看全文»
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【食譜推介】 三款滋潤寶寶皮膚的養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：米洗干凈后用水浸泡半個小時以上；紫薯洗凈去皮，切成小塊；紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開后轉小火；煮至紫薯化開，粥粘稠即可。適合8個月以上的寶寶。增加糞便體…… 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥五谷養(yǎng)生粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：初冬已到，氣溫漸降，每天早上能喝上一碗暖暖的養(yǎng)生粥，對冬季飲食保健大有裨益。下面，就把五谷養(yǎng)生粥的制作方法及原料的營養(yǎng)介紹給大家： 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥胡蘿卜蛤蜊粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：材料：粥底1鍋，蛤蜊肉100克，胡蘿卜1根，姜絲5克，蘆筍50克。粥底煮開，加入胡蘿卜煮10分鐘； 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥魚生粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：待白米粥熬好后，便可以將蛤蜊、魚片、胡蘿卜絲、姜絲、蔥抹，分別倒進白粥里，撒上鹽、味精、香油。 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥鱔魚粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：鱔魚要買新鮮現(xiàn)殺的，煮好才不會有腥味，洗的時候要在水里加點醋，才能將黏液洗凈。鱔魚的黏液和血水會將粥弄臟，因此要汆燙過再放入。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥農家炒米粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：大火將炒鍋燒至冒煙，倒進大米，轉小火不斷翻炒，至米粒金黃噴香盛出。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥鮮菇粟米粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：材料：米1/3杯、粟米茸2/3杯、鮮菇8只、蔥粒少許、鹽少許、水6杯或適量 查看全文»
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【食譜推介】 春季有哪些養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：功效：具有養(yǎng)血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。 查看全文»
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【食譜推介】 冬季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：粥是一種非常常見的食物，粥的做法有很多，而且喝粥的好處很多，所以深受人們的親睞。那么你知道冬季養(yǎng)生粥有哪些嗎？ 查看全文»
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【食譜推介】 大寒自制養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：將粳米淘洗干凈，放入羊肉鍋里，加進蔥白煮成稀粥。加鹽調味。供早、晚餐溫熱服食。 查看全文»
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【食譜推介】 春季的養(yǎng)生粥的做法
2017-06-27 16:11
摘要：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次…… 查看全文»
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【食譜推介】 男人秋季進補養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：秋季氣候干燥男人也不可以忽視養(yǎng)生，如何進行強身是非常重要的，那男人在秋季進補要吃什么好呢？ 查看全文»
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【食譜推介】 益氣養(yǎng)血試試這些秋季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：做法：先將桂圓去殼，紅棗洗干凈去核，銀耳發(fā)透后去雜質，糯米淘干凈后放入鍋內，然后加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、紅糖，…… 查看全文»
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【食譜推介】 益氣養(yǎng)血的秋季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：做法：先將桂圓去殼，紅棗洗干凈去核，銀耳發(fā)透后去雜質，糯米淘干凈后放入鍋內，然后加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、紅糖，…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋冬養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：山芋與粳米同煮粥，常食可預防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等癥。搗碎芝麻與大米同煮，可治療眩暈、記憶力衰退、頭發(fā)早白等癥。 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：蓮子粥：蓮子肉0克、蓮須克、百合0克、雞蛋個、紅糖適量。蓮子、紅棗去心去核、百合、蓮須洗凈，加清水適量煮沸，雞蛋去殼入粥，蛋熟即可，加糖調味。主治心中煩悶，心…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季常見的養(yǎng)生粥的功效
2017-06-27 16:11
摘要：玉米棒渣粥：玉米是當之無愧的第一黃金主食，其中所含的全能營養(yǎng)適合各個年齡段的人群食用。玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃…… 查看全文»
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【食譜推介】 減肥養(yǎng)生粥
2017-06-27 16:11
摘要：香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用；取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成 。每日1劑，連續(xù)3~…… 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥蘿卜粥的做法
2017-06-27 16:09
摘要：功效：蘿卜甘涼，能解熱毒，祛痰濕，除脹滿，適于消化不良、慢性支氣管炎、胸悶氣喘、糖尿病、高血壓病、便秘、痔瘡便血等患者食用。 查看全文»
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【食譜推介】 養(yǎng)生粥的做法大全
2017-06-27 16:09
摘要：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。 查看全文»
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【食譜推介】 夏季養(yǎng)生粥養(yǎng)腎健脾
2017-06-27 16:09
摘要：做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。 查看全文»
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【食譜推介】 芹菜和韭菜粳米粥的做法
2017-06-27 16:09
摘要：功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。適用于脾腎虛所致的腹中冷痛、泄瀉、便秘、陽痿、早泄、遺精、小兒遺尿、婦女白帶過多、腰膝酸冷等癥。 查看全文»
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【食譜推介】 山藥枸杞養(yǎng)生粥做法
2017-06-27 15:54
摘要：春季很容易出現(xiàn)上火等現(xiàn)象，這是由于你還沒有為自己改變飲食搭配。春季飲食應該以清淡的蔬菜為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過于急躁，以平和進補為主…… 查看全文»
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【食譜推介】 幾款適合秋天食用的養(yǎng)生粥
2017-06-27 15:54
摘要：一場秋雨一場寒，由綠而黃漸漸掉落的樹葉，都提醒著我們，秋天就這么到了。秋季多風，氣候干燥，呼吸系統(tǒng)很容易受傷。 查看全文»
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【食譜推介】 秋季養(yǎng)生粥潤肺
2017-06-27 15:54
摘要：將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。 查看全文»
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【食譜推介】 黑米養(yǎng)生粥的做法
2017-06-27 15:54
摘要：養(yǎng)生粥的配料：黑豆、薏米仁、百合、大米、核桃仁、花生仁、黑芝麻。 查看全文»
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【食譜推介】 治療老人便秘的養(yǎng)生粥
2017-06-27 15:54
摘要：中國人習慣采用食療的方法來幫助我們的身體更加的健康，而老人一般采用的食療方法就是喝粥，主要是粥比較利于我們消化的，而且很多的老人都是比較容易便秘的，今天我們給…… 查看全文»
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【食譜推介】 醬牛肉做法多又營養(yǎng) 推薦3款醬牛肉的做法
2017-06-26 09:51
摘要：醬牛肉是牛肉常見的一種吃法，并且還可以自己在家醬制。牛肉所富含的營養(yǎng)價值對于我們的身體健康來說有很關鍵的作用，而醬牛肉的味道又很獨特。在這里，不如就來學兩招，…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏天吃綠豆糕的功效 綠豆糕的自制方法
2017-06-24 08:00
摘要：綠豆是夏天不能代替的食物，綠豆的吃法也有很多。綠豆糕是大家都熟悉的，綠豆糕雖然可以隨時購買到，你想不想嘗試自制綠豆糕呢？在這里，為大家介紹一下綠豆糕的做法都是…… 查看全文»
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【食譜推介】 治療三高吃什么好？多喝蘑菇冬瓜湯
2017-06-23 10:48
摘要：蘑菇中的蛋白質與維生素含量都特別高，是一般蔬菜水果的2-3倍，且其中的纖維素也是一樣，纖維素可以防止便秘，并吸收余下的膽固醇及糖分，將其排出體外，對降低血液中…… 查看全文»
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【食譜推介】 手腳冰涼應該多吃什么？手腳冰涼食譜推薦
2017-06-23 10:21
摘要：很大一部分人會有常年手腳冰冷的現(xiàn)象，冬天就算了，但是夏天其他部位感覺都要冒火了，但唯獨手腳還是冰冰的，那么這種情況有什么辦法可以改善呢？相關專家表示，常年手腳…… 查看全文»
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【食譜推介】 油性皮膚可以多吃什么？推薦3款食譜去面部油光
2017-06-23 10:18
摘要：夏天到了，大家都想保持皮膚干爽，尤其是油性皮膚，今天小編就給大家支支招，夏季油性皮膚可以怎么調理，以及油性皮膚的護理小竅門，油性肌膚的朋友可以學習下！ 查看全文»
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【食譜推介】 夏季吃毛豆解毒開胃 推薦5款美味的毛豆食譜
2017-06-23 09:38
摘要：夏季沒有胃口怎么辦？其實大家可以試試吃些毛豆，因為毛豆性味甘、平，具有健脾除濕、潤燥解毒的作用。夏季吃毛豆還可以增進食欲，降血脂。那么毛豆應該怎么吃？ 查看全文»
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【食譜推介】 魚子醬有哪些吃法？魚子醬的營養(yǎng)價值
2017-06-23 08:49
摘要：魚子醬，有哪些吃法呢？魚子醬的營養(yǎng)價值和功效都有很多，適合很多人群食用。不過，魚子醬的正確吃法卻是鮮為人知的。在這里，不如就為大家介紹幾種魚子醬的吃法，快來學…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏季應該怎么吃榴蓮？榴蓮冰淇淋清涼又美味
2017-06-21 08:55
摘要：榴蓮是一種非常營養(yǎng)的水果，俗話說一顆榴蓮等于三只雞，足見其營養(yǎng)多么豐富。榴蓮味道濃郁，口感酥軟。榴蓮除了直接生吃，還可以怎么吃呢？今天就為大家推薦一些美味的榴…… 查看全文»
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【食譜推介】 剖腹產(chǎn)媽媽吃什么好？產(chǎn)后1天喝陳皮粥排氣
2017-06-20 10:03
摘要：生孩子是一件非常耗體力的活，生完也需要好好調養(yǎng)，而剖腹產(chǎn)媽媽更需注意。那么剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后吃什么比較好？有哪些是不能吃的呢？下面就為大家介紹關于剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后飲…… 查看全文»
