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【超重與肥胖】 春季飲食：春天最好的纖體水果

2011-02-20 08:12

摘要：春已至，愛美女性可輕裝上陣了，可冬天存儲的脂肪也會被突顯出來的，下面小編將搜羅幾種春季水果，它們是養(yǎng)生纖體的極品哦。 查看全文»

【其他疾病】 小兒感冒咳嗽宜吃的食物

2011-02-17 08:58

摘要：小兒若脾胃虛飲食不節(jié)，過食生冷、辛熱香辣，多食肥甘厚味都可傷及脾胃，脾胃傷，不能消化食物，水谷精微不能輸轉(zhuǎn)而聚液為痰，上儲于肺便可引起咳嗽。小兒要如何注意飲食…… 查看全文»

【其他疾病】 蓮藕藥膳吃出好氣色

2011-02-16 08:37

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃…… 查看全文»

【其他疾病】 中醫(yī)食療喚醒你枯黃的頭發(fā)

2011-02-16 08:10

摘要：頭發(fā)枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養(yǎng)不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另…… 查看全文»

【其他疾病】 早晨服陳醋可緩解便秘

2011-02-16 08:06

摘要：民間有句俗語：便秘用陳醋，勝過藥無數(shù)。之所以這么說，是因為大多數(shù)通便藥或多或少會有些副作用，例如易引起腹痛、腸道脫水，進(jìn)一步損傷脾胃，甚至導(dǎo)致更為嚴(yán)重的便秘等…… 查看全文»

【其他疾病】 十大婦科病種的食療法

2011-02-15 10:16

摘要：飲食不僅是健康的基礎(chǔ)，合理的飲食搭配還能防止婦科疾病，對于女人來說無疑是最好的養(yǎng)生方式。 查看全文»

【其他疾病】 老中醫(yī)的食療順口溜 太實用了

2011-02-15 08:36

摘要：中醫(yī)養(yǎng)生，是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。背一背老中醫(yī)的養(yǎng)生口訣，從傳統(tǒng)智慧里找到屬于自己的那道…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 美腿妙方,多食白菜芹菜

2011-02-14 08:42

摘要：迷人的腿部不是只靠運動就能練出來，還要配以合適的飲食，下面為各位介紹的妙方就是其中一項飲食方案。 查看全文»

【其他疾病】 如何利用飲食治療兒童弱視？

2011-02-14 08:32

摘要：現(xiàn)如今兒童近視或弱視的越來越多了，那么多吃些新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過多糖類的攝入，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育，防止弱視。 查看全文»

【超重與肥胖】 四大飲食絕招，輕松減肥

2011-02-14 08:01

摘要：新鮮蔬菜就生吃吧，含有豐富纖維質(zhì)的蔬菜只要經(jīng)過烹調(diào)(即使只用水煮)，GI也比生吃時高，所以生吃會比煮熟來得好。將白米換成糙米之后，只要身體脂肪率下降，就是脂肪…… 查看全文»

【超重與肥胖】 跟著歐美明星吃，節(jié)后減肥不用愁

2011-02-10 08:50

摘要：春節(jié)期間大吃大喝很容變肥，那如何吃才能不肥呢？還是跟明星學(xué)吧，在娛樂圈里混，除了極少數(shù)人，每個人最怕的都是發(fā)胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標(biāo)。那么歐美明星…… 查看全文»

【超重與肥胖】 這十種食物讓你越吃越漂亮

2011-02-08 08:32

摘要：要美麗漂亮就得吃珍珠粉等稀有食物嗎？其實最常見的食物有時候是最有效的，讓我們來看看下面的精彩推薦，這10種常見食物，常吃一定讓你越來越漂亮！ 查看全文»

【超重與肥胖】 我們要健康！新年減肥最給力的辦法

2011-02-02 08:21

摘要：新的一年來了，想不想換一個新的面貌，面對肥胖的自己，還在擔(dān)心減肥不成功嗎？這一年最給力的減肥方法是什么？是節(jié)食嗎？當(dāng)然不是了，我們要的是健康的減肥方法。 查看全文»

【超重與肥胖】 蓮子綠茶，冬天里幫你順利排毒

2011-01-30 09:08

摘要：排毒去燥又減肥冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，以致體內(nèi)積熱不能有效散發(fā)，再加上冬令食物所含熱量較高，很容易導(dǎo)致胃肺火盛。 查看全文»

【其他疾病】 11字訣，吃出完美美食境界

2011-01-29 08:53

摘要：色、香、味、形四個字，是美食的前提，如果掌勺的廚師弄不好這四個字，餐館酒樓就沒法開了，那廚師就得要下課。但是把吃的學(xué)問都放到廚師的勺里，那是不明智的，美食最好…… 查看全文»

【超重與肥胖】 5種茶飲 最適合腹部減肉

2011-01-29 08:43

摘要：飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 查看全文»

【超重與肥胖】 兔年吃蘿卜，越吃越瘦

2011-01-27 09:44

摘要：蘿卜性甘、涼，味辛，有通氣寬胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。種子中所含的芥子油具有特殊的辛辣味，對大腸桿菌等有抑制作用。有促進(jìn)腸…… 查看全文»

【超重與肥胖】 番茄瘦身餐，一周輕松瘦

2011-01-26 08:08

摘要：水果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等于約…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 準(zhǔn)媽咪要注意，遠(yuǎn)離5大誤區(qū)

2011-01-26 00:15

摘要：很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養(yǎng)，殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險，還可能導(dǎo)致巨大兒出生，增加…… 查看全文»

【其他疾病】 醉酒嘔吐后應(yīng)先喝水

2011-01-25 08:04

摘要：小酌怡情，過量傷身，喝酒要節(jié)制的道理，大家都懂，可節(jié)日聚餐興致一來，許多人就忘乎所以了?！盁o酒不成席”，飲酒在中國是一種禮儀。酒喝多了會傷身，如何才能最大限度…… 查看全文»

【其他疾病】 健康飲食，吃出好情緒

2011-01-24 00:02

摘要：人的情緒、心理甚至性格與飲食習(xí)慣、營養(yǎng)攝入有著密切關(guān)系，只要注意吃得對、吃得好，遠(yuǎn)離怒、疑、懶、悲等壞情緒是遲早的事。 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 驚訝？缺乏營養(yǎng)可能導(dǎo)致脾氣變差

2011-01-22 08:22

摘要：你可能感到很驚訝，營養(yǎng)居然也能和脾氣攀上“交情”嗎?不錯，如果缺乏B族維生素，就可能導(dǎo)致脾氣由好變壞。專家提醒，營養(yǎng)缺乏是產(chǎn)生壞脾氣的一個原因，我們?nèi)粘ｏ嬍潮亍?查看全文»

【其他疾病】 飯后閉目休息20分鐘有助養(yǎng)肝消食

2011-01-21 08:07

摘要：飯后可閉目靜坐10分鐘至半小時，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細(xì)胞氧和營養(yǎng)成分。特別是患有肝病的人，飯后更應(yīng)該閉目養(yǎng)神。 查看全文»

【其他疾病】 年關(guān)近，小秘招助你喝酒不傷肝

2011-01-20 09:36

摘要：年關(guān)將近，親友團(tuán)聚肯定少不了美食佳肴，美酒相伴。很多人一到年關(guān)大吃大喝，喝酒過多就傷了身體，今天就為您介紹喝酒不傷肝的小秘招，你可要記好咯。 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 治療腳氣吃什么？

2011-01-20 08:21

摘要：隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)人們飲食習(xí)慣的改變，米、面越來越講究精致。這使得患腳氣病的人越來越多。為引起大家的警惕，早作防治，現(xiàn)將腳氣病的病因、臨床癥狀、飲食調(diào)治做些介紹…… 查看全文»

【超重與肥胖】 七種食物讓你吃成“小腰精”

2011-01-19 09:56

摘要：腰腹之所以會越來越粗，很大原因是體內(nèi)毒素沒能及時排出，長時間堆積就導(dǎo)致小腹越來越突出，整個人也看起來越來越臃腫。想要瘦腰的你，首先要做的就是排毒。下面為大家推…… 查看全文»

【其他疾病】 小竅門，輕松去除飯焦味

2011-01-19 09:40

摘要：天冷時，在家做上一煲熱辣辣的臘味煲仔飯，最美味不過了。只是，煲仔飯不同電飯鍋做飯，一不小心就會熬過火，把飯煮焦了?？粗混壹磳⒛艹陨献爝叺撵易酗垼恿斯挚上У摹?查看全文»

【超重與肥胖】 想減肥？這三道菜少不了

2011-01-19 08:03

摘要：芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調(diào)可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好。今天我們介紹三款簡單易做的芹菜減肥餐。 查看全文»

【其他疾病】 兩款防治凍瘡的美食

2011-01-18 08:46

摘要：凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害…… 查看全文»

【超重與肥胖】 簡單奏效的頂級食物，讓你全身都變瘦

2011-01-18 08:29

摘要：不要小看這些食物，任何的肥胖都是和日常生活飲食有這巨大關(guān)系，吃哪些食物能讓你該瘦就瘦，對癥下菜，下面告訴你冠軍級的食物秘方，很簡單卻很奏效。 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 警惕這三類食物“謀殺”鈣質(zhì)

2011-01-17 08:53

摘要：骨頭湯、牛奶、酸奶……補鈣的食物都不少吃，可身體還是呈缺鈣狀態(tài)。你在苦苦思索，還是找不出其中的原因嗎？也許是你同時吃了某些導(dǎo)致鈣質(zhì)流失的，以下的3類食物就會在…… 查看全文»

【其他疾病】 每天喝豆奶，遠(yuǎn)離啤酒肚

2011-01-17 08:44

摘要：據(jù)報道，每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠(yuǎn)去。研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 冬天這6種食物添營養(yǎng)，助健康

2011-01-17 08:41

摘要：冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等…… 查看全文»

【超重與肥胖】 你相信嗎？吃甜點也能減肥！

2011-01-17 08:27

摘要：甜點對每個減肥的MM來說是個可怕的東西，因為在她們的眼里，吃甜點就等于摧毀身材，可是她們卻不知道，其實吃甜點也能不發(fā)胖，也能擁有苗條的身材哦！ 查看全文»

【其他疾病】 芥末的秘密，你知道嗎？

2011-01-14 08:38

摘要：你以為配生魚片的綠色芥末醬是真正的“芥末”嗎？不是，芥末是芥菜的種子磨的黃色粉末，而大名鼎鼎的綠色wasabi，其實指的是山葵。那你以為你吃的是山葵醬嗎？又錯…… 查看全文»

【其他疾病】 長期喝啤酒易造成七種疾病

2011-01-14 08:38

摘要：啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機(jī)鹽和多種微量元素等營養(yǎng)成分，稱為“液體面包”，適量飲用，、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫(yī)學(xué)研究發(fā)…… 查看全文»

【其他疾病】 呵護(hù)乳房健康吃什么？

2011-01-13 09:45

摘要：知道嗎？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。在生活中如果能合理搭配飲食，既預(yù)防乳腺疾病，還能對患的乳腺疾病有一定輔助治療作用！編輯特別推薦以…… 查看全文»

【其他疾病】 咳嗽的五種防治食療方法

2011-01-13 08:57

摘要：咳嗽貌似小病卻最令人煩惱，不但自己難受而且影響別人，往往遷延難愈。中醫(yī)治咳嗽的精髓在于辨證論治，不一樣的咳嗽證型所用的治療方法也不一樣，今天為您介紹五種咳嗽的…… 查看全文»

【超重與肥胖】 勁減14公斤 跟劉嘉玲學(xué)番薯減肥法

2011-01-13 08:19

摘要：劉嘉玲的體重從59公斤到45公斤，勁減14公斤！大美終于公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個月可做四天，持續(xù)做半年，體重便很容易下降！ 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 歡度佳節(jié)，糖尿病患者更應(yīng)管住嘴

2011-01-13 08:12

摘要：春節(jié)期間親友相聚，美味佳肴，推杯換盞,充滿了融融親情。在歡聚的喜慶時刻，千萬要注意飲食衛(wèi)生，特別是糖尿病患者,不要暴飲暴食。專家提醒，糖尿病患者過節(jié)要管好嘴，…… 查看全文»

【其他疾病】 痛經(jīng)怎么辦？食療幫你忙

2011-01-11 10:59

摘要：在行經(jīng)前后或在行經(jīng)期出現(xiàn)的劇烈的腹痛、腰酸、下腹墜脹甚至頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等不適，影響工作和生活，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。通過合理的飲食…… 查看全文»

【超重與肥胖】 瘦腿有絕招，這十種食物你不可不食

2011-01-11 09:19

摘要：肥胖是個讓人頭痛的問題，但是身材比例不均勻，嚴(yán)重走行是更讓人心煩的問題。比如下身肥胖。對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可…… 查看全文»

【其他疾病】 臘八粥，對號食用才健康

2011-01-11 08:58

摘要：我國很多地方都會吃一種傳統(tǒng)的民俗保健食品臘八粥。由于各地的風(fēng)俗習(xí)慣不同，臘八粥的原料也多種多樣。專家指出，在冬季食用臘八粥最好根據(jù)自身需要“對號食用”，這樣會…… 查看全文»

【其他疾病】 鼻炎惱人 兩款食療來解憂

2011-01-10 10:12

摘要：鼻炎是指鼻腔粘膜出現(xiàn)炎癥，表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。很多鼻炎患者十分苦惱，那么吃什么能夠幫助減輕鼻炎狀況呢…… 查看全文»

【超重與肥胖】 三位明星辣媽親傳的產(chǎn)后瘦身秘籍

2011-01-10 08:41

摘要：眾多女性產(chǎn)后變得肥胖，有的體重高到了170或170斤以上，孕前曾有的曼妙身材不見了。到底怎樣才能盡快恢復(fù)身材，正在成為產(chǎn)后媽咪面臨第一大困難。現(xiàn)在我們來分享一…… 查看全文»

【超重與肥胖】 你動心嗎？9種任吃不怕胖的食物

2011-01-10 08:11

摘要：有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節(jié)食依然達(dá)到減…… 查看全文»

【超重與肥胖】 星座控，12星座女星極限減肥法大分享

2011-01-07 08:15

摘要：明星瘋狂減肥這是眾所周知的事，但你知道什么星座的女星用什么極限減肥方法嗎？你知道什么樣的星座用哪種減肥法最有效嗎？看看就知道！ 查看全文»

【超重與肥胖】 正確品嘗五種“壞食物”幫助減肥

2011-01-06 08:38

摘要：你正為了擁有苗條的身材而拒吃冰激凌和比薩嗎？那么大可不必。最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些所謂的高熱量食物其實也能幫你減肥。最新一期美國《健康》雜志就列舉了五種健康的“…… 查看全文»

【其他疾病】 晚上一杯杏仁露，助你香甜入睡

2011-01-05 08:05

摘要：杏仁中不但有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，同時含有色氨酸和舒緩肌肉的良藥——鎂，經(jīng)常吃有助于緩解焦慮情緒，有助于睡眠。另外，杏仁中含有大量纖維和不飽和脂肪，…… 查看全文»

【其他疾病】 這樣吃早餐，護(hù)胃又營養(yǎng)

2011-01-04 11:27

摘要：早上不進(jìn)食，會造成膽汁濃縮，膽固醇結(jié)晶析出，長此以往容易誘發(fā)膽結(jié)石，還會增加患中風(fēng)、心肌梗死的危險。吃早餐也不宜喝冷藏的蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶。因此，…… 查看全文»