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【超重與肥胖】 注意酸奶減肥的8大誤區(qū)

2011-03-29 08:53

摘要：酸奶是很多女性特別喜愛的瘦身飲品，但是在食用酸奶的時候如何讓瘦身效果最大化呢？下面小編告訴大家在平時應(yīng)該如何吃酸奶，怎樣食用酸奶才能真正起到瘦身減肥的作用，平…… 查看全文»

【其他疾病】 3種孕前錯誤飲食會導(dǎo)致不孕

2011-03-29 08:52

摘要：很多懷孕的女性朋友通常都只知道懷孕時飲食的重要性，對于孕前的飲食一般都是沒有節(jié)制的，也不加以調(diào)整。這樣也會給以后胎兒的發(fā)育造成一定的影響，在孕前如果吃錯東西的…… 查看全文»

【超重與肥胖】 揭秘水果減肥美容的八大騙局

2011-03-28 08:49

摘要：水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養(yǎng)顏，可以幫助消化，可以補充身體所需營養(yǎng)……許多人更是借著吃水果來減肥，認(rèn)為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康…… 查看全文»

【其他疾病】 紅葡萄酒能預(yù)防牙周病

2011-03-24 09:23

摘要：加拿大拉瓦爾大學(xué)的研究人員從波爾多葡萄酒中提取了一種名叫“多酚”的化合物，并研究它對各種牙周疾病細(xì)菌的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“多酚”對于牙周細(xì)菌的繁殖有著顯著的抑制…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 高血脂患者的日常保健湯

2011-03-24 09:02

摘要：中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學(xué)飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹，常喝保健湯，可達(dá)到降低血…… 查看全文»

【其他疾病】 植脂末多飲致癌 速溶飲品少喝為妙

2011-03-22 12:30

摘要：記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，市場上銷售的奶茶多是用植脂末、茶粉勾兌而成，幾乎不含奶，經(jīng)常飲用對人體有害。植脂末又稱奶精，是以氫化植物油、酪蛋白為主要原料的產(chǎn)品。它的形態(tài)以及…… 查看全文»

【其他疾病】 八粥過海 各顯神通

2011-03-22 11:57

摘要：自從黃帝發(fā)明了：“烹谷為粥”以來，粥就越來越受到人們的青睞。粥不僅具有果腹充饑的功能，還具有養(yǎng)生保健的作用。 查看全文»

【其他疾病】 健脾養(yǎng)胃的野蔥炒牛肉

2011-03-22 08:57

摘要：野蔥炒牛肉，此菜可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有補脾健胃，發(fā)汗散寒的功效，適用于傷風(fēng)感冒、頭痛發(fā)熱、腹部冷痛、虛損羸瘦，消化不良，營養(yǎng)不良，腰膝酸軟等病癥。 …… 查看全文»

【超重與肥胖】 助你急速減肥的六種蔬菜

2011-03-21 08:12

摘要：近年來，吃蔬菜的飲食風(fēng)尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當(dāng)成了習(xí)慣。不可否認(rèn)，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，…… 查看全文»

【其他疾病】 測一測：你每天的飲食是否合理？

2011-03-19 08:47

摘要：如今養(yǎng)生保健是大家都非常感興趣的問題，但是，我們自己是否真的做得很好？我們每天所吃的膳食質(zhì)量如何？營養(yǎng)好不好？能否維持您的健康？最近，世界癌癥研究基金會對很多…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 碘的功用與含碘食物

2011-03-18 08:41

摘要：日本發(fā)生核輻射事件，緊接其后出現(xiàn)廣東江蘇浙江等民眾因核輻射謠言搶購碘鹽事件，用碘鹽防輻射真的可以嗎？有點兒常識的人都會知道答案。以下為大家具體介紹下碘的生理作…… 查看全文»

【超重與肥胖】 水果吃多了照樣會長肉

2011-03-17 08:23

摘要：蘋果、梨盡管都是低熱量水果，但如果一個梨將近半斤重，不知不覺就可能超量。干果里面的脂肪很多，核桃仁、開心果、瓜子仁吃了一把又一把，一不小心就過量了。所以要想減…… 查看全文»

【超重與肥胖】 春季減肥 豆?jié){最有效

2011-03-16 23:26

摘要：春天來了各位愛美的女士又要開始新一輪減肥了。減肥的方法有很多，如饑餓減肥、運動減肥、藥物減肥等等，但是，縱觀這林林總總的減肥方法，大多對身體有一定的危害。今天…… 查看全文»

【其他疾病】 九種讓您睡好覺的食物

2011-03-16 08:59

摘要：許多人都認(rèn)為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材。其實，有些食物在睡前吃卻有助于睡前放松，提高睡眠質(zhì)量，緩和緊繃…… 查看全文»

【超重與肥胖】 雞蛋早上吃可“扛餓”助減肥

2011-03-16 08:54

摘要：你知道吃雞蛋還能減肥嗎？美國研究人員日前發(fā)現(xiàn)，早餐吃雞蛋可以幫助人們減少一天中攝取的熱量，有利于減肥。這是因為雞蛋富含蛋白質(zhì)，易使人產(chǎn)生飽腹感，從而降低飲食欲…… 查看全文»

【其他疾病】 不可不知的八種預(yù)防癌癥的蔬菜

2011-03-16 08:16

摘要：飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關(guān)系，吃錯了會引爆癌癥的導(dǎo)火索，吃對了則能起到防癌的功效。對于常見的八種癌癥，哪些食物能肩負(fù)起防御的重任呢？ 查看全文»

【其他疾病】 巧吃水果 緩解身體大疾病

2011-03-15 10:31

摘要：有時候身體的一些小病痛，只是因為身體內(nèi)缺少了一下一些營養(yǎng)元素。所以生病的時候不妨吃點對的東西，多吃點水果、蔬菜這些飲食，說不定就能幫你解決惱人的小病痛。現(xiàn)在快…… 查看全文»

【超重與肥胖】 減肥、豐胸又美容 青木瓜幫你忙

2011-03-15 09:58

摘要：時下美眉們最關(guān)心的話題，不外乎減肥、豐胸、美容……了，正所謂“愛美之心人皆有之”、“愛美，是女人的天性”嘛！ 查看全文»

【超重與肥胖】 五個飲食清腸方 排毒又減肥

2011-03-14 08:44

摘要：便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現(xiàn)的問題。若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環(huán)。那么，便秘怎么辦？下面教你幾個防治便秘妙招，助你…… 查看全文»

【超重與肥胖】 產(chǎn)后辣媽飲食推薦

2011-03-14 08:21

摘要：產(chǎn)后的媽媽們都渴望迅速恢復(fù)產(chǎn)前的美麗容顏和苗條身材。這些的恢復(fù)關(guān)鍵在于飲食調(diào)養(yǎng)，以下是對產(chǎn)后辣媽的飲食推薦。 查看全文»

【超重與肥胖】 揭十位大牌女星私密飲食減肥法

2011-03-13 08:47

摘要：螢?zāi)簧系呐莻?，為了以最好的形象出現(xiàn)在公眾場合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一點贅肉也不行，以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。 查看全文»

【其他疾病】 腸胃不好 十種食物要慎食

2011-03-11 10:37

摘要：消化系統(tǒng)會隨著年齡的增長而慢慢老化，一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負(fù)擔(dān)，所以一定要了解十大難消化的食物，在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭! 查看全文»

【其他疾病】 如何辣得過隱又不傷身

2011-03-11 10:26

摘要：水煮魚、香辣蟹、麻辣鍋……這些人們愛吃的菜式都離不開辣味，如今還有一些年經(jīng)人喜歡“飆辣”，但，您有沒有想過，您會吃辣嗎？您適合吃辣嗎？您知道怎么樣才能既享了口…… 查看全文»

【超重與肥胖】 睡前喝點紅酒，幫你輕松瘦身

2011-03-11 10:13

摘要：你還在為減肥而煩惱嗎？試一試既美膚又纖體的紅酒吧。每天睡前飲一點紅酒，幫助你輕松瘦身。 查看全文»

【其他疾病】 六種食物提高睡眠質(zhì)量

2011-03-10 08:09

摘要：注意身材的女性，總覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些飲食在睡前吃卻有助于睡前放松，提高睡眠質(zhì)量。 查看全文»

【其他疾病】 養(yǎng)生之道 始于“飲食金字塔”

2011-03-09 08:41

摘要：養(yǎng)生是眾多人群關(guān)注的焦點。但是養(yǎng)生并不是盲目追隨。科學(xué)的養(yǎng)生從認(rèn)識“飲食金字塔”開始。 查看全文»

【其他疾病】 教你一招“吃”掉白發(fā)

2011-03-09 08:13

摘要：補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。所以要使白發(fā)變黑首先得調(diào)養(yǎng)身體。 查看全文»

【其他疾病】 吃出一頭烏黑靚發(fā)

2011-03-07 08:08

摘要：你是否很羨慕別人一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，你是否為你的頭發(fā)枯黃毛糙而煩惱？不用太擔(dān)心，漂亮的頭發(fā)是可以吃出來的。 查看全文»

【其他疾病】 少年白發(fā)的食療方案

2011-03-04 09:25

摘要：你是不是正在為年紀(jì)輕輕的自己卻長出了白頭發(fā)而煩惱呢？少年白發(fā)的原因是什么？又如何從飲食上來治療少年白發(fā)呢？ 查看全文»

【其他疾病】 周末1日斷食法：巧喝飲料

2011-03-04 08:11

摘要：“一日斷食法”在周末實行是最簡單，最實用，最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些較具毒性的物質(zhì)會在身…… 查看全文»

【超重與肥胖】 吃巧克力也能減肥 看趙薇巧克力減肥法

2011-03-03 08:04

摘要：提到減肥，我們直接就會聯(lián)想到控制食欲和自我控制。而對于對于喜歡吃甜食和巧克力的人來說，克制飲食確是難上加難。有沒有不用節(jié)制甜食又能減肥的方法呢？趙薇做到了。巧…… 查看全文»

【其他疾病】 讓臉上的斑點消滅在廚房里

2011-03-02 10:33

摘要：“女人不能靠粉過日子！”如何使臉色紅潤、肌膚白皙？我國傳統(tǒng)的觀念告訴大家“藥補不如食補”，本期為大家介紹幾款健康美白湯水，做法簡單又可口，完全沒有中藥的濃重藥…… 查看全文»

【其他疾病】 喝水養(yǎng)生法 喝對水也能治療的10種病

2011-03-02 09:50

摘要：人體需要很多水分，不只是通過喝水可以獲得、吃飯、喝湯、吃水果都會為人體補充水分，但是如果你能喝對水，不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者癥狀。 查看全文»

【其他疾病】 吃什么讓你補出一雙電眼來

2011-03-02 08:54

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補充眼睛所需的營養(yǎng)素，對保護眼睛、防止…… 查看全文»

【其他疾病】 民間治療痛經(jīng)之痛的食療方法

2011-03-02 08:12

摘要：“經(jīng)行腹痛”中醫(yī)稱之為“痛經(jīng)”。食療法能起到較好的防治作用。醫(yī)學(xué)研究表明，紅酒能通經(jīng)活絡(luò)。如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點紅酒能疏通經(jīng)絡(luò)，擴張血管，使平滑肌松弛，…… 查看全文»

【超重與肥胖】 帶你走出瘦身減肥的飲食八誤區(qū)

2011-03-01 08:10

摘要：瘦身減肥，飲食是非常重要，正確的飲食方法會讓你瘦身成功，可減飲食是減肥中極為重要的一環(huán)，飲食控制絕對不可以忽略！但如果是無效的飲食減肥法，只會讓你越減越肥！下…… 查看全文»

【超重與肥胖】 春季飲食8招讓你吃出輕松窈窕身材

2011-02-28 08:30

摘要：日常飲食不當(dāng)會導(dǎo)致肥胖，但最新的研究證實，與固體食物相比，含糖飲料更容易讓人發(fā)胖。研究顯示，減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關(guān)系密切。 查看全文»

【超重與肥胖】 陳慧琳懷孕餐單搶先看 回應(yīng)“肥胎不肥人”

2011-02-26 08:19

摘要：人工受孕懷上雙胞胎已四個月的陳慧琳（Kelly）雖然深居簡出，但貫徹其有話直說的潮媽風(fēng)范，大方接受香港媒體采訪，首度開腔分享其懷孕心情，并首度公開其傳聞中的“…… 查看全文»

【超重與肥胖】 快樂吃夜宵 加餐不怕胖

2011-02-25 08:48

摘要：現(xiàn)在很多白領(lǐng)工作壓力都非常大，有時候可能加班到深夜，所以避免不了晚上要加餐，那么在晚上加餐會導(dǎo)致肥胖嗎？下面小編告訴大家在瘦身減肥的時候應(yīng)該如何選擇加餐的食物…… 查看全文»

【超重與肥胖】 減肥不反彈就要這么吃

2011-02-24 08:30

摘要：對于一些喝水都會長胖的人來說如何減肥是最頭疼的一件事情了，那么如何才能讓一些易胖的人從根本上達(dá)到減肥的效果呢？下面小編要向大家推薦一個食譜，可以有效控制脂肪的…… 查看全文»

【超重與肥胖】 這個春季讓美味魚幫你甩肉

2011-02-24 08:23

摘要：魚肉高蛋白，低脂肪，減肥瘦身的時候食用是最好的選擇，吃了最不容易發(fā)福，因此非常適宜減肥人士食用。下面小編就為大家介紹清蒸草魚、紅燒鯉魚、清蒸檸檬鱸魚、油煎黃魚…… 查看全文»

【其他疾病】 飲食治療脫發(fā)變白

2011-02-23 08:54

摘要：頭發(fā)早脫落或變白的原因很多，其主要是營養(yǎng)和精神兩大因素。中醫(yī)認(rèn)為，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發(fā)失其營養(yǎng)，這樣頭發(fā)變白或脫落就在所難免。 查看全文»

【超重與肥胖】 喝水 最便捷的甩肉大法

2011-02-23 08:40

摘要：減肥何必這么糾結(jié)，今天小編傳授給你喝水減肥法，只要在以下時間喝喝水，就可以輕松減重了哦。這么便捷的甩肉大法你怎么可以錯過呢？ 查看全文»

【其他疾病】 預(yù)防大腸癌從“嘴”做起

2011-02-23 00:15

摘要：近年來，大腸癌的發(fā)病率與死亡率均呈上升趨勢。有關(guān)統(tǒng)計資料表明，增加膳食纖維的攝入，能顯著降低大腸癌的發(fā)病率。 查看全文»

【其他疾病】 4款排毒小菜讓你告別便秘?zé)?/a>

摘要：宿便有很多毒素，如果不及時清除，堆積腸中，就容易引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等癥狀，而且這些在腸道停滯淤積的宿便，由于細(xì)菌的作用而不斷地發(fā)酵、腐敗，產(chǎn)…… 查看全文»

【超重與肥胖】 美膚又纖體的紅酒瘦身法

2011-02-22 08:50

摘要：紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫…… 查看全文»

【其他疾病】 防痔消痔常食七種蔬菜

2011-02-22 08:48

摘要：俗話說“十人九痔”，痔瘡雖然是小毛病，但是發(fā)作起來很痛苦。營養(yǎng)專家認(rèn)為，通過飲食可以預(yù)防痔瘡、緩解痔瘡的癥狀。痔瘡患者在飲食上應(yīng)注意多吃水 果、蔬菜，少吃油煎…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓病人的食療驗方

2011-02-22 08:43

摘要：藥物治療高血壓病固然重要，但飲食療法同樣是不容忽視的，食療的作用是藥物所不能代替的。以下介紹一些行之有效的食療驗方供選用。 查看全文»

【超重與肥胖】 繽紛水果讓你輕松擁有小蠻腰

2011-02-22 00:09

摘要：水果一直以來都是一種非常好的瘦身食物，在瘦身減肥的時候多吃水果可以有效的幫助減肥，那么哪些水果我們平時可以多吃呢? 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 吃馬齒莧益于防治心臟病

2011-02-21 08:29

摘要：在心血管病呈上升趨勢的今天，經(jīng)常吃些馬齒莧，既可豐富日常的菜蔬，又有益于防治心臟病。 查看全文»