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【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 如何判別自己缺哪種維生素

2011-06-19 08:03

摘要：維生素不足的警告信號(hào)現(xiàn)實(shí)生活中，嚴(yán)重缺乏維生素的人不多，但陷于隱性維生素不足的人卻不少，如不重視，長(zhǎng)期下去，則會(huì)由于維生素的缺乏而導(dǎo)致疾病。 查看全文»

【其他疾病】 痛風(fēng)與高尿酸的飲食須知

2011-06-17 11:10

摘要：只要正確的處置，雖然痛風(fēng)是一種慢性病。99％可以得到良好的治療。有人聽(tīng)到尿酸過(guò)高就嚴(yán)格的限制飲食，因而失去了生活的樂(lè)趣。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 補(bǔ)充維生素首選不一定是水果

2011-06-17 08:34

摘要：不知道什么時(shí)候開(kāi)始，人們對(duì)食品中的營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始有了一種模式化的看法。提到某些營(yíng)養(yǎng)素，一定會(huì)讓人們想到某種食品，而說(shuō)到某些食物，也往往會(huì)讓人們想到某種與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)的成…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 警惕：油炸食品易誘發(fā)糖尿病

2011-06-17 08:22

摘要：即便沒(méi)有使用氫化植物油，油炸也一樣糟糕。油炸本身就會(huì)讓好好的植物油產(chǎn)生反式脂肪，更要緊的是，為了讓一鍋油能連續(xù)煎炸很長(zhǎng)時(shí)間，必須使用那種特別穩(wěn)定、不易氧化的油…… 查看全文»

【超重與肥胖】 二天減肥餐 輕松瘦小肚

2011-06-17 08:07

摘要：2天以后就是約會(huì)了，看看自己的小肚子很郁悶啊，不管用什么方法都減不掉，為了在第一次約會(huì)給對(duì)方一個(gè)好印象，一定要讓他眼前一亮，到底要用什么方法在2天的時(shí)間內(nèi)減掉…… 查看全文»

【其他疾病】 腎結(jié)石患者要注意多飲水小心飲食！

2011-06-16 08:29

摘要：腎結(jié)石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成，因?yàn)橄奶齑罅砍龊?，甚至體內(nèi)脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露于陽(yáng)光下時(shí)間長(zhǎng)，紫外線照射皮膚有助于體內(nèi)維生素D和維生素A…… 查看全文»

【其他疾病】 貪食冰西瓜易致扁桃體發(fā)炎

2011-06-16 08:20

摘要：今年夏天，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院兒科近期接診了多例因?yàn)槌员鞴虾屠滹嫸鴮?dǎo)致扁桃體和喉嚨發(fā)炎的小患者，這些患兒多為中小學(xué)生。 查看全文»

【其他疾病】 防治準(zhǔn)媽媽孕吐 六大果汁有奇效

2011-06-15 12:00

摘要：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時(shí)可以有效的防止…… 查看全文»

【其他疾病】 飲酒后切不要洗澡 教你如何喝酒不傷身

2011-06-14 17:47

摘要：男人之間的應(yīng)酬時(shí)難免的，無(wú)論是同事之間的感情交流，還是朋友之間的你來(lái)我往都得喝，當(dāng)然了，如果你未婚拜見(jiàn)丈母娘，一頓酒水也是少不了的，可能媳婦心疼你不讓你喝，朋…… 查看全文»

【其他疾病】 適當(dāng)飲食對(duì)緩解脫發(fā)很有益處

2011-06-14 08:54

摘要：脫發(fā)不僅是一種疾病，更是人體機(jī)能的特殊反映。脫發(fā)的主要原因是肝腎不足，氣血虧虛，不能滋養(yǎng)毛發(fā)。 查看全文»

【其他疾病】 兩款預(yù)防空調(diào)病的食療方

2011-06-14 08:47

摘要：每到夏天，久坐在有空調(diào)的辦公室，人們往往會(huì)感到腹脹難受并且肚子痛。其實(shí)，這是空調(diào)病中最常見(jiàn)的一種情形。然而，在空調(diào)下辦公的人并不完全都是這樣，有些人只是感到頭…… 查看全文»

【其他疾病】 肺炎患者飲食需注意

2011-06-14 08:16

摘要：肺炎是細(xì)菌、病毒等致病微生物侵入肺臟引起的炎癥，在做好肺炎治療的同時(shí)，注意飲食的調(diào)養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)。 查看全文»

【其他疾病】 出血性腹瀉 大排檔三種食品“高?！?/a>

摘要：針對(duì)近期國(guó)外出現(xiàn)的出血性大腸桿菌疫情，北京市衛(wèi)生局、北京市疾控中心發(fā)出通知稱，市民一旦出現(xiàn)出血性腹瀉癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，不要擅用止瀉藥或抗生素。發(fā)生腹瀉后應(yīng)及時(shí)…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人要禁忌這“三白”食品！

2011-06-13 11:12

摘要：“食物多樣化，谷物為主”是我國(guó)的傳統(tǒng)飲食規(guī)律，但隨著現(xiàn)如今趨勢(shì)的發(fā)展，不僅僅主食量在減少，原料也逐漸精細(xì)化。“三白”（白米飯、白面條、白面包）食品也成為了三餐…… 查看全文»

【其他疾病】 警惕：“長(zhǎng)高”保健品易催老兒童骨齡

2011-06-13 08:21

摘要：多家長(zhǎng)為了給孩子長(zhǎng)個(gè)子，拼命給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。但營(yíng)養(yǎng)太好會(huì)造成孩子性早熟，性激素提前大量分泌，讓孩子的骨齡超前，骨骺提前閉合，導(dǎo)致身高增長(zhǎng)過(guò)早停止，最終身高矮小…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 低血壓吃什么好 4食療來(lái)幫忙

2011-06-13 08:18

摘要：有些低血壓患者（尤其是女性）是因平時(shí)飲食單調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)較虛弱引致血壓偏低的，常會(huì)頭昏心悸，可通過(guò)飲食療法加以調(diào)理 查看全文»

【其他疾病】 胃炎飲食要有規(guī)律

2011-06-13 08:05

摘要：關(guān)于淺表性胃炎吃什么好，飲食上調(diào)養(yǎng)總原則：無(wú)刺激性，含低纖維質(zhì)，易于消化，具有足夠營(yíng)養(yǎng)的飲食；少食多餐；進(jìn)餐時(shí)要放松，保持心情愉快 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人吃什么水果好？

2011-06-11 08:03

摘要：目前，糖尿病成為一種流行病，發(fā)病人數(shù)逐年增加，因此，糖尿病的飲食成為國(guó)際上高度重視的問(wèn)題之一 查看全文»

【其他疾病】 長(zhǎng)期只吃單一品種的油易致癌?

2011-06-11 08:02

摘要：“油”是人們每日必吃的食物，因此它的用法是否科學(xué)對(duì)人體健康至關(guān)重要，如果使用不當(dāng)，日積月累甚至可能引發(fā)癌癥。 查看全文»

【其他疾病】 小心：高鹽飲食易發(fā)6種疾病

2011-06-10 08:58

摘要：雖然食鹽對(duì)人體有著重要作用，但專家還是提醒人們，食鹽的攝入量一定要嚴(yán)格控制。 查看全文»

【高血壓吃什么好】 藥膳食療 高血壓吃什么好

2011-06-10 08:45

摘要：高血壓是一種常見(jiàn)病和多發(fā)病，且往往難以完全治好，即或已經(jīng)完全治好了，如果一旦情緒波動(dòng)，或者吃了某種不適宜的食物，馬上又會(huì)復(fù)發(fā)。 查看全文»

【其他疾病】 吸煙的人應(yīng)該多吃什么？

2011-06-10 08:43

摘要：不管煙還抽不抽，不能治本，就治治標(biāo)吧?？纯次鼰煹娜丝梢詮某缘姆矫孀鲂┦裁窗?。 查看全文»

【其他疾病】 十大日常食物多吃易致病

2011-06-10 08:41

摘要：日常生活中最常見(jiàn)的的可能都隱含致病因子，我們一起看看十種最易致病日常食物！ 查看全文»

【其他疾病】 哪些食物會(huì)導(dǎo)致你的睡眠質(zhì)量下降

2011-06-09 12:15

摘要：放假休息時(shí)，人們都想好好睡個(gè)好覺(jué)，但是，如果飲食不當(dāng)，一些食物就會(huì)叫你睡不好覺(jué)。究竟哪些食物會(huì)干擾你的睡眠呢？ 查看全文»

【其他疾病】 注意：生吃水產(chǎn)品或患肝膽管結(jié)石

2011-06-09 08:47

摘要：專家提醒，無(wú)論是海鮮還是河鮮，都可能帶有致病微生物、寄生蟲(chóng)卵，生吃前簡(jiǎn)單加工的過(guò)程也可帶來(lái)病菌、病毒污染，食用后可引起膽道感染及寄生蟲(chóng)病，為肝膽結(jié)石埋下隱患。…… 查看全文»

【其他疾病】 腎結(jié)石患者不能吃什么？

2011-06-09 08:11

摘要：從腎結(jié)石的病發(fā)因素來(lái)看，豆制品、草酸鹽、鈣、糖分、脂肪、蛋白質(zhì)等的過(guò)多攝入很容易形成腎結(jié)石，因此這類的食物腎結(jié)石患者應(yīng)該慎重食用。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 冠心病人吃太飽易誘發(fā)心肌梗死

2011-06-08 11:32

摘要：冠心病患者吃飯最好控制在七八成飽，最好能少食多餐。最近美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，攝食過(guò)量可使餐后心臟病發(fā)作危險(xiǎn)增加至少4倍。 查看全文»

【其他疾病】 多吃主食為考生補(bǔ)腦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

2011-06-08 11:20

摘要：因?yàn)榕潞⒆佑媚X過(guò)度，家長(zhǎng)總是在飲食上一再注意，尤其是給孩子大量補(bǔ)充肉蛋奶，至于主食，可有可無(wú)。其實(shí)，在給考生進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，主食的攝入量同樣重要。 查看全文»

【其他疾病】 感冒了吃什么好的快？試試這道折耳根炒肉片

2011-06-08 08:46

摘要：感冒了吃什么好的快？試試這道折耳根炒肉片 查看全文»

【其他疾病】 介紹幾種血虛證的食補(bǔ)方

2011-06-08 08:23

摘要：心主血，肝藏血，心肝兩臟與血的關(guān)系最為密切。若心血虛，可見(jiàn)心悸、失眠、多夢(mèng)；肝血虛則表現(xiàn)為眩暈，耳嗚。視物模糊，手足震顫等。 查看全文»

【其他疾病】 溫開(kāi)水不為人知的五種健康妙用

2011-06-08 08:02

摘要：溫開(kāi)水是燒開(kāi)的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開(kāi)水加新開(kāi)水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開(kāi)水不僅能強(qiáng)身健體，還有許多妙用。 查看全文»

【其他疾病】 盡量忌吃這四種反營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

2011-06-08 08:01

摘要：不知道人們是否想過(guò)，我們攝入的某些物質(zhì)非但對(duì)健康無(wú)益，還會(huì)阻礙其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收？這些物質(zhì)被稱為“反營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”。 查看全文»

【超重與肥胖】 減肥誤區(qū) 5種看似減肥實(shí)則增肥的食物

2011-06-07 08:58

摘要：有些食物聽(tīng)上去是減肥消脂的食物，實(shí)際則不是，想知道你一直為什么瘦不下來(lái)嗎？那就看看是不是被這些食物給欺騙了。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 早餐吃什么不容易低血糖

2011-06-07 08:25

摘要：有些人認(rèn)為早餐隨便吃點(diǎn)就行了，可是上午10點(diǎn)左右就饑腸轆轆了，不是吃什么都一樣抗餓的。其實(shí)會(huì)選擇食物可以更耐餓的，那么早餐吃些什么上午才更抗餓呢？ 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 吃白米飯會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)？

2011-06-06 12:05

摘要：一項(xiàng)研究稱，常吃白米飯的人罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較大。研究還支持人們長(zhǎng)期認(rèn)同的一種說(shuō)法－－糙米比白米更利于健康。 查看全文»

【其他疾病】 飯后睡覺(jué)會(huì)增加中風(fēng)危險(xiǎn)

2011-06-05 08:13

摘要：“民以食為天”，吃飯是必不可少的健康生活方式，然而吃飯之后，你的所作所為是不是還依然健康呢？傳統(tǒng)的習(xí)俗一定都是對(duì)的嗎？ 查看全文»

【其他疾病】 中暑后4大飲食要避忌

2011-06-05 08:08

摘要：中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加…… 查看全文»

【超重與肥胖】 減肥 首先排除腸道有毒物質(zhì)

2011-06-03 08:54

摘要：很多MM為減肥吃了不少苦，可最后效果還是不夠顯著，其實(shí)人體內(nèi)的腸道聚集著各種有毒物質(zhì)，也是導(dǎo)致減肥失敗的重要因素。 查看全文»

【超重與肥胖】 斷食減肥 一天的蜂蜜養(yǎng)生方法

2011-06-03 08:49

摘要：工作繁忙，社交應(yīng)酬繁多的MM們，想要靠節(jié)食做運(yùn)動(dòng)瘦身，既沒(méi)太多公余時(shí)間，又?jǐn)_亂日常生活節(jié)奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實(shí)行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不…… 查看全文»

【超重與肥胖】 減肥注意 不吃早餐會(huì)變成易胖體質(zhì)

2011-06-03 08:31

摘要：不吃早飯雖然能讓體重暫時(shí)的下降，但是，以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看，由于基礎(chǔ)代謝降低了，所以吃進(jìn)體內(nèi)的食物很難被燃燒，也就是說(shuō)變成了一種不容易變瘦的體質(zhì)。因此，要引起注意了…… 查看全文»

【其他疾病】 小小蘋果大功效 降壓調(diào)血糖治便秘

2011-06-03 08:07

摘要：蘋果，相信大家都吃過(guò)不少，而吃蘋果的好處大家也十分清楚。然而，蘋果除了可以為我提供各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、纖維素，也具有保健功效，而其中的一個(gè)功效就是可以治療…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 吃獼猴桃比服維生素C片效果更好

2011-06-02 10:33

摘要：新西蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，如果需要補(bǔ)充維生素C，吃獼猴桃可能比服用維生素C片效果更好。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 口腔潰瘍和糖尿病患者要避忌西瓜

2011-06-02 10:29

摘要：夏季到來(lái)，暑熱難耐，容易口腔潰瘍，一些患者認(rèn)為：西瓜水分大，含有的維生素很多，一定是緩解和治療口腔潰瘍的最好食品。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 有效預(yù)防冠心病的“圣果”

2011-06-01 11:53

摘要：玉米食品近年來(lái)又重新受到人們的青睞，這是因?yàn)樗缓S生素E、維生素A。玉米胚榨出的玉米油，含有大量不飽和脂肪酸，它能清除人體內(nèi)多余的膽固醇，并具有預(yù)防動(dòng)脈硬化…… 查看全文»

【其他疾病】 秘籍：如何吃自助餐不傷身

2011-06-01 08:54

摘要：隨著社會(huì)的進(jìn)步，自助餐這一從國(guó)外引進(jìn)的進(jìn)餐方式越來(lái)越多的出現(xiàn)在我們的身邊。許多人經(jīng)常吃自助餐的朋友對(duì)自助餐都沒(méi)有什么好印象。 查看全文»

【其他疾病】 用水養(yǎng)生：中醫(yī)保健五秘訣

2011-06-01 08:25

摘要：“凡百病不離五臟，腎為五臟之本，故扶正固本多是從補(bǔ)腎著手”。由此可知，堅(jiān)持熱水燙腳確實(shí)能治多種疾病，難怪有人說(shuō) “富人吃藥，窮人泡腳”，這是有道理的。 查看全文»

【其他疾病】 中醫(yī)養(yǎng)生：冷飲消暑有損陽(yáng)氣

2011-06-01 08:21

摘要：冷飲雖能暫時(shí)消暑，但性質(zhì)寒涼，容易損傷人體的陽(yáng)氣，以及脾胃的消化（消化食品）功能，食用應(yīng)當(dāng)有度，切不可貪圖一時(shí)痛快而進(jìn)食過(guò)量。以下七類人群則要特別注意，最好別…… 查看全文»

【其他疾病】 防病抗衰：吃米飯的四項(xiàng)基本原則

2011-06-01 08:04

摘要：大米是每天都要大量吃的食品，它的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值如何，與每個(gè)人的健康關(guān)系極為密切。如果每天都想到這些吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺(jué)就能起到防病抗衰的作用，對(duì)…… 查看全文»

【其他疾病】 補(bǔ)腎治遺精 胡桃仁有奇效

2011-05-31 12:20

摘要：胡桃仁，又稱核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果實(shí)的核仁（種子），生用或熟食，是頗受人們喜愛(ài)的干果之一。 查看全文»

【其他疾病】 五道酸味養(yǎng)胃菜 促進(jìn)睡眠精神爽

2011-05-31 12:08

摘要：時(shí)下正式春夏之交，早晚溫差大和天氣多余陰沉容易讓人胃口變差。中醫(yī)認(rèn)為初夏應(yīng)增酸減苦，以養(yǎng)胃氣。適當(dāng)多吃點(diǎn)酸味食物能轉(zhuǎn)化為陰氣，起到促進(jìn)睡眠的作用。 查看全文»