秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【超重與肥胖】 怎么吃茄子降脂效果最好
2017-05-31 16:57
摘要：有兩個小竅門可以避免茄子吃油過多：一是燒茄子前，先將茄子蒸一下，然后再燒；二是炒茄子時先不放油，用小火干炒一下，等到其中的水分被炒掉、茄肉變軟之后，再用油燒制…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 玉米骨頭湯降脂減肥美容怎么做
2017-05-31 16:57
摘要：首先排骨富含豐富的鈣質(zhì)和磷脂，在玉米富含的維生素D的幫助下，我們可以對排骨中的鈣質(zhì)進行較好的吸收。玉米還富含降壓成分，排骨也是精瘦肉，脂肪含得較少，所以食用玉…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 降壓降脂花生養(yǎng)生湯做法
2017-05-31 16:57
摘要：花生稱長生果，中醫(yī)認為花生能調(diào)和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細致、甜美可口、營養(yǎng)豐富，有百益水果、水果之皇之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 有降脂清腸功效的八種食物
2017-05-31 16:57
摘要：如今人們的膳食中“三高現(xiàn)象”不少，這很不利于降低血脂、保護心血管。營養(yǎng)專家認為人們應(yīng)該經(jīng)常吃些素食刮刮油。以下8種食物有降脂清腸功效。 查看全文»
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【超重與肥胖】 柚子皮的降脂解膩吃法
2017-05-31 16:57
摘要：很多人吃柚子，總是將厚厚的柚子皮隨手丟棄。這實在太可惜了，柚子皮其實是健康的全能助手。既可作為食療佳品，又可加工成菜肴和蜜餞。 查看全文»
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【超重與肥胖】 三款家常降脂蔬菜
2017-05-31 16:57
摘要：現(xiàn)代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的彈性，改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 桂圓干怎么吃降脂護心美味佳
2017-05-31 16:57
摘要：桂圓是很多愛吃零食的人喜愛之一了，不同與新鮮的龍眼，桂圓作為干果類食品因為易于收藏和四季適用受到更多人的喜愛，而經(jīng)常吃桂圓多身體的健康也是很有幫助的，下面就給…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 現(xiàn)代人應(yīng)常吃六種降脂菜
2017-05-31 16:57
摘要：現(xiàn)在許多年輕人由于飲食結(jié)構(gòu)的不注意，導(dǎo)致年紀輕輕已經(jīng)全身疾病，而三脂高則是他們常被檢查出的一項指標，三脂過高會帶出一系列健康問題，因此想降脂不妨多吃這六種蔬菜…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 甲魚的功效4款食譜祛壓又降脂
2017-05-31 16:57
摘要：甲魚就是我們平時所說的王八或者鱉，我們都知道甲魚有很豐富的營養(yǎng)價值和食療價值，特別是對于那些身體比較虛弱的人來說甲魚就是上好的補品了，但是我們知道甲魚都有哪些…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 海帶入藥可降脂排毒
2017-05-31 16:57
摘要：人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數(shù)情況下，人們只能辨別有形的肥肉，會注意控制食用量?？墒菍芏嚯[形的肥肉卻不了解，因而可能無…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 十種素食助你節(jié)后降脂清腸
2017-05-31 16:57
摘要：過節(jié)人們往往吃得多，所以醫(yī)學(xué)專家認為節(jié)后應(yīng)多吃些素食，以排除油膩，清胃通腸，并降低血脂、保護心血管。常吃的能夠降脂清腸的素食有： 查看全文»
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【超重與肥胖】 香菇油菜也可降脂防癌
2017-05-31 16:57
摘要：香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩綠清脆，色香味俱全。而且，二者還都是降脂能手，共同入饌，功效加倍。 查看全文»
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【超重與肥胖】 降脂清腸蔬果大盤點
2017-05-31 16:57
摘要：紅薯 紅薯含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等容積性排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。另外，紅薯還有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。 查看全文»
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【超重與肥胖】 洋蔥湯抗衰老開胃降脂
2017-05-31 16:56
摘要：法國洋蔥湯的歷史可以追溯到18世紀，一次，國王路易十五上山打獵迷失方向，到深夜才回到了林中小屋，又累又餓的他能找到的只有一些奶酪、洋蔥和幾片干面包，于是就把它…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 4款減肥美食排毒美體
2017-05-31 16:56
摘要：有什么是減肥必知的？減肥的mm應(yīng)該要知道什么減肥食品能幫你降脂清腸。素食是不錯的選擇，既健康美味又能降脂清腸。下面就介紹減肥必知的4種食品，讓健康美味的素食幫…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 三款助您降脂的食療方推薦
2017-05-31 16:56
摘要：將海帶泡好洗凈，切成細絲，放在開水中焯一下，撈出控干水分；2。撒上鹽、蒜、姜，倒上醋，還可以加少許白糖，拌勻盛盤；3。待炒鍋中的花生油燒熱時，放入花椒，趁熱澆…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 做菜加竹蓀護肝又降脂
2017-05-31 16:56
摘要：竹蓀是一種食藥兼用的真菌，含有可為人體直接吸收的氨基酸、蛋白質(zhì)等。肝臟是消化脂肪的主要器官，有3/4的脂質(zhì)通過肝臟代謝，而竹蓀具有潤肺止咳、養(yǎng)陰柔肝的作用，多…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 常吃兩麥降糖降脂
2017-05-31 16:56
摘要：燕麥，也叫莜麥。在我們國家的很多地方都有種植，比如說內(nèi)蒙古的陰山南北、河北的壩上、燕山地區(qū)。山西的太行，呂梁山區(qū)、云、貴、川的大、小涼山地帶也都有種植。超市里…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 老年人多吃洋蔥能防骨疏松降壓降脂
2017-05-31 16:56
摘要：防止骨質(zhì)疏松。國外最新研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥是最能夠防止骨質(zhì)流失的一種蔬菜，其預(yù)防效果，甚至比藥還要好。厲害是，洋蔥的保健功效在短短12小時內(nèi)就能見成效。 查看全文»
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【超重與肥胖】 降血脂必吃的“三大寶貝”
2017-05-31 16:56
摘要：想把血脂異常輕松吃掉嗎？我們的健康調(diào)脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧，在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這降脂三寶。 查看全文»
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【超重與肥胖】 降脂吃什么試試八種降脂食物
2017-05-31 16:56
摘要：燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。 查看全文»
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【超重與肥胖】 4款降脂養(yǎng)生湯有效降低膽固醇
2017-05-31 16:56
摘要：取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發(fā)后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入味精和香油即可食用。 查看全文»
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【超重與肥胖】 清腸降脂的食物
2017-05-31 16:56
摘要：每天面對大魚大肉，誰的胃都無法“存活”，想想油膩積滯的這種感覺的確不好受。此時我們提倡吃些清淡的素食，這樣不僅對身體有利，而且可以排除油膩、清胃通腸，并降低血…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 有助降血脂的三種果蔬!
2017-05-31 16:56
摘要：對于“三高（高血脂、高血壓、高血糖）”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。下面給大家介紹有助于降血脂的三種果蔬！ 查看全文»
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【超重與肥胖】 七種食物有效對抗脂肪肝
2017-05-31 16:56
摘要：燕麥：含有極其豐富的亞油酸和豐富的皂苷素，可以降低血清膽固醇和三酰甘油。 查看全文»
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【超重與肥胖】 哪些食物能降脂
2017-05-31 16:56
摘要：血脂為血液中所含脂類物質(zhì)的總稱。如果血脂過多，容易造成血稠，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，這些斑塊增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 四類食物易降脂
2017-05-31 16:56
摘要：祖國醫(yī)學(xué)認為，高脂蛋白血癥的形成與人體內(nèi)的膏脂、痰濁、淤血有關(guān)。因此，將其分為4種類型。針對不同的類型，分別采用相應(yīng)的降脂食物來治療。 查看全文»
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【超重與肥胖】 普洱茶養(yǎng)胃降脂
2017-05-31 16:56
摘要：普洱茶不僅口味香醇，對健康還頗有好處。大量的科學(xué)研究都指出，普洱茶能調(diào)節(jié)血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預(yù)防高血脂、動脈硬化的作用。 查看全文»
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【超重與肥胖】 盤點降壓降脂防癌的食療佳品
2017-05-31 16:56
摘要：茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 吃降脂藥你需要知道這6件事
2017-05-31 16:54
摘要：血液里的膽固醇如果超標，我們可能得冠心病、中風、脂肪肝等很多疾病。這時，患者往往需要吃藥來控制。提醒血脂異常人群，服降脂藥前必須知道幾件事。 查看全文»
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【超重與肥胖】 夏季喝烏梅煮水可降脂降壓
2017-05-31 16:54
摘要：夏季天氣炎熱，人體代謝旺盛，容易缺水，因此及時補水是暑天的一件大事。除白開水外，用綠豆、烏梅、山楂等原料熬制的消暑飲品也頗受歡迎?？梢杂脕碇笏瞥蓽嫷氖巢暮堋?查看全文»
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【超重與肥胖】 多吃洋蔥降糖降脂又抗癌
2017-05-31 16:54
摘要：洋蔥所含有的前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，減少人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，增加冠狀動脈血流量，具有降低血壓和預(yù)防血栓形…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 蘋果煮著吃降脂又殺菌
2017-05-31 16:54
摘要：蘋果煮熟了吃，不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基、抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。 查看全文»
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【超重與肥胖】 九種食物降脂清腸
2017-05-31 16:54
摘要：如今人們的膳食中三高現(xiàn)象不少，這很不利于降低血脂、保護心血管。營養(yǎng)專家認為人們應(yīng)該經(jīng)常吃些素食刮刮油水。以下9種食物有降脂清腸功效。 查看全文»
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【超重與肥胖】 冬季瘦身推薦7款經(jīng)典減肥茶
2017-05-31 16:54
摘要：冬季瘦身 推薦7款經(jīng)典減肥茶。如今，有很大一部分人在減肥，減肥可以說已經(jīng)融入一些人的日常生活中去了，為了減肥，什么方法都試過！那么，你用過中藥減肥茶嗎？中藥減…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 降脂食物按類型而定
2017-05-31 16:54
摘要：中醫(yī)認為，高脂蛋白血癥的形成與人體內(nèi)的膏脂、痰濁、淤血有關(guān)。因此，將其分為4種類型。針對不同的類型，分別采用相應(yīng)的降脂食物來治療。 查看全文»
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【慢性心腦血管疾病】 吃巧克力或降低心顫風險 保護心臟吃什么好？
2017-05-31 09:35
摘要：根據(jù)最近發(fā)表在《heart》雜志上的一篇文章，經(jīng)常性地食用巧克力伴隨著心顫癥狀發(fā)生風險的降低。真的是真樣子嗎？ 查看全文»
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【其他疾病】 喉嚨痛怎么辦？飲食緩解喉嚨痛的妙招
2017-05-31 09:09
摘要：喉嚨痛要怎么辦呢？喉嚨痛在服用藥物緩解的同時還可以嘗試飲食來改善。因為，在眾多食物中有很多都可以起到緩解喉嚨痛的效果。在這里，不如就為大家盤點一下喉嚨痛吃什么…… 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 得糖尿病早餐只喝稀飯？糖友控制血糖注意7點
2017-05-31 09:08
摘要：糖尿病人血糖高低對于疾病的發(fā)展而言非常重要，因此很多糖友在飲食上都非常注意控制血糖，可是因為了解不是非常充分，總是進入一些誤區(qū)，如認為水果糖多不敢吃，擔心多喝…… 查看全文»
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【其他疾病】 牙齒泛黃吃什么好？怎樣讓牙齒變白
2017-05-30 09:32
摘要：有時候刷牙并不能真正的把牙齒變得很干凈，牙齒泛黃或者是發(fā)黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，如果自己的牙齒發(fā)黃或者是發(fā)黑，在朋友面前是一件比較尷尬的事情。一口…… 查看全文»
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【其他疾病】 中國胃癌發(fā)病率高 預(yù)防胃癌多吃8大食物
2017-05-30 09:20
摘要：根據(jù)國際癌癥研究機構(gòu)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，2012年全球胃癌新發(fā)病例約95.1萬例，因胃癌死亡病例約72.3萬例，分別位于惡性腫瘤發(fā)病率第5位、死亡率第3位。胃癌嚴重威…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 人到中年易發(fā)胖 肥胖癥飲食怎么吃
2017-05-30 08:17
摘要：為什么人到中年后就容易發(fā)胖呢？甚至出現(xiàn)肥胖癥的情況呢？這和我們的日常飲食是有一定關(guān)系的，所以想要控制體重就要從飲食方面做起才行。在這里，就來為大家介紹一下肥胖…… 查看全文»
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【其他疾病】 睡覺打呼嚕吃什么好？不妨試試多吃這幾種食物
2017-05-29 14:13
摘要：很多人對打鼾不以為然，覺得沒有什么，其實晚上睡覺打鼾不但不利于自身的身體健康，還對他人的睡眠造成困擾，那怎么辦呢？別擔心，在我們的餐桌上有很多食物都可以幫你緩…… 查看全文»
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【其他疾病】 有腎病能吃粽子嗎？慢性腎病患者慎吃粽子
2017-05-28 09:54
摘要：端午節(jié)就要到了，提起端午節(jié)人們肯定就會想起吃粽子。粽子固然好吃，但是對有腎病的患者來說吃粽子就得注意了。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院腎內(nèi)科程全偉醫(yī)師提醒，有些粽子…… 查看全文»
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【其他疾病】 手術(shù)后想恢復(fù)快 吃對食物很關(guān)鍵
2017-05-28 08:33
摘要：手術(shù)后應(yīng)該怎么吃呢？手術(shù)會使我們消耗大量的體力，在做完手術(shù)后需要進補來補充營養(yǎng)。不過，要提醒大家的是手術(shù)后的飲食有宜也有忌，只有吃對了食物才會有好處。在這里，…… 查看全文»
