秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【糖尿病吃什么好】 糖尿病易并發(fā)胃腸疾病 糖友保養(yǎng)胃腸吃什么
2017-05-27 09:05
摘要：很多糖尿病患者都會(huì)出血腸胃不適，很容易腹脹、腹瀉甚至是便秘等情況。為什么糖尿病會(huì)連累胃腸道？糖尿病患者又該如何保養(yǎng)胃腸？ 查看全文»
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【慢性心腦血管疾病】 4個(gè)信號(hào)提示心臟病猝死 保護(hù)心臟多吃椰菜海帶
2017-05-27 08:59
摘要：在生活中，很多人因?yàn)閴毫Υ?，心臟都會(huì)有一些問(wèn)題。如果稍微不注意，很容易出現(xiàn)心臟猝死。為了更好的預(yù)防猝死的發(fā)生，最好要留意心臟病發(fā)作的預(yù)警信號(hào)。那么，心臟病猝死…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 夏天要補(bǔ)脾 地瓜和綠豆有效補(bǔ)脾
2017-05-27 08:47
摘要：夏天補(bǔ)脾吃什么好呢？補(bǔ)腎養(yǎng)胃是很常見(jiàn)的養(yǎng)生保健要點(diǎn)，很多人都會(huì)忽略補(bǔ)脾，補(bǔ)脾也是很重要的哦。在這里，就來(lái)為大家介紹一下補(bǔ)脾的食物都有哪些，讓你在日常生活中就可…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 貧血飲食有講究 吃對(duì)食物很重要
2017-05-26 08:43
摘要：貧血患者應(yīng)該如何安排飲食呢？貧血的調(diào)理食物是有很多的，在多吃補(bǔ)血的食物的同時(shí)還需要注意日常飲食的要點(diǎn)，這也是至關(guān)重要的。接下來(lái)，要為大家介紹的就是貧血的飲食安…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 吃無(wú)糖面包可減肥？ 6大偽健康食物越吃越肥
2017-05-26 01:30
摘要：如今市面上有很多號(hào)稱健康且可以減肥的食物，如可以當(dāng)早餐的膨化谷物麥片，還有餐后點(diǎn)心混合果昔，更有專為減肥人士及糖友生產(chǎn)的無(wú)糖蛋糕，其實(shí)這些都是偽健康食物，不僅…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 洋蔥湯開(kāi)胃又降脂
2017-05-25 10:54
摘要：洋蔥湯在法國(guó)是最受歡迎的家常菜品之一，它在法國(guó)的地位，如同味噌湯之于日本，紅菜湯之于俄羅斯，是傳統(tǒng)飲食中的經(jīng)典，展現(xiàn)著國(guó)家特有的飲食習(xí)俗和文化風(fēng)情。 查看全文»
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【超重與肥胖】 降脂降壓“香菇湯”
2017-05-25 10:54
摘要：方法：冬菇去蒂，隔夜用清水浸透，翌日用浸冬菇的水煮冬菇，中火煲約半小時(shí)，不加鹽即飲用，連續(xù)飲一段時(shí)間就會(huì)見(jiàn)效。 查看全文»
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【超重與肥胖】 降脂效果明顯的果蔬
2017-05-25 10:54
摘要：每當(dāng)人們面對(duì)豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚(yú)大肉時(shí)，對(duì)一些瓜果蔬菜卻視如莫見(jiàn)，其實(shí)這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的降脂藥之美譽(yù)。以下的這些果蔬具有明顯的降脂效果。 查看全文»
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【超重與肥胖】 夏季減肥食譜：降脂暢便的“黑色餐”
2017-05-25 10:52
摘要：海帶、裙菜、紫菜等藻類食品富含多種維生素和礦物質(zhì)，特別適合夏天涼拌著吃，或者和肉類一起炒，可以幫助解膩。 查看全文»
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【超重與肥胖】 降壓降脂家常菜 醋泡海帶的做法
2017-05-25 10:52
摘要：在中國(guó)人的餐桌上，醋是最常見(jiàn)的調(diào)味品之一，醋泡花生、糖醋里脊……這些經(jīng)典的組合更是受到了大家的認(rèn)可。下面，給大家推薦一款能降壓降脂的家常菜——醋泡海帶。 查看全文»
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【超重與肥胖】 牛奶配大蒜可以降脂
2017-05-25 10:52
摘要：藥理研究表明，牛乳中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鎂、鉀和維生素等；蛋白質(zhì)中含人體必需氨基酸。 查看全文»
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【超重與肥胖】 蕎麥面對(duì)人體肝臟的降脂功效
2017-05-25 10:52
摘要：調(diào)整飲食是脂肪肝治療重要的一環(huán)。飲食需高蛋白，適量脂肪和糖類。如攝入不含脂肪的食物，脂酸可從糖類及氨基酸前身物質(zhì)合成，攝入過(guò)多的糖類又可增加胰島素分泌，促使糖…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 降壓降脂 木瓜花生排骨湯
2017-05-25 10:52
摘要：木瓜果肉厚實(shí)細(xì)致、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 降脂——黃豆泡醋來(lái)幫忙
2017-05-25 10:52
摘要：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。 查看全文»
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【超重與肥胖】 具有降脂效果的食物類
2017-05-25 10:52
摘要：綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發(fā)芽過(guò)程中，維生素C可達(dá)到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進(jìn)膽固醇排泄，防止其在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積。 查看全文»
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【其他疾病】 夏天容易拉肚子 夏天預(yù)防拉肚子吃什么好
2017-05-25 08:19
摘要：每個(gè)季節(jié)容易拉肚子的原因都不同，不能一概而論。在夏天里，是什么原因?qū)е铝死亲幽兀空^“病從口入”，要防治拉肚子就是要多注意飲食才行。今天，就來(lái)為大家介紹一…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 三大降脂食物可防高血脂
2017-05-24 18:10
摘要：高血脂雖然是跟飲食習(xí)慣有關(guān)，但并不是全部都是吃出來(lái)的毛病。例如老年人是因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)，體內(nèi)代謝出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)引發(fā)血脂異常。不過(guò)在日常生活中多吃一些降血脂的食物…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 哪些食物能降脂
2017-05-24 18:10
摘要：血脂為血液中所含脂類物質(zhì)的總稱。如果血脂過(guò)多，容易造成血稠，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，這些斑塊增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)血流被中斷。 查看全文»
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【超重與肥胖】 夏天吃什么菜好？夏天吃西紅柿降脂又解毒
2017-05-24 18:10
摘要：西紅柿甜酸適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，味酸甘、性微寒，歸肝、脾、胃經(jīng)，有生津止渴、健胃消食、清熱解毒的功效。夏天常吃些西紅柿可解暑熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。 查看全文»
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【超重與肥胖】 節(jié)后減肥降脂食譜：生蠔清湯
2017-05-24 18:10
摘要：八日長(zhǎng)假，相信不少人選擇到海邊悠游，游水嘆海鮮，人生樂(lè)事。沒(méi)去海邊的，同樣可以享受海鮮美味，去餐館也行，當(dāng)然自己下廚更有樂(lè)趣。 查看全文»
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【超重與肥胖】 降脂降糖家常菜橄欖油拌三絲的做法
2017-05-24 18:10
摘要：夏天熱了，很多人的食欲也受到影響。為此，營(yíng)養(yǎng)師給糖友們推薦一道菜品——橄欖油拌三絲。這道不僅能清熱解暑，還能輔助降脂降糖。 查看全文»
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【超重與肥胖】 高血脂脂肪肝的人常吃泡菜對(duì)降脂有好處
2017-05-24 18:10
摘要：這是韓國(guó)保健福祉部在SARS后的研究，還發(fā)現(xiàn)其有降脂功效。泡菜中的辣椒可加快脂肪代謝，大蒜、生姜?dú)⒕?、增?qiáng)免疫力，白菜的粗纖維有助降脂，乳酸也有助于油脂代謝。 查看全文»
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【超重與肥胖】 降壓降脂食療方
2017-05-24 18:10
摘要：高血壓、高血脂是中老年人的常見(jiàn)病，很多人為了控制病情，每天都吃大把的藥，但醫(yī)生告誡，大量用藥損傷肝腎，所以在病情穩(wěn)定的情況下，可以減少用藥量，多吃降壓降脂的食…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 更年期女性的天然降脂藥
2017-05-24 18:10
摘要：步入更年期的女性，應(yīng)減少吃脂肪、膽固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因?yàn)槠鋵?shí)很多瓜果蔬菜都是著餐桌上的天然“降脂藥”。 查看全文»
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【超重與肥胖】 山楂增強(qiáng)機(jī)體免疫力 自制山楂綠茶可解毒降脂
2017-05-24 18:10
摘要：很多人都愛(ài)吃糖葫蘆吧。沒(méi)吃看到路邊賣糖葫蘆的就想起那酸酸甜甜的味道了。傳統(tǒng)的糖葫蘆主要是用山楂來(lái)做的。 查看全文»
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【超重與肥胖】 玉米骨頭湯降脂減肥又美容
2017-05-24 18:10
摘要：湯水滋補(bǔ)養(yǎng)人，是很多人每餐必備的菜肴，煮湯水的材料也非常多，最常用的大概要數(shù)肉骨頭了，而玉米和排骨搭配在一起做成的湯，不僅口感鮮美略帶甘甜，玉米還能夠起到降壓…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 刮油降脂我們應(yīng)該吃點(diǎn)什么好
2017-05-24 18:10
摘要：健康的減肥不止可以讓我們得到苗條的身體，更會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)好處，而健康的減肥是離不開(kāi)健康的飲食的，因此，想為大家推薦幾種不錯(cuò)的刮油還降脂的食物。 查看全文»
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【超重與肥胖】 飲食新知：喝酸梅湯真能降脂
2017-05-24 18:10
摘要：如今，在很多餐館，酸梅湯是必不可少的一道飲料。此外，市面上還有許多罐裝或瓶裝的酸梅湯飲料，聲稱以烏梅、山楂等純天然原料熬制而成，具有解油膩、降血脂的功效，還能…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 食物處方治病竟有奇效：燕麥可降壓降脂
2017-05-24 18:10
摘要：如果你不慎感冒或備受失眠的困擾，補(bǔ)救的好辦法可能就在冰箱里，而不是在藥房里。總結(jié)了具有治療作用的11種食物處方。 查看全文»
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【超重與肥胖】 學(xué)會(huì)DIY兩款清胃降脂茶
2017-05-24 18:10
摘要：功效：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適?；被梢灶A(yù)防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。 查看全文»
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【超重與肥胖】 六種降脂菜應(yīng)該常吃
2017-05-24 18:08
摘要：辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機(jī)體微循環(huán)，減低毛細(xì)血管脆性，同時(shí)維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。 查看全文»
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【超重與肥胖】 堅(jiān)果的好處：吃點(diǎn)堅(jiān)果助降脂
2017-05-24 18:08
摘要：約80%的心血管疾病由生活方式因素引起，包括不健康飲食、吸煙和缺乏活動(dòng)。有研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)一些低風(fēng)險(xiǎn)患者，他汀類藥物的益處目前還不太明確，長(zhǎng)期服用可能帶來(lái)一些副作…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 夏季解暑降脂菜品 冰鎮(zhèn)苦瓜的做法
2017-05-24 18:08
摘要：冰鎮(zhèn)苦瓜具有降糖降脂、清熱祛暑的功效，不失為夏季的一道爽口菜品。但專家提醒：對(duì)于脾胃虛弱、經(jīng)常腹瀉、胃怕涼的人不適宜。 查看全文»
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【超重與肥胖】 小暑已過(guò)大暑將至吃冬瓜降脂減肥
2017-05-24 18:08
摘要：冬瓜中的葫蘆巴堿能促進(jìn)人體新陳代謝，其富含的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把多余的脂肪消耗掉，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化和促進(jìn)…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 應(yīng)酬一族降脂菜譜山楂發(fā)糕
2017-05-24 18:08
摘要：山楂的降脂功效是公認(rèn)的。對(duì)于經(jīng)常在外應(yīng)酬的外食一族，很容易血脂偏高、消化不良，可將山楂片泡水，放四五片山楂即可。 查看全文»
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【超重與肥胖】 春天吃這三種蔬菜能降脂減脂
2017-05-24 18:08
摘要：現(xiàn)代研究證明，香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì)，具有降低膽固醇和防癌作用，可稱為餐桌上的降脂佳肴。 查看全文»
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【超重與肥胖】 春節(jié)后介紹幾款美味靚湯幫助降脂消乏
2017-05-24 18:08
摘要：春節(jié)期間，應(yīng)酬較多，再加上吃了過(guò)多的大魚(yú)大肉這些酸性食品，節(jié)后往往會(huì)出現(xiàn)身體疲乏的感覺(jué)。下面介紹幾款美味靚湯，具有降脂消乏的作用，不妨一試。 查看全文»
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【超重與肥胖】 降脂三寶讓您輕松吃掉膽固醇
2017-05-24 18:08
摘要：想把血脂異常輕松吃掉嗎？我們的健康調(diào)脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、水果開(kāi)始吧，在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋(píng)果這“降脂三寶…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 降脂保健家常湯 紫菜滾黃瓜湯
2017-05-24 18:08
摘要：中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險(xiǎn)誘因，特別在物質(zhì)生活越來(lái)越好的今天更顯得突出，因而注意科學(xué)飲食，少食高脂肪和高糖食物，是已被人們證實(shí)為降血脂的有…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 3款美味降脂瘦身湯多喝就能瘦
2017-05-24 18:08
摘要：難道喝湯也能減肥？是的，低熱量的湯不僅能幫助你增加飽足感，還是減少熱量攝入的好幫手哦！下面，給你推薦3款超美味又降脂的瘦身湯，讓你不用流汗也能瘦出好身材哦！ 查看全文»
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【超重與肥胖】 百香果汁能排毒降脂 蜂蜜百香果冷飲的做法
2017-05-24 18:08
摘要：不查不知道，百香果有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、降脂降壓、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等~這么多的神奇保健功效。 查看全文»
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【其他疾病】 夜尿多吃什么藥？夜尿頻多喝山藥蓮子粥
2017-05-24 17:58
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，老人夜尿頻多治療時(shí)應(yīng)以益氣固本、脾腎雙補(bǔ)、溫陽(yáng)固澀為原則。山藥和蓮子可以說(shuō)是老年人的益腎法寶。山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎、澀精止尿的功效，蓮子入心、…… 查看全文»
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【其他疾病】 夜尿多食譜：干貝米飯
2017-05-24 17:58
摘要：將湯鍋內(nèi)倒入鮮湯，燒沸后加入粳米、醬油、料酒、精鹽和百合，蓋上鍋蓋，燜煮至飯將熟時(shí)，倒入小干貝，再燜10分鐘左右，上下輕輕攪拌混合均勻，盛入碗中，上面再放入豆…… 查看全文»
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【其他疾病】 夜尿多食譜：醪糟湯圓
2017-05-24 17:58
摘要：湯圓餡：將白糖放入碗內(nèi)，加桂花、麻仁、面粉少許，再加開(kāi)水少許拌勻，放在案上，用刀拍成1.5分厚片，改切1.5分見(jiàn)方的丁，即咸湯圓餡。 查看全文»
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【其他疾病】 夜尿多食譜：雀兒藥粥
2017-05-24 17:58
摘要：用于腎氣不足所致的陽(yáng)痿、遺精、早泄、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、遺尿、婦女帶下等。 查看全文»
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【其他疾病】 夜尿多食譜：黑芝麻湯圓
2017-05-24 17:58
摘要： 將小塊糯米團(tuán)逐一在掌心揉成球狀，用拇指在球頂壓一小窩，拿筷子挑適量芝麻餡放入；用手指將窩口逐漸捏攏，再放在掌心中輕輕搓圓； 查看全文»
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【其他疾病】 夜尿頻多的老人宜吃山藥蓮子
2017-05-24 17:58
摘要：很多老年朋友都有夜尿頻繁的困擾，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。其實(shí)，老人夜尿增多主要是由肝腎不足引起，根本的解決辦法還是要從益腎固本做起。生活中多進(jìn)食具備此功效的山藥、蓮…… 查看全文»
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【其他疾病】 老人夜尿增多少吃白菜冬瓜
2017-05-24 17:58
摘要：有關(guān)專家說(shuō)，老人體質(zhì)虛弱，加上膀胱括約肌功能減退，或腎小管濃縮和重吸收水分功能減退，是導(dǎo)致夜尿增多的主要原因。特別是患有糖尿病、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺疾病以及大…… 查看全文»
