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【營養(yǎng)食材】 晨跑前記得吃根香蕉

2017-03-23 13:25

摘要：很對(duì)的人都會(huì)有晨跑的習(xí)慣，其實(shí)這也是幫助自己鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的比較好的方法，但是我們都知道在跑步之前其實(shí)是不適合吃大量東西的。那么，晨跑之前吃什么好呢？不妨來…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 香蕉的10大養(yǎng)生功效

2017-03-23 13:25

摘要：香蕉，是一種普通得不能再普通的水果，但是你知道嗎，香蕉的養(yǎng)生功效可是很強(qiáng)大的，香蕉可以有效治療和預(yù)防很多疾病，下面就來告訴你香蕉的10大養(yǎng)生功效吧! 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃香蕉的五個(gè)禁忌

2017-03-23 13:25

摘要：香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫。我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 別扔掉了“寶貝”香蕉皮也有妙用

2017-03-23 13:25

摘要：香蕉皮一變黑，往往會(huì)被一些人扔掉，其實(shí)這是一種很不明智的行為。研究表明，買后擱置10天左右，外皮發(fā)黑的香蕉使體內(nèi)產(chǎn)生的白血球數(shù)，是剛買來香蕉能幫助產(chǎn)生的白血球…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 不能與香蕉同食的食物

2017-03-23 13:25

摘要：香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉松弛，使人身心愉悅 ，并具有一定的減肥功效。香蕉是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果之一，很多人都喜歡吃，那么香蕉不能跟什么一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 香蕉不要吃“過頭”

2017-03-23 13:25

摘要：香蕉不僅美味，而且有很多藥用價(jià)值，因此很多人為了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要適量，并且采用正確的食用方法，否則容易適得其反，不僅起…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 香蕉的功效與作用

2017-03-23 13:25

摘要：很多人都喜歡吃香蕉，但是不知道香蕉的功效與作用，那么香蕉有什么功效與作用嗎?香蕉香甜可口，用藥價(jià)值也不少，特別是對(duì)于便秘、痔瘡等問題困擾的朋友是有很大幫助。那…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 得了偏頭痛 不妨吃些香蕉

2017-03-23 13:25

摘要：頭痛的厲害，這種情況是很多人都經(jīng)歷過的。持續(xù)的睡眠不足，不規(guī)律的飲食習(xí)慣等，都會(huì)引起偏頭痛。而針對(duì)于偏頭痛現(xiàn)象，下面就來給大家介紹下關(guān)于偏頭痛患者的飲食問題?！?查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女人多吃水果有益健康 香蕉保持快樂心情

2017-03-23 13:25

摘要：都知道嘗“百果能養(yǎng)生”，但你知道嗎，不同的水果所具有的養(yǎng)生保健功效是不一樣的，根據(jù)你自己的需求選擇適合的水果，既可以養(yǎng)生，又可以飽口福。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 低卡路里香蕉料理 讓你輕盈瘦下來

2017-03-23 13:25

摘要：這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會(huì)兒，幾乎不費(fèi)吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只有香蕉太單調(diào)，那就再放些…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季消化不良 就靠香蕉和酸奶排腸毒

2017-03-23 13:25

摘要：作為被人津津樂道的酸奶，專家稱它是“21世紀(jì)的食品”，是一種“功能獨(dú)特的營養(yǎng)品”，她可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境，促新陳代謝，讓體內(nèi)微生物…… 查看全文»

【食品安全】 尿不濕過期了還能夠用嗎？

2017-03-23 12:17

摘要：一般來說，紙尿褲的保質(zhì)期是三年，當(dāng)然這是指未開封的情況，如果開封以后，最好是在兩三個(gè)月內(nèi)用完。買到了快過期的紙尿褲，短時(shí)間還用不完，腫么辦？過期了的尿褲還能不…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 婦科病該如何食療？6類食物有助防治常見婦科病

2017-03-23 10:44

摘要：婦科病對(duì)女性的危害極大，并且婦科病的種類也有很多。所以，預(yù)防婦科病不僅比較不方便還會(huì)有所遺漏，這可怎么辦好呢？今天，要為大家介紹的就是預(yù)防不同婦科病的食物都有…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶反復(fù)感冒 媽媽要喂哪些食物能預(yù)防

2017-03-23 10:41

摘要：寶寶反復(fù)感冒是怎么回事呢？造成孩子反復(fù)感冒的原因并不單單是因?yàn)榈挚沽Σ?，也許還會(huì)有其他的原因?qū)е潞⒆映霈F(xiàn)感冒的癥狀。今天，就來為大家介紹一下寶寶反復(fù)感冒的原因…… 查看全文»

【食材檔案】 抗氧化能力最強(qiáng)的番茄紅素 吃什么才能大量攝入

2017-03-23 10:39

摘要：番茄是我們熟悉和經(jīng)常吃的一種食物。它別名為洋柿子，西紅柿、古名又為六月柿、喜報(bào)三元。最初在秘魯和墨西哥被稱為“狼桃”。它的果實(shí)營養(yǎng)豐富，而且具有特殊的風(fēng)味。吃…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 感冒就要多喝水？不是所有感冒病人都要多喝水

2017-03-23 10:36

摘要：感冒是我們?cè)谌粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷降囊环N呼吸道疾病，幾乎每個(gè)人都曾被感冒過，也被困擾過。特別是在現(xiàn)在的這種回潮天和突冷突熱的天氣里，最是容易感冒。在日常生活中我們…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 早餐喝豆?jié){好嗎？喝豆?jié){這些禁忌必要知道

2017-03-23 10:35

摘要：豆?jié){是我們?nèi)粘＜彝ダ锖艹Ｒ姷脑绮惋嬈?，豐富的營養(yǎng)價(jià)值和受歡迎的口感一直是其他飲品所不能代替的。不過，你喝豆?jié){的方法是否知道呢？要知道，喝豆?jié){也是有很多禁忌和注…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 碳酸飲料危害有多大？這些人群千萬不要喝

2017-03-23 10:34

摘要：碳酸飲料的危害，相信很多人都會(huì)有所了解。最為廣為人知的就是會(huì)對(duì)骨頭造成危害，除此之外還會(huì)有哪些危害呢？今天，就來為大家介紹一下碳酸飲料的危害以及哪些人不宜飲用…… 查看全文»

【其他疾病】 肝炎患者不能吃的是什么？肝炎飲食忌宜有哪些

2017-03-23 10:32

摘要：肝炎要如何安排飲食呢？為了可以配合治療，肝炎患者在日常的飲食上需要注意的方面其實(shí)是有很多的。不僅有些食物是不能吃的，同時(shí)還可以多吃一些食物來調(diào)理病情。今天，就…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 煎荷包蛋太焦？教你烹飪雞蛋的竅門

2017-03-23 10:28

摘要：雞蛋是人們生活中最常見的食材之一。雞蛋營養(yǎng)豐富，一個(gè)雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋可以煎成荷包蛋或者直接水煮，當(dāng)做早餐；雞蛋還可以用來做菜炒著吃或者蒸著吃…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 辦公室族干眼癥高發(fā) 推薦幾款明目膳食改善干眼癥

2017-03-23 10:24

摘要：長假期過后，職場(chǎng)人士從悠閑假期轉(zhuǎn)而投入緊張的工作之中，身心難以適應(yīng)。尤其是一雙“靈魂之窗”，不得不長期面對(duì)屏幕處理公務(wù)。職場(chǎng)繁忙，也無暇顧及繁復(fù)的膳食處理，那…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 不吃早餐真的不好嗎？不吃早餐的危害有哪些

2017-03-23 10:23

摘要：早上起來能吃到一頓完美美味的早餐是件美好的事情。吃早餐可以幫我們趕走倦怠，讓我一天都們充滿活力，還能讓人增加幸福感。但是在當(dāng)下，有很多的年輕人晚上很晚才睡，早…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)記憶力減退怎么辦？飲食幫你輕松解決

2017-03-23 10:22

摘要：白領(lǐng)如果出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象，要怎么辦呢？記憶力減退對(duì)我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鞫紩?huì)有很大的影響，一定要及時(shí)進(jìn)行改善。今天，要為大家介紹的就是具有提高記憶力的食物，一…… 查看全文»

【食材檔案】 預(yù)防便秘潤肺 吃白蘿卜竟然有這么多功效

2017-03-23 10:20

摘要：白蘿卜是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種蔬菜。中醫(yī)理論認(rèn)為白蘿卜味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。究…… 查看全文»

【其他疾病】 長痔瘡該吃什么？推薦不同癥狀的痔瘡的食療方

2017-03-23 10:15

摘要：痔瘡，是生活中比較常見的肛腸類疾病，它的形成的原因和遷延不治不愈和飲食也有很大的關(guān)系，所以我們要做好飲食調(diào)理和糾正不良的飲食習(xí)慣來預(yù)防和治療痔瘡。要節(jié)制飲食，…… 查看全文»

【四季飲食】 春天吃什么好 春天最適合吃哪些食物

2017-03-23 10:14

摘要：春天，萬物都是積極的蘇醒了，在這樣的季節(jié)里，我們會(huì)很容易的產(chǎn)生精神類的病，比如會(huì)容易出現(xiàn)記憶下降、精力不足、情緒低落、頭暈乏力等癥狀。從醫(yī)學(xué)的角度來說，這些都…… 查看全文»

【食材檔案】 吃核桃能補(bǔ)腦 了解這些禁忌和注意事項(xiàng)

2017-03-23 10:07

摘要：我們都知道吃核桃可以補(bǔ)腦，以及還有很多其他的好處?？墒牵颂沂遣灰硕喑缘?，并且還會(huì)有其他的禁忌和注意事項(xiàng)應(yīng)該要多了解的。下面就來為大家具體介紹一下核桃應(yīng)該注意…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 兒童吃零食有講究 教你自制3款兒童健康零食

2017-03-23 09:39

摘要：對(duì)于大多數(shù)小孩子來說，最喜歡吃的食物就是零食。有很多小孩子因過度喜歡零食，甚至連正餐都不吃，直接拿零食飽肚子?？墒?，兒童如果經(jīng)常吃零食，尤其是吃高熱量、高脂肪…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人如何預(yù)防白內(nèi)障 飲食要清淡多補(bǔ)充維生素

2017-03-23 09:35

摘要：白內(nèi)障是中老年人容易患上的一種疾病，不過并不是所有中老年朋友們都會(huì)患上白內(nèi)障。在日常生活中，是否有辦法可以預(yù)防白內(nèi)障呢？在這里，就來為大家介紹幾種預(yù)防白內(nèi)障的…… 查看全文»

【食材檔案】 生姜保健治病多種功效 細(xì)數(shù)生姜的不同搭配及好處

2017-03-23 09:33

摘要：生姜是人們生活中不可缺少的一道調(diào)味品，它雖然看似普通，卻有著多種功效。生姜性味辛溫，能夠增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健胃消食。生姜如果與其…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 熬夜喝咖啡提神？白領(lǐng)一族熬夜飲食有4個(gè)禁忌

2017-03-23 09:31

摘要：大家都知道熬夜對(duì)身體不好，經(jīng)常熬夜會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象，還可導(dǎo)致疲勞、精神不振，進(jìn)而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃榴蓮后喝牛奶會(huì)中毒？細(xì)數(shù)喝牛奶的8個(gè)謠言

2017-03-23 09:09

摘要：牛奶是人們生活中必不可少的營養(yǎng)飲品，它含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，是人體鈣的最佳來源。可是，隨著牛奶被廣泛飲用，隨之也出現(xiàn)了很多關(guān)于牛奶的說…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 不開抽油煙機(jī)易患肺癌 這4個(gè)做菜壞習(xí)慣易致癌

2017-03-23 09:08

摘要：你會(huì)做菜嗎？相信很多人都會(huì)點(diǎn)頭?？墒悄銜?huì)科學(xué)的做菜嗎？這時(shí)能點(diǎn)頭的人估計(jì)就少之又少了。生活中很多人做菜都保留著一些壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣有可能會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 隔夜茶有亞硝酸鹽不能喝？真相：沒有變質(zhì)能喝

2017-03-23 08:08

摘要：很多人都聽說過隔夜茶不能喝吧！據(jù)傳隔夜茶放久了以后，會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)身體有害的物質(zhì)，最好不要喝。事實(shí)真的是這樣嗎？為此有人專門做了實(shí)驗(yàn)，得出的結(jié)論是：隔夜茶是安全…… 查看全文»

【食材檔案】 什么是有機(jī)菜花？有機(jī)菜花食譜推薦

2017-03-23 07:27

摘要：菜花我們都很熟悉，但是有機(jī)菜花卻不是。很多人聽到有機(jī)菜花都會(huì)以為是一種菜花品種，其實(shí)不然，這所謂有機(jī)菜花并不是我們所認(rèn)為的是菜花品種，而是人們對(duì)蔬菜種植環(huán)境的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 一早別喝4種水 怎樣喝水才健康？

2017-03-23 03:35

摘要：水是生命之源，日常生活中我們都離不開水，但是并不是每個(gè)人都會(huì)正確喝水，下面告訴你哪些水不宜喝，如何正確喝水。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 番茄菜花有哪些好處？教你番茄菜花的簡單做法

2017-03-22 22:26

摘要：醫(yī)學(xué)上有句話叫“白色入肺”，而我們常見的潔白的菜花無疑就是一種適時(shí)的保健菜。菜花又稱為花菜，可屬菜中的霸王，它的營養(yǎng)比一般的蔬菜都要豐富。它含有脂肪、碳水化合…… 查看全文»

【其他疾病】 胃不好吃什么養(yǎng)胃 居家健脾胃推薦2款湯水

2017-03-22 21:30

摘要：對(duì)于胃不好的人，養(yǎng)護(hù)理念是“三分治七分養(yǎng)”，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)養(yǎng)胃是非常重要的。胃不好吃什么養(yǎng)胃？居家健胃的膳食有哪些？ 查看全文»

【食品安全】 過期食品能不能吃？

2017-03-22 17:27

摘要：食品安全一直是老百姓關(guān)注的問題，我們經(jīng)常會(huì)看到一些促銷活動(dòng)，很多臨近過期食品，商家采取促銷方式，甚至曾出現(xiàn)“保質(zhì)期竟然由廠家自己定”，那么過期食品，還能吃嗎？ 查看全文»

【食品安全】 過期的牛奶有什么用

2017-03-22 17:27

摘要：研究顯示，這些過期不能飲用的牛奶之所以能夠護(hù)膚，首先是因?yàn)榕Ｄ讨挟a(chǎn)生了大量乳酸，它可以軟化角質(zhì)，具有良好的保濕作用。其次，牛奶雖然變質(zhì)了，但是其中的脂肪在短時(shí)…… 查看全文»

【食品安全】 過期啤酒的妙用

2017-03-22 17:27

摘要：用啤酒清洗真絲衣物，可以使衣物平滑、色澤鮮艷，恢復(fù)原來的樣子。先將啤酒倒入冷水中，然后將清洗干凈的衣物泡入，浸泡時(shí)間約十五分鐘，撈出再漂洗干凈后晾干。 查看全文»

【食品安全】 過期食品也可變身為居家“小幫手”

2017-03-22 17:27

摘要：居家過日子難免遇到牛奶、紅酒和啤酒等食品用不完過期的情況，直接扔掉太可惜，繼續(xù)吃又怕傷害身體。如果這些過期食品的質(zhì)地、顏色沒有改變，也沒有難聞的腐臭味，就可以…… 查看全文»

【食品安全】 過期紅酒的10個(gè)小妙用

2017-03-22 17:27

摘要：家里的紅酒已開瓶但又沒有喝完，由于紅葡萄酒會(huì)與空氣中的氧氣發(fā)生氧化反應(yīng)，會(huì)漸漸失去香味，最后變酸，就無法再飲用了。不過大家不用擔(dān)心，紅酒過期了千萬不要倒掉，它…… 查看全文»

【食品安全】 過期化妝品也有妙用

2017-03-22 17:27

摘要：女人的化妝包里，恐怕總會(huì)有幾件過期化妝品，扔掉很可惜，繼續(xù)用又怕傷害皮膚。如果化妝品的質(zhì)地沒有變化（霉斑、變稀、出水）、顏色沒有改變，也沒有難聞的氣味，就可以…… 查看全文»

【食品安全】 如何鑒別過期農(nóng)藥

2017-03-22 17:27

摘要：農(nóng)藥都有一定的保質(zhì)期，在保質(zhì)期內(nèi)使用才能確保安全有效。農(nóng)作物一旦使用了超過保質(zhì)期的農(nóng)藥，非但不能起到治病滅蟲的效果，相反還會(huì)使病蟲害產(chǎn)生抗藥性，貽誤防治病蟲害…… 查看全文»

【食品安全】 過期沒變質(zhì)的牛奶有什么用

2017-03-22 17:27

摘要：牛奶或者酸奶若是已經(jīng)到了保質(zhì)期，或者過了一兩天，但是沒變色也沒變味，還能喝嗎？也許大家都存在這樣的糾結(jié)：喝吧，擔(dān)心健康受到損害；不喝吧，丟掉又太可惜了。那到底…… 查看全文»

【食品安全】 各種過期物品的再利用 你意想不到的意外

2017-03-22 17:26

摘要：護(hù)膚。在炎炎夏日，毒辣的太陽經(jīng)常會(huì)給我們的肌膚留下一道道印痕，如果不采取點(diǎn)措施的話，那色素就會(huì)沉著留下黑印。因此，夏天肌膚被曬傷之后一定要用冰鎮(zhèn)過的牛奶敷在臉…… 查看全文»

【食品安全】 過期紅茶的小妙用

2017-03-22 17:26

摘要：茶葉放置久了，大家就不敢再喝了，有些人就會(huì)問紅茶的保質(zhì)期多長時(shí)間，其實(shí)紅茶屬于全發(fā)酵茶，放置時(shí)間越久發(fā)酵越好，只是沒有原始的鮮醇口感。那么過期的紅茶還能用來干…… 查看全文»

【食品安全】 變廢為寶 過期牛奶有11大妙用

2017-03-22 17:26

摘要：過期發(fā)酸的牛奶要用清水稀釋后，再灑到復(fù)合木地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。因?yàn)榕Ｄ踢^期后味道會(huì)變酸，增加了牛奶中的乳酸含量。而乳酸是一種天然的去污劑，可以清…… 查看全文»

【食品安全】 紅酒過期了怎么辦？它還有這些妙用

2017-03-22 17:26

摘要：葡萄酒是一種精品飲料，在喝不完的時(shí)候，如果沒有適合的設(shè)備進(jìn)行保存，很容易變壞。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)把它直接倒掉呢，還是另作他用？如果真的倒掉，那就實(shí)在太可惜了。其實(shí)…… 查看全文»