廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【營養(yǎng)食材】 產(chǎn)婦能吃小白菜嗎
2017-03-24 14:39
摘要：產(chǎn)婦能吃小白菜嗎？產(chǎn)婦可以吃小白菜。小白菜所含營養(yǎng)價值成分與白菜相近似，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哺乳期能吃小白菜嗎
2017-03-24 14:39
摘要：哺乳期能吃小白菜。小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素比較豐富的菜，其中胡蘿卜素是大白菜的74倍，有護眼明目的作用。哺乳期媽媽吃了能補充身體所需的能量和營養(yǎng)素也可通…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哺乳期吃小白菜有什么好處
2017-03-24 14:39
摘要：哺乳期吃小白菜有什么好處?通腸利胃。小白菜富含維生素c和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等。中醫(yī)認為，小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微寒，通腸利胃。哺乳期食用可有…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 小白菜的營養(yǎng)和功效
2017-03-24 14:39
摘要：小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效；主治肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩、食少便秘、腹脹等病癥。提供營養(yǎng)、強身健體：小白菜為含維生素和礦物…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 栗子扒白菜的做法
2017-03-24 14:39
摘要：栗子扒白菜中栗子滋補，白菜清爽，兩者的搭配，可以全方位調(diào)節(jié)產(chǎn)后媽咪身體的營養(yǎng)平衡。用料：白菜400克、栗子（鮮）250克、醬油少許、蔥適量、姜適量、食用油40…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜的功效與作用是什么
2017-03-24 14:39
摘要：白菜的功效與作用是什么？白菜含有90%以上的纖維素。纖維素被現(xiàn)代營養(yǎng)學家稱為“第七營養(yǎng)素”，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 小白菜汁的做法
2017-03-24 14:39
摘要：小白菜汁的做法：給寶寶喂食菜汁是很需要技巧的，開始食用時可用少量溫開水沖稀，每次給寶寶飲用1-2匙。小白菜100克、水適量。做法：小白菜清洗干凈，控水。將葉子…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 上湯小白菜的做法
2017-03-24 14:39
摘要：小白菜具有促進生長、發(fā)育、增強免疫力、護眼明目的作用。用料：小白菜一把，火腿腸半根，煮雞蛋一個（或咸蛋），家樂濃湯寶一盒，蒜幾個?；鹜饶c切粒，煮雞蛋切小塊。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 小白菜燴草蝦的做法
2017-03-24 14:39
摘要：小白菜燴草蝦的做法：小白菜具有促進生長、發(fā)育、增強免疫力、護眼明目作用，一般人均適宜食用。用料：草蝦250克、小白菜100克、蒜末適量、姜絲適量、鹽適量、雞精…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜豆腐湯的做法
2017-03-24 14:39
摘要：白菜豆腐湯的做法：食譜原料：小白菜100克，嫩豆腐250克。工藝做法：煮。配菜專區(qū)：熱菜，素菜。制作方法：將小白菜與嫩豆腐燉湯，細鹽、味精、小麻油適量調(diào)味，經(jīng)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜燉豆腐的做法
2017-03-24 14:39
摘要：白菜燉豆腐的做法：食譜原料：主料： 豆腐（北）500克 ，白菜500克。調(diào)料： 香油5克， 醬油5克 ，鹽3克 ，味精2克， 大蔥5克。豆腐切成骨牌塊；白菜去…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 醋溜白菜的做法
2017-03-24 14:39
摘要：醋溜白菜的做法？白菜中所含蛋白質(zhì)，接近人體所需要的蛋白質(zhì)，而脂肪含量極低，無機鹽和維生素含量豐富，是肥胖者祛脂減肥的理想菜肴。那醋溜白菜的做法具體是怎樣的呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 醋溜白菜怎么做好吃
2017-03-24 14:39
摘要：白菜可以說是我們餐桌上的?？土?，其實白菜的營養(yǎng)價值也是很高的，而且白菜有很多種做法，醋溜白菜就是人們十分喜愛的一道美味菜肴，那醋溜白菜怎么做好吃？ 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 這些傷牙食物你還在吃嗎？護牙的常見食物有哪些
2017-03-24 14:39
摘要：要保持牙齒的健康，不僅要在每天仔細刷牙，在選擇食物時也是有講究的。因為，有些食物對牙齒有好處的同時還會有些食物會影響到牙齒健康。接下來，為大家具體介紹一下保護…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦能吃醋溜白菜嗎
2017-03-24 14:38
摘要：孕婦能吃醋溜白菜嗎？白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜豬肉餃子餡的做法
2017-03-24 14:38
摘要：白菜豬肉餃子是主要原料就是白菜和豬肉，所以口感比較清新，不會太油膩，很適合男女老少一起食用。材料：豬肉500克，大白菜450克，餃子皮，水250ml，生姜15…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦能吃辣白菜嗎
2017-03-24 14:38
摘要：懷孕后部分婦女變得愛吃酸食，于是經(jīng)常大量食用各種腌菜、泡菜。但是婦產(chǎn)科鐘醫(yī)生建議孕婦們偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發(fā)育并沒有…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 圓白菜的保健價值
2017-03-24 14:38
摘要：圓白菜的保健價值：圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 小白菜木耳翡翠餃的做法
2017-03-24 14:38
摘要：小白菜木耳翡翠餃的做法：面粉適量、菠菜一小把、小白菜一小把、黑木耳適量、肉餡適量。鹽適量、花椒面適量、植物油適量、蔥適量、海鮮醬油少量、味精少量、香油少量。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 寶寶吃白菜有好處嗎
2017-03-24 14:38
摘要：大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿卜素，少量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦可以吃海白菜嗎
2017-03-24 14:38
摘要：孕婦吃海白菜好處：生長在中低潮帶巖石上的藻類植物海白菜含有一種褐藻膠和硒元素，性味咸寒，具有清熱解毒、軟堅散結(jié)、利水降壓的功效。海白菜每100克可食部含水分4…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 艾葉姜蛋
2017-03-24 14:38
摘要：艾葉姜蛋。食譜原料：主料：雞蛋150克。輔料：姜15克，艾葉9克。制作方法：把生姜、艾葉、雞蛋放入沙鍋內(nèi)，加水煎。蛋熟后去殼取蛋，再放入鍋內(nèi)煮片刻。去藥渣。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大艾生姜煲雞蛋
2017-03-24 14:38
摘要：大艾生姜煲雞蛋：食譜原料:艾葉10克，生姜15克，雞蛋2只，水適量。制作方法:雞蛋煮熟后，去殼取蛋。艾葉、生姜洗凈與雞蛋同煮，煲好后，飲汁吃蛋。適用人群:孕早…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 什么人可以用艾葉泡腳
2017-03-24 14:38
摘要：什么人可以用艾葉泡腳？虛火、寒火的人?？梢灾委熆谇粷?、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時，就…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 什么人不宜用艾葉泡腳
2017-03-24 14:38
摘要：什么人不宜用艾葉泡腳？什么人不宜用艾葉泡腳？艾葉苦，而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人，氣血不…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦可以用艾葉洗澡嗎
2017-03-24 14:38
摘要：艾葉味苦、辛，性溫，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用艾葉水洗澡可溫經(jīng)脈，如果您皮膚濕癢，則可用艾葉水外洗，但對于陰虛血熱者不宜使用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 沐浴產(chǎn)品：艾葉VS沐浴露
2017-03-24 14:38
摘要：很多地方有這樣的習俗，寶寶出生第二天，老人就會用艾葉加水熬煮，然后兌冷水給寶寶洗澡。傳統(tǒng)的說法是用艾葉給剛出生的小寶寶洗澡能辟邪，易養(yǎng)成人。其實，中醫(yī)也提倡用…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 艾葉煮雞蛋的做法
2017-03-24 14:38
摘要：艾葉是婦科常用中草藥，具有暖宮的功效，艾葉煮雞蛋很適合孕婦食用。然而艾葉煮雞蛋的做法比較簡單，為你詳細介紹制作步驟。雞蛋3個、艾葉20克、白砂糖6克、適量的調(diào)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 艾葉泡腳的禁忌
2017-03-24 14:38
摘要：艾葉泡腳的禁忌：雖然艾葉泡腳的好處較多，但并不能經(jīng)常用其來泡腳，更不能每天泡。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 吃什么養(yǎng)腸胃？讓腸胃更健康舒服的12種食物
2017-03-24 14:37
摘要：都有哪些食物對腸胃會有好處呢？腸胃健康對我們來說是至關(guān)重要的，如果腸胃出現(xiàn)了問題就會容易出現(xiàn)其他的不適癥狀，所以一定要多重視才行。今天，就來為大家介紹一下都有…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人吃菠菜能避免便秘 謹記不能和什么一起吃
2017-03-24 14:35
摘要：老年人吃菠菜會有哪些好處呢？菠菜是最常見的綠葉蔬菜，還富含各種的營養(yǎng)價值和功效。老年人在生活中適當?shù)某砸恍┎げ诉€可以解決常見的便秘癥狀。不過，需要注意的就是菠…… 查看全文»
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【食品安全】 過期藥有三大危害，別隨便丟
2017-03-24 14:23
摘要：現(xiàn)在仍有部分市民認為，感冒、頭痛等常用藥經(jīng)常用得著，就多買些備用，結(jié)果造成積存導致藥品過期；也有個別醫(yī)院多開藥，遠遠超出病人對藥品的需求量；再就是現(xiàn)在藥品都是…… 查看全文»
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【食品安全】 過期剩藥應(yīng)如何處理
2017-03-24 14:23
摘要：起過期藥，很多市民還是隨手就扔進垃圾箱。其實，目前過期藥已被明確列入《國家危險廢棄物目錄》，亂扔過期藥將造成環(huán)境污染、過敏隱患及被不法商販銷到農(nóng)村這三大危害。 查看全文»
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【其他疾病】 肝硬化應(yīng)該怎么吃？肝硬化多吃蜂蜜和空心菜
2017-03-24 14:10
摘要：肝硬化患者應(yīng)該怎么吃呢？肝硬化在日?？梢猿砸恍┓涿酆涂招牟说鹊仁澄锒紩χ委熡休o助作用。與此同時，還需要注意在飲食上注意一些細節(jié)。接下來，就來為大家具體介紹一…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 孕期留長發(fā)會和胎兒搶營養(yǎng)？合理飲食才是關(guān)鍵
2017-03-24 14:02
摘要：不知道大家是否有留意到，很多人在懷孕了之后都會剪掉長頭發(fā)，因為她們害怕頭發(fā)吸收了營養(yǎng)，腹中胎兒會營養(yǎng)不良。這是真的嗎？ 查看全文»
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【食品安全】 曝包貝爾火鍋店假冒鴨血 如何鑒別真假鴨血？
2017-03-24 14:02
摘要：近日，關(guān)于牛血冒充鴨血的事件備受關(guān)注。據(jù)報道，明星包貝爾開的火鍋店以牛血冒充鴨血，謊稱“四川空運鴨血”，實際上一滴鴨血都沒有。其實，早前也有很多關(guān)于假鴨血事件…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃和車厘子的區(qū)別 你知道么
2017-03-24 13:47
摘要：車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦可以吃櫻桃嗎 櫻桃吃多了好嗎
2017-03-24 13:47
摘要：要知道，櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子，如果吃太多櫻桃很容易引發(fā)熱性病、肺結(jié)核，慢性支氣管炎與支氣管擴張等病。如果有陰虛咳嗽的癥…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦吃櫻桃有什么好處
2017-03-24 13:47
摘要：抗貧血：促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃的6種花樣吃法 你最喜歡那樣
2017-03-24 13:47
摘要：鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2-3日攪動1次，15-20天即成。每日早晚各飲50毫升（含櫻桃8-10枚）。此酒具有祛…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 野櫻桃的功效與作用
2017-03-24 13:47
摘要：落葉灌木或小喬木，高3～5米。小枝光滑，幼時帶紅，老變灰褐色。葉互生，卵形或長圓狀倒卵形，先端銳尖或短尾狀，基部圓形或心形，邊緣具細密鋸齒，葉柄頂端常具2個盤…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 什么樣的人最適合吃櫻桃
2017-03-24 13:47
摘要：櫻桃色澤紅艷光潔，自古就是美容果，古醫(yī)籍稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”。堅持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。據(jù)測，櫻桃含鐵…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃櫻桃要注意什么 櫻桃的功效
2017-03-24 13:47
摘要：常吃櫻桃可補充體內(nèi)所需元素，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可養(yǎng)顏駐容、除皺消斑，使皮膚嫩白中透著紅潤，同時增強體質(zhì)，健腦益智。櫻桃中的胡蘿卜素及維生…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 桑葚和野櫻桃可防治結(jié)腸癌
2017-03-24 13:47
摘要：這種天然色素屬于抗氧化物質(zhì)的類別，專業(yè)術(shù)語為花青素。這些色素不易被人體吸收，于是順著血液流動，從胃部到達腸道，在那里，他們被周圍組織充分吸收。沒有被吸收掉的部…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃美容養(yǎng)顏功效多 被稱為美容果
2017-03-24 13:47
摘要：中醫(yī)認為，櫻桃性溫，味甘微酸；入脾、肝經(jīng)。能補中益氣，祛風勝濕。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關(guān)節(jié)屈伸不利，凍瘡等…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉和蘋果 哪個水果最通便
2017-03-24 13:47
摘要：這是因為，香蕉屬于熱帶、亞熱帶水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠的時候就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉，很多都是經(jīng)過催…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 胃不好能不能吃香蕉
2017-03-24 13:47
摘要：蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留。…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 生香蕉吃多反而便秘 便秘吃什么好
2017-03-24 13:47
摘要：核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數(shù)，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 盤點櫻桃的5大功效 也可促進消化
2017-03-24 13:46
摘要：櫻桃是維生素C含量非常豐富的水果，所以，它有抗炎癥的作用，可以預(yù)防感冒，提升身體的抵抗力和免疫力。櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃泡酒的藥用價值
2017-03-24 13:46
摘要：買櫻桃泡酒時，應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。另外，櫻桃具有補中益氣的功效，對女性痛經(jīng)也有一定功效，值得適用…… 查看全文»
