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【女性營養(yǎng)】 女人補血喝四物湯

2010-12-30 08:34

摘要：一般女生喝四物湯沒什么問題，但如果你喝了之后出現(xiàn)上火現(xiàn)象，就要向中醫(yī)師請教，看看自己的體質(zhì)是否適合用四物湯來藥補。四物湯必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 少女最需要的膳食調(diào)理

2010-12-30 08:00

摘要：少女時期正是生長發(fā)育的重要時期，身體急需各種營養(yǎng)物質(zhì)。包括蛋白質(zhì)、鈣磷與維生素等，所以要是在少女期注意均衡飲食，做好膳食調(diào)理對易將來將會大有益處。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 不能無所謂 男人五大奪命飲食惡習

2010-12-29 11:06

摘要：男人有時對一些事真的是“無所謂”，尤其是在養(yǎng)成健康的飲食習慣方面，他們總覺得只要舒服就好，哪管健康不健康。專家告訴我們，養(yǎng)成一個習慣只需要21天，如果對于好的…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 小心健康午餐的4大禁忌

2010-12-29 10:21

摘要：由于多種原因，很多白領(lǐng)的午餐吃的很不健康，有著種種的壞習慣，如果長期以往將會有損身體，據(jù)調(diào)查得知，白領(lǐng)午餐的問題主要表現(xiàn)在四個方面。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人的健康飲食：這些吃不得

2010-12-28 09:26

摘要：人到老年氣血不足，陰陽失調(diào)，消化功能下降，因此許多食物對老年人來說，不容易消化，甚至在經(jīng)常食用的情況下容易導致一些疾病。所以應限制某些食物的進食，不宜常吃。以…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 可知有些食物會敗“性”？

2010-12-28 08:50

摘要：你當然已經(jīng)聽說過蔬果、牡蠣、堅果等食物可以催情，可哪些食物會敗“性”，你又知道嗎？這不是危言聳聽，飲食沒準還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 6種情況下的豆?jié){女人不能喝

2010-12-28 08:45

摘要：早餐喝一碗豆?jié){吃幾個小籠包子，這種傳統(tǒng)的吃法既方便又營養(yǎng)。然而，豆?jié){雖好，在7種情況下卻不能隨便喝。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 冬季進補必備 適應于不同體質(zhì)女性

2010-12-28 08:28

摘要：女性養(yǎng)生保健應從調(diào)整入手，調(diào)和好機體內(nèi)外平衡，使身體保持在一個氣血通暢的狀態(tài)下，然后再根據(jù)情況來確定是否需要進補。女性生理特點不同于男性，女性以血為貴，冬令進…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 養(yǎng)顏又補腎的8大粥品

2010-12-28 08:10

摘要：因為月經(jīng)、生育等特殊的生理現(xiàn)象，女人注定要面臨血虧。醫(yī)學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關(guān)系，所以補腎對女人來講顯得尤為重要，今天推薦食療養(yǎng)腎法，讓你…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 4款營養(yǎng)粥促進寶寶大腦發(fā)育

2010-12-27 09:43

摘要：周歲左右的寶寶心智發(fā)育很快。面對新奇的世界，他們的大腦總是處于興奮中，因此要消耗掉很多大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最關(guān)鍵的營養(yǎng)素，因此，媽咪要多做一些能更好地促進寶寶大…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 細數(shù)各年齡段男人真正的養(yǎng)生之道

2010-12-27 08:56

摘要：男人需要攝入大量的高營養(yǎng)食物：蛋白質(zhì)、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養(yǎng)成分的比例：糖分55%，蛋白質(zhì)15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人：小心別吃出不育癥

2010-12-27 08:47

摘要：提起“病從口入”，總讓人想到腸胃疾病，其實，男性不育亦可能“病從口入”。因為生育力與營養(yǎng)因素密切相關(guān)，營養(yǎng)不足或過剩都可能導致男性不育。所以，男人：飲食不能再…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 吃十種抗衰食物 做“零負擔”女人

2010-12-26 08:47

摘要：抗衰老是人類永恒的話題，更是女人們熱衷的話題。不老丹是個傳說，但我們卻可從飲食方面著手，多吃些抗衰老食物，做個無齡女人。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 中式養(yǎng)生 6種膳食滋養(yǎng)女人

2010-12-24 11:29

摘要：中國人最講究吃，逢吃必講究的除了色香味，還有就是養(yǎng)生！那么吃什么最適合中國女人呢？經(jīng)過幾千年的實踐，智慧的先民得出了許多好膳食能夠滋養(yǎng)中國女人的結(jié)論，都是能達…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性急需補充的維生素

2010-12-24 10:23

摘要：維生素在拉丁文中的含義是“生命的物質(zhì)”，它在人體中扮演著重要的角色，通常表現(xiàn)在各種酶的組成上，并且它還控制著新陳代謝的所有過程。維生素人人需要，但對于以下3種…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 早上喝咖啡可致皮膚黯淡

2010-12-24 08:42

摘要：咖啡有助于提神，消除困倦，保持頭腦清醒，但早晨喝咖啡會影響一天的工作。喝咖啡過量會導致體內(nèi)黑色素聚積，使膚色黯淡。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 5大飲食原則 告別“太平公主”

2010-12-23 09:05

摘要：常被人說“太平公主”？不怕，從現(xiàn)在開始關(guān)注飲食，因為想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養(yǎng)。堅持5大飲食原則，做個豐滿女人。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 巧吃蔬果擺脫各種婦科病

2010-12-22 08:07

摘要：女性其實很脆弱，身體特別容易出毛病，只靠藥解決會讓身體變得更虛弱且容易對藥形成依賴性。其實藥補不如食補，食補對身體的作用能從深層調(diào)理身體。因此營養(yǎng)專家指出，在…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 新鮮玉米助幼兒健腦益智

2010-12-21 09:42

摘要： 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 吃出健康“好好先生”

2010-12-21 09:39

摘要：許多中年人都經(jīng)歷過情緒低落、容易疲勞、不愿意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態(tài)”，為此特別推薦以下適于中年男人的食療菜單。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 五大“高手”幫你抗衰老

2010-12-20 09:49

摘要：從我們生下來開始的每一分鐘，每一天。我們都在成長，也在慢慢變老。衰老，這是個不可逆轉(zhuǎn)的自然現(xiàn)象。所以，抗衰老是我們永恒不變的主題?？顾ブ黝}，不僅需要外部的保養(yǎng)…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 兩款專為女性的豐胸瘦身湯

2010-12-20 09:05

摘要：女人總是想自己再挺一些，臉色再紅潤再美白一些，尤其到了干燥的冬天。怎樣把美食轉(zhuǎn)換成胸部脂肪而不發(fā)胖，就成為打算在冬季豐胸女生的新難題。下邊的六款食補美味湯，既…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 寒冬已至，準媽應該吃什么？

2010-12-20 08:46

摘要：不同季節(jié)的氣候狀況不同，因此，準媽媽們的飲食也應該隨著季節(jié)而轉(zhuǎn)變，這樣才能保證寶寶更健康地發(fā)育。下面，一起看看我們?yōu)槟扑]的冬季食品吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人，這樣吃讓你永葆年輕

2010-12-20 08:43

摘要：女人為了讓自己能夠永葆青春，可謂是用盡所有精力，但面對諸多的化妝品，我們又該怎樣選擇呢，其實沒有那么復雜，從食療開始就能讓你葆有年輕態(tài)。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 珍珠粉鮮為人知的功效

2010-12-20 08:12

摘要：大家都知道珍珠粉可以美容，其實珍珠粉不僅內(nèi)服還可以外用，可幫助傷口癒合、滋潤肌膚；也有鎮(zhèn)心定驚、清肝除翳、清熱解毒、收斂生肌的功效。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 冬季靚湯喝掉黑眼圈

2010-12-17 09:30

摘要：黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的“噩夢”。除了各種眼部保養(yǎng)品外，在飲食中多加注意也必不可少！如今寒冷初至，介紹5款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也可以在…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 三種美食，幫你去掉難看妊娠紋

2010-12-17 09:12

摘要：有很多準媽媽很是無奈：在她們懷孕5、6個月的時候，大腿上部、腹部還有乳房多處的皮膚上都出現(xiàn)了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，開始還是粉紅色或紫紅色，慢慢顏色越來越深…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 吃燕窩保胎的真相

2010-12-16 09:32

摘要：中國有“保胎”的傳統(tǒng)，民間流傳著五花八門的“保胎秘方”。在其中，吃燕窩或許算得上眾望所歸的一種。每當娛樂媒體八卦女明星懷孕，也經(jīng)常提到她們在吃燕窩“保胎”。那…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 注意平衡膳食，也能讓男人“性起”

2010-12-10 08:44

摘要：男性平時應該注意休息，注意性生活頻率及飲食平衡，注意合理的飲食，適量食用有助于增強和改善男子的性功能的食品，因為飲食與性功能有著密切的關(guān)系。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 三種果蔬吃出水嫩肌膚

2010-12-10 08:39

摘要：想要擁有水嫩的肌膚？也許你馬上會想到瓶瓶罐罐的化妝品。其實，要給肌膚天然補水，還得從飲食下手，通過食療，由內(nèi)而外補出水嫩，尤其是當下，寒潮來襲，人的皮膚很容易…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 如何給寶寶選擇安全的奶粉

2010-12-09 08:33

摘要：作為一個媽媽，希望寶寶從呱呱墜地的那刻起健康成長，這是最普通的一個愿望，然而有時候，簡單的愿望實現(xiàn)起來，也總有這樣或者那樣的困難。母乳是寶寶最理想的食品來源，…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人也要“養(yǎng)”，“勇猛”吃出來

2010-12-09 08:29

摘要：男人隨著年齡的增長和工作業(yè)務的繁忙，性生活開始出現(xiàn)不和諧征兆。每每在關(guān)鍵時刻力不從心，結(jié)果經(jīng)常是不歡而散，嚴重影響了夫妻感情。并常伴有腰膝酸軟、手腳畏涼、失眠…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 養(yǎng)顏妙招，不做“斑”女郎

2010-12-09 08:27

摘要：人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 這些食物讓你經(jīng)期也保持心情愉悅

2010-12-08 09:45

摘要：在月經(jīng)前額外多攝入一些熱量，并且這些熱量來自于薯類、谷類、全麥類等含豐富碳水化合物的食物，抑郁的癥狀就會明顯減輕。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 鵪鶉蛋vs雞蛋誰更健腦？

2010-12-07 10:38

摘要：鵪鶉蛋比雞蛋貴很多，有時一斤鵪鶉蛋的價格是一斤雞蛋的兩倍。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值真的這么高嗎？相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養(yǎng)素其實基本相同，差異不大。當然，對不同的…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 絕妙的白里透紅飲食法

2010-12-07 10:10

摘要：　白里透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎么做到白里透紅呢?下面我們就來了解一下讓你白里透紅的飲食法。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 經(jīng)期禁忌！易致痛經(jīng)的食物

2010-12-07 09:53

摘要：經(jīng)期飲食方面，要忌食生冷。月經(jīng)期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。月經(jīng)期飲食以燒熟、…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 “愛情菜”有特效，滋陰壯陽沒問題

2010-12-07 09:15

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學和營養(yǎng)學認為，某些食物與營養(yǎng)素能夠促進性欲，調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能?？茖W地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女性愛達到理想境界。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶長得高，飲食有妙招

2010-12-07 08:50

摘要：想自己的孩子長得高大，平時的飲食就應注意提供含豐富蛋白質(zhì)和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發(fā)育創(chuàng)造良好條件。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 關(guān)心父母，從飲食開始

2010-12-06 10:30

摘要：影響老人健康和長壽的因素是多方面的，而飲食營養(yǎng)則是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益壽，就要全面解決自己的飲食方案。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班男三日排毒食譜

2010-12-06 09:39

摘要：如果每天工作太忙，應酬太多，不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果，那就擠出三天時間，試試集中排毒的功效吧!男人也需要排毒哦。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶巧吃魚，營養(yǎng)又益智

2010-12-06 08:58

摘要：魚類營養(yǎng)豐富，含有15～20%極易消化的魚肉蛋白質(zhì)，所含1～3%脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，極其適合嬰幼兒食用。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 腹痛等經(jīng)期問題多，你該怎么吃？

2010-12-03 10:28

摘要：　 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性預防乳癌，美味芒果來幫忙

2010-12-03 09:53

摘要：芒果，是大家熟悉的美味水果之一，很多更是對它喜愛非常。但很少有人知道它在營養(yǎng)健康方面的作用?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 汪明荃教你40年長青不長皺紋該怎么吃

2010-12-03 09:12

摘要：　　汪明荃以她過人的勤奮，締造了在香港娛樂圈40年長青的傳奇，被香港演藝界尊稱為“阿姐”。汪明荃說：“每個人的皮膚都會衰老，先要用良好的心態(tài)接受這個事實。接下…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 補陽食譜——補腎核桃粥

2010-12-03 09:04

摘要：吃什么補陽？補陽食譜——補腎核桃粥。核桃粥具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 讓寶寶愛上的美味豆?jié){粥

2010-12-03 09:03

摘要： 豆?jié){煮粥是營養(yǎng)很豐富的美食，可以讓寶寶嘗試，但對于對大豆過敏的寶寶就要放晚一些了。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 補腎固精！房事不尷尬，精力吃出來

2010-12-02 09:58

摘要：男性房事不再尷尬總讓人掃興，也會影響到夫妻間的生活情感，怎么辦呢？試試這三款輔助治療陽痿早泄等男性房事問題的水果藥膳。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶頭發(fā)稀疏該吃什么？

2010-12-02 09:38

摘要：小兒頭發(fā)的變化與疾病及其營養(yǎng)狀況關(guān)系密切。嬰幼兒頭發(fā)稀疏可在飲食調(diào)理方面，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 對抗輻射，我們需要吃點什么？

2010-12-02 09:36

摘要： 查看全文»