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【女性營(yíng)養(yǎng)】 產(chǎn)后即補(bǔ)，對(duì)產(chǎn)婦不一定有益

2011-05-26 08:15

摘要：處于臥床期的新媽媽身體虛弱，并不適合“大補(bǔ)特補(bǔ)”，補(bǔ)過(guò)頭不消化反而阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收。新產(chǎn)婦的飲食怎么才算合理營(yíng)養(yǎng)，適合產(chǎn)婦相對(duì)虛弱的身體呢？ 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 研究稱老年婦女常喝茶可防骨質(zhì)疏松癥

2011-05-26 08:04

摘要：常喝茶，好處多。臺(tái)灣《家庭醫(yī)學(xué)雜志》刊登的臺(tái)灣一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喝茶有助于老年婦女防止骨質(zhì)疏松癥。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 止咳降火防衰老 7款對(duì)癥食療方

2011-05-25 08:05

摘要：當(dāng)氣候變化、壓力困擾或飲食不調(diào)時(shí)，都容易出現(xiàn)一些上火癥狀。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)出現(xiàn)煩躁、失眠，心火…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 蝦與豬肉同食會(huì)“損精”

2011-05-24 11:56

摘要：蝦有淡水蝦、海蝦之分。淡水蝦（如青蝦），性味甘溫，功能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳；海蝦，性味甘咸溫，亦有溫腎壯陽(yáng)，興奮性機(jī)能作用。豬肉助濕熱而動(dòng)火，故二者相配，耗人陰精，…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男性養(yǎng)生：飯后喝茶易患脂肪肝

2011-05-23 09:50

摘要：很多男性都有飯后喝茶的習(xí)慣，但是這樣到底好不好呢？脂肪肝的形成與飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān)，因此，預(yù)防脂肪肝應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 4種飲食壞習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響小孩智商

2011-05-22 08:39

摘要：據(jù)研究，在日常生活中一些熟視無(wú)睹的問(wèn)題，常能影響孩子智力的發(fā)育，值得大家注意。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 草莓可以抵御電腦輻射

2011-05-20 11:54

摘要：富含維生素的草莓可以抵御電腦輻射，草莓中還含有大量的維生素e以及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強(qiáng)度的輻射，減緩紫外線輻射對(duì)皮膚造成的損傷。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 讓男人遠(yuǎn)離疾病的10款健康食品

2011-05-19 09:26

摘要：男性工作壓力大，疾病最容易趁虛而入，癌癥、腦血管？為你介紹十款男性健康食品讓你遠(yuǎn)離疾??？ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 4招簡(jiǎn)單療法杜絕血虛血熱

2011-05-19 08:19

摘要：血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無(wú)光澤；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥；血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。品種繁多的化妝品雖然可以臨時(shí)應(yīng)對(duì)，但追求內(nèi)外…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 補(bǔ)血養(yǎng)顏，做一個(gè)粉嫩女人

2011-05-19 08:15

摘要：血液，是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤(rùn)。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 治療皮膚黑斑的食療方

2011-05-19 08:03

摘要：如何恢復(fù)白凈剔透如新生嬰兒般的膚質(zhì)？其實(shí)，在日常飲食中攝入以下幾種物質(zhì)，能幫助消除皮膚黑斑，如雀斑、黃褐斑等。 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 母乳喂養(yǎng)影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)？

2011-05-18 08:15

摘要：澳大利亞一項(xiàng)新研究為“母乳喂養(yǎng)有益孩子智力發(fā)育”提供了新證據(jù)。研究顯示，嬰兒期接受母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上的孩子在10歲時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)要明顯好于母乳喂養(yǎng)少于6個(gè)月的孩…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 每天八個(gè)一 有效延緩女性衰老

2011-05-17 08:31

摘要：在現(xiàn)代女性中，為了減肥而節(jié)食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。因此，每天補(bǔ)充必需的維生素和微量元素，是現(xiàn)代麗人保健之必需。如果年齡超過(guò)30歲，為…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 適量食用酸味水果可以增加孕婦食欲

2011-05-16 12:27

摘要：有些女性懷孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛(ài)吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)。 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 四大方法讓寶寶不挑食

2011-05-16 12:17

摘要：寶寶經(jīng)常挑食，頗讓媽媽煩惱，如何讓寶寶不挑食呢？寶寶不吃蔬菜或不吃勞葷，愛(ài)吃糖與油炸食品等，這又該如何是好呢？ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 櫻桃的補(bǔ)血美容作用

2011-05-16 08:15

摘要：春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，開(kāi)始大量應(yīng)市。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜爽口，而且還是適宜于婦女的食療佳品。 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 科學(xué)三餐食譜提升學(xué)生記憶力

2011-05-16 08:09

摘要：據(jù)美國(guó)“今日醫(yī)學(xué)”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)密歇根大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家凱瑟琳·克勞斯提出，學(xué)會(huì)合理搭配飲食，就能有利于大腦發(fā)育，有效提高記憶力。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 開(kāi)車(chē)一族的食療養(yǎng)生法

2011-05-13 11:20

摘要：每天開(kāi)車(chē)，不僅要飽受長(zhǎng)期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車(chē)內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。更要時(shí)該集中精力，保持頭腦清醒。所以開(kāi)車(chē)族的食療養(yǎng)生也是十分重要的。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 8款減壓美食 為你減緩解壓力樂(lè)上班

2011-05-13 09:43

摘要：壓力大是當(dāng)今社會(huì)的通病，長(zhǎng)期承受這樣的壓力，會(huì)對(duì)我們的健康造成很大的威脅。如何緩解壓力？除了平時(shí)多參加休閑娛樂(lè)活動(dòng)外，還可以多吃一些可以緩解壓力的食物哦，桔子…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 八大讓父母延年益壽的飲食方案

2011-05-11 08:24

摘要：影響老人健康和長(zhǎng)壽的因素是多方面的，而飲食營(yíng)養(yǎng)則是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益壽，就要全面解決他們的飲食方案。以下八個(gè)方案，絕對(duì)適合父母哦…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人得健忘癥的食療方法

2011-05-09 08:10

摘要：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，健忘與心脾腎有關(guān)，多由于思慮、勞累過(guò)度而導(dǎo)致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養(yǎng)而引起，常常與失眠并見(jiàn)，也多兼見(jiàn)頭暈、耳鳴、腰酸乏力、心悸心慌…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 母親節(jié)，為媽媽的一日三餐“把把關(guān)”

2011-05-08 18:42

摘要：今天是母親節(jié)，在這樣溫馨的日子，讓我們放下繁忙的工作，回到家里陪陪母親。作為子女的我們應(yīng)該時(shí)常關(guān)注媽媽的餐桌，或給媽媽解下圍裙，為她做一天營(yíng)養(yǎng)大餐。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 五款宮廷飲食養(yǎng)顏秘方

2011-05-06 08:49

摘要：為什么現(xiàn)在的人為什么那么熱衷于所謂的“宮廷秘方”了。其實(shí)這些宮廷秘方無(wú)外乎就是一些養(yǎng)生食療之法，在現(xiàn)在社會(huì)已經(jīng)不是什么秘密了，在“尋找春天里的100道菜”活動(dòng)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦血糖高的飲食治療

2011-05-05 10:36

摘要：妊娠糖尿病的孕婦容易生產(chǎn)巨大兒，孕婦本身也容易轉(zhuǎn)成一型或二型糖尿病，所以懷孕期間的飲食要特別注意，一旦發(fā)現(xiàn)孕婦血糖高的癥狀就要進(jìn)行飲食控制。那么孕婦血糖高吃什…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 乳房保健 乳房最?lèi)?ài)與最怕的食物

2011-05-05 10:32

摘要：《意大利健康》雜志近日刊文指出，九成女性患有乳腺疾病是由于激素水平紊亂，刺激乳腺腺體所致，并推薦了乳房“最?lèi)?ài)”和“最怕”的食物。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 牛奶喝太多會(huì)影響“性致”

2011-05-05 10:07

摘要：牛奶是我們生活中最常見(jiàn)的飲品，它的益處不勝枚舉。但據(jù)一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，如果每天超劑量飲用奶制品就會(huì)引起性欲下降。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 必吃的4種抗衰老食物

2011-05-05 09:55

摘要：抗衰老是人類(lèi)永恒的話題。從趙雅芝、楊玉瑩等身上，我們可以看到，延緩衰老的步伐是有可能的，這其中也少不了飲食方面的講究。以下這4樣抗衰老食物可是我們生活中常見(jiàn)的…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 每天桂圓茶輕松抗疲勞

2011-05-04 09:10

摘要：你最近是否因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ瑫r(shí)常失眠，和以前相比，覺(jué)得自己更容易疲勞，照鏡子看看，臉色也不那么紅潤(rùn)了。這很可能是氣血不足的表現(xiàn)，不妨每天泡些桂圓喝。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 四道養(yǎng)顏養(yǎng)生早餐 讓你的肌膚嫩白細(xì)膩

2011-05-03 10:34

摘要：大家都知道，早餐是對(duì)人體非常重要的，那么怎樣吃早餐才是最科學(xué)的?早餐吃些什么才能有更好的美容效果呢?下面小編推薦四大早餐食譜，簡(jiǎn)單易做，養(yǎng)顏又養(yǎng)生。 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 考前熬夜給孩子吃點(diǎn)什么

2011-05-03 10:25

摘要：這幾日，營(yíng)養(yǎng)門(mén)診醫(yī)生常常會(huì)碰到一些考生家長(zhǎng)，說(shuō)孩子開(kāi)完夜車(chē)后，因腦力活動(dòng)后太興奮，再加上快考試了壓力大，翻來(lái)覆去睡不著。 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 揭秘11個(gè)長(zhǎng)壽的飲食習(xí)慣

2011-05-03 08:40

摘要：老人要想身體健康、益壽延年，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣很重要。那如何吃才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡，食之有味？且來(lái)看看這十一個(gè)“點(diǎn)”。 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 看看外國(guó)老人是怎么養(yǎng)生的？

2011-04-28 09:39

摘要：人到老年，胃口減退，消化能力變?nèi)?，?duì)飲食與營(yíng)養(yǎng)的要求比中青年時(shí)期更高。在這方面，國(guó)外老人的一些做法也許會(huì)對(duì)我們有啟發(fā)。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 五“養(yǎng)”養(yǎng)出女人好氣色

2011-04-26 09:11

摘要：女人變美麗從養(yǎng)血開(kāi)始，首先要有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、娛樂(lè)有度、勞逸結(jié)合。要學(xué)會(huì)科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式。以下這些方面尤其需要…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 五種調(diào)節(jié)女人腎虛的最佳食物

2011-04-25 09:36

摘要：女人一旦腎虛，則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 都市白領(lǐng)吃零食的原則

2011-04-25 09:28

摘要：在辦公室久坐的OL們是不是都有吃零食的習(xí)慣呢？小編和同事們就在抽屜里貯藏了滿滿的零食哦~這期就和大家一起來(lái)分享這些辦公室中必備的健康零食！ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 經(jīng)期健康飲食的四步調(diào)養(yǎng)法

2011-04-25 08:48

摘要：月經(jīng)期間誰(shuí)女性最為虛弱的階段，因此在這個(gè)如果稍加不注意的話，就會(huì)引來(lái)各種疾病的糾纏。我國(guó)講究的是“藥食同源”，因此飲食可以調(diào)節(jié)身體，那么怎樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，讓你膚色…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 五類(lèi)食物小學(xué)生必不可缺

2011-04-22 10:07

摘要：小學(xué)生的身體正處在早期的發(fā)展階段，早期是否發(fā)展的好直接影響到以后，所以有些營(yíng)養(yǎng)對(duì)于正在成長(zhǎng)中的小學(xué)生是必不可缺的。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 過(guò)量進(jìn)食四種食物會(huì)催人老

2011-04-22 08:11

摘要：所有人都希望自己永葆青春。美國(guó)雅虎女性網(wǎng)近日?qǐng)?bào)道，選對(duì)食物，能讓你美夢(mèng)成真。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家們將與年齡有關(guān)的食物形象地分為兩類(lèi)：“年齡加速器”和“年齡減速器”。 …… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 燕窩雪蛤等滋補(bǔ)上品是否適合你？

2011-04-19 22:04

摘要：有人提出質(zhì)疑，擔(dān)心燕窩雪蛤這些滋補(bǔ)上品含有性激素，食用后雖然讓人美若天仙，但可能暗藏殺機(jī)，一不留神患上什么女人病之類(lèi)的。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人堅(jiān)持每天喝3杯茶 降低心梗風(fēng)險(xiǎn)

2011-04-19 12:27

摘要：腦中風(fēng)是與人體內(nèi)生成過(guò)氧化脂質(zhì)、使血管壁失去了彈性有關(guān)，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過(guò)氧化脂質(zhì)生成的作用，茶葉中豐富的類(lèi)黃酮類(lèi)化合物，具有抗炎，防感染、減少血…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 牛奶加蜂蜜能緩解痛經(jīng)

2011-04-19 09:16

摘要：不少女性受痛經(jīng)困擾，每次來(lái)月經(jīng)前有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，導(dǎo)致坐臥不寧、睡眠不安，嚴(yán)重影響日常生活甚至工作。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 你可能不知的女性常吃牛肉的十大好處

2011-04-17 08:25

摘要：牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人早餐吃這6種食物能改善暗淡膚色

2011-04-15 08:51

摘要：要保證身體健康，早餐一定要吃好。女人要想肌膚亮麗氣色好，早餐一定要吃好。所以小編推薦以下6種女性最適宜攝取的食物，女人早餐攝取這6種食物能亮膚。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 世上營(yíng)養(yǎng)最佳的九種食物

2011-04-14 23:03

摘要：世上的食物有千萬(wàn)種之多，每一種均提供不同的營(yíng)養(yǎng)，滿足不同的需要。下面介紹的九大最佳營(yíng)養(yǎng)食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 八招喚起老人食欲

2011-04-14 08:48

摘要：人到老年，各種生理機(jī)能開(kāi)始減退。在消化系統(tǒng)方面表現(xiàn)為舌頭上的味蕾減少，胃酸分泌不足，加上老人嗅覺(jué)細(xì)胞減少，對(duì)食物的香味不敏感，真是難得有個(gè)好胃口。如何能喚起老…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 上班族有損健康的飲食習(xí)慣

2011-04-14 08:27

摘要：忙碌的辦公族大部分不太注重自已的飲食習(xí)慣，等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門(mén)時(shí)，方知是平時(shí)飲食壞習(xí)慣導(dǎo)致... 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 飲全脂奶能健腦護(hù)肝

2011-04-13 08:58

摘要：“健腦”、“益智”總是當(dāng)下的熱門(mén)話題。當(dāng)大家追逐著深海魚(yú)、腦黃金的時(shí)候，卻忽略了一種平民又方便的益智食物——全脂牛奶。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕前必補(bǔ)的六大營(yíng)養(yǎng)素

2011-04-12 08:21

摘要：英國(guó)曾進(jìn)行了一系列研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不僅僅是孕期營(yíng)養(yǎng)的攝入，還依賴于懷孕前的營(yíng)養(yǎng)狀況。孕婦孕前的營(yíng)養(yǎng)貯備差，會(huì)導(dǎo)致孩子更易患心血管疾病、高血壓病、糖代謝…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老人飲黃芪茶可以延年益壽

2011-04-11 08:48

摘要：黃芪茶可助老人延年益壽？這是為什么呢？這是因?yàn)辄S芪能提高人體免疫力，有強(qiáng)心抗衰老的作用。黨參甘平，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺生津、健運(yùn)中氣的功效。紅棗常食可提高人體免疫…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

2011-04-10 08:15

摘要：海帶除了抗輻射外，還有其它很多功效，下面我就為大家做一個(gè)介紹！在日常的生活中，我們不妨根據(jù)海帶的這些功效，來(lái)有目的的食用，相信看到海帶的這14種功效，將對(duì)大家…… 查看全文»