秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 經(jīng)常吃辣椒有什么功效
2017-06-07 10:35
摘要：辣椒有什么養(yǎng)生功效？由于辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此可以改女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀，又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 辣椒的功效與作用有哪些
2017-06-07 10:35
摘要：辣椒的功效與作用：辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石。青椒含有豐富的維生素，尤其…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 如何辣得過(guò)癮又不傷身
2017-06-07 10:35
摘要：如何辣得過(guò)癮又不傷身？烹調(diào)要注意。首先，最好選鮮辣椒做的菜。因?yàn)轷r辣椒的營(yíng)養(yǎng)更豐富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鮮辣椒經(jīng)過(guò)高溫烹炒，辣味會(huì)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃辣不傷身的妙招
2017-06-07 10:35
摘要：現(xiàn)在飲食很多人喜歡吃辣，那么吃辣要注意哪些呢？吃太多辣會(huì)傷身，那么如何吃辣才不傷身呢？下面就來(lái)了解一下。最好選鮮辣椒做的菜。因?yàn)轷r辣椒的營(yíng)養(yǎng)更豐富，“火力”也…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 切辣椒辣手了怎么辦
2017-06-07 10:35
摘要：切辣椒辣手了怎么辦?用酸性物質(zhì)與其中和，就能減輕疼痛感，進(jìn)而消除辣椒素。所以，我們可以用酒精，或者家家必備的醋或者白酒來(lái)洗手即可。用白色的牙膏將兩只手的手指全…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 推薦辣椒對(duì)人體的作用
2017-06-07 10:35
摘要：辣椒對(duì)人體的作用：辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C等，其中的膳食纖維、礦物質(zhì)也很豐富。常吃辣椒還可以補(bǔ)充維生素E 、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 陰虛體質(zhì)能吃牛肉嗎
2017-06-07 10:35
摘要：陰虛體質(zhì)能吃牛肉嗎？冬季是非常適合吃火鍋的，牛肉火鍋更是備受大家的喜愛(ài)。陰虛的典型癥狀就是津液不足，眼干、鼻干、口干，脈搏偏細(xì)或夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋季常吃牛肉的禁忌
2017-06-07 10:35
摘要：牛肉是常吃的紅肉，那秋季吃牛肉要注意哪些呢？吃牛肉有哪些禁忌呢？下面就來(lái)了解一下秋季常吃牛肉的禁忌。豬肉和牛肉不共食的說(shuō)法由來(lái)已久，從中醫(yī)角度來(lái)考慮，一是從中…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 你知道吃牛肉的禁忌嗎
2017-06-07 10:35
摘要：牛肉有著很多養(yǎng)生功效，對(duì)身體又一定的好處，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不當(dāng)，也會(huì)給身體帶來(lái)一定的危害，下面一起來(lái)看一下食用牛肉都有些什么禁忌吧。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 怎么燉牛肉才會(huì)好
2017-06-07 10:35
摘要：怎么燉牛肉好？燉牛肉時(shí)，應(yīng)該使用熱水，不可使用冷水，因?yàn)闊崴梢允古Ｈ獗砻娴鞍踪|(zhì)迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鮮美。將少量茶葉用紗布包好，放入爐中與?！?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛肉食譜推薦：水煮牛肉
2017-06-07 10:35
摘要：牛肉食譜推薦：水煮牛肉，瘦牛肉200g、黃豆芽150g、萵筍尖2根、蒜2個(gè)、姜1小塊、郫縣豆瓣醬2大勺、干淀粉2勺、花椒面、干辣椒面、雞精少許、花椒小半把、菜…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高
2017-06-07 10:35
摘要：牛肉的營(yíng)養(yǎng)豐富，口感好，深受很多朋友們的喜愛(ài)。那么，牛肉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 多吃牛肉好處多
2017-06-07 10:35
摘要：吃牛肉的好處：牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃牛肉要注意什么
2017-06-07 10:35
摘要：牛肉（beef），是肉類(lèi)食品之一。中國(guó)的人均牛肉消費(fèi)量?jī)H次于豬肉。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，味道鮮美。吃牛肉要注意什么？豬肉和牛肉是不能一塊吃的，豬肉和…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 孕媽媽吃牛肉有什么好處呢
2017-06-07 10:35
摘要：孕媽媽有條件的應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)星期吃一次或者兩次瘦牛肉，但是要避免吃肥的牛肉，避免脂肪含量過(guò)高。那么孕媽媽吃牛肉有什么好處呢？牛肉中的鐵質(zhì)含量豐富，可以幫助孕媽媽…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 男人吃牛肉的7個(gè)理由
2017-06-07 10:35
摘要：男人餐桌上的飲食多種多樣，牛肉更是很多人的心愛(ài)之物，對(duì)于男人而言，牛肉是餐飲中不可或缺的一部分，下面就來(lái)看看牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧！牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 來(lái)例假能吃香菇嗎
2017-06-07 10:33
摘要：香菇不但具有清香的獨(dú)特風(fēng)味，而且含有豐富的對(duì)人體有益的成分。香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，那么女人例假期間可以吃香菇嗎？香菇營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃能強(qiáng)身健體、增加對(duì)疾病的抵抗能…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香菇浸泡得越久越好嗎
2017-06-07 10:33
摘要：很多人喜歡吃香菇，很多人在泡干香菇的時(shí)候覺(jué)得浸泡時(shí)間越久越好，其實(shí)并不是這樣的。香菇浸泡得越久越好嗎？干香菇浸泡的時(shí)間不是越久越好，最佳的方法是用20-35度…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香菇怎么做才好吃
2017-06-07 10:33
摘要：怎么吃香菇才好？香菇肉蔬糊，要準(zhǔn)備的食材有：香菇適量，適量豬肉或雞肉及西蘭花，少許高湯。香菇清洗干凈后，切成碎末。西蘭花放進(jìn)水里燙過(guò)一遍后切成碎末。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么
2017-06-07 10:33
摘要：香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性。香菇的水提取物對(duì)過(guò)氧化氫有清除作用，對(duì)體內(nèi)的過(guò)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香菇的做法大全是什么
2017-06-07 10:33
摘要：香菇是我國(guó)的特產(chǎn)之一，并且它還是世界第二大食用菌。下面就向大家介紹幾種簡(jiǎn)單、味美的香菇做法。圓白菜香菇肉卷，食材：包菜8片、瘦肉300克、香菇6個(gè)、蒜蓉、生抽…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香菇與什么不能一起吃
2017-06-07 10:33
摘要：吃香菇有哪些禁忌嗎？吃香菇的好處有哪些呢？哪些食物和香菇相克呢，一起來(lái)了解下。不宜與鵪鶉肉同食，否則可能會(huì)使人體產(chǎn)生血管痙攣。香菇是發(fā)物，脾胃寒濕氣滯者慎食。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香菇有抗癌的功效嗎
2017-06-07 10:33
摘要：香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”的物質(zhì)，可加強(qiáng)機(jī)體的抗癌作用，抗癌率達(dá)80%-95%，對(duì)多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香菇的4大功效
2017-06-07 10:33
摘要：香菇是一種具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類(lèi)食物。而且，口感特別好，是很多食材烹飪的最好的佐料，而且，它還可以跟很多食材結(jié)合，使得食物更加…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 跟香菇相搭配的食物
2017-06-07 10:33
摘要：跟香菇相搭配的食物：萵筍與香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習(xí)慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。香菇+西蘭花，二者搭配可滋補(bǔ)元?dú)猓瑵?rùn)肺…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛肉的家常做法
2017-06-07 10:33
摘要：牛肉僅次于豬肉，成為中國(guó)人常吃的第二大肉類(lèi)，其蛋白質(zhì)含量非常高，而且相比于豬肉，脂肪含量較低，受到很多人的喜愛(ài)。那么，你知道牛肉怎么做嗎？蔥爆牛肉。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 燉牛肉怎么做好吃
2017-06-07 10:33
摘要：燉牛肉怎么做好吃？要使用熱水，不要加冷水。熱水可以使牛肉表面蛋白質(zhì)迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鮮美；旺火燒開(kāi)后，揭開(kāi)鍋蓋燉20分鐘以去處異味，然后蓋…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 男人經(jīng)常吃牛肉好嗎
2017-06-07 10:33
摘要：男人經(jīng)常吃牛肉好嗎？牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對(duì)抗舉重等運(yùn)動(dòng)中造成的組織損傷。亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛肉和韭菜能一起吃嗎
2017-06-07 10:33
摘要：牛肉和韭菜能一起吃嗎？牛肉里富含蛋白質(zhì)，特別是賴(lài)氨酸的含量比較高。具體說(shuō)100g含有：蛋白質(zhì)19.9g，脂肪4.2g（羊肉14.1g，豬肉37g），維生素A含…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃牛肉的6大禁忌
2017-06-07 10:33
摘要：牛肉有著很多養(yǎng)生功效，對(duì)身體又一定的好處，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不當(dāng)，也會(huì)給身體帶來(lái)一定的危害，下面一起來(lái)看一下食用牛肉都有些什么禁忌吧。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 健身吃牛肉的9大好處
2017-06-07 10:31
摘要：健身吃牛肉的9大好處：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 土豆和牛肉能一起吃嗎
2017-06-07 10:31
摘要：很多人喜歡吃土豆燒牛肉，土豆和牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么土豆和牛肉能一起吃嗎？土豆燒牛肉是我國(guó)北方人經(jīng)常食用的傳統(tǒng)名菜，知名度極高，也因其美味歷來(lái)為公眾所認(rèn)可?！?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃牛肉必知禁忌
2017-06-07 10:31
摘要：牛肉有著很多養(yǎng)生功效，對(duì)身體又一定的好處，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不當(dāng)，也會(huì)給身體帶來(lái)一定的危害，下面就一起來(lái)看一下食用牛肉都有些什么禁忌吧。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛肉和紅糖能一起吃嗎
2017-06-07 10:31
摘要：牛肉和紅糖能一起吃嗎？牛肉味甘。性溫，無(wú)毒，有安中益氣、養(yǎng)脾胃、補(bǔ)益腰腳、止渴之功效；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且氨基酸的組成更適合人體的需…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 陰虛體質(zhì)可以吃牛肉嗎
2017-06-07 10:31
摘要：陰虛體質(zhì)能吃牛肉嗎？冬季是非常適合吃火鍋的，牛肉火鍋更是備受大家的喜愛(ài)，陰虛的典型癥狀就是津液不足，眼干、鼻干、口干，脈搏偏細(xì)或夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 健身可以吃牛肉嗎
2017-06-07 10:31
摘要：牛肉的脂肪很少，因此有些人在健身的時(shí)候喜歡把牛肉來(lái)當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，那么健身時(shí)是否可以吃牛肉呢？運(yùn)動(dòng)員從來(lái)都是吃牛肉不吃豬肉的，而且西方運(yùn)動(dòng)員普遍長(zhǎng)得都比中國(guó)運(yùn)動(dòng)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛肉的正確吃法是什么
2017-06-07 10:31
摘要：牛肉不僅沒(méi)有多于的脂肪反而對(duì)于我們?nèi)梭w有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此很多朋友們的都非常喜歡吃牛肉，專(zhuān)家講到牛肉的吃法有許多種，但是對(duì)于牛肉的飲食禁忌我們還是知道的很…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋季養(yǎng)胃為什么要多吃牛肉
2017-06-07 10:31
摘要：秋季養(yǎng)胃為什么要多吃牛肉？牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 烹飪牛肉的小秘訣
2017-06-07 10:31
摘要：烹飪牛肉的小秘訣：不同部位的牛肉選擇不同的烹飪方式：肉質(zhì)較嫩的牛肉，燒、烤、煎、炒較為合適，如小牛排等；肉質(zhì)較堅(jiān)韌的牛肉，則適宜燉、蒸、煮，如牛腩、牛腱、條肉…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛肉怎么做好吃
2017-06-07 10:31
摘要：燉牛肉怎么做好吃？要使用熱水，不要加冷水。熱水可以使牛肉表面蛋白質(zhì)迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鮮美；旺火燒開(kāi)后，揭開(kāi)鍋蓋燉20分鐘以去處異味，然后蓋…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬季多吃牛肉的五大好處
2017-06-07 10:31
摘要：牛肉是常見(jiàn)的肉類(lèi)食物，牛肉具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么吃牛肉有什么好處呢？吃牛肉的好處有哪些呢？下面就來(lái)了解一下。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 男性吃牛肉有什么好處
2017-06-07 10:31
摘要：對(duì)于很多男性朋友來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某耘Ｈ庥兄诮】?。那么你知道男性朋友吃牛肉有什么好處？牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛肉質(zhì)量鑒別方法
2017-06-07 10:31
摘要：牛肉質(zhì)量鑒別方法：新鮮肉具有正常的氣味，較次的肉有一股氨味或酸味。要摸彈性，新鮮肉有彈性，指壓后凹陷立即恢復(fù)，次品肉彈性差，指壓后的凹陷恢復(fù)很慢甚至不能恢復(fù)，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 男人吃牛肉好處有哪些
2017-06-07 10:31
摘要：男人餐桌上的飲食多種多樣，牛肉更是很多人的心愛(ài)之物，對(duì)于男人而言，牛肉是餐飲中不可或缺的一部分，下面就來(lái)看看牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧！牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 乙肝患者能吃牛肉嗎
2017-06-07 10:31
摘要：牛肉是全世界人都愛(ài)吃的食品，是中國(guó)人消費(fèi)的肉類(lèi)食品之一，僅次于豬肉，且牛肉的蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱(chēng)。但，不…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋季吃香菇可杜絕秋乏
2017-06-07 10:31
摘要：秋季吃香菇可杜絕秋乏：香菇有“蔬中之王”之稱(chēng)，是秋后滋養(yǎng)身體必不可少的第一法寶。香菇含有豐富的維生素B和D、鐵鉀含量更為豐富，對(duì)秋后人體出現(xiàn)的少氣乏力，精神不…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 你知道怎么吃香菇更健康
2017-06-07 10:31
摘要：香菇，顧名思義就是有一種特殊的香味與其他菌類(lèi)所分開(kāi)，香菇可以益氣補(bǔ)饑的作用，可以想象對(duì)于我們的身體有非常大的好處，但是與它搭配的食物需要我們注意。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香菇黃豆芽的做法
2017-06-07 10:31
摘要：香菇黃豆芽的做法：準(zhǔn)備材料：黃豆芽適量、鮮香菇適量、荷蘭豆適量、枸杞子適量、食鹽少許、蔥少許、橄欖油適量。把黃豆芽的根部掐掉，香菇清洗干凈，切成條狀。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 獼猴桃汁怎么榨好喝
2017-06-07 10:19
摘要：獼猴桃汁喝起來(lái)酸酸甜甜的，不僅營(yíng)養(yǎng)高，而且還能開(kāi)胃助消化，適當(dāng)?shù)拿刻旌纫恍┇J猴桃汁，能讓你精力充沛一整天。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 獼猴桃和什么榨汁能降火
2017-06-07 10:19
摘要：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開(kāi)水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)…… 查看全文»
