秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 天天獼猴桃降壓效果賽蘋(píng)果
2017-06-07 11:37
摘要：常言道：“一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”每天吃蘋(píng)果好處多多，但最新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃獼猴桃的降血壓效果比吃蘋(píng)果更顯著。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哪些人不適合吃獼猴桃
2017-06-07 11:37
摘要：獼猴桃氣味芳香，營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽(yù)，深受消費(fèi)者喜愛(ài)。兩顆獼猴桃就含有1天所需營(yíng)養(yǎng)的1/3，是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 獼猴桃輕身妙法
2017-06-07 11:37
摘要：獼猴桃（又名楊桃、山洋桃、毛梨桃），富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，并且含有豐富的維生素。蛋白質(zhì)含量為每百克果肉含1.6克，是營(yíng)養(yǎng)豐富，含水量大，產(chǎn)熱量低的…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃粥：紅豆玉米粥的做法
2017-06-07 11:36
摘要：玉米：具有開(kāi)胃益智、增強(qiáng)記憶力、潤(rùn)腸通便、保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和腸胃、維持骨骼和牙齒的強(qiáng)度和密度等功效。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季冷飲之紅豆牛奶冰
2017-06-07 11:36
摘要：紅小豆洗凈后放入煮鍋中，加入1000ml冷水浸泡2小時(shí)，之后連鍋移到爐火上，大火燒開(kāi)后改用小火煲煮30分鐘。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 健脾利濕靚湯黑紅豆薺菜煲鯽魚(yú)
2017-06-07 11:36
摘要：黑豆具有補(bǔ)益、健腎、利水的功能，這里的紅豆是指赤小豆，它能健脾利水，這兩種豆均食養(yǎng)兼之，且性味平和，是廣東民間常用來(lái)入湯為粥之物。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)生食譜枸杞紅豆糕的做法
2017-06-07 11:36
摘要：紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用，在春天多吃紅豆有助于情緒的提高，可以讓人體盡快從冬季抑郁中調(diào)整過(guò)來(lái)。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)生常識(shí)紅豆消腫的神奇功效
2017-06-07 11:36
摘要：如今，養(yǎng)生食品越來(lái)越受廣大人民群眾的關(guān)注，對(duì)于吃什么養(yǎng)生？吃什么對(duì)我們身體有幫助？也成為很多人關(guān)心的話題。那么今天就給大家聊一聊養(yǎng)生的食物紅豆，紅豆是我們生活…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)生湯品：蓮藕紅豆章魚(yú)煲豬踭
2017-06-07 11:36
摘要：秋冬日的蓮藕粉糯香潤(rùn)，為根莖類植物，富含蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，其中以維生素C含量特別豐富，食物纖維含量也很高，能夠刺激腸道，治療便秘，促進(jìn)有害物…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季補(bǔ)血吃紅豆瘦腿最有效
2017-06-07 11:36
摘要：很多MM都很喜歡吃紅豆，甜甜的味道蠻入口的，紅豆富含維生素和蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血消腫的作用，還能燃燒脂肪，絕對(duì)是一種很好的食療食品。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 盛夏吃紅豆有什么好處
2017-06-07 11:36
摘要：夏日氣溫高，心火上炎容易長(zhǎng)口瘡癤腫；暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現(xiàn)為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適癥狀；暑濕重，心陽(yáng)不振，則易脾虛水腫。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆是女性補(bǔ)血的上品
2017-06-07 11:36
摘要：按照日本的傳統(tǒng)，在女兒月經(jīng)初次來(lái)潮時(shí)，母親都會(huì)煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長(zhǎng)成女人的意義之外，也有補(bǔ)充經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防缺鐵性貧血的實(shí)質(zhì)效果。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆不可小覷的利水功效
2017-06-07 11:36
摘要：人體本身有留鉀排鈉的機(jī)制，紅豆是高鉀食物，加上豐富的纖維，能幫助排便與利尿。紅豆經(jīng)浸泡、加水燜煮后制成“紅豆水”。網(wǎng)絡(luò)上還盛傳各式煮紅豆水的方法，但飲用前，專…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 3道紅豆減肥食譜
2017-06-07 11:36
摘要：夏天減肥瘦身其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要找到適合自己的方法，堅(jiān)持下去你都減肥事業(yè)就已經(jīng)成功了，下面給大家介紹3道紅豆減肥食譜，趕快來(lái)學(xué)吧。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季吃紅豆降血脂又減肥
2017-06-07 11:36
摘要：紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時(shí)珍稱為“勺占之谷”。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆比綠豆更滋補(bǔ)女性
2017-06-07 11:36
摘要：中國(guó)人素有吃“豆”的習(xí)慣，像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的“?？汀?。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的“衛(wèi)士”，但“性情”卻不完全相同，我們只有更好地了解一下…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋冬吃紅豆的4大好處
2017-06-07 11:36
摘要：紅豆具有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥 用，常用于煮粥、制豆沙。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆沙的做法多種
2017-06-07 11:28
摘要：紅豆沙可以用來(lái)制作各種點(diǎn)心，夏季里還可以冷凍后直接食用，是美容保健佳品。紅豆沙的做法有很多種，現(xiàn)將幾種適合家庭自制的簡(jiǎn)單做法推薦給大家，希望朋友們都能做出美味…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 產(chǎn)后月子湯山藥紅豆湯的做法
2017-06-07 11:28
摘要：1、紅豆浸泡于水中4小時(shí)，撈起。2、紅豆與4杯水入鍋，以大火煮滾，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘后，熄火悶30分鐘。3、轉(zhuǎn)大火加山藥，煮滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮5分鐘，熄火，悶10分鐘…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 元宵節(jié)健康飲食：紅豆芝麻餡元宵的做法
2017-06-07 11:28
摘要：原料：水磨糯米粉250克、自制紅豆沙250克、水發(fā)葡萄干50克（糖尿病患者不用）、干炒芝麻50克、清水適量。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬日家庭靚湯粉葛紅豆煲豬橫脷
2017-06-07 11:28
摘要：在大雪和冬至這兩節(jié)氣間，我們南方才始入冬季的氣候。中醫(yī)曰：春食葉、夏食瓜、秋食果、冬食根。因?yàn)橹参镏懈康氖吖麩崃孔疃唷?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬瓜皮與紅豆有利于減肥
2017-06-07 11:28
摘要：冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西瓜皮200克，黃瓜皮200克，冬瓜皮200克。將西瓜皮刮去蠟質(zhì)外皮，冬瓜皮刮去絨毛硬質(zhì)外皮，與黃瓜皮一起，在…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃紅豆、紅棗、花生米并不能治療孕期貧血
2017-06-07 11:28
摘要：腹中胎兒臍帶繞頸、宮內(nèi)慢性缺氧，需要馬上剖宮產(chǎn)終止妊娠，不料孕媽媽血小板少得可憐，開(kāi)刀可能血流不止甚至?xí)＜吧?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 教您自己動(dòng)手制作抹茶紅豆冰淇淋
2017-06-07 11:28
摘要：將步驟2煮好的奶糊混入蛋黃糊中，攪拌均勻后用文火邊攪拌邊加熱，加熱至85℃左右，蛋奶糊濃稠而未沸騰。隨后馬上將蛋奶糊鍋放入冰水中降溫； 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 更年期女性常吃紅豆的好處
2017-06-07 11:28
摘要：女性更年期，身體的各種雌激素分泌都會(huì)出現(xiàn)下降，正因?yàn)槿绱耍鞣N更年期不適癥狀就這樣出現(xiàn)了。那么女性如何緩解這些更年期不適癥呢？下面，來(lái)介紹多吃紅豆對(duì)更年期女性…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 白玉紅豆湯
2017-06-07 11:28
摘要：糯米加開(kāi)水后會(huì)比較燙手，所以先用筷子攪拌。如果操作的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有些粘手，可以手上抹些糯米粉。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 當(dāng)秋養(yǎng)生點(diǎn)心：山藥紅豆雙麻餅
2017-06-07 11:28
摘要：這款點(diǎn)心可以說(shuō)是完完全全的養(yǎng)生點(diǎn)心，如果是不能吃糖的朋友，可以將白糖去掉，所有的原料都是養(yǎng)生佳品：紅豆補(bǔ)血、利尿，山藥健脾、和胃，芝麻補(bǔ)鈣、烏發(fā)。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 涼秋多食紅豆五大養(yǎng)生好處
2017-06-07 11:28
摘要：秋冬由于人體受寒冷氣溫的影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)不同的發(fā)生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節(jié)一樣健康，讓身體也不再寒冷。向大家推薦一種具有養(yǎng)生食…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃紅豆可以下奶嗎
2017-06-07 11:28
摘要：紅豆有清心養(yǎng)顏，補(bǔ)血潤(rùn)腸的功效。很多剛生產(chǎn)完的媽媽們也會(huì)食用紅豆來(lái)下奶，那么紅豆能不能下奶呢？下面我們一起詳細(xì)的了解一下吃紅豆可以下奶嗎？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 簡(jiǎn)單制作紅豆飯
2017-06-07 11:28
摘要：做好的紅豆飯看上去晶瑩剔透，泛著紅色光澤，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。黑芝麻中維生素E含量豐富，可延緩衰老，還能滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺，讓人的臉色更紅潤(rùn)。紅豆在所有谷類中維生…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 花樣主食之補(bǔ)血紅豆飯
2017-06-07 11:28
摘要：將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋中，注入適量清水，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子開(kāi)裂，只要熟了就可以關(guān)火了。注意煮豆子的紅湯不要倒掉。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季熱飲之香醇玫瑰奶茶
2017-06-07 11:16
摘要：對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手
2017-06-07 11:16
摘要： 人們一般都知道，吃肥肉過(guò)多會(huì)攝入過(guò)多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數(shù)情況下，人們只能辨別有形的肥肉，會(huì)注意控制食用量。可是對(duì)很多隱形的肥肉卻不了解，因而可…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 育齡男性注意少喝珍珠奶茶
2017-06-07 11:16
摘要： 慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有時(shí)甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習(xí)慣，多喝水，這些癥狀就會(huì)消失的。另外，還可以經(jīng)常吃些蘋(píng)果，對(duì)治療慢性前列腺炎也是大有好…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 幾款著名的奶茶簡(jiǎn)介
2017-06-07 11:16
摘要：牛奶與茶的融合，就產(chǎn)生了奶氣茶香的奶茶。奶茶是由福瑞納咖啡食品有限公司引進(jìn)的。在中國(guó)、印度、英國(guó)、新加坡、馬來(lái)西亞、以及臺(tái)灣、香港、澳門(mén)等世界各地都有奶茶的芳…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 奶茶種類多，哪一款是你的最愛(ài)？
2017-06-07 11:16
摘要：奶茶原為中國(guó)北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區(qū)，中亞國(guó)家，印度，阿拉伯，英國(guó)，馬來(lái)西亞，新加坡等地區(qū)都有不同…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 如何制作奶茶
2017-06-07 11:16
摘要：將紅茶放入茶壺濾器中，沖入開(kāi)水少許，待茶葉舒展開(kāi)后濾去第一遍茶水不用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 奶茶的分類
2017-06-07 11:16
摘要：馬來(lái)西亞和新加坡有“拉茶”，制作方法與香港奶茶差不多，但中間多一道“拉茶”的工序，是一門(mén)很講技巧的手藝。所謂“拉茶”即是將已煮好的奶茶由一個(gè)器皿高空倒入另一個(gè)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 自制奶茶方法
2017-06-07 11:16
摘要：先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。將牛奶在壺中煮熱后，加入紅茶浸泡。將泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，飲用時(shí)攪拌均勻即可。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 女人喝奶茶的危害
2017-06-07 11:16
摘要：有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因?yàn)槟滩柚杏幸恍┎焕某煞执嬖冢谀滩柚芯哂蟹词街舅釙?huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對(duì)于血管壁脆弱…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝奶茶的害處
2017-06-07 11:16
摘要：大部分的奶茶店所出售的奶茶都是利用甜蜜素和奶精再加色素進(jìn)行勾兌而成的，如果你長(zhǎng)期飲用，那么患癌癥、哮喘、腫瘤等疾病的幾率就會(huì)大大增加，現(xiàn)在非常盛行的果味奶茶也…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝完奶茶心慌怎么辦
2017-06-07 11:16
摘要：通常情況下，正常人喝了奶茶后一般不會(huì)出現(xiàn)心慌狀況，如果發(fā)生心慌狀況應(yīng)該是自身對(duì)奶茶中的某些物質(zhì)存在過(guò)敏情況，因?yàn)楝F(xiàn)在市售的奶茶都是由各類相應(yīng)的工業(yè)食品添加劑制…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 奶茶喝多了好不好
2017-06-07 11:16
摘要：風(fēng)靡一時(shí)的所謂奶茶飲品，和草原居民所喝的傳統(tǒng)奶茶相比，有極大的區(qū)別。前者多用植脂末、香精、色素和糖兌制。植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑和酪蛋白酸鈉，并不…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝奶茶不利女性健康嗎？
2017-06-07 11:16
摘要：醫(yī)學(xué)專家進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，將老年女性安排分配喝半升的紅茶、加入脫脂奶的茶水還有白開(kāi)水。然后，兩個(gè)小時(shí)之后對(duì)她們前臂的動(dòng)脈血管進(jìn)行檢查。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 奶茶不宜和什么一起吃
2017-06-07 11:16
摘要：奶茶+韭菜：奶茶中含鈣；鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份；奶茶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 為什么常喝奶茶會(huì)導(dǎo)致女性不孕呢
2017-06-07 11:16
摘要：事實(shí)上奶茶是沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，奶茶的主要原料就是奶精，奶精對(duì)人體的健康有很大的危害。它含有反式脂肪酸和重金屬，容易導(dǎo)致糖尿病、冠心病、腫瘤和不孕不育等疾病。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 老年人吃什么奶粉好？
2017-06-07 11:12
摘要：在眾多奶粉中，中老年人選擇中老年奶粉更為合適，因?yàn)槔夏昴谭垡话愣际歉哜}、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點(diǎn)。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 老年人吃奶粉注意事項(xiàng)
2017-06-07 11:12
摘要：很多老年人沒(méi)有長(zhǎng)期喝牛奶的習(xí)慣，可改為飲用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促進(jìn)消化易于吸收?；钊樗釛U菌在腸道中具有抑制腐敗菌生長(zhǎng)的作用，建議因慢性病在服用抗生素的同…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 女人喝奶粉的好處 ？
2017-06-07 11:12
摘要：在這樣快節(jié)奏的生活中，有很多朋友都不注重保養(yǎng)自己的身體，其實(shí)喝奶粉就是一種不錯(cuò)的保養(yǎng)身體的方式，喝奶粉可以補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 女人喝奶粉需要注意的事項(xiàng)
2017-06-07 11:12
摘要：奶粉雖然營(yíng)養(yǎng)，但一定要注意搭配禁忌，比如喝奶粉的時(shí)候最好不要吃橘子，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)會(huì)與橘子中的果酸反應(yīng)，凝固，這就影響了牛奶的吸收。 查看全文»
