秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【營養(yǎng)食材】 當(dāng)檸檬與蜂蜜相遇?好處多多
2017-04-19 16:35
摘要：健康的美是現(xiàn)代人的追求，除了適當(dāng)運動很多人對飲食的要求變得苛刻。但是有一款飲品幾乎沒人會拒絕，是的，它就是蜂蜜檸檬水。減肥或者追求健康補充維生素C的人都不會陌…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 抗輻射美白的檸檬蜂蜜水
2017-04-19 16:32
摘要：含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等?？寡趸驮鰪姍C體抗力的食物，如如銀杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。注意維生素C和E的補充…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬在生活中的13個妙用
2017-04-19 16:32
摘要：檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤時擠點檸檬汁，可以預(yù)防鱷梨、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時加片檸檬不但能保護維生素C不流失，還能讓果汁保持漂…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬有哪些減肥方法
2017-04-19 16:32
摘要：方法：將被子溫?zé)岷蠓湃刖栈ㄒ约皺幟?，然后注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時間。然后把檸檬菊花茶去渣，放入準備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以飲用了。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水的五大養(yǎng)生奇效
2017-04-19 16:32
摘要：最普通、最簡單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫著一切兩半，把汁擠到杯子里。加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼，餐前、佐餐或平時飲用皆宜，特別是大…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水雖好但也不要過量喝檸檬水
2017-04-19 16:32
摘要：檸檬具有很強的抗氧化作用，能夠促進肌膚的新陳代謝、抑制色素沉著，具有美容作用，一些愛美的女性朋友經(jīng)常喝檸檬水用來美容。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 防秋燥食譜蜂蜜檸檬水
2017-04-19 16:32
摘要：放入冰箱冷藏至少兩小時，便可飲用（如早晨空腹喝，需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 巧吃檸檬美白您的肌膚
2017-04-19 16:32
摘要：檸檬屬于柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來制作飲料。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝檸檬水的6大功效
2017-04-19 16:32
摘要：我們都知道檸檬是一種維生素C含量非常豐富的的營養(yǎng)水果，口感酸甜清爽，是一種非常常見的美容食品，尤其非常受到女性朋友的青睞。 那么你知道檸檬中所含的物質(zhì)到底有什…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的六個食療作用
2017-04-19 16:32
摘要：別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 綠茶搭檔檸檬提神醒腦促消化
2017-04-19 16:32
摘要：綠茶和檸檬本是兩種不同的食物，也是兩種口味各異的茶品，如果將兩者結(jié)合會檫出怎樣的火花呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 生姜檸檬水緩解便秘
2017-04-19 16:32
摘要：姜中富含的姜醇具有刺激消化道、幫助排出宿便的作用。而檸檬中的有機酸，也有刺激胃腸道蠕動的作用，還能促進新陳代謝，清除體內(nèi)廢物。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬汁營養(yǎng)價值
2017-04-19 16:32
摘要： 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，但是注意，含豐富的鉀、鈉，所以檸檬是堿性食物。有利于人體酸堿度。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處，實驗顯示…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水祛斑美容很簡單
2017-04-19 16:32
摘要：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬有什么用
2017-04-19 16:32
摘要：我們買回家的檸檬顏色非常鮮艷，不但外表很好看，而且檸檬的酸味也很爽口，增加食欲，還有豐富的營養(yǎng)價值，對人的身體很有益處。除了這方面，其實檸檬全身都是好東西，還…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的功效與作用
2017-04-19 16:32
摘要：美白護膚：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，熱衷水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬茶的做法有哪些
2017-04-19 16:32
摘要：檸檬茶里面富含非常的VC，對于人體是非常的好的，所以身體虛弱的人可以喝一喝，而且如果你天天都坐在電腦面前的話，那么每天喝一杯檸檬茶可以有效的幫助你抗擊輻射。那…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的減肥功效
2017-04-19 16:28
摘要：其實，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)?？梢允鼓阍谙硎軝幟实拿牢兜耐瑫r，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬要怎么挑選和保存
2017-04-19 16:28
摘要：超市里賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎么挑選，而且檸檬雖然個頭不大，但每次泡水喝只用一兩片，剩下的怎么保存呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 桃花百合檸檬茶的泡法及功效
2017-04-19 16:28
摘要：檸檬：含有著多種維生素及類黃酮、有機酸、檸檬酸等，營養(yǎng)價值極高，能夠幫助延緩皮膚衰老、抑制色素沉著，還能提高免疫力、防止三高。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 教你喝檸檬水的正確時間
2017-04-19 16:28
摘要：檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝檸檬水的好處
2017-04-19 16:28
摘要：每個人每天都需要飲用大量的水，有的人就是不喜歡喝平淡、無味的水，就喜歡往水里加一些東西，有的人就喜歡添加檸檬片，那你知道喝檸檬水的好處呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬鴨的做法
2017-04-19 16:28
摘要：制作材料主料： 光鴨1只，上湯750克，檸檬1粒。輔料： 精鹽，味精，芝麻油各適量、香菜兩三根、泡辣椒、大料兩三個、花椒適量、姜片二三片。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬杏仁雞翅
2017-04-19 16:28
摘要：檸檬富含的糖、鈣、磷、鐵及維生素和豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙可以防止和消除皮膚色素沉著，對減肥效果良好，也能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度；大杏…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 既干凈又不浪費的擠檸檬汁方法
2017-04-19 16:28
摘要：夏季很多人會取檸檬汁喝，或是做菜。一般我們會把檸檬一切兩半，然后用力攥檸檬，直到汁液流出，這期間還會有檸檬籽混入。這個土辦法很容易造成浪費，而且也弄得手很臟。…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大豆檸檬可以預(yù)防感冒
2017-04-19 16:28
摘要：氨基酸和維生素C都是我們身體不能自己合成的必需營養(yǎng)素，只能通過食物來攝取。這兩種物質(zhì)不僅是新陳代謝不可缺少的物質(zhì)，而且能有效提高免疫力，在秋冬感冒高發(fā)季節(jié)，常…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 用干檸檬泡水有味道沒營養(yǎng)
2017-04-19 16:28
摘要：檸檬干、綠茶粉、蓮子干、干花瓣……近來市面上風(fēng)行起各種袋裝或罐裝的花果茶。干制花果茶價格實惠、易于購買和攜帶，許多上班族愛不釋手。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃大豆檸檬可防感冒
2017-04-19 16:28
摘要：氨基酸和維生素C都是我們身體不能自己合成的必需營養(yǎng)素，只能通過食物來攝取。這兩種物質(zhì)不僅是新陳代謝不可缺少的物質(zhì)，而且能有效提高免疫力，在秋冬感冒高發(fā)季節(jié)，?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬保健還減肥如何選購檸檬要知道
2017-04-19 16:28
摘要：喜愛，可能大家主要看中了檸檬的減肥的功效，其實，檸檬對我們身體的保健功效也非常的好，不過這都基于我們正確的選購，因此，對于檸檬的選購方法還是一起看看下面的文章…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬汁的介紹
2017-04-19 16:28
摘要：檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點的制作中。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬泡水祛斑好
2017-04-19 16:27
摘要：檸檬是一種很好的美容祛斑水果，以下為大家介紹一種檸檬水祛斑的方法： 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米紅豆粥的功效與作用
2017-04-19 16:27
摘要：食材材料：薏米100克，棗25克，赤小豆50克，仙鶴草10克，白砂糖30克。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏熱秋暑時養(yǎng)生湯薏米海帶雞蛋湯
2017-04-19 16:27
摘要：薏米是廣東民間春濕盛夏秋暑時最常用的入湯入藥之物，它可謂食藥兼之，不僅是治病的良藥，亦是食療的佳品，中醫(yī)說它能健脾滲濕、清熱排膿，還是天然養(yǎng)生之物，對防癌、防…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 水果營養(yǎng)：青檸檬和黃檸檬啥區(qū)別
2017-04-19 16:27
摘要：黃檸檬和青檸檬是兩個不同的品種，黃檸檬會隨著果實的成熟而變黃，而青檸檬從掛果到成熟都是青色。黃檸檬的表皮紋理較粗糙，肉色淡黃，近聞散發(fā)出一股濃郁的清香；青檸檬…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米食譜吃出好皮膚
2017-04-19 16:27
摘要：雪梨具有養(yǎng)血生肌的作用，與薏米、銀耳、枇杷同煮，特別適合在入冬后身體偶感風(fēng)寒時用于清熱潤肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，不僅使湯品更加原汁原味，而且也是特…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 姜茸檸檬鋦雞腿
2017-04-19 16:27
摘要：原 料： 雞腿、4只酸乳酪、1/4杯檸檬皮。1/2茶匙鹽、1/8茶匙粟粉、2茶匙胡椒粉、1/8茶匙姜茸、1茶匙檸檬汁、2湯匙蒜茸、1茶匙（四人分量）。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 消暑益胃健脾利濕：山楂荷葉薏米煲沙骨湯
2017-04-19 16:27
摘要：在連日雨水中，我們已進入立夏季節(jié)。中醫(yī)師指出，暑、濕、汽為夏天的主令，養(yǎng)生要遵循健脾除濕、清熱消暑、補養(yǎng)肺腎等原則。山楂荷葉薏米煲沙骨湯，有消暑益胃、健脾利濕…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咸檸檬燉鴨怎么做
2017-04-19 16:27
摘要：將鴨洗凈，切去鴨尾，出水后再洗，然后加姜、蔥、紹酒和水清燉，約二小時。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬蛋白撻怎么做
2017-04-19 16:27
摘要：檸檬餡料：細砂糖 60克，玉米淀粉 40克，水190毫升，雞蛋黃2個，檸檬汁50毫升，鮮奶油 1湯匙，檸檬皮屑 少許 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬里脊做法
2017-04-19 16:27
摘要：另起油鍋，少油，下少許番茄醬翻炒幾下，加剩下的半個檸檬的汁，加糖調(diào)味。然后再加水淀粉勾玻璃芡； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬雞片怎么做
2017-04-19 16:27
摘要：接著倒入調(diào)好的吉士粉攪勻，再次開火倒入炸好的雞片迅速翻炒均勻，關(guān)火，撒上白芝麻即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬雞條怎么做
2017-04-19 16:27
摘要：檸檬含有醣類、鈣、磷、鐵及多種維他命等營養(yǎng)成分；雞肉含豐富蛋白質(zhì)、維他命B1/B2/E/以及鐵、鈣、磷、鈉、鉀等成分。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬片泡水的功效
2017-04-19 16:27
摘要：別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常吃薏米效果好健胃美容防體虛
2017-04-19 16:27
摘要：薏米是很好的美容食品，可以淡斑美白，去痘去水腫，它有打臟的功能，例假前后和孕婦不要吃。不過產(chǎn)后的MM吃這個是很好的，可以消腫，對恢復(fù)身材是很有幫助的呢。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 潤肺降火白果薏米腐竹糖水
2017-04-19 16:22
摘要：喜歡的話，臨熄火前打入一只雞蛋，煮十幾秒后熄火。一碗漂亮的白果腐竹糖水就完成了。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)顏粥薏米南瓜美膚粥的做法
2017-04-19 16:22
摘要：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞5克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、蜂蜜與紅糖適量。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬瓜薏米大骨湯的做法
2017-04-19 16:22
摘要：倒掉血水，重新放入骨頭，倒開水，水量看個人喜好，大火燒開，放蔥姜，八角，薏米，轉(zhuǎn)小火 燉煮； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏天推薦燕麥薏米水果糖水
2017-04-19 16:22
摘要：櫻桃：6粒；菠蘿肉：1/4個；蘋果：1個；燕麥仁：50克；薏米：100克；冰糖：適量；水：8碗。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 清熱祛濕湯粉葛薏米魚頭湯
2017-04-19 16:22
摘要：熱過一輪后又降雨，天氣時悶時濕，人體舒適度不高，今天推薦這道粉葛薏米煲魚頭，湯味清甜，兼有健脾益胃、清熱祛濕之效，能改善頭暈頭痛、胸悶心煩、肢體麻木等癥。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 百合的做法大全之百合薏米湯的做法
2017-04-19 16:22
摘要：豬腳骨洗凈后氽燙變色撈出，同薏米一起倒入鍋中，加入洗凈的百合和適量清水。 查看全文»
