秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 每日菜譜：紅豆薏米湯治濕邪最好藥
2017-04-21 17:10
摘要：熬著湯不能加大米，紅小豆和薏米都是去濕的，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 小小的薏米塑造天然美麗
2017-04-21 17:10
摘要：從中醫(yī)角度來說，薏米性味甘淡，微寒，有健脾補(bǔ)肺、清熱利濕的功效，還能養(yǎng)心安神、健腦益智，可治療健忘、失眠、心悸等癥。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何自制荷葉山楂薏米減肥茶？
2017-04-21 17:10
摘要：調(diào)理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質(zhì)。適合胃腸負(fù)擔(dān)過重，或想減肥人士飲用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 今日美食粉葛薏米冬瓜煮排骨
2017-04-21 14:57
摘要：粉葛為一種養(yǎng)生滋補(bǔ)食材，有除煩止渴的食效。除了可以入饌之外，粉葛還可以加工為葛粉、葛片等。這次推薦的粉葛薏米冬瓜煮排骨可菜可湯，當(dāng)中的冬瓜和薏米起到清熱消腫和…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大暑剛過飲食養(yǎng)生宜選薏米
2017-04-21 14:57
摘要：本周是大暑之后連中伏，即一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子。此時(shí)，飲食上比較適合選擇薏米這類祛濕除痹、清熱排膿的食材。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 推薦一道美容養(yǎng)顏的淮山藥薏米粥
2017-04-21 14:57
摘要：材料：淮山藥（半根），薏米（一把），鮮百合，蓮子（帶芯）少許，紅棗5枚，枸杞少許，紅小豆 做法：淮山藥去皮洗凈切小。蓮子（不要取掉中間的蓮心）、薏米、紅棗、枸…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 消暑清熱養(yǎng)生湯陳皮冬瓜薏米老鴨湯
2017-04-21 14:57
摘要：作為廣東三件寶之一的陳皮，醇香、消滯、化氣、解膩，無論在暑日入湯入藥入茶皆一流。冬瓜能消暑濕、養(yǎng)胃液；薏米能健脾滲濕、清熱消膿。老鴨因性涼且養(yǎng)陰滋補(bǔ)，最宜消暑…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 盛暑周末家庭靚湯西瓜腐竹薏米煲老鴨
2017-04-21 14:57
摘要：廣東湯的用料確是多姿多彩，出神入化。在粵人的眼里紅透的西瓜是清暑佳果，半生不熟的西瓜卻是消暑湯主料。今日靚湯為西瓜腐竹薏米煲老鴨，腐竹綿滑而富有大豆的營養(yǎng)，薏…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 適合夏日飲用的靚湯枝竹薏米乳鴿湯
2017-04-21 14:57
摘要：一場風(fēng)雨一陣高溫，這是典型的南方暑濕天氣，容易引起腸胃方面的疾病。薏米和扁豆都是廣東民間出名的健脾祛濕的煲湯材料，今天就介紹這款枝竹薏米扁豆乳鴿湯，乳鴿是夏天…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏天喝紅豆薏米湯的好處
2017-04-21 14:57
摘要：薏米，在中醫(yī)藥里面稱"薏苡仁"，《神農(nóng)本草經(jīng)》中將其列為上品，而且它可以治濕痹，利于腸胃，消除水腫，健脾益胃，久服還可以輕身益氣。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 學(xué)做家常菜：薏米紅豆粥的家常做法
2017-04-21 14:57
摘要：煲薏米紅豆粥如果有高壓鍋的話非常簡單，薏米和紅豆各半，洗凈浸泡兩到三個(gè)小時(shí)，大火煮開，高壓鍋上氣后關(guān)最小火煲20分鐘，關(guān)火自然排氣即可。如果沒有時(shí)間浸泡，就把…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何判斷體內(nèi)是否有濕氣？2種祛濕氣食譜
2017-04-21 14:57
摘要：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“濕邪”是“六淫”（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱）之一，在人體正氣不足、抵抗力下降時(shí)，就會(huì)成為致病因素，并侵犯人體導(dǎo)致疾病。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冰糖檸檬水的功效及做法
2017-04-21 14:57
摘要：排毒、消除便秘、延緩衰老、減肥、預(yù)防感冒、防治心血管疾病……被冰糖檸檬水的功效亮瞎了鈦合金眼？下面一起來詳細(xì)了解下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬美白秘籍大揭秘 教你檸檬美白祛斑的方法
2017-04-21 14:57
摘要：檸檬對(duì)于促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象，以及增強(qiáng)身體之抵御能力是有效顯著的功效。除了強(qiáng)身健體的功效外，檸檬更是一種美容價(jià)值非常之高的食物，美白的療效相當(dāng)顯著，而且…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橘子、橙子、檸檬、柚子的區(qū)別
2017-04-21 14:57
摘要：現(xiàn)在正是吃柑橘的季節(jié)，橘子、橙子、檸檬、柚子……這些個(gè)頭看上去差不多，味道基本都是酸中帶甜的水果有什么關(guān)系，又有什么區(qū)別呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何不用榨汁機(jī)也可以擠出檸檬汁
2017-04-21 14:57
摘要：往我們擠檸檬時(shí)，總是將檸檬一分為二的切開再擠壓，這樣做即不能將檸檬汁充分?jǐn)D干，還會(huì)有檸檬籽和果肉混入果汁中，最后由于檸檬的酸度太大，擠出的檸檬汁吃不完往往浪費(fèi)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 每天喝檸檬蜂蜜水好嗎
2017-04-21 14:57
摘要：正常人可以每天喝檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質(zhì)傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內(nèi)。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經(jīng)常喝檸檬水。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 干檸檬片能補(bǔ)VC嗎
2017-04-21 14:53
摘要：說到維生素C，大家首先想到的就是檸檬了。維生素C是所有女性的最愛，對(duì)皮膚美容有著非常好的作用，所有女性朋友都喜歡用檸檬片泡水喝。但其實(shí)100克的檸檬里只含有了…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 切開后的檸檬該如何保存？
2017-04-21 14:53
摘要：此外，也有建議，切開后一次吃不完的檸檬，可以切片放在蜂蜜、冰糖或白糖中腌制，以后拿來泡水喝；不過，必須注意的是，要確保檸檬不帶任何水分，才能腌制，否則它可能因…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬片泡水喝的功效和副作用
2017-04-21 14:53
摘要：檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)身補(bǔ)虛的檸檬雞湯的做法
2017-04-21 14:53
摘要：一般檸檬大多用來制作檸檬茶，具有很好的減肥、美白的功效，深受人們的喜歡。但是吃貨妹子要告訴大家，檸檬可不能和以下食物搭配食用： 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬黃又稱酒石黃、酸性淡黃、肼黃
2017-04-21 14:53
摘要：檸檬黃之所以能用做食品藥品染色劑，是因?yàn)樗踩缺容^高，基本無毒，不在體內(nèi)貯積，絕大部分以原形排出體外，少量可經(jīng)代謝，其代謝產(chǎn)物對(duì)人無毒性作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水的功效與禁忌 檸檬水最佳搭配
2017-04-21 14:53
摘要：眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬水也是大眾經(jīng)常喝的飲品，那么檸檬水的功效與禁忌是什么呢？檸檬水有什么好處呢？下面就告…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬花茶的功效與作用
2017-04-21 14:53
摘要：檸檬花茶是什么茶呢？檸檬花茶的英文名為Lemonscentedtea，是由檸檬片，玫瑰花，橙皮，枸杞，冰糖等沖泡而成的花茶，那么檸檬花茶是由這么多的營養(yǎng)成分組…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 干檸檬片泡水的功效與作用
2017-04-21 14:53
摘要：檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水應(yīng)該怎么泡呢？
2017-04-21 14:53
摘要：可能很多的女性在夏季的時(shí)候都會(huì)有過檸檬泡水喝的習(xí)慣，可是真正要問她們檸檬泡水喝有什么具體的健康飲食保健功效的話很多人都沒有具體了解，那么下面我們就去看看夏季檸…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬青瓜薄荷汁
2017-04-21 14:53
摘要：薄荷用開水洗一遍，放兩三粒的小冰糖進(jìn)去再放小半杯開水泡著，因?yàn)橐獫獾谋『刹杷圆挥梅盘嗨?。這步要提前做好放涼待用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏天喝檸檬水會(huì)變黑嗎
2017-04-21 14:53
摘要：我們都知道，吃感光食物變黑要滿足兩個(gè)條件，一是你攝入的光敏食物夠多，二是吃完光敏食物后接觸的日光照射夠多。夏天喝檸檬水會(huì)變黑的話也需要滿足這兩點(diǎn)，其中一點(diǎn)不符…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蜂蜜檸檬水
2017-04-21 14:53
摘要：功能檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，并有滋潤作用，同時(shí)能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬鳳爪的做法
2017-04-21 14:53
摘要：提前將姜片、花椒粒用開水泡發(fā)20分鐘左右。將雞爪洗凈，去掉指甲。姜片、蔥段連同雞爪放入鍋中，加入適量水，燒開后焯水2分鐘。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 腌檸檬片
2017-04-21 14:53
摘要：檸檬用溫水洗凈（主要是怕表面有臘），再用清水泡半小時(shí)左右，切薄片，瓶底鋪一層白糖，在上面鋪一層檸檬片。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬有哪些神奇的減肥功效
2017-04-21 14:53
摘要：檸檬在日常生活中是瘦身食譜中的明星，只要有檸檬在，脂肪就沒有辦法侵入，因?yàn)闄幟士梢越庥湍?。?dāng)你吃了海鮮和燒烤，各種高熱量的食物都需要檸檬的幫忙，下面就來一起看…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃檸檬汁
2017-04-21 14:53
摘要：獼猴桃具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，常食用鮮果對(duì)人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。被譽(yù)為“水果之王”、“維C之冠”。在日本稱“美容果、聰明果”。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬葉的功效與作用
2017-04-21 14:53
摘要：參考資料：“桉鳳檸散”治療160例腹瀉，處方及制方：桉樹葉粉5克、鳳尾草粉3克、檸檬葉粉2克，混合，分為5包，為一日量。首次先服2包，以后每隔3小時(shí)服1包，開…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 泡檸檬能用開水嗎 補(bǔ)充維c這樣才不流失
2017-04-21 14:47
摘要：有人說檸檬不能用熱水泡，怕VC損失。實(shí)際上，泡檸檬的水太涼，則香味不容易泡出來。由于檸檬的酸性較強(qiáng)，VC在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那么容易損失，泡檸檬…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬香茅
2017-04-21 14:47
摘要：檸檬香茅（CymbopogonCitratus），又稱：檸檬草、香茅草，是種具有香味的植物。多年生草本，全株具有檸檬的香味，株高100-200公分、叢生、被白…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬是VC含量最高的水果之一
2017-04-21 14:47
摘要：檸檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一種維持組織生長及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成；同時(shí)為葉酸等代謝所…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水養(yǎng)肝排毒 5種保健功效要知道
2017-04-21 14:47
摘要：檸檬水除了具有美容養(yǎng)顏的功效外，還有10種鮮為人知的保健功效。下面就大家介紹具有美容圣品之稱的檸檬水的保健功效，或許是你完全沒有猜到的好處哦，現(xiàn)在就一起來看看…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬蜂蜜水的功效及做法
2017-04-21 14:47
摘要：檸檬和蜂蜜都是保養(yǎng)的佳品，泡水一起喝有美白祛斑的作用，因此是許多年輕女性青睞的飲品。除此之外，檸檬蜂蜜茶還具有哪些功效？下面一起來了解下。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的保鮮方法
2017-04-21 14:47
摘要：檸檬在氧氣濃度低于3%、二氧化碳濃度高于10%的條件下貯藏一段時(shí)間，會(huì)對(duì)風(fēng)味產(chǎn)生不良的影響。10%以上的二氧化碳可增加檸檬的腐爛和減少酸味。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬雞
2017-04-21 14:47
摘要：食材準(zhǔn)備赤小豆500克、白砂糖200克、油菜葉末10克、水發(fā)冬菇1個(gè)、料酒10克、精鹽1.5克、味精1.5克、細(xì)干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克（焙好…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 草莓檸檬汁
2017-04-21 14:47
摘要：主要治療白血病濕熱瘀髓型：壯熱、鼻衄、牙宣、粘膜皮膚瘀點(diǎn)瘀斑，心煩便秘，口干，舌質(zhì)絳紅少津，苔黃燥，苔黃燥，脈弦滑數(shù)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬汁飲料
2017-04-21 14:47
摘要：再在真空度50毫米汞柱和40℃溫度和罐內(nèi)進(jìn)行脫氣處理后，以70℃溫度進(jìn)行15分鐘加熱滅菌，迅速冷卻，濾去凝固物，得到4.5千克精制檸檬汁。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 多喝檸檬水對(duì)于女性的肌膚有哪些功效
2017-04-21 14:47
摘要：大家都知道，在春季想要護(hù)膚美容的女性都會(huì)嘗試多喝一些檸檬片泡的水，那么，多喝檸檬水對(duì)于女性的肌膚有哪些功效？除了有助于美白肌膚，還有哪些養(yǎng)生好處呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白花檸檬的功效與作用
2017-04-21 14:47
摘要：善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬片茶
2017-04-21 14:47
摘要：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蘋果檸檬汁
2017-04-21 14:47
摘要：蘋果是一種較好的減壓補(bǔ)養(yǎng)水果，能有效減緩人體疲勞，在消除疲勞的同時(shí)，還能增強(qiáng)記憶力。另蘋果含有微量元素“鋅”，研究表明，大量食用蘋果或者蘋果汁，對(duì)治療男性慢性…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬花草茶的功效與作用
2017-04-21 14:47
摘要：大家肯定是對(duì)檸檬很熟悉啦，喜歡那種檸檬的味道?？墒菣幟什菀部梢詻_泡成茶喲，這就是檸檬花草茶。那么檸檬花草茶是什么茶呢？檸檬花草茶的英文名為Lemonherba…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬蜂蜜水能減肥嗎？有什么禁忌
2017-04-21 14:47
摘要：檸檬蜂蜜茶雖是好東西，但凡事要講“度”。過多飲用檸檬蜂蜜茶，對(duì)身體而言并不是好事。除此之外，檸檬蜂蜜茶還有哪些飲用禁忌？下面具體來了解下。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的采收及保鮮方法
2017-04-21 14:47
摘要：檸檬在氧氣濃度低于3%、二氧化碳濃度高于10%的條件下貯藏一段時(shí)間，會(huì)對(duì)風(fēng)味產(chǎn)生不良的影響。10%以上的二氧化碳可增加檸檬的腐爛和減少酸味。 查看全文»
