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【食材檔案】 吃茶葉蛋有利也有弊 帶來3大好處和4大危害

2019-01-04 09:32

摘要：在大街小巷我們經(jīng)常會(huì)看到有賣茶葉蛋的，有一部分人群為了方便，早晨會(huì)直接選擇吃茶葉蛋，茶葉蛋主要是用茶葉煮出來的，味道鮮美，但是長(zhǎng)時(shí)間吃會(huì)對(duì)身體帶來危害。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 減肥不吃主食會(huì)怎么樣？帶來的5大危害不得不知

2019-01-04 09:30

摘要：大家在平常的一日三餐中都是怎么吃的，是每日都會(huì)食用營(yíng)養(yǎng)豐富的主食呢？還是為了減肥，只是吃一些零零碎碎的水果，面包呢？那么在此我想告訴大家無論什么時(shí)候都不要在飲…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 健康吃水果大有講究 避免這4個(gè)吃水果誤區(qū)

2019-01-04 09:29

摘要：眾所周知每天堅(jiān)持吃五種以上的水果，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充礦物質(zhì)以及維生素，具有抗癌以及防癌的功效，但是錯(cuò)誤的水果吃法會(huì)讓表面的細(xì)菌增多，甚至?xí)魇Т罅康臓I(yíng)養(yǎng)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 每天吃早餐的人和不吃早餐的人有什么區(qū)別？

2019-01-04 09:20

摘要：很多人都有不愛吃早飯的習(xí)慣，因?yàn)樗麄儠?huì)覺得早起吃東西很難受，而且如果自己做的話還得耽誤自己睡懶覺的時(shí)間。所以大多數(shù)的年輕人，尤其是上班族都沒有吃早飯的習(xí)慣。所…… 查看全文»

【食材檔案】 一日三餐要怎么搭配才健康 應(yīng)掌握飲食搭配技巧

2019-01-03 09:42

摘要：人們?nèi)途烤惯x擇什么食物，怎么進(jìn)行搭配，用什么方法烹調(diào)都有講究。一般來說三餐應(yīng)粗細(xì)搭配，動(dòng)植物要有適當(dāng)比例，每天多吃瓜果類和新鮮蔬菜。三餐的科學(xué)搭配根據(jù)個(gè)人的…… 查看全文»

【食材檔案】 蒲公英真的能抗癌嗎？蒲公英有哪些藥用價(jià)值？

2019-01-03 09:41

摘要：現(xiàn)在隨著生活水平提高了，人們的生活條件好了，原本看來生活是多么的幸福美滿，但是接踵而來的卻是我們都無法與之抗衡的疾病，其中病魔之首癌癥，就是我們目前所要攻克的…… 查看全文»

【食材檔案】 腦黃金的金針菇 5大營(yíng)養(yǎng)功效應(yīng)了解

2019-01-03 09:39

摘要：金針菇是唯一打不進(jìn)農(nóng)藥的蔬菜，味道非常的鮮美而且功效高，冬季吃火鍋的時(shí)候是離不開金針菇的，金針菇的生長(zhǎng)環(huán)境是無化肥無農(nóng)藥的，健康無公害。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 櫻桃的養(yǎng)生功效好 但這4種情況不適合吃櫻桃

2019-01-03 09:38

摘要：櫻桃是許多人特別是女人最喜歡的美食，櫻桃味道鮮美，汁水很多，富含大量的鐵。所以對(duì)很多人來說，吃櫻桃能促進(jìn)血紅蛋白的再生，它不僅能預(yù)防缺鐵性貧血，而且能增強(qiáng)食者…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天飲食養(yǎng)生有技巧 這5類食物最適合冬季養(yǎng)生

2019-01-02 09:38

摘要：每種食物都由不同的成分構(gòu)成，其功效也大不相同，不同的季節(jié)適合使用不同的食物，對(duì)于有些食物在冬季食用可能會(huì)有一定的保暖、增強(qiáng)免疫力的效果，對(duì)于部分食物，可能不適…… 查看全文»

【食材檔案】 冬季喝海帶湯有哪些好處？推薦4種健康吃海帶方法

2019-01-01 07:38

摘要：隨著冬季的到來天氣變得越來越寒涼，對(duì)于體寒體質(zhì)的人群來說冬季是非常難熬的，小編強(qiáng)烈推薦大家服用海帶湯，能夠告別手腳冰涼，加快身體中血液的循環(huán)，能夠增強(qiáng)御寒的能…… 查看全文»

【食材檔案】 這5種食物是電腦族的必備飲食

2019-01-01 07:36

摘要：我們無時(shí)無刻都會(huì)接受到輻射，經(jīng)常面對(duì)電腦時(shí)所發(fā)射出來輻射，做飯時(shí)冰箱、電磁爐所給發(fā)射出來的輻射，各種電離輻射雖然不會(huì)對(duì)身體帶來直接的傷害，但是長(zhǎng)時(shí)間累積會(huì)降低…… 查看全文»

【食材檔案】 冬季吃什么可以養(yǎng)胃？快試試這5款養(yǎng)胃好食物

2019-01-01 05:02

摘要：對(duì)于現(xiàn)如今的年輕人來說，他們的工作壓力是非常大的，所以很多時(shí)候他們都會(huì)忽視自己的飲食，一般多是隨便吃一口就草草了事。而他們這樣的飲食習(xí)慣是非常不好的，因?yàn)闀r(shí)間…… 查看全文»

【食材檔案】 吃什么可以養(yǎng)肺？6道養(yǎng)肺湯送給你

2018-12-31 05:55

摘要：秋冬季節(jié)上呼吸道感染的人群比較多，不妨吃一些養(yǎng)陰生津、滋補(bǔ)潤(rùn)肺的藥膳養(yǎng)肺潤(rùn)肺。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 6個(gè)錯(cuò)誤飲食衛(wèi)生習(xí)慣一定要糾正

2018-12-31 05:22

摘要：現(xiàn)在人們?cè)絹碓阶⒅仫嬍成系男l(wèi)生，這樣能夠防止病從口入，從而防止細(xì)菌以及病毒侵入的可能，但是錯(cuò)誤的飲食衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，千萬不能入坑。 查看全文»

【食材檔案】 吃桑葚有哪些好處？桑葚有哪些飲食禁忌？

2018-12-31 03:27

摘要：桑葚是一種很常見的水果，雖然價(jià)格低廉，可是具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。經(jīng)常吃桑葚，對(duì)我們身體有很多的好處，就連清朝皇室也經(jīng)常食用桑葚來調(diào)理身體?？墒牵瑢?duì)于這種我們經(jīng)?！?查看全文»

【食材檔案】 金銀花可以清肺熱嗎？

2018-12-30 08:56

摘要：說到金銀花，我們首先會(huì)想到，可以用它來泡水喝，這對(duì)于緩解喉嚨不適、火氣大的效果較好。其實(shí)，金銀花還具有清熱解毒、潤(rùn)肺止火的功效，也就是說金銀花是可以清肺熱的。 查看全文»

【食材檔案】 愛吃辣的人有福了 吃辣味食物居然有6大好處

2018-12-30 08:44

摘要：經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)只要兩天吃一次辣味就能夠降低患上心臟病以及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楹芏嗬蔽妒澄锢锩鏁?huì)含有一種類似辣素的化學(xué)物質(zhì)，具有抗擊肥胖以及抗炎抗癌的功效。 查看全文»

【四季飲食】 冬季吃肉進(jìn)補(bǔ)有技巧 揭秘5種肉類食物的養(yǎng)生功效

2018-12-30 07:27

摘要：寒冷的冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，此時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸以及b族維生素，不僅能夠養(yǎng)胃和暖胃，同時(shí)也可以提高抵抗力，冬季只要多吃肉就能夠補(bǔ)充身體，而且防止身…… 查看全文»

【食材檔案】 蒼耳子的作用是什么？

2018-12-30 05:37

摘要：蒼耳子是菊科植物蒼耳工蒙古蒼耳帶總苞的果實(shí)，蒼耳子最大的作用是可以起到散風(fēng)除濕、通竅止痛、宣通鼻竅的功效， 治療鼻炎有獨(dú)特的療效。 查看全文»

【食材檔案】 琥珀有什么功效和作用？

2018-12-29 09:22

摘要：琥珀是數(shù)千萬年前的樹脂被埋藏于地下，經(jīng)過一定的化學(xué)變化后形成的一種樹脂化石，是一種有機(jī)的似礦物。每一塊琥珀都是唯一的，琥珀來自于自然，其色澤濃郁，透露著自然之…… 查看全文»

【食材檔案】 豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高？吃豬皮能給你帶來5大好處

2018-12-29 07:47

摘要：只要我們提到豬皮，有一部分人會(huì)感覺到惡心，但是豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有補(bǔ)血的功效，同時(shí)也能夠活血、調(diào)節(jié)人們的心理，在南方受到了很多人的青睞，小編為大家介紹吃豬…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天如何健康吃燒烤？冬季吃燒烤應(yīng)牢記這4點(diǎn)

2018-12-29 07:14

摘要：從飲食的細(xì)節(jié)可以了解健康的情形，現(xiàn)代飲食會(huì)致病，已是不爭(zhēng)之事實(shí)。其實(shí)，日常飲食活動(dòng)中也隱藏著許多智慧和樂趣。只有借鑒和掌握日常飲食中的小竅門，生活才會(huì)變得健康…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 食用雞蛋時(shí)應(yīng)該注意些什么？雞蛋有這些“死對(duì)頭”

2018-12-28 09:47

摘要：雞蛋在我們的日常飲食中起了重要的作用。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，不論是水煮，還是炒的，蒸的，一般家里每天都會(huì)吃上幾個(gè)雞蛋。雞蛋這么受到大家的歡迎，那么你知道在吃雞蛋的同時(shí)…… 查看全文»

【食材檔案】 白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 但這兩類人最好不要吃

2018-12-28 05:19

摘要：一年四季春夏秋冬每個(gè)季節(jié)都會(huì)生長(zhǎng)出與該節(jié)氣相對(duì)應(yīng)的水果或者蔬菜，比如春天有菠菜，夏天有西瓜，秋天有鴨梨，冬天有胡蘿卜等等，除了這些水果蔬菜還有很多，就不一一列…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃火鍋大有講究 掌握5個(gè)技巧吃出健康

2018-12-27 09:19

摘要：火鍋是冬天必定不能少的美食，不論是豪華的仍是簡(jiǎn)單的，不論是辣的或是清淡的，火鍋總能讓我們?cè)诒涞亩炖锔杏X到溫暖。可是我們是否清楚，怎么吃火鍋其實(shí)也是很有考究…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 想要長(zhǎng)壽很簡(jiǎn)單 飲食注意這四個(gè)“宜”

2018-12-27 09:17

摘要：人們生活水平不斷在提高，我們對(duì)飲食越來越追求質(zhì)量，現(xiàn)在人們愛吃高精細(xì)的食物，而忽視了對(duì)粗糧的攝入，這不能不說是飲食中的一個(gè)誤區(qū)。粗糧里面含有大量的纖維素、食物…… 查看全文»

【食材檔案】 不愛吃榴蓮？吃榴蓮有5大好處 強(qiáng)身健體又治病

2018-12-27 09:16

摘要：只要一提到榴蓮人們就會(huì)想到臭臭的味道，雖然很臭，但是藥用價(jià)值以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，里面含有豐富的維生素、鈣、鐵、磷、脂肪等，具有滋陰壯陽以及治療痛經(jīng)的功效，那…… 查看全文»

【食材檔案】 吃薏米對(duì)身體健康有什么好處？

2018-12-27 09:15

摘要：薏米的別名很多，如薏苡仁、苡仁、六谷子，是禾本科植物薏苡的種仁。中醫(yī)認(rèn)為薏米性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有較好的利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米的…… 查看全文»

【食材檔案】 枇杷的5大功效你了解嗎？一定要注意食用禁忌

2018-12-27 09:14

摘要：眾所周知枇杷具有潤(rùn)肺止咳的功效，不僅僅如此也能夠促進(jìn)食物的消化及吸收，幫助分解身體多余的脂肪，具有減肥以及預(yù)防流感的功效，特別適合于冬季養(yǎng)生。 查看全文»

【食材檔案】 食醋是否有降血壓的作用？

2018-12-27 09:14

摘要：食醋是日常生活中常用的一種調(diào)味料，主要的作用是去掉食物中的腥膻異味，調(diào)理菜肴的口味，保留蔬菜中的維生素等容易分解成分。食醋對(duì)人體有很多好處，那它具體有什么功效…… 查看全文»

【食材檔案】 5款食物的功效相當(dāng)于洗牙 經(jīng)常吃能讓牙齒美白

2018-12-26 09:24

摘要：每個(gè)人都希望能夠擁有一口潔白整齊的牙齒，這樣可以為形象加分，提升了其魅力，其實(shí)我們生活中有很多食物具有美白牙齒的功效，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 這6款致癌食品 每一口都是在吃“癌”

2018-12-26 09:23

摘要：俗話說病從口入，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)30%的癌癥死亡主要是和不良的飲食習(xí)慣有著直接的關(guān)系，其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪杏幸恍┦澄锞蜁?huì)引起致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，一定要戒掉。 查看全文»

【食材檔案】 吃橙子有5大好處 不僅減肥還能排毒

2018-12-26 09:22

摘要：在冬季是橙子上市的季節(jié)，里面含有大量的維生素c，所以抗氧化劑能夠提高免疫系統(tǒng)，同時(shí)也預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，每天堅(jiān)持吃一個(gè)橙子能夠減肥排毒以及防癌抗癌。 查看全文»

【食材檔案】 4款食物能預(yù)防老年癡呆癥 沒事多吃些

2018-12-26 09:21

摘要：隨著年齡的增長(zhǎng)，注意力以及記憶力也會(huì)慢慢的下降，腦細(xì)胞逐漸的衰弱，甚至有一部分老年人會(huì)患上老年癡呆癥，給家人帶來一定的困擾，其實(shí)生活中一些食物就能夠預(yù)防老年癡…… 查看全文»

【食材檔案】 平安夜要吃蘋果？每天吃一個(gè)蘋果有什么好處？

2018-12-24 14:09

摘要：蘋果是生活中十分常見的水果，其性味平和，適合很多人食用。最近大街小巷洋溢著圣誕節(jié)的氣息，特別是在圣誕前夜，很多人會(huì)特意在這一天吃蘋果。平安果取自于蘋果，人們希…… 查看全文»

【食材檔案】 麥芽糖有3大功效 并不是所有的人都適合吃

2018-12-24 09:34

摘要：相信大家對(duì)于麥芽糖一點(diǎn)也不陌生，主要是由大米和米發(fā)酵而制作成的，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，能夠有效的維持腸道健康，具有保護(hù)肝臟的功能，但并不是所有的人都適合于…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃紅棗大有講究 應(yīng)避免走進(jìn)5大食用誤區(qū)

2018-12-24 09:33

摘要：眾所周知紅棗里面含有大量的b族維生素、胡蘿卜素以及蛋白質(zhì)，同時(shí)鐵以及鈣等礦物質(zhì)也是非常豐富的，但是如果走進(jìn)吃紅棗的誤區(qū)，不僅不能獲取其營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)傷害到身體…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 不適合放在冰箱的食物有哪些？這5款食物不要放

2018-12-24 09:31

摘要：冰箱是家家戶戶所見的家用電器，我們平時(shí)把一些蔬菜或者水果直接放在冰箱里面進(jìn)行儲(chǔ)存，這樣可以延長(zhǎng)保質(zhì)期，但是并不是所有的食物都適合于放在冰箱，如果放在冰箱的話反…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 小心：這5大類食物可能會(huì)越洗越臟

2018-12-24 09:29

摘要：我們平時(shí)生活中所購買的食材，拿回家之后必須要仔仔細(xì)細(xì)的清洗，這樣能夠去除里面的農(nóng)藥殘?jiān)?，但是有一些菜?huì)越洗越臟，一定要選擇正確的洗法。 查看全文»

【四季飲食】 冬天怎么吃蘿卜最有營(yíng)養(yǎng)？5個(gè)健康吃法推薦給你

2018-12-23 08:33

摘要：俗話說的好，冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的既實(shí)惠有養(yǎng)生的一種食物，尤其是在寒冷的冬季。因?yàn)樘}卜當(dāng)中的成分能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使得食用進(jìn)…… 查看全文»

【食材檔案】 牛肉有5大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 冬季適合吃牛肉養(yǎng)生

2018-12-23 08:24

摘要：專家認(rèn)為在冬季應(yīng)該多吃牛肉，因?yàn)槌耘Ｈ饽軌蛱岣呱眢w的抵抗力和免疫力，同時(shí)也能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成以及代謝，不妨順便來了解一下牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。 查看全文»

【食材檔案】 這6種米能美容養(yǎng)顏 有讓你意想不到的功效

2018-12-22 08:25

摘要：在南方米飯是他們的主食，不僅能夠給予一定的飽腹感，殊不知生活中很多的米也具有美容養(yǎng)顏的功效，粳米能夠養(yǎng)陰生津，黑米具有烏發(fā)潤(rùn)膚的功效，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文»

【四季飲食】 寒冷的冬季來一場(chǎng)火鍋盛宴？怎么吃火鍋才更健康！

2018-12-21 11:45

摘要：火鍋是很多人喜愛的食材，尤其是在寒冷的冬季，叫上親戚家人或是三五好友，在火鍋店聚一聚同時(shí)還能享受到美味，豈不快哉！但是火鍋雖然美味，但是長(zhǎng)期吃火鍋也會(huì)給人身體…… 查看全文»

【食材檔案】 不要小瞧一碗鹽水的作用 6種功效讓你吃驚

2018-12-21 08:59

摘要：我們平時(shí)飲食方面離不開食鹽，屬于調(diào)料味，同時(shí)也具有一定的藥用價(jià)值，千萬不要小瞧一碗鹽水所給身體帶來的養(yǎng)生功效，能夠防止脫發(fā)，保護(hù)咽喉健康，鹽水的好處都有哪些呢…… 查看全文»

【食材檔案】 辣椒有5大保健養(yǎng)生功效 吃辣的朋友有福了

2018-12-21 07:54

摘要：辣椒是我們生活中常見的一種配料，在南方很多人喜歡吃辣椒，因?yàn)檫@樣能夠排出身體中的濕氣，甚至有一部分的人每頓飯無辣不歡，錯(cuò)誤的吃辣椒方式會(huì)直接傷害到胃黏膜，只要…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃肉大有講究 這4種吃肉方法不利于健康

2018-12-20 09:29

摘要：瘦肉里面含有大量的蛋白質(zhì)、鐵等，只要每天堅(jiān)持吃瘦肉，就能夠提高身體的抵抗力和免疫力，防止出現(xiàn)缺鐵的情況，但是錯(cuò)誤的吃法有可能會(huì)受到壽命，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 這5個(gè)動(dòng)物部位最好不要吃 不利于身體健康

2018-12-20 09:12

摘要：生活中大部分人們喜歡吃肉類，里面所含有的脂肪能夠?yàn)樯眢w提供能量，尤其是到了過節(jié)的時(shí)候，雞鴨魚肉蝦類是在飯桌上是常見的，但是有很多的部位不能吃，不然會(huì)引起食物中…… 查看全文»

【四季飲食】 核桃殼別再傻傻的扔掉了 用它煮水喝好處太多

2018-12-19 09:45

摘要：核桃是營(yíng)養(yǎng)豐富的一種堅(jiān)果，生活中很多人都喜歡吃核桃，因?yàn)樗暮锰帉?shí)在是多，不僅延緩衰老，也能健腦益智，可以讓自己保持年輕，孕期的女性也吃核桃希望生出來個(gè)聰明的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 長(zhǎng)期吃湯泡飯傷胃嗎？

2018-12-19 09:39

摘要：小時(shí)候，飯桌上的蔬菜比較少，一家人不夠吃，然后就菜湯泡飯；現(xiàn)在很多家庭喂孩子時(shí)，為了讓孩子容易吞咽，也會(huì)湯泡飯給孩子吃；一些成年人，為了節(jié)省吃飯時(shí)間也將湯泡飯…… 查看全文»

【食材檔案】 不能空腹喝牛奶？喝牛奶4個(gè)健康常識(shí)應(yīng)了解

2018-12-19 08:02

摘要：牛奶是我們平時(shí)比較熟悉的一種飲品，其營(yíng)養(yǎng)比較豐富，而且鈣含量也比較高，但是對(duì)于牛奶的正確飲用時(shí)間，很多人還不是很清楚，為了讓大家對(duì)牛奶的飲用進(jìn)一步得到認(rèn)識(shí)，我…… 查看全文»