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摘要： 練習(xí)氣功，必須要注意的是什么？氣功具有很多的好處，不過想要真正發(fā)揮氣功的功效還是需要掌握要領(lǐng)的。今天，不如就一起來看看練習(xí)氣功的須知吧。 查看全文>>

摘要： 辦公室白領(lǐng)每天都要長時間的面對電腦，這樣久而久之就會出現(xiàn)眼疲勞，最終引起各種的眼科疾病。所以，日常護眼是很重要的。今天，就來看看中醫(yī)有哪些護眼妙招吧。 查看全文>>

摘要： 藥浴用什么水溫和水質(zhì)最好呢？中藥會因為很多原因而影響到功效作用，在藥浴時也同樣如此。所以，在藥浴時不僅要選擇適合的中藥，還要選擇正確的水質(zhì)和水溫才行。在這里，具…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，在煎煮中藥時很多的細節(jié)都有可能會影響到藥效，不僅如此，有些中藥材在煎煮時還需要講究火候，這都是很重要的。如果你對煎煮中藥并不夠了解，就千萬不要錯過接下…… 查看全文>>

摘要： 有很多人們會通過中藥茶來養(yǎng)生保健，同時也能夠防病減肥，但每個人的體質(zhì)不同，必須要辯證的使用，隨便亂喝可能會紊亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，或者誘發(fā)其他疾病。 查看全文>>

摘要： 針灸是我國中醫(yī)治療疾病和保健最常見的方法之一，針灸具有很重要的作用，至今仍然有很多人會選擇針灸來治病或者是保健。在這里，不如就來為大家具體介紹一下中醫(yī)針灸的保健…… 查看全文>>

摘要： 很多人會發(fā)現(xiàn)在進入冬季后，身體很容易因為氣溫的影響而發(fā)生一些問題，在這個時候大多數(shù)人會采取飲食的方法來幫助增強免疫力以及讓身體保暖。而很多人不知道的是，在冬季有…… 查看全文>>

摘要： 孩子的呼吸道非常的嬌嫩和敏感，當稍微受到外界東西刺激時就會誘發(fā)咳嗽。在冬季霧霾天氣比較頻繁，體質(zhì)差的兒童容易出現(xiàn)哮喘或者氣管炎，家長必須要做好防護工作，幫助兒童…… 查看全文>>

摘要： 冬季最讓家長擔心的就是孩子感冒及肺炎來襲，隨著天氣變得越來越寒冷，家長認為給孩子穿的越暖和越能減少生病的次數(shù)，但是也不能過了界限。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為冬季主藏精，正好腎臟主藏精，冬季是養(yǎng)腎精的黃金時間段，除了通過運動補腎外，也要做好飲食上的調(diào)養(yǎng)，讓人們的腎氣變得更加充足。 查看全文>>

摘要： 從中醫(yī)的角度上來說，氣血能夠促進全身的血液運行，當氣血不足時會讓人們臉色暗淡而且抵抗力下降，冬季可以多吃一些藥膳來補充氣血。 查看全文>>

摘要： 哪些疾病可以拔罐治療呢？中醫(yī)拔罐不僅僅可以起到養(yǎng)生保健的作用，有些疾病通過拔罐也可以得到緩解。與此同時，拔罐是要講究穴位的，因為不同的穴位會有不一樣的效果和作用…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是我們很常見的養(yǎng)生保健品，吃法也有很多，最常見的就是泡水喝。有很多人會選擇在早上空腹喝蜂蜜水，這樣的做法是否正確呢？同時，蜂蜜究竟可以給我們帶來哪些養(yǎng)生保健…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為舌頭是身體的縮影，通過舌頭可看出身體上的問題。舌頭發(fā)紅說明體內(nèi)有火，不同的火氣在舌頭上會有不同的表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要： 冬季寒風刺骨，一些老年人不能更好的抵抗寒冷，容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎以及風濕病等，冬季可以自制一些湯類來驅(qū)寒暖身。 查看全文>>

摘要： 理氣效果可達到疏理氣機的功效，能夠輔助治療脾胃氣滯所引起的腹部疼痛，惡心嘔吐以及腹瀉，同時也緩解月經(jīng)不調(diào)以及乳房脹痛等，哪些中藥能理氣。 查看全文>>

摘要： 相信大家對于胡蘿卜也不陌生，里面有大量的胡蘿卜素、脂肪及揮發(fā)油，具有很高的營養(yǎng)價值，又被稱為小人參。 查看全文>>

摘要： 身體衰老是自然發(fā)展的過程，每個人都不能違背，一旦進入衰老就意味著疾病和死亡，中醫(yī)推薦4個秘密武器來對抗衰老，同時延年益壽。 查看全文>>

摘要： 人未老腳先衰，中醫(yī)認為做好腳底養(yǎng)生是至關(guān)重要的。通過對腳底進行刺激，能夠促進全身的血液循環(huán)，達到了延延益壽的效果。 查看全文>>

摘要： 在我們生活中難免會出現(xiàn)磕磕碰碰的小擦傷，此時可以選擇具有活血止痛的中藥材來治療而且對身體帶來的副作用小，能夠放心使用。 查看全文>>

摘要： 眾所周知山藥具有很高的營養(yǎng)價值，特別適合于冬季進補，幾乎適合每個年齡段的人群。若是和其他食物搭配在一起的話，能讓營養(yǎng)翻倍，同時防病治病。 查看全文>>

摘要： 冬季天氣比較干燥再加上因為喝水比較少，多次涂口紅，容易讓嘴唇變得干燥脫皮。市面上的一些唇膏里面會含有化學(xué)物質(zhì)，亂用的話會加劇嘴唇皮膚的干燥，不妨自己DIY唇膏，…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)講究陰陽平衡，科學(xué)規(guī)范的養(yǎng)護，身體的五臟六腑才能維持其正常的運作，尤其是對于男性來說更應(yīng)該保護好身體上的某些部位，延長生存期。 查看全文>>

摘要： 導(dǎo)致牙齦腫痛的因素有很多，比如身體上火、患有牙周炎或者冠周炎和沒有注意口腔衛(wèi)生。牙齦腫痛一直沒有得到緩解的話，會誘發(fā)多種疾病，影響人們的進食。 查看全文>>

摘要： 嘴巴里的味道不僅和最近吃的東西有很多的關(guān)系，同時也提示著患上了某些疾病。中醫(yī)認為口舌的味覺能診斷出疾病，當口味發(fā)生改變時要引起警惕。 查看全文>>

摘要： 冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，尤其是對于體質(zhì)虛弱的老年人以及兒童來說，更應(yīng)該引起警惕，除了做好身體保暖外，也要從多方面來入手。 查看全文>>

摘要： 很多人會發(fā)現(xiàn)在進入冬季后，自己的身體很容易發(fā)生一些上火的癥狀。其實在冬季容易上火主要是因為天氣的干燥以及氣溫下降，讓身體容易缺少水分而讓火氣上升，也就容易發(fā)生各…… 查看全文>>

摘要： 糖尿病患者的高血糖沒有得到控制的話，會讓腎小球組織出現(xiàn)糖化癥狀，對腎臟帶來不同程度的損害，從而引起糖尿病腎病，患者可通過飲食方式來調(diào)理，延緩對腎臟功能所帶來的傷…… 查看全文>>

摘要： 洋蔥是冬季常見的蔬菜，不僅能生吃，同時也可以制作成菜肴調(diào)味吃。雖然價格很實惠，但營養(yǎng)價值卻很高，能帶來很好的養(yǎng)生功效。 查看全文>>

摘要： 上火怎么辦？很多原因都會導(dǎo)致上火，在出現(xiàn)了上火癥狀時有哪些方法可以快速緩解你？現(xiàn)在正是容易上火的季節(jié)，所以不如就來了解了解上火的原因都是什么，以及吃什么食物可以…… 查看全文>>

摘要： 已經(jīng)到了秋季，我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生的習(xí)慣就要逐漸開始發(fā)生變化，選擇最適合秋天的養(yǎng)生方法。今天要說的是秋天養(yǎng)生喝什么茶最適合，茶飲是很多人養(yǎng)生保健都會選擇的一種飲品，不同…… 查看全文>>

摘要： 哪些人最適合吃靈芝呢？靈芝是中醫(yī)中最常見的進補養(yǎng)生中藥材，大家都知道靈芝具有很重要的功效作用。不過，你知道哪些人最適合吃靈芝養(yǎng)生嗎？靈芝又應(yīng)該要怎樣吃最好呢？接…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為如果人體經(jīng)絡(luò)沒有疏通就會很容易生病，并且適當?shù)倪M行經(jīng)絡(luò)按摩還會有養(yǎng)生保健的作用。其實，在日常生活中疏通經(jīng)絡(luò)是很簡單的事，在工作閑暇時就可以自己來疏通經(jīng)絡(luò)…… 查看全文>>

摘要： 人們常說良藥苦口利于病，但并不是所有的中藥都是苦味的，在生活中有一些甜味中藥，不僅能保健養(yǎng)生，同時也能輔助治療多種疾病。 查看全文>>

摘要： 女性長痘痘怎么辦？幾乎所有的女性都有被長痘痘所困擾過，惱人的痘痘出現(xiàn)在臉上就會直接影響到我們的美觀，而且痘痘又很難以消除，這可怎么辦呢？別著急，今天就來教教大家…… 查看全文>>

摘要： 小兒推拿會有哪些好處呢？爸爸媽媽們也許有聽說過小兒推拿，但是并不夠了解，并不能準確的說出小兒推拿的好處。除此之外，小兒推拿也會有很多的方面需要特別的注意，這樣才…… 查看全文>>

摘要： 拔罐是中醫(yī)中最常見的養(yǎng)生和緩解不適的方法，操作方法較為簡單，很少會有副作用，因此很受大家的歡迎。不過，要真正發(fā)揮拔罐的功效作用，就不得不避免一些誤區(qū)才行。今天，…… 查看全文>>

摘要： 冬季天氣比較寒冷，人們會通過泡腳的方式來養(yǎng)生。通過泡腳能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解了手腳冰涼問題，若是在泡腳水里面加入適量的中藥，能幫助驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。 查看全文>>

摘要： 中國中醫(yī)源遠流長能夠輔助治療多種疾病，而且對身體帶來的副作用比較小。家里也可以常備一些中草藥，能調(diào)理身體，可達到防病祛病的效果，而且容易保存。 查看全文>>

摘要： 冬天萬物收藏，此時是進補的好時機，只要選擇合適的食物來保養(yǎng)身體，就能夠維持五臟六腑的正常運轉(zhuǎn)，冬季可以多吃這四款黃金食材。 查看全文>>

摘要： 冬天天氣比較寒冷，花上一下午的時間煲上一鍋養(yǎng)生湯，既美味又滋補，還能驅(qū)散身上的寒氣，一舉多得。有一些滋補湯具有養(yǎng)肝護肝的功效，肝臟出現(xiàn)健康問題的人可以多喝這些湯…… 查看全文>>

摘要： 能從一個人的臉色看出身體健康情況，臉色蒼白說明氣血不足，細胞攜氧能力不足容易受到風邪寒濕入侵，可生活中的一些壞習(xí)慣卻不停的損耗氣血，希望你能避免。 查看全文>>

摘要： 菌菇類的營養(yǎng)價值非常的豐富而且味道鮮美，容易被人們消化吸收利用。冬季是吃菌菇類食物的最佳時機，能夠提高人們的免疫系統(tǒng)，防止發(fā)生流感。 查看全文>>

摘要： 冬季的白蘿卜勝似人參，具有止咳化痰的效果，若是和其他食物搭配在一起的話，不僅美味而且增強了其藥用價值。 查看全文>>

摘要： 冬季陽氣變得越來越收斂，陽氣會潛藏在腎水里面，所以冬季一定要做好養(yǎng)生工作，做到早睡晚起，防止陰寒之氣入侵身體。冬季正確的吃才能防止疾病入侵，以免消耗陽氣。 查看全文>>

摘要： 從中醫(yī)的角度上來說養(yǎng)生比治病更為重要，尤其是到了寒冷的冬季，一定要做好養(yǎng)生保健工作，切不可過于懶惰，飲食上也不能放縱。 查看全文>>

摘要： 在我們生活中難免會出現(xiàn)小疼痛，有一些小疼痛不必過于擔心，一般幾分鐘左右就能緩解。中醫(yī)認為身體上有很多的穴位可達到止痛的效果，只要正確的按摩就能減輕疼痛感。 查看全文>>

摘要： 我國中醫(yī)源遠流長，一些中藥具有保健養(yǎng)生的效果，同時做成菜吃也能實現(xiàn)其營養(yǎng)和藥用價值比如薄荷板藍根以及秋葵等，不妨跟隨著了解一下。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為五官和五臟功能息息相關(guān)，五官功能可直接反映出五臟健康。五官的異常變化隱藏著五臟病變，人們可以自測看看五臟是否處于健康狀態(tài)。 查看全文>>

摘要： 茶葉里面含有的茶多酚具有很高的營養(yǎng)價值，但不容易被吸收，80%左右的茶多酚會通過尿液的方式排除體外，從而降低了其吸收率。其實在茶葉水里面搭配適量的食物能提高茶多…… 查看全文>>