摘要：說到健康飲食，藥膳當然是不得不提的。而對于愛美的女人來說，藥膳更是最好的靚補方法。不同的女人對藥膳有不同的需求，只有正確地對號入座，選擇適合自己的藥膳，不僅可以…… 查看全文>>

摘要：《本草經(jīng)疏》記載：“萊菔根利大小便?！爆F(xiàn)代科學表明：蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質(zhì)，有助于排出體內(nèi)廢物，對便秘和青春痘都有很好的…… 查看全文>>

摘要： 中藥減肥主要是利用傳統(tǒng)的中藥療法，從體內(nèi)調(diào)理開始改善人們由于不良的生活習慣積聚下來的廢物，從而達到減肥瘦身的效果。是一種健康有效的減肥方法，但需要持之以恒，一…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：目前，肥胖已經(jīng)成了影響人類健康的一大因素，為了健康而減肥吧。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)有很多中藥都具有消脂的功能，自然達到了減肥的效果。中藥減肥最有效的配方是什么呢？ 查看全文>>

摘要： 縮臉功1：鹽水敷眼 查看全文>>

摘要： 一、最有效＆最適合 查看全文>>

摘要： 極限運動派 查看全文>>

摘要：你比較喜歡看中醫(yī)減肥，我愛吃養(yǎng)生藥膳瘦身，她最愛SPA芳香療法，這些現(xiàn)在流行的瘦身法，乍看各做各的，并沒什么交集，而事實上，將這些方法結(jié)合在一起，以中醫(yī)五行為出…… 查看全文>>

摘要： 談到減肥，大家恐怕都認為是女人的事情，但其實男人也需要減肥哦！美國的一項研究認為，男人瘦點更健康。該研究調(diào)查了19000名男子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在年齡及身高相同的一組…… 查看全文>>

摘要： 為了幫助更多的人緩解減肥的困擾，我們訪問了幾個減肥專家，了解人們不能控制體重的一些主要原因。針對八個減肥人群最常見的困擾，下面文章中提供了一些解決方案。 查看全文>>

摘要： 女子的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎美的標準呢？有一套較適合的測量標準： 查看全文>>

摘要：“看那個人多瘦，好細的腿??！我也要瘦！”減肥的親們，對著瘦人就會這么尖叫。轉(zhuǎn)眼9月了，姐妹們也想盡各種各樣的方法減肥。而今年流行的減肥方法千奇百怪，除了各種減肥…… 查看全文>>

摘要：美這里，瘦那里，可是不要忘了腳！悄悄告訴你，腳底存在著各個臟器的反射區(qū)，按摩和刺激相應(yīng)反射區(qū)，可以促進局部血液循環(huán)，從而達到燃脂減肥的目的。讓你瘦身同時，精神百…… 查看全文>>

摘要：為了保證孕期營養(yǎng)，準媽媽大多都會迅速增肥、體重暴漲，因此產(chǎn)后肥胖是大多數(shù)新媽媽最頭疼、最無奈的問題。下面是為“辣媽”們準備的產(chǎn)后瘦身的三步曲，可幫你快速減肥瘦身…… 查看全文>>

摘要：隨著對運動健身的研究不斷增多，過去的一些舊理念可能已經(jīng)變?yōu)殄e誤的了，下面是八種常見觀點的辨析題，你又能做對多少題？ 查看全文>>

摘要：燙茼蒿、南瓜湯、煎馬鈴薯、炒黃豆芽、五谷米飯等菜譜排毒減肥，而且簡單易得、易學易做，因此，是非常受歡迎的五款健康減肥食譜。 查看全文>>

摘要： 吃減肥藥兩個月，她得了甲亢 查看全文>>

摘要：如今生活節(jié)奏越來越快，人們的壓力也越來越大，很容易出現(xiàn)神經(jīng)緊張等情況。脫光光減肥可以讓全身緊繃的神經(jīng)完全放松下來，從而達到更好的減肥瘦身效果，你敢試試嗎？ 查看全文>>

摘要：臺灣藝人徐若瑄身形纖細，卻擁有著凹凸有致的魔鬼身材，而她的減肥秘訣，就是充分發(fā)揮日本的忍者精神，不達到減肥效果不罷休的“忍者不敗減肥法”！ 查看全文>>

摘要：香港女星林嘉欣與星皓公司的合約在去年年底到期，現(xiàn)在已經(jīng)確認退出娛樂圈，林嘉欣將在出生地加拿大修身養(yǎng)性陪父母，不再接戲，10月15號公映的《唐吉可德》便成了她的息…… 查看全文>>

摘要：“蘋果減肥餐”的傳說在網(wǎng)上久盛不衰，深圳一年輕女子為保持窈窕身段，私下里如法炮制，每天2餐，每餐只吃一只蘋果，用這種近乎“絕食”的極端方式進行減肥，結(jié)果險些把命…… 查看全文>>

摘要： 盛夏來臨，滋滋流油的羊肉串，還有—冒著白霧的冰鎮(zhèn)啤酒，是夏天必不可少的節(jié)目。但是，隨之而來的，還有那要命的、那救生圈似的啤酒肚，不過，不要緊，馬上就給你推薦“…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會生活忙碌緊張，好不容易到了節(jié)假日想大減一番，但是又在娛樂活動的誘惑和節(jié)食運動的辛苦面前敗下陣來。其實，日常生活里也有許多簡易運動的小機會，例如女性們最為…… 查看全文>>

摘要： 1、最悠閑的減肥運動--散步長距離疾步走。 查看全文>>

摘要： 食譜I：限制碳水化合物法 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，不少人是夜貓子，晚上很晚睡，常常睡眠不足。有MM覺得少睡能減肥，其實并不然，科學研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足可是發(fā)胖的原因呢！其實睡眠充足的話是可以有效減肥的。下面…… 查看全文>>

摘要：一直覺得自己很瘦，減肥跟我是不搭邊的事。大四畢業(yè)的時候，身高164的我，才106斤。結(jié)果悲催了，上班兩年一下就飚到了125斤，鐵定是吃出來和坐出來的。天啊。那個…… 查看全文>>

摘要： 減肥需要恒心，但你的性格可能會影響減肥的進行，然后容易半途而廢哦！所以，根據(jù)自己的性格，選擇一種適合自己的減肥方法，可以讓你的減肥事半功倍。 查看全文>>

摘要： 減肥期間很多人都會刻意避免一些高熱量的食物，但是有一些高熱量的食物其實是可以幫助我們減肥的，適當?shù)臄z入一些脂肪是有利于自身的脂肪的燃燒，下面來看看都有哪些食物…… 查看全文>>

摘要： 1.注意走路的姿勢 查看全文>>

摘要： 疏導(dǎo)減肥，沒有人會否認控制飲食是最有效的方法之一。于是，各種光怪陸離的減肥餐不斷推陳出新。最近幾年，一些低脂、無脂以及無糖型乳制品、食物、飲料紛紛上市，吸引了…… 查看全文>>

摘要：相信大家有聽過有人靠喝水減肥，但現(xiàn)在有一種更新潮的喝水減肥法，但喝的不是普通的水，而是喝氣泡水。這是日本最新的超人氣減肥法，在日本一度引起氣泡水減肥風潮。除了瓶…… 查看全文>>

摘要： 其實，產(chǎn)后媽咪若是能利用月子中和月子后的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調(diào)理，身上的傷口要愈合所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會讓身體處…… 查看全文>>

摘要： 1.平衡練習 查看全文>>

摘要：時值穿著涼爽、展現(xiàn)自己完美曲線的好時機，如果身上贅肉橫生，想必對每個愛美的人來說都是痛苦又傷腦筋的事情。減肥談何容易，堅持到底更是艱巨，今天小編就來教星座女們幾…… 查看全文>>

摘要： 超重的美國人十分熱衷，只要是簡單易行又能快速見效的方法，他們都愿意“不惜一切代價”去嘗試一下。于是近年來，一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進了美國人的生活。 查看全文>>

摘要：雖然運動可以解除體內(nèi)的壓力和疲勞，平常的不良姿勢卻可能是造成肌肉酸痛的主因，長期下來，身心和健康都受到影響。如果可能的話，可以請推拿專家觀察一下你的坐姿或站姿，…… 查看全文>>

摘要：夏季炎熱，選擇飲食減肥是最好最涼爽的減肥方法了。這里介紹三道減肥食譜：百合炒南瓜，南瓜具有減肥、降糖的功用；瘦肉山藥炒木耳，山藥有纖體、降血糖的功用；蝦米炒苦瓜…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 如果想要減肥，第一件要做的事就是排毒清腸,把身體循環(huán)調(diào)理好,只有這樣別的減肥努力才會見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品，既營養(yǎng)又清理腸胃。 查看全文>>

摘要：在崇尚以瘦為美的好萊塢娛樂圈，許多演藝界或時裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光。為了保持苗條的身材，她們可以不顧一切代價，采取各種的手段，包括挑食節(jié)食，…… 查看全文>>

摘要：有些MM為了減肥，把一些瘦身食物作為自己的三餐主食，但是有些瘦身食物決不能在空腹的時候吃，否則減肥不成反而損害健康哦！ 查看全文>>

摘要： 長期做辦公室，面對電腦辦公的女性朋友，平時體重控制的很好，但就是由于長期坐著，腹部的瑞肉凸顯，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才…… 查看全文>>

摘要： 電視上有許多直銷的減肥產(chǎn)品，廣告的內(nèi)容使人特別有購買欲望，使用效果卻很難與價錢相符。這到底是怎么回事？ 查看全文>>

摘要： 為什么減肥時有人減得快，有些人減得慢?這與每個人的新陳代謝速度有關(guān)，不良的飲食習慣會導(dǎo)致你新陳代謝速度變慢，怎么也瘦不下來。下面為你找出10個飲食減肥誤區(qū)，讓…… 查看全文>>

摘要： 半蓮花脊柱扭轉(zhuǎn)式 查看全文>>

摘要： 1. 雙腿盤臥 查看全文>>

摘要： 研究表明：荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身的效果也有相當?shù)挠绊?。運動專家建議：根據(jù)生理周期中不同階段的荷爾蒙分泌情況調(diào)整健身計劃，既可使健身效…… 查看全文>>

摘要：旅行、徒步、爬山、騎單車……這些運動都是最好的有氧運動，即使有點累，注意力也被沿途的風光所吸引，遠比在健身房進行枯燥單調(diào)的運動更具魅力。 查看全文>>