摘要：臺灣的三日斷食法是目前臺灣最流行的減肥方法，她是一種在給身體補充營養(yǎng)的同時進行的一種非常安全的減肥方法，不但讓常時間大吃大喝的超負荷的內(nèi)臟得到休息，還能達到減肥…… 查看全文>>

摘要：白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內(nèi)的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內(nèi)堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多余的膽…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)長假，您一定吃了許多大餐，那么您是否為了節(jié)日飽餐后如何刮油排毒而發(fā)愁呢？ 查看全文>>

摘要：天氣一冷就手腳冰涼， 體質(zhì)虛寒的女人最需要促進血液循環(huán)，這套暖身操可以在瘦身美顏的同時，讓你從頭暖到腳。 查看全文>>

摘要： 1．蘿卜湯 查看全文>>

摘要：經(jīng)過一個春節(jié)的調(diào)養(yǎng)，不少人的氣色都好了很多。但肥肉卻又漲上來了。想要瘦身又保住好氣色嗎？養(yǎng)顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成哦。來看看下面營養(yǎng)專家給出的5…… 查看全文>>

摘要：中國首個國際性母嬰營養(yǎng)研究機構(gòu)——歐世蒙牛中歐母嬰營養(yǎng)研究中心在京成立，同時為實現(xiàn)其幫助中國基層醫(yī)院進行母嬰營養(yǎng)的臨床課題研究的目標，該中心還成立了國內(nèi)首個母嬰…… 查看全文>>

摘要：熬夜或睡眠質(zhì)量不高，都有可能讓你第二天早起時變成一副“包子臉”，水腫的眼睛、臉部，讓你整個人看起來憔悴不堪。為你推薦的這八個美容護膚小竅門，可以讓你擁有薄而透的…… 查看全文>>

摘要：談戀愛的時候，除了逛街吃飯看戲這老招以外，還可以減肥！2人一起運動，一邊談情說愛一邊減肥，讓愛情升溫的同時，身材也變好。這比一個人減肥有趣多了。 查看全文>>

摘要：春節(jié)過后你肯定長了很多肉，如果你害怕節(jié)食太痛苦，不想飆汗太辛苦，試試下面介紹的三款減肥餐，讓你節(jié)后迅速恢復(fù)苗條身材。 查看全文>>

摘要：不少MM有下半身肥胖的煩惱，尤其是擁有梨形身材較多的東方女性，有這一煩惱的人不在少數(shù)。然而，同樣是下半身肥胖，成因也許并不相同，減肥的方法也應(yīng)有異，有的放矢才有…… 查看全文>>

摘要：徐若瑄出道至今徐若瑄一直以絕對性感且標準的身材面對鏡頭，平日吃喝也毫不忌口。不免讓人羨慕她吃不胖的好身材。其實曾經(jīng)的vivian也胖到過一坐下來三層肥肉堆疊在肚…… 查看全文>>

摘要：牛奶雖然營養(yǎng)，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優(yōu)質(zhì)無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給。身體增加病痛，小…… 查看全文>>

摘要：在進行了飲食減肥和運動減肥的同時，還可以借助瘦身霜的幫忙，達到更好的瘦身效果，那么使用瘦身霜的最佳時間是什么時候呢？來看看明星們是怎么做的吧！ 查看全文>>

摘要：減肥不要先想著餓肚子，而是應(yīng)當想著怎么吃會比較健康。采購的時候要買大量的蔬菜，綠色的，彩色的，越豐富越好（負卡路里食物最好，應(yīng)季的蔬菜最好）；水果（蘋果和橘子一…… 查看全文>>

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摘要：又吃又喝一整個春節(jié)，小肚子鼓起來了怎么辦呢！怎么減肚子上的贅肉？減肚子最有效的方法是什么呢？小編現(xiàn)在教你一套收腹操，在飲食2小時后進行，不但幫你在進食過多油膩食…… 查看全文>>

摘要：只要把“我要減肥XX公斤”這個訊息成功的輸入潛意識當中，你就不會想亂吃東西，而且一旦吃得少也不會容易肚子餓。要成功運用“念力療法”，重點在于你能否成功的把想實現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：英國一名女子為了減肥實施手術(shù)，戴上用于縮減胃容量的“束胃帶”，但是兩年后“束胃帶”使她的胃爆裂，面臨生命危險，所幸有驚無險，最后活了下來。 查看全文>>

摘要：春節(jié)過去這些天，你吃了不少大約大肉吧。是，你飽了口福，卻苦了腸胃。腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內(nèi)過久而重新被吸收，導(dǎo)致身體提前老化，也會引起肥胖。這面有1…… 查看全文>>

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摘要：春節(jié)假期里，宅男宅女們成天懶在家，不運動還吃很多，不胖才怪了。小編特別推薦居家減肥必備的有氧運動減肥操，讓你在春節(jié)假期里，足不出戶也能輕松減肥瘦身。 查看全文>>

摘要：春節(jié)塞進肚子的東西很多，這樣容易造成消化不良。如果消化不好，不但身體不舒服，對營養(yǎng)的吸收也會有影響，也容易引起腹部肥胖。想要促進消化，你不妨在餐前或餐后再來到小…… 查看全文>>

摘要：緊翹臀部是每個愛美MM都希望擁有的好身材。但是如何減肥能擁有翹臀呢？不少MM在減肥時不吃淀粉，但其實這可是飲食減肥誤區(qū)。不吃淀粉會讓你的減肥很不健康，而無法達到…… 查看全文>>

摘要：以下是一個健康飲食習慣測試，通過計算30個測試問題的答案，可以計算出得分，然后根據(jù)得分，可以測試出你的飲食習慣健康與否，不妨測測你的飲食習慣健康嗎？ 查看全文>>

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摘要：春節(jié)吃肉肯定少不了。在短時間內(nèi)吃太多肉，讓腸胃實在受不了。特別是豬肉，多肥膩，最易讓腸胃感到堵塞不舒適，這樣增加腰部肥胖的危險。下面介紹豬肉解膩6個小方法，讓你…… 查看全文>>

摘要：喝減肥茶是減肥瘦身最方便快捷的方法，每天為自己沖泡一杯自制減肥茶，讓茶葉的清香帶給你無盡的好心情，今天就為需要減肥的朋友準備了幾款最有效的自制減肥茶。 查看全文>>

摘要：腳底分布著體內(nèi)各個主要臟器的反射區(qū)，按摩和刺激相應(yīng)的反射區(qū)，就可以促進局部血液循環(huán)，使體內(nèi)血管的排泄功能暢通無阻，從而達到排毒燃脂的目的。 查看全文>>

摘要：美麗的腿模們，她們做著不為世人欣賞與理解的工作，但是她們自己卻認為做什么工作都一樣，只為掙錢養(yǎng)活自己和家人，每天過著辛酸的生活！ 查看全文>>

摘要：春節(jié)回家實在是要面臨太多美食的誘惑了，冬季又那么能吃。在春節(jié)這個發(fā)胖高峰期安然享受美食呢?下面就告訴你幾個吃不胖的飲食小貼士，讓你輕松享瘦。 查看全文>>

摘要：春節(jié)期間，餐桌上豐盛的美味讓人大飽口福，這些食品中也有許多有害毒素，如果這些毒素不被排出，造成腸道毒素長時間儲留，會被重新吸收進入體內(nèi)，給健康造成危害。因此，春…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)的到來，對很多女孩子來講既憧憬又有些許擔心：因為節(jié)日的美味佳肴，往往令以往的減肥努力毀于一旦。確實，冬季本來就是胃口大開的時節(jié)，再加上那么誘人的美食，想說不…… 查看全文>>

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摘要：營養(yǎng)學建議，每人每天應(yīng)該攝入五份蔬果，也就是三份蔬菜、二份水果。那么，是否可以用5份水果，或者5份蔬菜來替代呢？如今不少上班族就出現(xiàn)了這樣的情況。 查看全文>>

摘要：在美女如云的娛樂圈中，光靠長相已經(jīng)不夠，比拼身材才是王道。雖然有些人的美腿是拜“PS”所賜，但也有一部分女星和模特的美腿是貨真價實的，極具誘惑力。下邊一起來盤點…… 查看全文>>

摘要：你是否不管怎么打扮自己還是覺得自己不夠漂亮，想要成為瓜子臉？想怎么吃都不胖，不要擔心減肥的事情？下面就與小編一起來解開自己的擔憂問題，瘦臉瘦腰瑜伽幫你成功脫變！ 查看全文>>

摘要：走路可以減肥。美國《健康網(wǎng)》刊登文章介紹十個要領(lǐng)。 查看全文>>

摘要：難道真有那么多“不瘦奇葩”，即使寒冬時食欲變得出奇之好，他們還能吃什么都不胖？秘密究竟是什么？這一次，我們便邀請到了幾位“吃不胖”的圈里人，讓他們披露自己寒冬不…… 查看全文>>

摘要：最近不少微博都在轉(zhuǎn)發(fā)一條經(jīng)典語錄，即“吃了最容易發(fā)胖的五大食物”。記者在讀者的提示下查閱到了這個微博，并且發(fā)現(xiàn)內(nèi)容比較詳細，不但有排名，甚至都精確到了吃多少能胖…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)大魚大肉的難免發(fā)胖。如果你在為自己的發(fā)胖懊惱時，小編介紹你試試下面的中藥減肥配方，讓你身材維持不發(fā)胖。 查看全文>>

摘要：春節(jié)難免喝酒?？墒菧p肥的人都知道，喝酒對身材還是有一定影響的。特別是啤酒，喝多了最容易有小肚子。下面教你4種酒的喝法，讓你巧喝酒不發(fā)胖。 查看全文>>

摘要：由于身體內(nèi)分泌環(huán)境的急劇變化，婦女在一生當中有三個時期很容易發(fā)胖，即青春期、孕產(chǎn)期和更年期。更年期發(fā)胖更為明顯，幾乎每位女性此時都要過一個“發(fā)胖關(guān)”。 查看全文>>

摘要：看多了明星袒胸露乳，是不是審美已經(jīng)很疲勞了，那么就來看看那些散落在民間的美腿大妞，換一換口味。 查看全文>>

摘要：吃肉減肥?或許你就是屬于無肉不歡那型的人吧！可是又因為自己是屬于體形肥胖的，那么減肥怎么辦呢?其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常適合食用。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人越來越重視身材管理，各種關(guān)于減肥該吃什么不該吃什么的規(guī)則紛紛涌出來，這下小編就為您揭穿關(guān)于節(jié)食減肥的6大謊言，小心減肥不成反威脅健康！ 查看全文>>

摘要：10分鐘的快速全身鍛煉，它雖然不能使你立即變瘦，但會讓你感到繃緊，鍛煉引起的肽在身體中的急速流動會令你自我感覺良好。本套運動由5個動作組成，循環(huán)往復(fù)，使你全身運…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)好吃的東西太多了，一過完春節(jié)就后悔，吃太多了又長了幾斤。這里小編為大家盤點幾種美食，多吃也不會長胖。 查看全文>>

摘要：一年一度的春節(jié)又要來臨了。在這美好的日子，卻也往往是愛美女性“長膘”的高發(fā)時期。也許很多人覺得，自己已經(jīng)很小心地吃東西了，但還是會長胖。這是因為春節(jié)有許多發(fā)胖陷…… 查看全文>>

摘要：柳巖再現(xiàn)完美曲線，黑色酷感裝扮顯誘惑。 查看全文>>