摘要： 湖南衛(wèi)視去年播出的《千山暮雪》曾引起很大關(guān)注，由原班人馬打造的同名微電影又將于2月14日上映。昨天，女一號穎兒表示，這次她下了大決心減肥，瘦了十多斤。 查看全文>>

摘要：發(fā)表于2012年1月30日的《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》（Arthritis & Rheumatism）的一項(xiàng)研究指出，磁共振成像（MRI）數(shù)據(jù)顯示，肥胖與腰椎間盤變性的…… 查看全文>>

摘要：美國歌手惠特尼·休斯頓去世，享年只有48歲，具體死亡原因仍是個謎。只是，她在去世前幾日曾到診所問診，那時(shí)的她面容憔悴眼神渙散，精神狀態(tài)明顯不比2010年年底被拍…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)穴位埋線減肥就成了不少人的選擇。不過醫(yī)生建議，如果體重不達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，并不建議針灸減肥。 查看全文>>

摘要：冬天積聚太多的脂肪了，如今春季到了，你還不趕快減肥？為了有自信地穿上淡薄的衣服，MM們，趕快進(jìn)行春季減肥吧。那春季吃什么減肥好呢？小編為大家推薦7種春季減肥食物…… 查看全文>>

摘要： 1、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個節(jié)拍，共做四個八拍。 (中國第一減肥網(wǎng)站 www.ssn…… 查看全文>>

摘要：選擇減肥食譜的時(shí)候，要看它是不是能達(dá)到營養(yǎng)的全面均衡，如何減肥，不要連續(xù)幾天只吃同一樣?xùn)|西。還有，食譜中必須含有蛋白質(zhì)。 查看全文>>

摘要：外面的天氣越來越有春天的味道，食欲非常好嗎？可別忘了春季減肥大計(jì)啊，下面的春季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！ 查看全文>>

摘要：節(jié)假后的各種吃喝玩樂也導(dǎo)致體重增長，眼看情人節(jié)正在逐漸的逼近，不用擔(dān)心，小編特地編制的10大減肥食譜，在情人節(jié)的來臨之際前好好的調(diào)理，讓我們一起來看一下吧! 查看全文>>

摘要：腰部脂肪多多是很多女性都存在的問題，那么如何消除局部的脂肪呢？下面小編就要介紹給大家?guī)追N非常好的日常瘦腰方法，幫助您及時(shí)改掉不正確的生活以及運(yùn)動習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：食品中的油有很多種類，大致可分為魚類中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其構(gòu)造各有差異，所以對身體的影響也就有所不同。而其對各類…… 查看全文>>

摘要：對于很多長得比較結(jié)實(shí)的人來說，減肥顯得尤為困難，在制定計(jì)劃的時(shí)候如何減肥才能達(dá)到有效的瘦身效果呢？下面請營養(yǎng)專家為結(jié)實(shí)型體形的人制定了一套瘦身方法，幫助大家快速…… 查看全文>>

摘要：下面小編跟大家一起分享10個小竅門消除“蘿卜腿”，快速擊退小腿肌肉，還給大家一副修長的美腿。 查看全文>>

摘要：便秘的人在飲食方面，可能會存在以下問題：①一味進(jìn)食容易消化的食品，吃精食而不吃粗糧。②偏食，營養(yǎng)失衡。③每日的水分?jǐn)z入不足。④脂肪攝入不足。因此除了就醫(yī)治療，生…… 查看全文>>

摘要：胖人的身體狀況可以看做“正?！钡?，減肥后的人則會處于一種“不正常”的狀態(tài)，此時(shí)身體的正常反應(yīng)就是趕緊多吃，爭取盡快回到“正?！睜顟B(tài)。 查看全文>>

摘要：很多人喜歡吃水果，以為水果含維生素C多，又好吃又減肥，一次可吃500克甚至1000—1500克。以為吃些水果喝些飲料就能減肥。有的人為減肥不吃正餐而以點(diǎn)心和水果…… 查看全文>>

摘要：立春過后，春季減肥大戰(zhàn)打響。竹筍能吸附脂肪、促進(jìn)食物發(fā)酵、有助消化和新陳代謝，可幫助減肥，可謂春季減肥的一道好食譜。 查看全文>>

摘要：元宵節(jié)之后，春節(jié)大年已過。如果春節(jié)期間因大量進(jìn)食油膩食物導(dǎo)致了胃腸不適，節(jié)后清腸養(yǎng)生是當(dāng)務(wù)之急?？捎行┤藶榱思彼偾迥c瘦身，使用了不正確的方法也不知曉。下面為你揭…… 查看全文>>

摘要：體內(nèi)過多的脂肪會觸發(fā)導(dǎo)致炎癥和疼痛的復(fù)合物的生成；同時(shí)，肥胖導(dǎo)致的抑郁會帶來疼痛；肥胖引起的關(guān)節(jié)炎也會帶來疼痛。 查看全文>>

摘要：跳繩是一種很好的減肥方法，無論男性女性都適用。不過跳繩減肥也要注意方法和技巧。 查看全文>>

摘要：想減肥還得先從飲食下手。怎樣吃才能既健康又減肥呢？秘訣就是控制卡路里！負(fù)卡路里食物在消化過程中所燃燒的熱量比自身所含的卡路里量多，能夠幫助我們?nèi)紵w內(nèi)多余脂肪的…… 查看全文>>

摘要：芭蕾舞演員的身材是人人羨慕的，但是芭蕾舞演員都是經(jīng)過多年的艱苦練習(xí)才得來的成果，那么平時(shí)我們應(yīng)該選擇怎樣的芭蕾動作來達(dá)到塑身的效果呢？下面瘦身男女小編就告訴大家…… 查看全文>>

摘要：喝茶能減肥，但是不是所有茶都有減肥效果哦。春天到了，快讓這些茶葉幫我們減掉肚子上的脂肪吧。 查看全文>>

摘要：大圓臉讓人超顯胖顯老，找到正確的瘦臉方法很重要哦。下面就給你介紹幾種不同類型大餅?zāi)樀氖菽樂椒ā?查看全文>>

摘要：相對于其他部位，腿部脂肪是比較難減的，不過大象腿mm不用急，只要能有效排水，腿型也能瘦一圈，對于腿部和下半身肥胖的人來說，要多吃有利于排水的食物，才能有效瘦腿。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的白領(lǐng)們，除了躺在床上的時(shí)間，最多的時(shí)間就是坐著。特別是如今天氣越來越冷，人們出去游玩的欲望也越來越小。既然白領(lǐng)們坐得最多，我們就坐著減肥吧！ 查看全文>>

摘要：工作忙，經(jīng)常沒時(shí)間吃早餐，導(dǎo)致飲食不規(guī)律，是OL們減肥效果不理想的一個重要因素。小編為上班族們推薦8款簡單易做，又適合瘦身的減肥早餐，幫你提升一天的減肥戰(zhàn)斗力，…… 查看全文>>

摘要：對于很多人來說，春季就意味著減肥的開始。夏季越來越近，春季減肥也就變得非常緊迫。下面，小編給你推薦8個春季健康減肥方法，讓你做個春季窈窕美人哦！ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代都市人十個中八個有便秘問題。如果便秘長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢!今天我們就來教你便秘怎么辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況。 查看全文>>

摘要：嬌嬌瘦瘦的身材是男人喜歡的類型之一，如同章子怡，她并沒有透露太多她的減肥經(jīng)歷，我們卻從中體會到了她對于自己健康身材的無限滿足。 查看全文>>

摘要：春節(jié)忙不完的就是應(yīng)酬，大吃大喝過后就是對肥肉的深深苦惱。Pclady此次為大家策劃一期最速效的運(yùn)動瘦身招，讓你快速擺脫春節(jié)肥胖。 查看全文>>

摘要： 1、山藥紅棗粥 查看全文>>

摘要：天生愛美是女人的本性。無論從網(wǎng)上還是書上、電視上都能聽到或看到各式各樣的民間減肥秘方。我們不禁迷惑了，哪個民間的減肥秘方最有效還不反彈，最適合自己的呢？無論是哪…… 查看全文>>

摘要：如果想有效減肥，一定要學(xué)會控制飲食?？墒呛芏嗳嗽跍p肥的時(shí)候都難以控制食欲，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲。下面我們就為你介紹幾種控制食欲的好方法。 查看全文>>

摘要：每當(dāng)看見女明星們一張張精致的“小V”臉真是讓人羨慕嫉妒恨，如果你對自己的臉型非常不滿意，馬上效仿10計(jì)“甩餅”瘦臉的妙招，相信總有一招會幫你改變面部輪廓塑造出小…… 查看全文>>

摘要：想減肥不一定要餓得前胸貼后背，試一試我們推薦的這三款減肥粥吧，美顏又減肥，一周瘦4斤沒問題哦。 查看全文>>

摘要：為了新片《愛》的宣傳行程，舒淇上月底發(fā)狠執(zhí)行自己的減肥節(jié)食計(jì)劃，在一周內(nèi)只吃蔬菜、水果！5日，她順利“出關(guān)”，并在微博上公布了自己的這份減肥秘方。 查看全文>>

摘要：春季吃什么減肥健康又快速？選擇正確的健康減肥食品能讓你輕松吃著瘦。小編給你推薦10種超人氣的減肥食物，教你如何飲食減肥最有效哦！ 查看全文>>

摘要：減肥可女性在春季里頭等大事，小編為你推薦春季瘦身最簡單有效的10大有氧運(yùn)動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動時(shí)間越長越減肥嗎？怎么運(yùn)動最減肥？運(yùn)動無疑是最好的減肥方法，不過運(yùn)動方式不對，減肥效果也會大打折扣哦。 查看全文>>

摘要：想在家運(yùn)動減肥卻找不到道具？以下將要為你介紹日本超人氣的塑料袋減肥操一定很適合你！塑料袋也能減肥嗎？當(dāng)然可以，對于燃燒脂肪和新陳代謝有相當(dāng)顯著的效果，是一種好玩…… 查看全文>>

摘要：昨晚，蔡明與廖昌永獻(xiàn)唱央視元宵晚會深情對唱《因?yàn)閻矍椤?，令人耳目一新。不少網(wǎng)友表示《因?yàn)閻矍椤返拇_是一首難度比較高的歌曲，而蔡明全程未出現(xiàn)走音的狀況，被贊彌補(bǔ)了…… 查看全文>>

摘要：在健身理念上，東方注重“柔”，強(qiáng)調(diào)天人合一、身心和諧，如中國的太極、氣功。 查看全文>>

摘要：四款美味的減肥餐推薦給各位喜歡美食的朋友，不用特意封住自己的嘴，放開了胃慢慢品嘗這些美食吧。 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)也有胖瘦之分，盡量少吃含有高脂肪并易導(dǎo)致動脈堵塞的肉類和奶制品，但脫脂牛奶是很好的選擇。 查看全文>>

摘要： 橄欖油是人類歷史上最古老的食用油之一，是營養(yǎng)素保存最完整的油脂。無論涼拌還是烹炒，其略帶橄欖味的獨(dú)特氣味都能給人帶來清新的口感。橄欖油富含單不飽和脂肪酸，有利…… 查看全文>>

摘要：玄米中大量的食物纖維100%助你節(jié)食、消食。由于玄米中富含維他命E和膠原蛋白，使你的肌膚更富彈性。 查看全文>>

摘要： 1、熱敷毛巾法 查看全文>>

摘要：隔三差五搞節(jié)食，體重總在小范圍波動，卻難有明顯的下降，罪魁禍?zhǔn)自瓉砭褪寝k公室里的這些美味。 查看全文>>

摘要：豐滿的胸部是愛美的女生的追求，怎么才能夠擁有挺翹豐滿的胸部呢？編輯推薦7款山藥豐胸食譜，美味易做，讓你輕松吃出大咪咪，打造前凸后翹好身材。 查看全文>>