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摘要：秋分是二十四節(jié)氣的第十六個節(jié)氣，當(dāng)秋分到來時，意味著正式進(jìn)入秋季。專家提醒，隨著秋分節(jié)氣到來，冷空氣開始日漸活躍，空氣也逐漸干燥，大家要隨著季節(jié)的變化，適當(dāng)調(diào)整…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜營養(yǎng)價值豐富，是很多人養(yǎng)顏美容養(yǎng)生保健的選擇。但與此同時，蜂蜜市場魚龍混雜，不少假冒偽劣的蜂蜜在其中渾水摸魚，一旦購買食用了這些假蜂蜜、劣質(zhì)蜂蜜，不但起不到…… 查看全文>>

摘要：氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。氣和血可以在人體的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來，…… 查看全文>>

摘要：宮頸炎是育齡婦女的常見病，有5個分類1、宮頸糜爛：這是最常見的一種慢性宮頸炎。2、宮頸肥大：由于慢性炎癥的長期刺激，子宮頸充血、水腫，腺體和間質(zhì)增生，而使宮頸呈…… 查看全文>>

摘要：吃什么能瘦臉？現(xiàn)在大眾審美追求的是精致的小臉，認(rèn)為只有小巧精致的臉，看起來才有氣質(zhì)，才更加上鏡，也更討人喜歡。哪怕沒有好的身材，臉還是很重要的。很多人喜歡食療瘦…… 查看全文>>

摘要：缺鐵性貧血是貧血中很常見的一種類型，關(guān)于缺鐵性貧血的治療，你了解多少呢？你知道如何緩解缺鐵性貧血的癥狀嗎？食療是一個不錯的方法，不過想要徹底治好缺鐵性貧血，建議…… 查看全文>>

摘要：西紅柿顏色鮮艷、味道可口、食法多樣，是人們餐桌上常見的平民化蔬菜。西紅柿生食熟食均可，其中涼拌西紅柿是一道比較受歡迎的餐前小菜，不僅有營養(yǎng)，而且香甜爽口。但不少…… 查看全文>>

摘要：和月經(jīng)一樣，陰道分泌物白帶的到來，使女孩從青澀走向成熟，告別了“養(yǎng)在深閨人未識”的少女時代，承擔(dān)起繁衍后代的重責(zé)。 查看全文>>

摘要：女性易患的癌，我們前面已經(jīng)介紹了卵巢癌、子宮癌、宮頸癌和女性高發(fā)的乳腺癌。那么下面要說的這種癌，跟女性也有著密切的關(guān)系，但是大家對它都很陌生。到底是哪種癌呢？這…… 查看全文>>

摘要：想要長生不老，也許在這個年代還不能靠高科技實現(xiàn)，但是以下這些能抗衰老的食物卻唾手可得，一定要多多攝取，不要辜負(fù)了大自然的饋贈。 查看全文>>

摘要：事實上，如果平時生活中對乳房多加呵護(hù)，改掉不良的生活習(xí)慣，還是可以盡量讓乳房保持青春，延緩其下垂、衰老的速度的。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會，30多歲的女性遭遇停經(jīng)日益增多。很多人都沒在意，覺得過段時間自然會好，也就忽略了及時調(diào)理和治療。其實，過早停經(jīng)是由卵巢早衰造成的，如今這已發(fā)展為女性的…… 查看全文>>

摘要：酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶味道酸酸甜甜，好吃又不怕發(fā)胖，還能搭配各種水果零食………… 查看全文>>

摘要：理論上說，記憶力衰退大多在中老年人身上出現(xiàn)，隨著年齡的增長，記憶力變差是很正常的事情。但很多年輕的白領(lǐng)一族，明明只是二三十歲，卻經(jīng)常做了這件事忘了那件事，這要怎…… 查看全文>>

摘要：睡眠不足很容易引起便秘，長此以往就會誘發(fā)功能性消化不良。盡量少飲酒，飲食中要注意多吃含有纖維的食物，蔬菜和水果都是最佳選擇。 查看全文>>

摘要：如今很多人都有腸胃的困擾。該如何清除體內(nèi)毒素呢。今天就為大家推薦三種清“宿便”的食材搭配吃法。 查看全文>>

摘要：轉(zhuǎn)眼今天就是秋分，代表著已經(jīng)進(jìn)入到真正的秋季時節(jié)，而此時天氣干燥，氣溫下降，各種秋季疾病隨之而來，因此，做好養(yǎng)生保健以增強體質(zhì)顯得十分重要。中國人大都愛喝茶，而…… 查看全文>>

摘要：卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對于女性的身材、容貌、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用，所分泌的女性荷爾蒙——雌激素賦予女性美的一切，被譽為女人體內(nèi)的魔術(shù)師。因…… 查看全文>>

摘要：跑步鍛煉又能強身健體，還能起到減肥瘦身的作用，因此近年來越來越受到大家的喜歡。很多人都想通過跑步這一項有氧運動來達(dá)到減肥的目的，但是為什么收到的效果卻不如預(yù)料中…… 查看全文>>

摘要：女性每個月都要經(jīng)受月經(jīng)的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會變得煩躁。一些婦女在來潮前反復(fù)出現(xiàn)精神抑郁、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便秘等一系列精神和身體癥…… 查看全文>>

摘要：有的女性卻不斷出現(xiàn)這樣的問題：皮膚問題不斷；月經(jīng)失調(diào)，婦科問題多多；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易于波動，精神狀態(tài)欠佳、睡眠質(zhì)量低下、潮熱盜汗乏力憂慮；性冷…… 查看全文>>

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，人們的生活作息飲食習(xí)慣逐漸在改變，很多職業(yè)女性的生物鐘早已被打亂，因此來越多的疾病正快步向女性走來，并不斷地嚴(yán)重威脅到女性同志的身心健康。據(jù)…… 查看全文>>

摘要：女人都害怕陰道炎，可是它卻總是在女性身體徘徊著，隨時盯著。那么應(yīng)該怎樣才能幫助女性遠(yuǎn)離陰道炎呢？專家提醒預(yù)防陰道炎，做好日常保健很重要，從7個生活細(xì)節(jié)著手來預(yù)防…… 查看全文>>

摘要：女性運動的時候一定選擇一件適合的運動胸衣，運動中，出汗更多，因此要選擇透氣性好又有保護(hù)作用，但不影響運動的胸衣，避免胸部受到傷害。 查看全文>>

摘要：年輕的女性白領(lǐng)如今成了“亞健康”的高危人群。她們常常會在網(wǎng)上或雜志上搜索時下最流行的養(yǎng)生之道，然后照單全收。那么你知道你有哪些日常養(yǎng)生保健誤區(qū)嗎？ 查看全文>>

摘要：我們每天都要攝入足夠的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)最好的來源就是雞蛋，所以雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡臓I養(yǎng)食品。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)學(xué)專家提醒，白領(lǐng)人士的腸胃尤為敏感，少吃胃藥，養(yǎng)好習(xí)慣才是關(guān)鍵。飲食規(guī)律了，再吃點堿性食品調(diào)節(jié)腸胃，保持均衡營養(yǎng)。身體自然就好了。 查看全文>>

摘要：卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一，發(fā)病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。但因卵巢癌致死者數(shù)量巨大，而占各類婦科腫瘤的首位，對女性生命造成嚴(yán)重威脅。許多卵…… 查看全文>>

摘要：近年來，跑步健身逐步成為了追求健康人士最時尚的愛好。很多人在早晚都會抽時間在綠道或是公園湖邊等地跑上一回。當(dāng)跑步結(jié)束后，有時身體由于流失一些必備元素，導(dǎo)致肌肉緊…… 查看全文>>

摘要：不少女性一到月經(jīng)期就會出現(xiàn)各種不適，或是痛經(jīng)，或是頭痛，或是拉肚子，讓女性十分煩惱。要想擺脫月經(jīng)不調(diào)，每個月輕松度過那幾天，女性在日常，尤其月經(jīng)期間要注意養(yǎng)護(hù)身…… 查看全文>>

摘要：嘌呤是什么或許很多人并不能說的太確切，但要說到痛風(fēng)，或許你就懂了。在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸，人體尿酸過高就會引起痛風(fēng)。為了避免痛風(fēng)，很多人在日常飲食中都會多加…… 查看全文>>

摘要：子宮肌瘤是常見的婦科病，是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤，主要是由子宮平滑肌細(xì)胞增生而成，其中有少量纖維結(jié)締組織作為一種支持組織而存在。對廣…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)總會讓女性煩惱不已，來的時候煩，不來的時候更煩。量太多煩，但如果量太少，又擔(dān)心自己是不是哪里不正常。據(jù)了解，不少女性都受到了月經(jīng)量少這個問題的困擾，一旦出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：很多女性發(fā)胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因，中醫(yī)認(rèn)為，小腹肥胖除了自身便秘導(dǎo)致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關(guān)系。 查看全文>>

摘要：職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當(dāng)壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃些零食來調(diào)節(jié)心情。可是零食雖好，吃多了卻容易發(fā)胖，這不是讓人更心煩了嗎？不用…… 查看全文>>

摘要：中秋過后，天氣明顯轉(zhuǎn)涼了不少，雖然白天溫度還是比較高，但一早一晚明顯感受到了涼意。民間流傳著“春捂秋凍”的說法，不少人睡覺還會開空調(diào)或洗冷水澡。但其實，秋凍也要…… 查看全文>>

摘要：不少女性都有著這樣的煩惱：在月經(jīng)前后特別容易感冒，這是由于女性在經(jīng)期激素水平產(chǎn)生變化，抵抗力下降，從中醫(yī)的角度來說，月經(jīng)期時，經(jīng)血下行，全身相對氣血不足，氣血虛…… 查看全文>>

摘要：婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或1-2天，一般經(jīng)血暢…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)成為時下不少女性的困擾，“痛經(jīng)假”的實施無疑是廣大女性的福音。家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二中醫(yī)院婦科陳靚芬副主任中醫(yī)師，她表示痛經(jīng)是指女性月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：少人選擇單吃生紅棗進(jìn)行補血，但這種吃法對與補血效果甚微。下面的幾種禁忌需要多加注意，不是所有人都適合吃棗的。 查看全文>>

摘要：都說女人不補容易老，為了健康和美麗，不少人都有進(jìn)補的習(xí)慣。而進(jìn)入了秋天，民間素有“貼秋膘”的說法，讓秋天成了進(jìn)補的熱門季節(jié)。然而，進(jìn)補卻并非跟著網(wǎng)上一些方子吃?！?查看全文>>

摘要：腹部的贅肉對愛美的女性而言無疑是眼中釘肉中刺，鏡子前，衣服下，穿比基尼時，甚至有時坐在辦公桌前，我們都能感受到腹部贅肉的存在。如何才能擺脫腹部贅肉成了很多人都關(guān)…… 查看全文>>

摘要：糖尿病人就想買些保健品來補充身體所需。但不知道如何選擇才對治療糖尿病有益。那么，糖尿病人可以吃什么保健品呢？ 查看全文>>

摘要：腰是有“年齡”的，但“腰齡”卻不一定跟歲數(shù)成正比。隨著現(xiàn)代生活壓力增加，很多人不注意腰部保健，20來歲就有了40歲的腰。專家表示，“腰齡”早衰在年輕人中越來越多…… 查看全文>>

摘要：乳腺炎是哺乳期女性常見的疾病，患上乳腺炎除了會讓乳房感覺腫脹不適以外，還可能帶來發(fā)燒、發(fā)冷、頭痛、惡心等狀況。那么，到底為什么乳腺炎會引起發(fā)燒呢？ 查看全文>>

摘要：市場上的牙刷品種很多，很多人選擇牙刷的時候沒有自己的原則，只是看著哪只不錯，或者價格合適就買了，其實牙刷的選擇和使用也需要掌握一定的常識的。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在秋意是越來越濃了，隨著秋季的深入，天氣也一天比一天干燥，很多人因此會受到秋燥的困擾，出現(xiàn)如上火、流鼻血、便秘、干咳等癥狀。因此，在秋季，緩解秋燥成了養(yǎng)生的一…… 查看全文>>

摘要：近年來人們越來越追求健康，也有更多的人加入到了運動健身的行列中去。不少人都知道，運動時應(yīng)根據(jù)運動種類的不同而選擇不同的衣服和鞋襪。但你知道嗎？除了衣服鞋襪以外，…… 查看全文>>

摘要：不少女性來月經(jīng)總是感覺有輕微的腹脹痛及腰部酸脹，有時出現(xiàn)盆腔以及一側(cè)大腿有酸脹，如果情況輕微，都不屬于痛經(jīng)也不需要治療。但如果下腹疼痛厲害，甚至需要臥床休息，嚴(yán)…… 查看全文>>

摘要：很多人喜歡在早上鍛煉身體，而很多高血壓患者容易在早上出現(xiàn)腦梗塞、腦出血、中風(fēng)等嚴(yán)重突發(fā)癥。 查看全文>>