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日常保健

家庭醫(yī)生在線女人頻道(lady.familydoctor.com.cn)女人日常保健欄目提供權(quán)威的女性日常養(yǎng)生保健常識,包括健康常識和健康自檢等資訊。更多權(quán)威有效的女性日常保健養(yǎng)生知識,盡在日常保健欄目。

摘要:國外最新研究證明:堿性食品中,特別是新鮮蔬菜中,含有一種叫“干擾素誘生劑”的物質(zhì),它能刺激人體組織細(xì)胞產(chǎn)生干擾素,而干擾素又能刺激人體產(chǎn)生一種抗病毒蛋白,它幾乎…… 查看全文>>

摘要:隨著社會不斷發(fā)展,手機已成為人們?nèi)粘I畈豢苫蛉钡耐ㄓ嵐ぞ摺5珦?jù)研究表明,我們每天隨身攜帶的手機,其表面附有大量的細(xì)菌,其含菌量超過馬桶坐墊。所以小編呼吁各位女…… 查看全文>>

摘要:從中醫(yī)角度看,過敏的原因多與“虛”證有關(guān),有先天和后天之分。過敏體質(zhì)有一定遺傳性,也就是所謂的先天體虛,多與“腎虛”有關(guān);后天的多是因大病、久病所致的體虛,與“…… 查看全文>>

摘要:睡眠不足,會使人心煩意亂,疲乏無力,萎靡不振,甚至精神不好。由于學(xué)習(xí)或工作過多緊張,生活中碰到疑難,遭到挫折或精神創(chuàng)傷等因素,常引起失眠。那么冬季MM 如何應(yīng)對…… 查看全文>>

摘要:有人說,沒有孩子的家庭是不完整的。不孕癥不僅對女性個人有影響,而且對家庭和社會也有極大的影響,那么引起女性不孕的原因是什么呢? 查看全文>>

摘要:陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況,主要人群為產(chǎn)后女性,陰道松弛嚴(yán)重者會降低夫妻生活質(zhì)量,隨著現(xiàn)代人們認(rèn)識的逐漸改變,陰道松弛受到越來越多的女性的重…… 查看全文>>

摘要:胃病患者忌吃過燙食物,以免誘發(fā)出血、穿孔。一日三餐定時、定量,吃容易消化和富含營養(yǎng)的食物,不吃生冷和刺激性強的東西;嚴(yán)格戒煙戒酒。保持精神愉快,避免過分勞累、緊…… 查看全文>>

摘要:在越來越講究生活品質(zhì)的今天,很多人認(rèn)為果汁比水更營養(yǎng),于是用果汁代替水的飲用,服用藥物也用果汁來代替水。但其實這些做法都是錯的,因為水果的營養(yǎng)成分比果汁的成分少…… 查看全文>>

摘要:多種婦科疾病都成為女性多發(fā)病,在這些婦科病當(dāng)中,有很多可能會惡化致癌,下面小編給你盤點一下! 查看全文>>

摘要:養(yǎng)生保健是女人冬季的重要內(nèi)容之一,但是很多人都會因為日常生活習(xí)慣而走入養(yǎng)生保健誤區(qū),那么,女人冬季保健有哪些誤區(qū)呢? 查看全文>>

摘要:中醫(yī)養(yǎng)生是把中醫(yī)理論作為基礎(chǔ),經(jīng)絡(luò)理論為指導(dǎo)的中醫(yī)理療法,中醫(yī)普遍認(rèn)為人體是一個有機的整體,臟腑之間在生理上是相互協(xié)調(diào),相互促進的,同時我們又是自然界中的一份子…… 查看全文>>

摘要:冬季,燥熱體質(zhì)的MM容易上火,長痘痘。那么應(yīng)該怎么辦呢?中醫(yī)建議宜清淡飲食,從調(diào)整體質(zhì)著手,注意均衡飲食! 查看全文>>

摘要:感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病,特別在冬季,由于氣溫較低又不穩(wěn)定,人們一不小心就會感冒。感冒給身體健康帶來危害,影響正常工作,今天就教大家怎么預(yù)防感冒。 查看全文>>

摘要:入冬以后日照時間短,加上天氣冷,很多女性都不愿出去曬曬太陽,人體缺乏能促進鈣在體內(nèi)“安營扎寨”的維生素D,再加上運動量減少,骨質(zhì)疏松甚至骨折都會悄悄襲來,讓人避…… 查看全文>>

摘要:適量喝酸奶,不僅能加速胃腸蠕動,保護腸道健康,還能保養(yǎng)肌膚、促進鈣的吸收。可現(xiàn)在,市面上的酸奶琳瑯滿目,總讓人無所適從。如何才能挑到最健康美味的酸奶呢? 查看全文>>

摘要:人的身體內(nèi)長期會存留一些毒素,如果沒有把這些毒素及時清理排出體外,會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病,從而影響健康,那么要如何排毒呢? 查看全文>>

摘要:女人氣血不足,不但會出現(xiàn)過早衰老,還可能導(dǎo)致不孕不育以及更年期提前等。那么,女人氣血不足的表現(xiàn)是什么? 查看全文>>

摘要:女性進入30歲之后,身體健康指標(biāo)下降,不僅婦科疾病愛找上門,婦科腫瘤的發(fā)生率也比之前大。專家建議,女性朋友應(yīng)該做好自檢,每年定期做婦科檢查,在日常生活中,注意飲…… 查看全文>>

摘要:不少女性一到冬天就感到手足冰涼,這與機體缺乏某些礦物質(zhì)有關(guān)。而吃海帶也是補充礦物質(zhì),提高抗寒能力的方法之一。下面一起了解一下吧! 查看全文>>

摘要:中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導(dǎo)致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)…… 查看全文>>

摘要:隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增大,痛經(jīng)的現(xiàn)象也愈見明顯。而冬季又是痛經(jīng)的多發(fā)季節(jié),要想輕松度過冬天,就要學(xué)會怎樣預(yù)防痛經(jīng)啦。 查看全文>>

摘要:如果身體含有毒素,則臉部和身體肌膚會出現(xiàn)各種各樣狀況,如:膚色晦暗、毫無光澤,長痘痘暗瘡,肌膚免疫力下降、容易過敏等等。下面小編給你介紹一下如何全天候緩解便秘! 查看全文>>

摘要:說到眼下最紅的保養(yǎng)圣品,那一定是在市場上風(fēng)靡全球的膠原蛋白了??墒歉魑籑M在選購膠原蛋白的時候,面對著各式各樣的品牌與形態(tài)的時候,應(yīng)該怎么明智地選購膠原蛋白呢?…… 查看全文>>

摘要:對于牛奶相信我們都不陌生,它能夠為我們的身體補充營養(yǎng)物質(zhì),是非常健康營養(yǎng)的飲品。另外,牛奶還有美容護膚的作用喲,很多MM都喜歡用牛奶來做面部護理。那怎樣做才比較…… 查看全文>>

摘要:冬季帶來的寒冷,使我們的皮膚出現(xiàn)蛻皮、干燥緊繃、瘙癢、靜電等很多肌膚問題。要想遠(yuǎn)離皮膚煩惱的根源,就要學(xué)會冬季護膚的小常識,下面就來學(xué)習(xí)一下冬季如何護膚。 查看全文>>

摘要:女性如果內(nèi)體堆積太多的毒素,不能及時得到排除,不僅嚴(yán)重影響到身體健康,還易導(dǎo)致面色枯萎暗黃,出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。下面小編給你推薦美食,讓你輕松排除身體毒素,更顯年輕迷…… 查看全文>>

摘要:防曬!皮膚專家們的最新口頭禪是:太陽惹的禍,紫外線會引起或加劇色斑、老化,再細(xì)致周到的保養(yǎng),如果缺少了日光防護,其效果也會大打折扣。所以即使是秋季也要注意防曬哦…… 查看全文>>

摘要:口腔內(nèi)本來存在很多種細(xì)菌,正常情況下這些細(xì)菌按一定比例生存達到平衡,當(dāng)有口腔疾病時這種細(xì)菌平衡被破壞,某些細(xì)菌過度生長,產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物,發(fā)出特殊的臭味。 查看全文>>

摘要:女性朋友除了愛美之外,其實生活中很多壞習(xí)慣你可能沒有注意,可是不知不覺中已經(jīng)損害你的健康了,下面小編帶你了解一下! 查看全文>>

摘要:晚上睡不著,早上起不來,因此很多上班族已經(jīng)養(yǎng)成了“天塌下來都要午睡”的習(xí)慣。那么午睡對女人究竟有什么好處呢?下面,我們一起來看看吧。 查看全文>>

摘要:據(jù)研究,每天吃3個桔子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內(nèi)代謝的草酸會增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有…… 查看全文>>

摘要:肥胖不僅影響形象,而且還對身體健康造成威脅,那么肥胖對女性有哪些危害呢?下面跟著小編一起看下去。 查看全文>>

摘要:卵巢癌、乳腺癌、宮頸癌、大腸癌、胃癌等常見的癌癥,食療應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?下面一起了解一下吧! 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代化的辦公室中,我們需要進行體力鍛煉的機會越來越少,下班后也沒有太多時間去參加各種各樣的健身班。對此,健康專家提醒,辦公室工作時可以抓住7種鍛煉機會。 查看全文>>

摘要:桔子皮,富含檸檬苦素而成為抑制乳房癌的制勝寶器!對于那些吸煙的朋友來說,桔子可是他們的福音,因為桔子能清除很多吸煙帶來的各種有害成分! 查看全文>>

摘要:一到冬天,很多女性朋友容易出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象,無論穿多少衣服都于事無補,這種現(xiàn)象正常嗎?有什么好的補救方法嗎?一起來看一下專家怎么說! 查看全文>>

摘要:炎熱的盛夏已過去,正當(dāng)我們欣喜的以為總算擺脫了炎炎夏日所帶來的令人尷尬的婦科疾病時,卻忽略了接踵而至的秋冬季也是婦科疾病多發(fā)的季節(jié),由于天氣陰晴不定,雨水增多,…… 查看全文>>

摘要:眾所周知,食物脂肪含量過高會引發(fā)身體一系列問題,但是很多女性朋友卻控制不了嘴,那么美女應(yīng)該怎樣巧吃肥膩食物呢?跟著小編一起來看一下吧! 查看全文>>

摘要:秋冬之際,廣東地氣濕熱,不少年輕人都容易上火、長痘,所以排毒養(yǎng)顏的藥物、食物一直非常受歡迎。下面小編給你詳細(xì)介紹一下女人毒素的危害以及如何通過食物來排毒呢? 查看全文>>

摘要:女性荷爾蒙包括了卵巢分泌的雌性激素和黃體素,有時也特指雌性激素。它們的分泌都是由腦內(nèi)的下丘腦和腦下垂體所控制,在促進新陳代謝、改善肌膚、安定心神、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和…… 查看全文>>

摘要:眼下又到了吃火鍋的季節(jié),隨著天氣愈來愈冷,愛美MM的胃口在慢慢打開,各家的火鍋店生意也做得異?;馃?。那么火鍋應(yīng)該怎么吃才健康呢?下面一起了解一下! 查看全文>>

摘要:合成色素與天然色素相比,具有色澤鮮艷、著色力強、性質(zhì)穩(wěn)定和價格便宜等優(yōu)點,許多國家在食品加工行業(yè)普遍使用合成色素。但據(jù)研究表明,合成色素多數(shù)對人類都是有害的!所…… 查看全文>>

摘要:如果你不想過早的結(jié)束你跟他的二人世界,那么請你選擇好避孕方法,最好從正規(guī)渠道補充一下性知識,不正確的避孕方法會讓你事后意外當(dāng)媽。 查看全文>>

摘要:從11日零時起,天貓、京東商城、當(dāng)當(dāng)網(wǎng)等購物網(wǎng)站都推出“雙11”促銷活動。面對優(yōu)惠折扣,不少愛美的MM瘋狂“血拼”,熬夜通宵,可是血拼后發(fā)現(xiàn)自己憔悴不已,這可怎…… 查看全文>>

摘要:換季時節(jié)要注意均衡的營養(yǎng),尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜,對預(yù)防疾病、增強抵抗力有著重要作用。下面小編給你介紹一下! 查看全文>>

摘要:睡眠質(zhì)量不好會影響人們的精神狀態(tài),不小心還會在工作上出差錯。那么應(yīng)該怎樣讓自己的睡眠質(zhì)量變好呢?其實睡眠不足不是以生俱來的,很有可能是因為平時睡覺的不良習(xí)慣造成…… 查看全文>>

摘要:專家認(rèn)為,適度的壓力并無大礙,反而有積極作用。但過量的壓力就會摧殘人心。專家呼吁,女白領(lǐng)要學(xué)會自我減壓! 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代科研表明,人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)(穴位),刺激這些反射區(qū),可以促進人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強人體器官機能,取得防病治病的自我保健…… 查看全文>>

摘要:有人說電腦鍵盤是一個新的垃圾場,其實一點不過。在辦公室,只要你用力敲打辦公室里的一副電腦鍵盤,你會發(fā)現(xiàn)除灰塵之外還藏有很多雜物:餅干屑、咖咖粉、橡皮屑、頭發(fā)等等…… 查看全文>>

摘要:圣誕節(jié)臨近,聚會開始籌備,可是身體已經(jīng)積攢了一年的廢物,如果體內(nèi)毒素不能好好的得到釋放,也許就會超負(fù)荷工作。因此在節(jié)日狂歡之前清除和減少體內(nèi)的各種毒素,才會痛快…… 查看全文>>

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