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摘要：喝茶，可以醒神，喝茶可以消食，喝茶可以清腸胃，你是不是也經(jīng)常聽到茶的各種神奇功效？事實(shí)上，并不是每一種茶都可以提神，有些甚至有安神的作用；并不是什么茶都可以消食…… 查看全文>>

摘要：生姜很少會被當(dāng)做主要的材料來進(jìn)行做菜，不過即使是當(dāng)做調(diào)味，加入生姜，也能游暖身暖胃的功效，各種冬天的滋補(bǔ)湯更是少不了生姜，生姜除了當(dāng)調(diào)料、煲湯，還有各種做法。喜…… 查看全文>>

摘要：冬天適合吃什么？火鍋、粥、湯、餃子、面？不論是哪一種，都離不開蔬菜的配合。不同的蔬菜具有不同的功效，也給人帶來不同的味覺享受。最適合在冬天吃的蔬菜有以下六種： 查看全文>>

摘要：在日常烹飪過程中，油是必不可缺的，不少女性在家庭中都是負(fù)責(zé)做飯燒菜的，怎么樣選擇食用油，為什么要時不時換一下油的種類？這是因?yàn)椴煌挠退臒崃俊⒉伙柡椭舅岜取?查看全文>>

摘要：心靈美才是真的美 但臉蛋也不能不顧。新時代的女性，面子里子都要有。高強(qiáng)度的工作壓力、干燥惡劣的環(huán)境等因素令女性臉色看起來不那么好。改善臉色，六道美食即可完成任務(wù)…… 查看全文>>

摘要：不少女性朋友都喜歡吃沙拉，因?yàn)槠渲谱鞣椒ê唵?，熱量低，維生素豐富，材料多樣性也是受不同女性喜愛的一個重大原因。根據(jù)材料的變化，不同的沙拉有不同的養(yǎng)生效果，變化著…… 查看全文>>

摘要：記憶力下降會影響我們的生活和工作質(zhì)量，特別是腦力勞動者，所以平時飲食中要注意多食用一些護(hù)腦補(bǔ)腦的食物，時刻補(bǔ)充大腦運(yùn)作所需的營養(yǎng)，保證大腦的健康，以防止注意力和…… 查看全文>>

摘要：冬季天寒地凍，進(jìn)食能夠補(bǔ)充能量增添活力。但這并不表明能百無禁忌，逮著什么吃什么。冬季飲食四禁四建議，讓你健康過冬。 查看全文>>

摘要：你知道嗎？百合具有滋陰潤肺、清心助眠、解渴潤燥等等功效，適合在冬季食用。女性朋友們常吃百合還可以收獲意想不到的美容效果。下面來看看百合的具體功效有哪些吧。 查看全文>>

摘要：相信不少的女性朋友都喝過菊花茶，菊花茶有下火清熱的功效，相信大部分的人都是知道的，但其實(shí)，除了菊花茶還有不同的花茶，并且不同的花茶配搭起來有不一樣的功效。并且比…… 查看全文>>

摘要：陰霾與你的距離有多遠(yuǎn)？倘若陰霾大舉來襲，你將會如何應(yīng)對？陰霾天氣誘發(fā)支氣管炎、哮喘、鼻炎等疾病，你可不能掉以輕心。人心惶惶之際，小編為你獻(xiàn)上四顆“定心丸”，提高…… 查看全文>>

摘要：冬天天氣寒冷干燥，喝白開水喝多實(shí)在無趣，工作繁忙的冬日，能夠喝上一杯熱飲，絕對是一種享受，下面介紹一些適合在冬天喝的飲料，不僅暖胃暖身，制作簡單，還能給緩解疲勞…… 查看全文>>

摘要：冬季因天氣原因，女性易因干燥而肺熱上火，容易引發(fā)咳嗽、咽喉炎等疾??；再者，近來的“灰霾”影響，更進(jìn)一步地促使人們樹立保護(hù)肺部的意識。冬季常吃7食物，潤肺養(yǎng)肺保障…… 查看全文>>

摘要：你愛吃酸食嗎？冬天吃點(diǎn)酸酸的食物，有益健康。酸食護(hù)肝滋陰，還能夠達(dá)到減肥的效果，可謂“一舉三得”！山楂、蘋果等酸味食物富含有機(jī)酸、纖維素等礦物質(zhì)，刺激消化液分泌…… 查看全文>>

摘要：有過痛經(jīng)經(jīng)歷的女性才知道痛經(jīng)有多苦，嚴(yán)重者甚至要去醫(yī)院打止痛針。治療痛經(jīng)，一般都是服用西藥來緩解疼痛，但是藥物吃多了又對身體不好，怎么辦呢？試試中醫(yī)療法吧，經(jīng)期…… 查看全文>>

摘要：不少女性朋友都喜歡吃壽司，壽司所含熱量低、脂肪低，加工少，非常天然健康，而且壽司的顏色多樣，看上去非常吸引人，但是壽司也是比較不常見的將熟食和生食混在一起的食物…… 查看全文>>

摘要：“好冷?。　倍窘?jīng)常會聽到女性的抱怨聲，特別是南方的冬季，不僅寒冷還下雨，真是透骨的涼！為了保暖，女性們?nèi)粘３硕啻┮路瓦\(yùn)動外，還要注意飲食補(bǔ)充熱量。下面推薦…… 查看全文>>

摘要：跨入新世紀(jì)，營養(yǎng)學(xué)家不禁發(fā)出“少吃肉，多吃菜”的聲音。許多女性更是徹底戒除肉類，成為素食主義者。然而，過量攝入蔬菜是會危害人體的，一些蔬菜甚至危害生命。俗話說：…… 查看全文>>

摘要：女性經(jīng)期“血流成河”，慘不忍睹。貧血體質(zhì)的女性急需補(bǔ)血養(yǎng)顏，挽救慘白臉色。補(bǔ)血，食膳是關(guān)鍵。六道補(bǔ)血養(yǎng)顏佳肴等你搬上桌。 查看全文>>

摘要：辦公室女性因?yàn)楣ぷ鞣泵?，日常生活容易日夜顛倒，晚上熬夜早上沒精神，于是總愛周末休息補(bǔ)眠，其實(shí)這種習(xí)慣更不利于女性健康，會導(dǎo)致越來越累。辦公室女性們要注意下面提及…… 查看全文>>

摘要：許多女性到了冬天都會把自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，但手腳依然冰冷。保暖的方法有許多，而由內(nèi)而外的保暖才是最有效的。暖胃是關(guān)鍵！常喝暖胃湯能夠有效的御寒，讓我們一起來看看…… 查看全文>>

摘要：“黑營養(yǎng)”刮起了一股飲食熱潮，其是那些顏色較深、營養(yǎng)豐富的黑色食物的統(tǒng)稱。經(jīng)研究表明，越深色的天然食物其營養(yǎng)越豐富，因此打破了之前那些所謂的吃黑更黑的“黑色謠言…… 查看全文>>

摘要：冬季，寒風(fēng)令人戰(zhàn)栗，除了熱氣騰騰的食物還有什么能夠激發(fā)我們的熱情？滾燙的食物理所當(dāng)然地成為人們冬季的最愛，但與此同時，也不要忘了吃點(diǎn)新鮮水果補(bǔ)充維生素。冬季適合…… 查看全文>>

摘要：許多女性在經(jīng)期都會痛經(jīng)，痛經(jīng)時生不如死。有什么辦法可以有效地緩解痛經(jīng)呢？以下的茶能夠有效地幫助你緩解痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：當(dāng)你延續(xù)著木瓜的錯誤吃法，有一天你可能會發(fā)現(xiàn)挺拔傲人的胸部沒有出現(xiàn)，而原本的胸部大大的縮水了。不想要讓這樣的噩夢成為現(xiàn)實(shí)，你必須學(xué)會正確的吃法。 查看全文>>

摘要：女性全身上下都需要保健，上至頭發(fā)，下至雙足。保健范圍說大不大，說小不小，但有一點(diǎn)可以確定，女性保健不可馬虎。市面上的保健產(chǎn)品眼花繚亂，該如何選擇？何不將目光投向…… 查看全文>>

摘要：工作量特別大？容易感到疲憊？這是很多職場女性都會面對的問題。那么應(yīng)該如何消除疲勞呢？不用緊張！在這種時候，改變一下飲食的種類，可以很好消除疲倦，讓你有體力面對明…… 查看全文>>

摘要：“女人腎虛毛病多”，你是不是也深有同感？腎虛面子掛不住，臉腫浮腫難出門，尿頻尿急很尷尬，如此種種難計(jì)數(shù)。女性補(bǔ)腎解決一切難題，十種食物來幫你。 查看全文>>

摘要：永遠(yuǎn)的十八歲，那個女性不想保有年輕的臉蛋、光滑的肌膚？可惜世上沒有青春不老藥。但女人只能任由歲月的齒輪碾過臉龐，留下一道道皺紋嗎？不。對女性而言，最殘忍的事就是…… 查看全文>>

摘要：女人飲食抗衰老，其實(shí)是不分年齡階段的。多吃下面推薦的6款減齡蔬果，日?？梢匝a(bǔ)充各種維生素、維持身體機(jī)能需要。另外還要注意飲食原則，多攝取膳食纖維、谷類物及 查看全文>>

摘要：近年來，科學(xué)研究表明，天然食物的營養(yǎng)價值與其顏色的深度成正比，因此，掀起了溢出深色食物的食用熱潮。女性冬天科學(xué)食用黑色食物，可補(bǔ)血健體、促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老、…… 查看全文>>

摘要：生活需要一點(diǎn)甜，但可別吃得太甜。女性飲食需注意，不可吃得太甜，否則四種疾病易纏身。病從口入，此話不假，為健康，合理飲食！ 查看全文>>

摘要：貧血？氣色不好？補(bǔ)血是關(guān)鍵！羨慕面色白里透紅、面若桃花的俏麗女子嗎？同樣身為女人，自己卻頂著一張面無血色的蒼白臉蛋過日子。華麗變身，你也可以是萬眾矚目的美人?！啊?查看全文>>

摘要：冬季已然來臨，女性需要滋補(bǔ)。明確滋補(bǔ)的選擇了嗎？進(jìn)補(bǔ)無目標(biāo)，或是選擇太單一？小編為你排憂解難，隆重推薦六種滋補(bǔ)的食物，讓你美美過冬！ 查看全文>>

摘要：冬季來臨，天氣寒冷，這時候喝一碗剛煮好的粥是再溫暖不過了。喝粥既能溫?zé)崮c胃，又有助于消化，而養(yǎng)生粥還能保健、防病痛，下面的7款養(yǎng)生粥，在冬季喝是再適合不過了！ 查看全文>>

摘要：火鍋不健康，是謠言還是事實(shí)？其實(shí)這取決于你，關(guān)鍵是要看你怎么吃火鍋。想要吃的暢快，沒有心理負(fù)擔(dān)，那你必須牢記以下六大注意事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要：最近吃柚子了嗎？你是如何處理柚子皮的？丟棄還是保存。你知道嗎，往往被作為廚余垃圾拋棄的柚子皮可是個“寶”。 查看全文>>

摘要：下面推薦的8款平日常見的食物，具有強(qiáng)大的補(bǔ)腦健腦功效，女性們經(jīng)常食用可以強(qiáng)化記憶力、保持腦部年輕與健康，哪怕老了也不需要“腦白金”了！ 查看全文>>

摘要：女人上了年紀(jì)皺紋都出來了，容顏顯老怎么辦？不怕！有空多做做運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，在家的時候也可以嘗試一下小編推薦的6款養(yǎng)生抗衰老的湯飲，堅(jiān)持飲用，保你容…… 查看全文>>

摘要：那些擁有水豆腐般光滑肌膚的美女是怎么養(yǎng)成的？不完全是吃豆腐吃出來的，但豆腐確實(shí)具有使肌膚重現(xiàn)光滑與亮澤的功效。下一個代言人——“豆腐西施”，或許就是你。 查看全文>>

摘要：秋冬感冒了最麻煩，噴嚏、鼻水止也止不住，因此對付感冒重在預(yù)防，貴在食療。下面推薦8類蔬果，每天食用能預(yù)防感冒，即使感冒時食用也有治療的奇效；另外，最后附上四則感…… 查看全文>>

摘要：冬季寒風(fēng)干燥，多喝養(yǎng)生湯，不僅補(bǔ)充水分、撫慰被吹得干癟癟的皮膚，還暖和保健。試試下面推薦的8款冬季養(yǎng)生湯，堅(jiān)持飲用效果更佳。 查看全文>>

摘要：每到冬天的時候，容易手腳冰冷的女性就開始痛苦了，感覺手腳冷得都不屬于自己，即使蓋著棉被也難以快速入眠。那么就從秋天開始注意保健吧，日常開始食用以下的五種食物，加…… 查看全文>>

摘要：吃水果不僅補(bǔ)充各種維生素和膳食纖維，不同的水果還有不同的神奇功效。下面就為大家介紹8位能抗衰老的水果明星，女性們堅(jiān)持食用，養(yǎng)顏養(yǎng)生效果自是不同凡響！ 查看全文>>

摘要：如今市面上越來越多的心臟保健品面世，質(zhì)量好壞參雜讓人難以分辨。既然如此，還不如選擇食用下面推薦的8款食物吧，它們都具有強(qiáng)大的心臟保健效果，天然又平價，讓你的心臟…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)女性們經(jīng)常要想各樣的方案、策劃、創(chuàng)意，是否曾覺得自己腦容量不足、大腦疲憊？試試小編推薦的6款補(bǔ)腦食譜吧，為腦部提供營養(yǎng)、對自己的大腦好點(diǎn)，做智慧女人橫掃職場…… 查看全文>>

摘要：每天一杯奶，強(qiáng)壯中國人。你每天都在喝牛奶嗎？你確定自己是以正確的方式在喝牛奶嗎？你喝出效果了嗎？你覺得牛奶對你的幫助大嗎？如果你堅(jiān)持長期喝牛奶而沒有收獲意想中的…… 查看全文>>

摘要：很多女性會覺得，最炎熱的夏季與最干燥的秋季過去后，飲食就能多加進(jìn)補(bǔ)，趁著天氣寒冷，日常那些想吃又不敢吃的、屬性偏熱的東西可以盡情地享用。女性冬季養(yǎng)生雖然可以多吃…… 查看全文>>

摘要：盡管你每天都在攝入食物，但這并不代表你是個會吃飯、懂得飲食的人。你的身邊有許多人在善意提醒你要按時吃三餐，他們，還有你，或許認(rèn)為只要三餐定時吃就能擁有健康的身體…… 查看全文>>

摘要：冬季天寒地凍，如果能喝上一碗熱氣騰騰的靚湯暖暖胃，想必是極好的。魚湯中含有大量具有抗炎作用的特殊脂肪酸，可預(yù)防和抑制呼吸道炎癥，適合保健。煲魚湯，首先要學(xué)會挑選…… 查看全文>>