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摘要：正所謂“上善若水，水利萬(wàn)物而不爭(zhēng)”……大家好，這里是家庭醫(yī)生，不是百家講壇，歡迎大家閱讀。今天我們討論的話題是誰(shuí)對(duì)人體的保健作用。 查看全文>>

摘要：夏天大家更注重降溫，忽略了保溫，其實(shí)空調(diào)房久坐，貪涼睡地上，大量飲用冰凍飲料等很容易讓腸道感到不適，從而引起肚子痛。那么，避免拉肚子要講究什么呢？ 查看全文>>

摘要：每一個(gè)女性都想擁有好氣色，以及一身光滑并且有彈性的好肌膚，白皙透亮，粉里透紅?？墒峭@個(gè)工作都需要細(xì)心地去護(hù)理。下面，小編就介紹幾種食物，讓你輕松就擁有好的氣…… 查看全文>>

摘要：氣血不足在中醫(yī)上是氣虛和血虛。女人氣血不足容易過(guò)早衰老，甚至導(dǎo)致更年期提前。大多數(shù)女性都是寒性體制，更容易出現(xiàn)氣血不足。發(fā)現(xiàn)自己氣血不足的時(shí)候，要好好滋潤(rùn)下自己…… 查看全文>>

摘要：夏天炎熱，大家是不是沒(méi)什么胃口吃東西？此時(shí)，涼拌菜是餐桌上很好的開(kāi)胃菜。涼拌菜做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，是夏天餐桌好伴侶。下面，給大家推薦3款涼拌菜。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)，每月都如期和女性朋友聚首一次，大家對(duì)其又愛(ài)又恨。不少女性都有痛經(jīng)的情況，輕則不能隨便走動(dòng)，重則要臥床休息，嚴(yán)重影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。所以，在經(jīng)期必須要多…… 查看全文>>

摘要：一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的美女必須擁有一頭烏黑柔順的秀發(fā)，事實(shí)上卻并不能簡(jiǎn)單如愿。很多人會(huì)因?yàn)轱嬍巢痪舛鴺O少補(bǔ)充一些很多身體內(nèi)的微量元素，微量元素雖不是完全主導(dǎo)人體日常的活動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：南方人經(jīng)常大米，很少吃粗糧。但是偶爾吃些粗糧對(duì)身體有好處。玉米也是粗糧之一，它可以抗衰老和美膚護(hù)膚，這個(gè)功效大家很少聽(tīng)過(guò)吧。下面一起了解一下玉米啦！ 查看全文>>

摘要：夏天高溫頻頻，很多人都受不了這種高溫天氣，想盡各種方法消暑降溫。那么下面這5種茶很適合大家解暑養(yǎng)生，能夠幫你擊退夏日的熱氣，還大家一個(gè)清涼夏天，盡享舒暢！ 查看全文>>

摘要：夏季，莧菜正是收獲的季節(jié)，也正是吃莧菜的好時(shí)機(jī)。莧菜味甘性寒，在這種開(kāi)始變熱的天氣中，最好用以調(diào)養(yǎng)身心，平衡身體中各種濕熱燥寒，為日后的健康做好防護(hù)工作。本次將…… 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，現(xiàn)代人很多時(shí)候?yàn)榱硕嗨粫?huì)兒，然后早餐就直接被省略了，這不但對(duì)身體沒(méi)有好處，連精神狀態(tài)也會(huì)被影響。大腦缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支…… 查看全文>>

摘要：不少人可能對(duì)中藥有不少研究，但多用于治病救人，那么大家又是否知道中藥其實(shí)可以當(dāng)菜吃呢？這樣既不需用捏著鼻子喝苦藥，又可以起到更好的養(yǎng)生作用，可以好好地實(shí)現(xiàn)其營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：大家都知道蘆薈能夠美容，祛痘等，蘆薈是天然美容品，而且它還有其他功效。作為美容養(yǎng)顏的圣品，蘆薈除了用作面膜之類的護(hù)膚品以外，還可以食用。但建議加熱食用，否則可能…… 查看全文>>

摘要：夏天人們常吃冰冷食物，又容易招來(lái)暑氣濕邪，脾胃功能可能有所減弱，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)胃脹氣等問(wèn)題。想要避免胃脹氣？記得遵守下列6個(gè)注意事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要：夏天，一種充滿色彩的感覺(jué)，也是冷飲、甜品的天下。周末嫌外面曬？不如呆在家做甜品吧！既滿足口福又可以健康地消耗時(shí)間。 查看全文>>

摘要：夏天炎熱，很多人都想要通過(guò)食物消暑，通常都會(huì)喝綠豆湯和吃苦瓜。它們都有消暑清熱的作用。然而夏天消暑有一些注意事項(xiàng)，大家知道嗎？ 查看全文>>

摘要：想要美白牙齒，又不想去醫(yī)院美白？試下吃下面這些食物吧。不過(guò)牙齒平常就要保護(hù)好，等到想要美白的時(shí)候就麻煩多了。 查看全文>>

摘要：天時(shí)暑熱，頭昏眼花，做什么都可能會(huì)慢一點(diǎn)，這種昏沉的狀態(tài)要怎么改變好呢？飲湯消暑！既不是冷飲品，不會(huì)傷脾胃，又不是甜品湯水，阻礙各位美女繼續(xù)進(jìn)行減肥大業(yè)。這是健…… 查看全文>>

摘要：最近，由小說(shuō)改編成電視劇的《杉杉來(lái)了》在熱播，劇中女主角杉杉因獻(xiàn)血而吃豬肝進(jìn)行補(bǔ)血。但是豬肝的補(bǔ)血效果真得那么好嗎？對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還有那些食療方能夠幫助補(bǔ)血的呢…… 查看全文>>

摘要：人難免會(huì)有壞情緒，但是并不是都能及時(shí)找到朋友傾訴，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？我們自己可以擺脫壞情緒嗎？下面給大家介紹5種方法。 查看全文>>

摘要：夏天，很多人都喜歡喝奶茶，各式品種的奶茶吸引了不少人的青睞。但是，為了減低成本，有些奶茶使用的是奶精，這個(gè)大家都心里清楚了。珍珠奶茶是經(jīng)典的奶茶款式，不過(guò)，珍珠…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，氣溫升高，你感到疲憊，煩躁嗎？是否覺(jué)得暑氣、濕氣特別重？胃口又不好？你可能患上了“夏日綜合癥”了，趕緊看看有什么食療可以治一治吧！ 查看全文>>

摘要：夏天，天氣炎熱，一定要保證補(bǔ)水。補(bǔ)水也不是隨便補(bǔ)就可以了，要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，補(bǔ)水也不是簡(jiǎn)單喝水，通過(guò)吃其他食物也可以補(bǔ)水的。 查看全文>>

摘要：南方人很容易濕熱，氣候、飲食和生活習(xí)慣等因素都會(huì)導(dǎo)致人濕熱。濕熱有什么癥狀？吃5種食物可以解濕熱。 查看全文>>

摘要：最近老忘東西了嗎？想要提高記憶力？5種食物能夠提高記憶力，健腦益智又營(yíng)養(yǎng)。大家快嘗試一下吧！ 查看全文>>

摘要：黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，還可以提高免疫力，保護(hù)心肌，是滋養(yǎng)保健品。女士們想擁有誘人身材，不囤積脂肪，不妨試試下面3款黑米粥。 查看全文>>

摘要：夏天喝點(diǎn)綠豆湯解暑去悶，是一種非常推薦的夏日的食物。但并不是所有人都適合喝這種湯，老人、兒童一類腸胃虛弱的人是不適合的，所以一大家子煮了綠豆湯，腸胃弱的老人孩子…… 查看全文>>

摘要：大部分人一想到糖果就會(huì)聯(lián)想到肥胖、壞牙齒、糖尿病等，其實(shí)適量地吃糖果還是有好處的。 查看全文>>

摘要：“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這是一句聽(tīng)到爛的話，而如果較真點(diǎn)來(lái)說(shuō)的話，就算不每天吃一個(gè)蘋(píng)果，我們也難得去見(jiàn)醫(yī)生一次，而偶有去見(jiàn)一次計(jì)生的機(jī)會(huì)，也不是那每天一個(gè)蘋(píng)果…… 查看全文>>

摘要：夏季，在室外，迎面而來(lái)的是股股熱浪，暑氣直升。女性即使穿著涼爽，也無(wú)法排解源源不斷的暑氣。這時(shí)，解暑食物是少不了的了，不僅能夠幫助女性朋友清熱消暑，而且還可以滿…… 查看全文>>

摘要：近年來(lái)，一提及養(yǎng)生，大家總說(shuō)提到五谷雜糧這類的食物，雖說(shuō)口感不好，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不是細(xì)糧能夠比得上的。快來(lái)看看全谷雜糧的各種好處吧，可以控制體內(nèi)的脂肪、防護(hù)各種疾…… 查看全文>>

摘要：女性都很注重養(yǎng)生，經(jīng)常吃各種養(yǎng)生食品，紅棗是大家都知道的養(yǎng)顏潤(rùn)膚圣品，其實(shí)還有很多養(yǎng)生好東西呢！下面給大家介紹11款養(yǎng)生食物，大家要對(duì)癥下藥??！ 查看全文>>

摘要：日常生活中我們經(jīng)常要排毒，一般也是通過(guò)喝涼茶祛濕排毒的?？墒悄銈冎绬?？菜肴中也有食物幫助我們排毒，但是不能盲目，食物都有相生相克的，食用有注意事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要：夏季，各地開(kāi)啟了“蒸爐”模式，大汗淋漓是常有的事?？珊沽鞯奶?，體內(nèi)容易缺失水分。因此，除了防曬，補(bǔ)水也是女性夏季一大功課。補(bǔ)水不僅要給肌膚補(bǔ)，同時(shí)還要給體內(nèi)補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：女人臉色為什么發(fā)黃？往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、電腦輻射多、熬夜引起的。那么有什么辦法不做“黃臉婆”嗎？介紹3種食物給大家把！ 查看全文>>

摘要：女性20歲開(kāi)始要學(xué)會(huì)保養(yǎng)了，保養(yǎng)分成3個(gè)階段進(jìn)行，分別是20歲以后補(bǔ)血，30歲以后補(bǔ)鈣，40歲以后補(bǔ)充雌激素。但是，具體哪個(gè)階段怎么補(bǔ)，大家知道嗎？ 查看全文>>

摘要：夏天是碳酸飲料的脫銷(xiāo)期，可樂(lè)、雪碧，供不應(yīng)求，冰凍碳酸飲料那刺激的口感，給口腔帶來(lái)的暢快，是其他飲品帶來(lái)不了的。但碳酸飲料卻無(wú)論如何都不是一種健康的飲品，甚至可…… 查看全文>>

摘要：覺(jué)得不開(kāi)心嗎？想要通過(guò)吃食物排解心中的抑郁？下面給大家介紹5種食物，讓你們趕走抑郁，吃出開(kāi)心。 查看全文>>

摘要：大家吃水果或者蔬菜一般都會(huì)先剝皮，再去吃或者煮，一是覺(jué)得直接吃口感不好，咬著皮覺(jué)得硬硬的，二是怕農(nóng)藥殘留在果皮上，吃了下去會(huì)對(duì)人體造成危害。但在食物營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)說(shuō)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生粥也因此流行起來(lái)。下面給大家介紹5種養(yǎng)生粥，有利于身體健康，而且營(yíng)養(yǎng)好味道。 查看全文>>

摘要：春困秋乏夏打盹，夏天高溫下長(zhǎng)時(shí)間工作，人的精力很容易消耗。此外，經(jīng)常呆在空調(diào)房里，也容易感到渾身無(wú)力。為此感到很煩惱嗎？6種食物介紹給你。 查看全文>>

摘要：夏天天氣炎熱，很容易出汗，我們可多吃酸性食物，幫助生津解渴，還可以健胃消食。夏天多吃酸味食物，好處多而且還很養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：巧克力，歷來(lái)是愛(ài)情的象征，很多女性對(duì)它是愛(ài)恨兼有。女性愛(ài)它是因?yàn)榍煽肆Ρ旧淼拿牢叮匏鼊t是因?yàn)榍煽肆Ρ旧砗械母邿崃咳菀讓?dǎo)致女性發(fā)胖。其實(shí)，巧克力除了本身的美味…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，夏吃苦瓜最相宜。苦瓜味苦，但清香可口。苦瓜有甚多功效，最廣為人知的是清熱解毒。除此之外，還可以養(yǎng)顏、降血糖、養(yǎng)血滋肝。 查看全文>>

摘要：社會(huì)發(fā)展，人的健康質(zhì)素卻下降了。越來(lái)越多人患上婦科病，婦科病可以通過(guò)食物預(yù)防嗎？當(dāng)然！下面給大家介紹3類食物。 查看全文>>

摘要：女人的體味很重要，在跟別人交流的時(shí)候吐出一口惡氣，不僅讓對(duì)方難受，自己也尷尬。所以預(yù)防口臭對(duì)女人來(lái)說(shuō)十分重要。那是什么原因造成口臭呢？又有哪幾種食物可以防治口臭…… 查看全文>>

摘要：炎夏氣溫高，人容易出汗，體內(nèi)水分隨之流失，很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，容易出現(xiàn)“上火”。炎夏下火可以吃什么？多喝清涼飲料和多吃苦味食品吧！ 查看全文>>

摘要： 月經(jīng)是女性特殊的生理時(shí)期，步入月經(jīng)期間，女性也變得逐漸脆弱。不當(dāng)?shù)娘嬍匙飨?，身體狀況不佳都有可能引發(fā)痛經(jīng)，成為女性的噩夢(mèng)。那么經(jīng)期期間的飲食雖然要特別注意，但…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，都想自己的胸部能夠變得更加完美，很多女性都千方百計(jì)地進(jìn)行豐胸嘗試，現(xiàn)市面上的豐胸方法各式各樣，那么哪種豐胸方法最有效嗎?在這里為你推薦一款豐…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長(zhǎng)，女性荷爾蒙也會(huì)逐漸減少，顯現(xiàn)出衰老的狀態(tài)。雖然抗衰老是女性一生追求的目標(biāo)，但歲月總是殘酷的，再好的保養(yǎng)品也是無(wú)法阻擋衰老的痕跡，那么女性該如何…… 查看全文>>