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摘要：現(xiàn)在健身已經(jīng)成為一種潮流，現(xiàn)代的男性朋友也逐漸地加入了健身的行列，比如去到健身房用跑步機(jī)鍛煉，也有人在家里買(mǎi)個(gè)跑步機(jī)鍛煉，只要你懂得利用跑步機(jī)就可以了，但在運(yùn)動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：有人把現(xiàn)在的健身稱(chēng)為被動(dòng)健身時(shí)代，搖擺機(jī)、跑步機(jī)、登山機(jī)……就是你不愿意動(dòng)，這些機(jī)器也會(huì)迫使你運(yùn)動(dòng)，前一段時(shí)間被眾多媒體“趕下架”的搖擺機(jī)就是被動(dòng)健身的典型代表…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人們的工作節(jié)奏越來(lái)越快，特別是上班族男性朋友每天面對(duì)繁重的工作，身體和精神都有很大壓力，再加上飲食習(xí)慣不注意，非常容易引起胃病問(wèn)題。所以，哪些行為容易造成傷…… 查看全文>>

摘要：氣血不足的原因可以歸納為兩種：一是氣血生化不夠，就是來(lái)源不夠；二是耗傷太多，就是用的太多。和花錢(qián)的道理一樣。而對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，脾胃是氣血生化之源，就是賺錢(qián)的東西，…… 查看全文>>

摘要：隨著溫度不斷上升，人們開(kāi)始感覺(jué)生活的壓力越來(lái)越大。那么，怎么才能解決這一問(wèn)題呢？別擔(dān)心，今天小編將給大家介紹夏季養(yǎng)生的四大原則。 查看全文>>

摘要：在生活中形成的各種不良飲食和生活習(xí)慣在不停地傷害你的腎，只是你從來(lái)沒(méi)認(rèn)真留意。所以要保護(hù)好你的腎臟，必須從日常生活小事做起。那么，在生活中，哪些不良習(xí)慣能傷腎呢…… 查看全文>>

摘要：吃是人生一大事，也是對(duì)人身體健康起最大作用的事情。因此我們要吃什么才對(duì)我們健康有作用呢？ 查看全文>>

摘要：到了冬季，男性朋友也要開(kāi)始注意養(yǎng)生啦，如果不能及時(shí)的調(diào)整自己的生活和飲食習(xí)慣，那么不少常見(jiàn)疾病就會(huì)盯上你，那么，冬季男人有哪些飲食養(yǎng)生原則呢？ 查看全文>>

摘要：夏天走了，秋季的已經(jīng)來(lái)臨了，那么在這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)里，天氣也是變化的很大的。那么在這個(gè)秋季我們體內(nèi)會(huì)不斷的攝取大量的能量。很多的人都是利用秋季來(lái)好好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：從生理上來(lái)看，男性皮膚與女性皮膚存在著差別：由于男性皮膚血管更多，皮膚更油更厚溫度也更高。剃須就強(qiáng)調(diào)了這些不同點(diǎn)：定期地去除肌膚表皮的油脂，這些油脂往往可以導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要：據(jù)《本草綱目》記載，羊肉有補(bǔ)中氣，益腎氣的作用。它也是歷來(lái)民間冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食材之一。 查看全文>>

摘要：開(kāi)始進(jìn)入冬天了，也越來(lái)越冷了，有些喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友們就可能有其他的想法了。一直堅(jiān)持下來(lái)的一定是有很強(qiáng)毅力的，早晨不想起床的也不在少數(shù)，更何況起早出去鍛煉的。那么冬…… 查看全文>>

摘要：我國(guó)傳統(tǒng)飲食中有句老話：春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根。這句話簡(jiǎn)單的告訴了我們一年中飲食的重點(diǎn)，對(duì)于冬天來(lái)說(shuō)，多吃些根莖類(lèi)的食物對(duì)我們的養(yǎng)生保健很有好處，一起來(lái)…… 查看全文>>

摘要：隨著天氣越來(lái)越冷，吃火鍋成為了男性朋友聚會(huì)的好去處。但是男士吃火鍋要適度哦，因?yàn)榛疱佒泻泻芨叩泥堰?，容易破壞男性的生殖健康，還會(huì)影響生育能力呢。讓我們一起來(lái)了…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬季，往往使人覺(jué)得因寒冷而不適，而且有些人由于體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當(dāng)用具有御寒功效的食物進(jìn)行溫補(bǔ)和調(diào)養(yǎng)，以起到溫養(yǎng)全身組織、增強(qiáng)體質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：人有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，很多人睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)有各種各樣的睡姿，比如俯臥，側(cè)臥，仰臥，等等。據(jù)說(shuō)，不同的睡姿會(huì)影響男性的生殖系統(tǒng)，同時(shí)也會(huì)影響男性的精…… 查看全文>>

摘要：男性小便也有講究？是的，男性正確排尿可以減少很多疾病哦，例如可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。讓我們一起來(lái)了解下吧。 查看全文>>

摘要：男性更年期綜合征是指男子在一定年齡內(nèi)，驟然發(fā)生的各種反常心理狀態(tài)，并由此產(chǎn)生的各種各樣、輕重不同的臨床表現(xiàn)。那么，哪些癥狀提示男性更年期到了呢？男性更年期該如何…… 查看全文>>

摘要：男人無(wú)時(shí)無(wú)刻不要忘記保養(yǎng)好自己的身體，不管是在飲食方面還是日常生活中。男人在睡覺(jué)前應(yīng)注意三宜三忌，這樣才能讓自己長(zhǎng)期保持足夠的精力，才能睡的好覺(jué)。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)解說(shuō)：清晨喝白開(kāi)水其實(shí)并不健康 很多人說(shuō)應(yīng)該早上起來(lái)喝一杯鹽水，晚上睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說(shuō)應(yīng)該只喝清水。您覺(jué)得怎么喝比較合適？并且，你覺(jué)得這些方法…… 查看全文>>

摘要：跑了幾公里或者踢了場(chǎng)球后是不是特想來(lái)瓶冰?。窟@很正常。美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)多的人酒精平均攝入量多于運(yùn)動(dòng)少的小伙伴，而且前者在運(yùn)動(dòng)那些天…… 查看全文>>

摘要：大雪是我國(guó)二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。聽(tīng)這個(gè)節(jié)氣的名字就透著一股寒意吧，在這樣的季節(jié)，來(lái)一碗熱氣騰騰的養(yǎng)生湯，那可…… 查看全文>>

摘要：強(qiáng)健的體魄，良好的體質(zhì)取決于多種因素，如先天發(fā)育、飲食結(jié)構(gòu)、醫(yī)療保健、生活環(huán)境、體育鍛煉等。從某些角度來(lái)講，健身鍛煉可以彌補(bǔ)先天不足。而運(yùn)動(dòng)保健也是取得健康最為…… 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，男性朋友的身體好壞與早晨起床后的日常習(xí)慣也息息相關(guān)哦。那么，早晨起來(lái)男性該如何做才起來(lái)保健效果呢？一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。 查看全文>>

摘要：性能力是指男性陰莖勃起、插入陰道，完成正常的射精及女性產(chǎn)生性興奮、陰道潤(rùn)滑、接納陰莖并獲得一定快感（達(dá)到性高潮）的能力。另外性無(wú)知或錯(cuò)誤的性教育、心理創(chuàng)傷、家庭…… 查看全文>>

摘要：每天早上都會(huì)看到有很多年輕人急匆匆地從路邊攤上買(mǎi)了早餐后去擠公交，為了趕時(shí)間，有的還會(huì)直接在公交里吃早餐。這讓我很為這些年輕人的健康擔(dān)憂，每天這樣吃早餐，很容易…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時(shí)肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗…… 查看全文>>

摘要：隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)水平的發(fā)展，人類(lèi)對(duì)健康的需求不斷變化與提高。護(hù)理模式已由傳統(tǒng)的“以疾病為中心”逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙曰颊邽橹行摹钡恼w護(hù)理。特別是骨折，骨折…… 查看全文>>

摘要：前列腺患者也應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素，維生素對(duì)保護(hù)前列腺特別有用的營(yíng)養(yǎng)素包括維生素D和E，以及微量元素硒。那么，以下小編搜集一些對(duì)前列腺有益的水果，來(lái)看下吧。 查看全文>>

摘要：許多男子結(jié)婚后陰莖頭和包皮感染機(jī)會(huì)增加，除性生活保潔不當(dāng)外，還與其會(huì)陰部位的致病菌增加有關(guān)。為了預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病，男人應(yīng)該養(yǎng)成常常清洗陰莖的習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：近年來(lái)，越來(lái)越多的健美和健身愛(ài)好者開(kāi)始服用增肌類(lèi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品又以“蛋白質(zhì)粉”的使用最為普遍。蛋白質(zhì)粉真的能增加肌肉嗎？有哪些健康的飲食+運(yùn)動(dòng)方案可以增…… 查看全文>>

摘要：腎為先天之本。人體跟著腎氣的逐步興旺而發(fā)展發(fā)育，繼而又跟著腎氣的逐步闌珊而衰老，步入中年今后，理應(yīng)穩(wěn)重養(yǎng)腎，切莫盲目地食補(bǔ)和藥補(bǔ)。下面引見(jiàn)幾種簡(jiǎn)潔易行、療效明顯…… 查看全文>>

摘要：基于冬天的季節(jié)特點(diǎn)，老年人在冬季的時(shí)候也要進(jìn)補(bǔ)，楊醫(yī)生建議老年人冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)，應(yīng)選取富含蛋白質(zhì)的食物，以增加體內(nèi)熱量，增強(qiáng)御寒能力。肉類(lèi)可以選牛、羊、雞、魚(yú)，而脂…… 查看全文>>

摘要：《羋月傳》最近開(kāi)播，小羋月瞪著一雙天真的大眼睛，肉肉的小臉，就萌翻了一眾網(wǎng)友。更因?yàn)槲⒉┲心切┛蓯?ài)至極萌化人心的照片而令大家喜歡，紅到國(guó)外的劉楚恬更是被外國(guó)媒體…… 查看全文>>

摘要：觀察一下身邊那些婚后男士，一旦結(jié)婚之后，經(jīng)常吃吃喝喝，平時(shí)也不愛(ài)去運(yùn)動(dòng)，一下子就發(fā)福了，也許在傳統(tǒng)的觀念里，發(fā)福是件好事，但小心隱藏著眾多的疾病問(wèn)題，影響著男性…… 查看全文>>

摘要：冬季是一個(gè)適宜養(yǎng)生的季節(jié)，如今很多男性的健康出現(xiàn)了問(wèn)題，這與男性朋友疏忽日常的養(yǎng)生有著密切的聯(lián)系，所以男性朋友們要加強(qiáng)日常的養(yǎng)生，下面就為男同胞們介紹冬季養(yǎng)生的…… 查看全文>>

摘要：為使得體型看起來(lái)更加精壯，更加完美，不少男士甚至在冬季都有保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。想要增肌，運(yùn)動(dòng)確實(shí)為最佳的辦法，但不可盲目，必須掌握技巧，才能有有效增??！那么，男士冬…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜的氣味芳香可口，從營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值來(lái)看，不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品，又是治病之良藥，而且對(duì)男性的性健康也有幫助哦。讓我們一起來(lái)了解下蜂蜜對(duì)男性健康有哪些作用吧。 查看全文>>

摘要：男性朋友們經(jīng)常碰到脫發(fā)問(wèn)題，特別是在電腦前長(zhǎng)時(shí)間的朋友，更容易出現(xiàn)脫發(fā)。那么，如何預(yù)防脫發(fā)呢？日常生活中哪些護(hù)發(fā)的誤區(qū)我們需要知道呢？ 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)：“日出而作，日落而息?！卑ㄒ蝗杖偷臅r(shí)間，都是祖先在實(shí)踐中留下來(lái)的生活規(guī)律，這是人類(lèi)適應(yīng)環(huán)境原則。經(jīng)常熬夜會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體健康。但是，往往因?yàn)楣ぷ髁康奶?查看全文>>

摘要：冬季是各類(lèi)慢性疾病的高發(fā)時(shí)期，按照傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰的原理，冬季干燥，氣燥傷肺，容易產(chǎn)生疾病，因此需要潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺。冬蟲(chóng)夏草作為入肺腎二經(jīng)，既能補(bǔ)肺…… 查看全文>>

摘要：冬季補(bǔ)腎該如何補(bǔ)，對(duì)于身體基本健康的人來(lái)說(shuō)，冬季進(jìn)補(bǔ)還是講求平和，雖然冬天寒冷，相對(duì)多進(jìn)些溫陽(yáng)補(bǔ)腎食品對(duì)人體有益，但不宜過(guò)多。以下推薦一周的補(bǔ)腎食譜大全，不妨學(xué)…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，男人滋陰比壯陽(yáng)重要，一說(shuō)男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽(yáng)。但要男人滋陰，男人會(huì)說(shuō)：“你才需要滋陰呢?！睆闹嗅t(yī)角度說(shuō)，男人滋陰比壯陽(yáng)更重要。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活繁忙，缺少運(yùn)動(dòng)，減低身體的抵抗力，衰老容易來(lái)襲。男人如何保持年輕的狀態(tài)，怎樣抗衰老呢？以下十大男性抗衰老妙招不得不看哦。 查看全文>>

摘要：冬季進(jìn)補(bǔ)雖說(shuō)是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一大特點(diǎn)，但也并非人人都需要在冬季進(jìn)行補(bǔ)益，切忌走入"進(jìn)補(bǔ)"的誤區(qū)，以下細(xì)數(shù)十大點(diǎn)男性飲食進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)，你中招了嗎？趕緊避開(kāi)這些誤區(qū)吧。 查看全文>>

摘要：在我們的日常生活中，為了我們的健康，人們往往會(huì)講到的是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。而為了達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的目標(biāo)，我們會(huì)選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，可是我們需要清楚的是，只吃好的食物…… 查看全文>>

摘要：我們常說(shuō)要注意女人更年期，其實(shí)男人也會(huì)有更年期哦。一般男人更年期多發(fā)生在45～60歲之間，近年來(lái)呈年輕化、擴(kuò)大化趨勢(shì)。男人出現(xiàn)哪些癥狀會(huì)是更年期在作怪呢？男士們…… 查看全文>>

摘要：事實(shí)上，很多男人和他的女人都把男人腎虛引起的性生活不協(xié)調(diào)當(dāng)作難言之隱?？梢哉f(shuō)腎虛腎虧是男人的性生活殺手，夫妻性生活和諧的殺手。所以男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)是件很重要的事情。…… 查看全文>>

摘要：在工作生活中，白領(lǐng)男總避免不了久坐，如果座椅選擇不當(dāng)會(huì)影響男性生殖健康，引發(fā)前列腺炎等疾病。所以，白領(lǐng)男士的室內(nèi)室外座椅選擇也大有學(xué)問(wèn)哦，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。 查看全文>>

摘要：冬季飲食辛辣刺激，容易導(dǎo)致胃病，所以在冬季養(yǎng)胃非常重要哦，特別是對(duì)于職場(chǎng)男性，不健康的生活方式更容易引起胃病。那么，以下列舉的職場(chǎng)男性養(yǎng)胃禁忌，你有沒(méi)有中招呢？…… 查看全文>>