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摘要：男人到了中年，進入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。那么，有什么方法可以預(yù)防脫發(fā)狀況呢？ 查看全文>>

摘要：受春節(jié)長假期間生活作息及氣溫變化等因素影響，春節(jié)期間男科病最高發(fā)，即前列腺疾病、泌尿感染疾病、性功能障礙等男科疾病。那么，男性朋友在春節(jié)期間如何預(yù)防這些高發(fā)病呢…… 查看全文>>

摘要：很多男性朋友都面臨著一個問題——腎虛，這對男性健康造成了很大的影響，尤其是上了年紀的男性，更容易被腎虛侵襲。那么，男人如何預(yù)防腎虛呢？其實生活中一些小動作，就是…… 查看全文>>

摘要：瑜伽一般被人認為是女性運動，其實瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，并不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。所以男…… 查看全文>>

摘要：在“健身”方面，其實所有的“健身方法”都有一個“共同點”，那就是“緊繃肌肉”。區(qū)別只是在于“怎么緊繃”和“是否負重”。當(dāng)我們“拉伸”或“緊繃”了“肌肉”，那么“…… 查看全文>>

摘要：因生活工作需要，不少男人都需要好的酒量，喝酒需掌握正確的方法，每天喝一小杯即可，這樣對健康有一定益處，但是沒有原則地飲酒則對男性健康有很大危害。要想做好男性保健…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，對于我們的男性朋友的要求也越來越高，所以男性的壓力也是越來越高，日常的時候，很多的男性不知道怎么來緩解自己的壓力，其實，美食竟然可以緩解壓力…… 查看全文>>

摘要：陽痿給男性產(chǎn)生了很多的心理壓力，一些男性朋友諱疾忌醫(yī)，沒有及時醫(yī)治，導(dǎo)致病情愈加嚴重，對自身造成了諸多不可逆的傷害。究竟陽痿該如何養(yǎng)護？ 查看全文>>

摘要：“冬不藏精，春必病溫”。中醫(yī)認為，寒邪最易中傷腎陽，所以，要抵御寒邪，首先就要養(yǎng)腎。否則到春天會因腎虧而影響機體的免疫力，容易生病。通俗地說，冬季氣候寒冷，人體…… 查看全文>>

摘要：很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。生活習(xí)慣是影響身體體形的最根本因素。男性往往還有個啤酒肚。如何減掉啤酒肚呢？ 查看全文>>

摘要：羊肉性甘溫，入脾腎經(jīng)，冬天食用具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效。那么，男性朋友在吃羊肉時有哪些注意事項呢？ 查看全文>>

摘要：作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發(fā)福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什么呢？一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就…… 查看全文>>

摘要：男人頻繁遺精怎么治療？關(guān)于遺精，有生理和病理之分，如青少年時代的遺精多屬于正常的現(xiàn)象，如果在有正常的規(guī)律的性生活的條件下，還會頻繁的發(fā)生遺精，那么就要提高警惕了…… 查看全文>>

摘要：俗話說：民以食為天，從古自今每個人每天都離不開飲食，日常的飲食不僅為身體補充所需的營養(yǎng)，更可增強抵抗力預(yù)防疾病?，F(xiàn)代人如此古代人亦是如此?？鬃庸糯拇笏枷爰?，儒…… 查看全文>>

摘要：補腎壯陽在如今這個時代越來越受到男性的關(guān)注，如今市場各種各樣的補藥紛紛登場，讓人眼花繚亂，不過中醫(yī)表示，腎虛是長時間的積累而成，因此不可采用大補之藥，需慢慢進行…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)身體出現(xiàn)無關(guān)緊要的小疼痛時，男人大多會忽視。殊不知有些小疼痛，反而埋藏巨大的健康隱患。讓我們一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要：男性的問題一直以來都是社會人士廣為關(guān)注的問題，那么哪些原因?qū)е履行苑逝值脑蚰?，不只是因為吃了很多高脂肪的食物，其實更多的原因我們來看看文章吧?查看全文>>

摘要：熱身運動（Warm-up）又稱準備運動，前者因生理反應(yīng)而得名，后者則屬一般性概念。熱身運動，是某些全身活動的組合；在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢…… 查看全文>>

摘要：一般來說，男人去健身房鍛煉就是為了讓自己的變得更加強壯，讓自己的肌肉更大塊，體型更優(yōu)美，魅力自然也要變得更強大?？墒呛芏嗳藭f，這一定很難吧！沒錯，是比較難，但…… 查看全文>>

摘要：男性生育能力可能與骨骼健康有關(guān)。美國哥倫比亞大學(xué)的遺傳學(xué)家杰勒德·卡爾桑蒂指出，骨骼可以釋放一種叫骨鈣素的物質(zhì)，而骨鈣素可以增加睪丸激素的生成量，睪丸激素能控制…… 查看全文>>

摘要：男性普遍是喜歡運動的，因為運動可以在揮發(fā)多余精力的同時，讓身體變的更健康，身體線條變得更優(yōu)美。然而，運動的不恰當(dāng)?shù)脑?，卻容易導(dǎo)致運動猝死。如果在運動方式不正確，…… 查看全文>>

摘要：男人的生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)病率越來越高，大部分人不知道自己的病因是什么，其實很多冥冥之中的生活習(xí)慣就有可能給你的健康埋下隱患，就像一顆定時炸彈，隨時可能爆炸，那么到…… 查看全文>>

摘要：男性想要長壽要注意的5大弱點?，F(xiàn)代男性的壓力很大，有時間拼命的掙錢，卻沒有時間享受生命，導(dǎo)致現(xiàn)代男性的身體健康指數(shù)下降，其實，男性同胞們只要在生活中注意5大弱點…… 查看全文>>

摘要：要想有最好的健身效果，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的自身情況，制定并實施個性化的健身計劃，絕對不能看別人做什么自己也跟著做什么。另外運動鍛煉必須是長期的，不…… 查看全文>>

摘要：壯陽 指溫壯腎陽的一種治法。適用于命門火衰，精氣虛耗而見陽瘺?；Ｐ”泐l數(shù)。腰膝酸冷。脈象沉微等癥。常用藥物如鹿茸。狗腎。仙茅。鎖陽。韭菜子，男人草等。下面講…… 查看全文>>

摘要：男生太瘦，女朋友抱怨沒有安全感；父母也會覺得自己在外沒有好好照顧自己，引來父母的擔(dān)憂；而實際上自己吃得不少，可還是吃不胖。怎么增重？并不是無計可施，就讓小編來給…… 查看全文>>

摘要：冬季升陽氣防病 常揉大椎穴。大椎穴是陽氣聚集地，集合了三條陽經(jīng)。中醫(yī)認為，常按摩大椎穴，可護陽、升陽氣，避免風(fēng)寒侵體，進而達到防病保健的作用。冬季易感冒的人群，…… 查看全文>>

摘要：跑步是最簡單易行的健身方式之一，蘇城跑步族不斷擴容，與此同時，運動損傷也困擾著跑步愛好者。作為跑步運動最大的“副作用”，膝蓋痛、腳后跟痛、足底筋膜炎等話題引起了…… 查看全文>>

摘要：拉肚子，也叫腹瀉，高發(fā)于夏秋之季。拉肚子給人們的生活與學(xué)習(xí)帶來了很大的不便之處，治療拉肚子的方法是非常重要的。那么，拉肚子吃什么好？ 查看全文>>

摘要：我們可能會經(jīng)常聽到別人說濕氣重，特別是中醫(yī)看病，體內(nèi)濕氣重，身體經(jīng)常會出現(xiàn)多種異常，但卻因為自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情隨著時間的推移而加深，那么體內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：男性正常的精液呈半透明蛋清樣乳白色，如果禁欲時間較長，由于理化性質(zhì)改變，精液顏色會發(fā)黃些。這都是正常的。如果精液呈乳白色或黃綠色，甚至在精液中出現(xiàn)血絲，這表明生…… 查看全文>>

摘要：男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側(cè)臥，對男性生殖…… 查看全文>>

摘要：男性飲食是一個永恒的話題，因為吃什么好，吃什么不好，什么有利于健康，這都是飲食中需要注意的，另外飲食禁忌常識也需要大家了解，那么男人應(yīng)該知道的飲食禁忌有哪些？接…… 查看全文>>

摘要：老張是經(jīng)常在晨練時能跑3000米以上的人，可最近幾天感覺胸悶、失眠多夢，就去看醫(yī)生，醫(yī)生檢查后告誡他要減少運動量，否則由于運動過量極易造成心臟功能的損傷。為此相…… 查看全文>>

摘要：男性朋友一般都被認為的堅強的后盾，常常更在意的是事業(yè)的進取和前途的拼搏，而往往會忽視了一些健康的話題，實際上男性也要注意養(yǎng)生和保健，否則人到中年則可能面臨“花錢…… 查看全文>>

摘要：長壽是很多人向往的，那么，男人如何做可以活得更好、更久。當(dāng)然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 查看全文>>

摘要：一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關(guān)。當(dāng)寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小…… 查看全文>>

摘要：陽痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不堅，不能完成正常房事的一種病癥。這讓許多男性朋友特別煩惱，尤其是以下所說的三種階段的男性，該藥注意預(yù)防陽痿的出現(xiàn)咯。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在社會上的男性很少關(guān)注飲食如何調(diào)理，也不知道怎么去合理搭配飲食，以為只要吃有營養(yǎng)的飲食就可以了，其實日常生活中我們吃的食物不一定就都補充了我們所需要的營養(yǎng)，因…… 查看全文>>

摘要：男人缺鈣能夠影響性能力？國內(nèi)外專家表示，骨骼代謝對性能力確實有影響。當(dāng)男人缺鈣的時候，骨骼代謝紊亂，骨鈣素水平下降，就會導(dǎo)致生育能力下降。那么，男性朋友該如何科…… 查看全文>>

摘要：元氣是中醫(yī)名詞，是人體內(nèi)最重要的。它稟于先天，藏于腎中，又賴后天精氣以充養(yǎng)，維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力，主要功能是推動人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、…… 查看全文>>

摘要：在中醫(yī)學(xué)里，“氣”指的是生命的存在以及動力。血氣方剛就指的是一個人的“氣”過多過剩導(dǎo)致的沖動易怒的個性體質(zhì)。而適當(dāng)?shù)臍鈱θ说纳€是必要的。因為它的存在對人體各…… 查看全文>>

摘要：平日里工作繁忙的“上班族”在國慶假期里身心放松，大魚大肉，好不愜意。不過對于一眾愛美人士來說，長假后的頭等大事自然是加緊鍛煉甩掉積蓄的多余脂肪。 查看全文>>

摘要：都市的男士們該如何進行膳食搭配呢？很多人往往只是注意低脂肪、低膽固醇，卻忽視其他的營養(yǎng)元素要合理攝取，現(xiàn)代科學(xué)研究認為，男性營養(yǎng)需注意以下幾點： 查看全文>>

摘要：超強寒潮即將來臨，全國多個地方最低氣溫破多年記錄，天寒地凍，大家一定要注意好的身體，還有在飲食方面也有許多要注意的東西，下面就給大家簡單的說說冬季飲食注意事項，…… 查看全文>>

摘要：隨著生活方式的不斷多元化，越來越多的人或是為了工作，或是為了生活娛樂而加入到了“夜貓族”的行列。不僅生活不規(guī)律，還養(yǎng)成了吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。這類人群的典型代表…… 查看全文>>

摘要：由于日漸加快的社會節(jié)奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領(lǐng)們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。對于職場男性來說，壓力是必不可少的，如何排解職場的壓力…… 查看全文>>

摘要：上床睡覺是我們每天的必修課，但是在睡覺之前做的一些小事情可能會讓你的睡眠變得很差，尤其是男人，下面就為大家揭開男人睡前千萬別做的五件事！ 查看全文>>

摘要：男人表面上看上去身體硬朗不易生病，實則有時身體狀況比女人還嬌弱，例如前列腺、直腸、心臟、肝臟和胃部是男性最脆弱的部位，在日常身體保健的時候，一定要多注意以上幾個…… 查看全文>>

摘要：許多男性朋友喜歡宅在家里，卻莫名其妙被感冒等疾病纏身，殊不知是由于家里沒有好好地通風(fēng)換氣，不愛開窗的你可要注意咯。此外，宅男朋友還有哪些日常保健措施要注意的呢？ 查看全文>>