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摘要：男性都想擁有健碩的體格，而不希望是一身的“小排骨”，然而并不是人人都天生擁有好身材，所以需要后天努力“鍛造”。怎樣增強(qiáng)肌肉？增強(qiáng)肌肉也是慢工出細(xì)活，一步一步按照…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，人體排汗屬于正常的生理現(xiàn)象，但如果出汗過(guò)多，特別是在半夜盜汗的男性就需要警惕是否腎虧虛。腎虧虛有可能會(huì)使男性性功能下降。 查看全文>>

摘要：人體幾乎所有的代謝活動(dòng)都需要酶的參與，酒精代謝也不例外。當(dāng)觥籌交錯(cuò)間把酒咽下肚時(shí)，酒精（ 乙醇） 在胃部就已經(jīng)開(kāi)始逐步被吸收進(jìn)入血液并在肝臟代謝。酒精代謝首先經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：有沒(méi)有遇到這樣的情況，正和媳婦或者老公在床上纏綿著呢，有電話在響，或者是孩子或父母在敲門(mén)，遇到這樣的事情是不是很惱火？其實(shí)惱火還是最平常的事情，有的時(shí)候，如何激…… 查看全文>>

摘要：一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。腎虛會(huì)給男性的身體機(jī)能造成嚴(yán)重的傷害，哪些人群要當(dāng)心腎虛呢？出現(xiàn)哪些癥狀男性需要特別留意呢？ 查看全文>>

摘要：一提起排毒，大家都認(rèn)為排毒是女人的專(zhuān)利，男人不用養(yǎng)顏也就無(wú)須排毒。殊不知，男人也有需要排毒的時(shí)候呢。男人排毒的目的不只是養(yǎng)顏，更重要的是保證身體健康。那么，男性…… 查看全文>>

摘要：在正常情況下，男子遺精一般始于15歲左右，因進(jìn)入青春期，生理發(fā)育趨向成熟，由睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊、前列腺不斷產(chǎn)生精漿，兩者混合成精液，在體內(nèi)聚積到一定數(shù)量后，…… 查看全文>>

摘要：腎臟是人體五臟六腑之一，中醫(yī)說(shuō)“護(hù)好腎能長(zhǎng)壽”，所以男性朋友們都要愛(ài)護(hù)好自己的腎臟?？偨Y(jié)了4大最傷腎的習(xí)慣，如果你還在堅(jiān)持這些壞習(xí)慣，那么就太對(duì)不起自己的腎了。 查看全文>>

摘要：一位名叫李雪的20歲姑娘近來(lái)被某雜志評(píng)為“世界最美身材”引發(fā)關(guān)注。但對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，怎樣的身材才算是最美的呢？好身材都是靠練出來(lái)的，男性如何煉成“世界最美的身材”…… 查看全文>>

摘要：話在嘴邊卻想不起來(lái)？額頭出現(xiàn)細(xì)細(xì)的皺紋？這些不經(jīng)意的改變，或許就是提示你出現(xiàn)衰老的跡象了。及時(shí)察覺(jué)衰老的信號(hào)，并積極調(diào)整生活方式，可大大延緩衰老速度。那么，有哪…… 查看全文>>

摘要：男人想要在床上保持持久戰(zhàn)斗力，堅(jiān)持鍛煉是關(guān)鍵，特別是中年男性們一定要注重男性保健，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高性能力。下面小編為大家介紹六個(gè)小運(yùn)動(dòng)，只是簡(jiǎn)單的小動(dòng)作哦，幫助…… 查看全文>>

摘要：我們都知道吸煙對(duì)健康是百害而無(wú)一利的，但很多男士還是克制不住自己的煙癮，我們?nèi)绾巫屛鼰煹哪惺勘M量降低抽煙所帶來(lái)的危害呢？以下小編為大家介紹10類(lèi)適合吸煙男士多吃…… 查看全文>>

摘要：男人到了40歲，身體健康的各種指標(biāo)都開(kāi)始走下坡路。特別是不健康的生活方式導(dǎo)致了“三虛”（脾虛、腎虛、肝虛）等虛狀經(jīng)常出現(xiàn)，那么中年男性該如何謹(jǐn)防“三虛”呢？讓我…… 查看全文>>

摘要：很多夫妻認(rèn)為生活這么久了，我們都彼此公開(kāi)，沒(méi)有任何的秘密，其實(shí)每個(gè)人都有秘密，性秘密也是其中的一個(gè)，尤其男性朋友更容易隱藏一些性秘密，下面我們就為大家盤(pán)點(diǎn)一下男…… 查看全文>>

摘要：抽煙喝酒玩玩電腦，可能是很多男人的生活習(xí)慣，這些都是危害健康的殺手，下面讓我們從中醫(yī)理論出發(fā)，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡(jiǎn)單易行的保健…… 查看全文>>

摘要：冬季氣溫低，利用好冷空氣不但不會(huì)感冒，反而可能增強(qiáng)體質(zhì)，以干布磨擦皮膚，或以冷水磨擦身體來(lái)預(yù)防感冒和健身，就是不錯(cuò)的方式。 查看全文>>

摘要：男性朋友都喜歡大碗的喝酒，大口的吃肉。肉類(lèi)食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉類(lèi)食物的品種有很多，其中男性養(yǎng)生最適宜吃的肉有4種，多吃這4種肉，強(qiáng)壯男人的體魄…… 查看全文>>

摘要：談到健身，可能很多人都會(huì)面露難色，并不是不愿意鍛煉，而是沒(méi)時(shí)間。這似乎也已經(jīng)是多數(shù)不鍛煉人士的統(tǒng)一理由了。那么，我們就因?yàn)楣ぷ髅蚴菚r(shí)間不夠，就真的放棄健身、放…… 查看全文>>

摘要：雖然隨著人們生活物質(zhì)水平的提高，無(wú)論是在飲食還是在運(yùn)動(dòng)方面，都要更為進(jìn)步。但是，男人們還是為避免自己腎虛而選用大量的營(yíng)養(yǎng)品。其實(shí)，很多男人不知的是，大量的營(yíng)養(yǎng)制…… 查看全文>>

摘要：隨著秋季的步步深入，氣溫開(kāi)始慢慢降低，天氣也變得愈發(fā)干燥，要想健康，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水是再重要不過(guò)的。那么在這個(gè)秋季怎么喝水才更為健康呢？下面，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)秋季喝…… 查看全文>>

摘要：一般來(lái)說(shuō)，男人去健身房鍛煉就是為了讓自己的變得更加強(qiáng)壯，讓自己的肌肉更大塊，體型更優(yōu)美，魅力自然也要變得更強(qiáng)大?？墒呛芏嗳藭?huì)說(shuō)，這一定很難吧！沒(méi)錯(cuò)，是比較難，但…… 查看全文>>

摘要：很多男性雖然小弟弟很大，但是硬度不過(guò)，其實(shí)硬度才是關(guān)鍵，怎么練習(xí)那，每天晚上和早上，有的人要問(wèn)為什么要在早晚練那，因?yàn)槟菚r(shí)候人的性器官處于休息狀態(tài)，受到外界刺激…… 查看全文>>

摘要：新研究由英國(guó)艾克賽特大學(xué)、丹麥哥本哈根大學(xué)和根措夫特大學(xué)附屬醫(yī)院科學(xué)家共同完成。研究發(fā)現(xiàn)，在平穩(wěn)血壓方面，踢足球的效果比醫(yī)生建議的其它健康生活方式更明顯。 查看全文>>

摘要：自古以來(lái)，男人都在這個(gè)社會(huì)上扮演著非常重要的角色，家庭與社會(huì)壓力也是相當(dāng)大的，男人是女人的丈夫，是孩子的父親，是老板的員工。為了養(yǎng)家糊口，職場(chǎng)男人熬夜上班是常有…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在有很多男性出現(xiàn)了雄性激素分泌異常的因素，如開(kāi)始脫發(fā)、掉胡須、甚至出現(xiàn)乳房發(fā)育的苗頭，這讓很多男性患者受到困擾。實(shí)在，造成這種現(xiàn)象的原因主要就是男性雄性激素減…… 查看全文>>

摘要：晨跑是指在早晨以跑步為主的進(jìn)行身體鍛煉的一種運(yùn)動(dòng)方式。堅(jiān)持晨跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。晨跑應(yīng)注意以慢跑為主，并且晨跑之前應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分和少量的…… 查看全文>>

摘要：很多男性朋友都面臨著一個(gè)問(wèn)題——腎虛，這對(duì)男性健康造成了很大的影響，尤其是上了年紀(jì)的男性，更容易被腎虛侵襲。那么，男人如何預(yù)防腎虛呢？其實(shí)生活中一些小動(dòng)作，就是…… 查看全文>>

摘要：燥熱體質(zhì)，區(qū)別于虛寒體質(zhì)，燥熱體質(zhì)者，可分為先天體質(zhì)燥熱和后天體質(zhì)燥熱，包括長(zhǎng)時(shí)間得待在太陽(yáng)下工作者。宜清淡飲食，中醫(yī)建議從調(diào)整體質(zhì)著手，平時(shí)要加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，自…… 查看全文>>

摘要：冬季是胃病的易發(fā)期，不少人常常會(huì)感到胃痛胃脹，反酸等不適癥狀，尤其是吃了寒涼食物之后會(huì)更加的難受，這就是典型的胃寒癥狀，那么冬季我們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃呢？下面就為大家介…… 查看全文>>

摘要：隨著生活方式的不斷多元化，越來(lái)越多的人或是為了工作，或是為了生活?yuàn)蕵?lè)而加入到了“夜貓族”的行列。不僅生活不規(guī)律，還養(yǎng)成了吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。這類(lèi)人群的典型代表…… 查看全文>>

摘要：人體幾乎所有的代謝活動(dòng)都需要酶的參與，酒精代謝也不例外。當(dāng)觥籌交錯(cuò)間把酒咽下肚時(shí)，酒精（ 乙醇） 在胃部就已經(jīng)開(kāi)始逐步被吸收進(jìn)入血液并在肝臟代謝。酒精代謝首先經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：傳言稱(chēng)“大量喝茶可以增加排尿，從而可以帶走一些酒精，這對(duì)于減輕酒精中毒有一定的好處。喝茶還會(huì)使人興奮，大腦清醒，從而達(dá)到醒酒的效果”，其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。 中…… 查看全文>>

摘要：秋冬，天氣漸寒，寒為陰邪，易傷人體陽(yáng)氣。陰邪傷陽(yáng)后，人體陽(yáng)氣虛弱，生理機(jī)能受到抑制，就會(huì)產(chǎn)生一派寒象。常見(jiàn)情況有惡寒、脘腹冷痛等。中醫(yī)認(rèn)為腎是先天之本、生命之源…… 查看全文>>

摘要：懷孕前夫妻會(huì)有很多準(zhǔn)備工作，那么男人備孕要多吃什么食物？準(zhǔn)爸爸備孕要多吃什么食物？ 查看全文>>

摘要：冬季冷颼颼，“寒”是冬季氣候變化的主要特點(diǎn)，冬季保健做到注意防寒保暖之外，還要知道一些禁忌，避免做錯(cuò)，才能健康過(guò)冬。 查看全文>>

摘要：男性應(yīng)酬多，嗜煙貪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往禍及肝臟，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便會(huì)暗中盯上你?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則更為看重肝臟與健康乃至生命的關(guān)系，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家將…… 查看全文>>

摘要：在“健身”方面，其實(shí)所有的“健身方法”都有一個(gè)“共同點(diǎn)”，那就是“緊繃肌肉”。區(qū)別只是在于“怎么緊繃”和“是否負(fù)重”。當(dāng)我們“拉伸”或“緊繃”了“肌肉”，那么“…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們的消費(fèi)意識(shí)提高了，而且平時(shí)的應(yīng)酬也多，吃飯必然就會(huì)品酒，大家一高興多少酒都不多了，吃完了喝完了以后遭罪的就是自己了，特別是現(xiàn)在的男性應(yīng)酬多喝酒也多，時(shí)間…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，男性病基本上都根源于肝，與肝有關(guān)。比如，陽(yáng)痿早泄就是因?yàn)楦蔚墓δ艹霈F(xiàn)了問(wèn)題。還有一些病癥比如說(shuō)遺精，屬于腎精虧損得太厲害，心氣浮在上面，使得腎精沒(méi)有收…… 查看全文>>

摘要：男人因?yàn)檫^(guò)多的工作，過(guò)多的壓力，所以導(dǎo)致男人腎虛，那么，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)腎強(qiáng)身，補(bǔ)腎強(qiáng)身藥物治療害怕有副作用，所以最好的還是需要在飲食上，另外，補(bǔ)腎茶也是不錯(cuò)的…… 查看全文>>

摘要：男人怎么鍛煉出性感身材？如果女人用性感去形容一個(gè)男人的話，那么說(shuō)明這個(gè)男人絕對(duì)是比較有魅力的男人，而我們都知道作為一個(gè)有魅力的男人，當(dāng)然也應(yīng)該注重身材的保持，所…… 查看全文>>

摘要：在傳統(tǒng)觀念中，讓比女性健壯男人去做養(yǎng)生是一個(gè)天大的笑話。但越來(lái)越多的資料表明，男性不但不比女性健壯，而且患病的機(jī)會(huì)多于女性，壽命普遍短于女性。這就決定了男子養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要：男人只要活著一天，就需要性愛(ài)；因此“小弟弟”站不起來(lái)，簡(jiǎn)直與死無(wú)異。然而隨著年齡的增長(zhǎng)，男人的體力和精力都會(huì)隨之消退。有許多男人都會(huì)有這種感覺(jué)：以前年輕的時(shí)候，…… 查看全文>>

摘要：這五種食物男人千萬(wàn)不能吃。這五種食物，作為男人你肯定吃過(guò)，很可能經(jīng)常在吃！但是你知道嗎，這些食物男人是不能吃的。這絕不是危言聳聽(tīng)，沒(méi)準(zhǔn)還真壞了你的好事。讓你夫妻…… 查看全文>>

摘要：所有人冬季都應(yīng)該學(xué)會(huì)養(yǎng)生，男性同樣也不能忽視！男性冬季養(yǎng)生的小常識(shí)你知道多少呢？ 查看全文>>

摘要：冬季喝湯也應(yīng)該注意一下，不要因?yàn)楹葴鴤四c胃，有的人只喝湯不吃飯，不管你是為了減肥還是為了什么，都是不利于健康的，下面我們就來(lái)看看冬季喝湯的注意事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要：健身對(duì)男人來(lái)說(shuō)是必不可少的，尤其是那些長(zhǎng)期處于辦公室工作的男人們，如果不進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，身體很容易滋生出一些疾病。那么如何健身效果好呢？下面我們來(lái)看看專(zhuān)業(yè)健身教練…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來(lái)越多的人患上了抑郁癥，甚至可能男性朋友要多于女性朋友，為什么男人更容易患上抑郁癥呢？因?yàn)槟腥说膲毫σ笥谂?，如果解壓不及時(shí)，就很有可能患上抑郁癥，那么…… 查看全文>>

摘要：猝死（Sudden death，SD）是人類(lèi)的最嚴(yán)重的疾病。不同的文獻(xiàn)關(guān)于猝死的定義不盡相同，作者認(rèn)為比較科學(xué)的是世界衛(wèi)生組織（WHO）的猝死定義：“平素身體健…… 查看全文>>

摘要：秋天是一個(gè)好季節(jié)，天氣涼爽，非常適合做一些運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)身體有幫助，還能夠使得心理獲得一個(gè)很好的放松，那么男人在秋天的時(shí)候適合做一些什么樣的運(yùn)動(dòng)呢？今天我們就主要…… 查看全文>>