摘要： 失眠指的是人無法安然入睡或者睡眠狀態(tài)不好，最終導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好的情況，而在我們的生活中有很多人正飽受著失眠的痛苦。不過大家可能不知道，大多數(shù)失眠的情況，都是由于…… 查看全文>>

摘要： 我們一直以為只有上班族跟老人才會(huì)出現(xiàn)失眠，其實(shí)不是的，由于現(xiàn)在學(xué)業(yè)的壓力越來越大，很多學(xué)生，尤其是高三的學(xué)生，特別容易失眠。他們的精神負(fù)擔(dān)很大，白天為課業(yè)而焦慮…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)專家介紹，40%以上的更年期女性在更年期中遭遇過失眠的問題。換句話說，更年期女性失眠是危害45~55年齡段女性的一個(gè)大問題。那么更年期失眠到底有什么癥狀呢？ 查看全文>>

摘要： 嬰兒一般一天16到18小時(shí)，而新生嬰兒一天更是要睡22個(gè)小時(shí)，這樣就給家長們?cè)斐闪艘环N錯(cuò)誤的觀念，覺得孩子一定會(huì)睡著，完全沒有失眠問題，但是其實(shí)不是的，失眠存在…… 查看全文>>

摘要： 在中醫(yī)看來，失眠又稱“不寐”，輕者入寐艱難，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有時(shí)寐時(shí)醒等，嚴(yán)重者則整夜不能入寐。失眠多因化源缺乏，心神失養(yǎng)；陰虛火旺，陰不斂陽；心…… 查看全文>>

摘要： 隨著生活節(jié)奏的加快，都市人身上的壓力越來越大，學(xué)生有學(xué)業(yè)的壓力，職場(chǎng)人有工作的壓力，這些壓力如果沒有得到及時(shí)的宣泄，就很有可能造成失眠。那么壓力造成的失眠跟普通…… 查看全文>>

摘要： 失眠是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，雖然它不是什么危重疾病，但是長期失眠會(huì)嚴(yán)重妨礙人們正常生活、工作。失眠的主要癥狀表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時(shí)間縮短，睡眠淺表，容易…… 查看全文>>

摘要： 很多時(shí)候我們覺得床鋪跟枕頭并不能影響我們的睡眠質(zhì)量，覺得只要身體好就一定能夠安睡一整晚。但是有的時(shí)候睡覺醒來總是腰酸背痛，長期這樣就導(dǎo)致了失眠的發(fā)生，我們總以為…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道失眠會(huì)讓人第二天精神不濟(jì)，注意力難以集中，極大地影響生活和工作，但是其實(shí)失眠對(duì)人的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，美國某雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會(huì)使人變丑…… 查看全文>>

摘要： 人在步入老年的時(shí)候通常會(huì)失眠，很多人都以為這是一個(gè)正常的現(xiàn)象。但是其實(shí)常見并不等于正常，老年人失眠會(huì)對(duì)其自身的抵抗力和免疫力造成巨大的影響，長久失眠還會(huì)對(duì)老人的…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種常見的疾病，然而如果人長時(shí)間失眠，會(huì)導(dǎo)致患者白天精神方面出現(xiàn)萎靡，從而會(huì)導(dǎo)致生活以及工作等方面受到一定的影響，更可能導(dǎo)致記憶力等方面也受到影響，從而需…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)報(bào)道，西方發(fā)達(dá)國家每3-5人中會(huì)有一人患失眠，女性患失眠者多，而老人也比年輕人失眠多一些，城市居民患失眠者遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于農(nóng)村人群。在這個(gè)失眠越來越普遍的今天，預(yù)防失…… 查看全文>>

摘要： 當(dāng)我們生活壓力逐漸增大的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的健康問題，其中失眠就是很常見的一種。在產(chǎn)生失眠問題之后，很多人就會(huì)理所當(dāng)然地以為，失眠就是應(yīng)該吃安眠藥，但是其實(shí)…… 查看全文>>

摘要： 女性在經(jīng)期的前后通常都會(huì)出現(xiàn)失眠的問題，由于月經(jīng)初期雌激素減少，下丘腦在中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下，受到興奮，生產(chǎn)激素，使卵泡迅速生長，終止破裂而釋放出成熟的卵子，即排…… 查看全文>>

摘要： 都市人尤其是年輕人，習(xí)慣過夜生活，夜里的生活比白天更加精彩，而這些又通常很難入睡。通常都要到天蒙蒙亮的時(shí)候才有了睡意，這種情況就大大影響了第二天的工作效率，那么…… 查看全文>>

摘要： 隨著工作生活節(jié)奏的加快，很多人的飲食作息習(xí)慣都是不健康的習(xí)慣。高油高鹽、晚睡晚起，這些不良的生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致人換上失眠，遭受失眠的困擾。那么到底哪些人比較容易受…… 查看全文>>

摘要： 失眠給人們的生活帶來很多影響，其中最常見的就是在晚間使他們疲乏了一天的身體繼續(xù)工作，讓大腦一直處在緊繃的情況中，然后直接致使他們白日的精力萎頓的情況，讓他們?cè)诠ぁ? 查看全文>>

摘要： 孕婦對(duì)胎兒的影響是非常巨大的，孕婦的心情作息都對(duì)胎兒的穩(wěn)定性起著舉足輕重的作用。在生活中孕婦失眠是一件常見的事情，尤其是在妊娠期的時(shí)候。但是對(duì)于胎兒的發(fā)育來說，…… 查看全文>>

摘要： 隨著失眠的發(fā)病率的不斷上升，失眠已經(jīng)成為日常生活中非常普遍的現(xiàn)象，但是隨之而來的是對(duì)失眠癥狀的困擾，在失眠之后，第二天無精打采并且工作效率降低，使得人們想盡辦法…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種很普遍存在于都市人的精神類疾病。由于壓力、家庭、學(xué)業(yè)等各種壓力，大部分的人都是或多或少的失眠的癥狀的，但是很多人覺得失眠是件小事，不是很重視失眠疾病的…… 查看全文>>

摘要： 失眠關(guān)系到很多人的身心健康問題，第二天的精神狀態(tài)、免疫力抵抗力的高低，這些都與前一晚睡眠質(zhì)量有著密切的關(guān)系。而失眠，最常見的表現(xiàn)就是睡不著，只要生活在這個(gè)社會(huì)上…… 查看全文>>

摘要： 很多人覺得兒童失眠是一種天方夜譚，覺得兒童沒有壓力也嗎，沒有負(fù)擔(dān)，怎么可能有兒童失眠？這種想法并不完全正確，雖然兒童失眠比較少見，但是兒童確實(shí)是會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠對(duì)于人體的重要性很多人都是知道的，睡眠影響著人第二天的精神狀態(tài)，對(duì)身體的免疫力也有很大的影響。那么失眠應(yīng)該怎么樣去調(diào)理呢？要怎么樣才能夠保持高質(zhì)量的睡眠，讓…… 查看全文>>

摘要： 隨著失眠越來越普遍，預(yù)防失眠跟治療失眠成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。那么到底要怎么樣做才能有效預(yù)防失眠，讓自己可以睡個(gè)安穩(wěn)好覺呢？今天我們就一起來看看失眠患者到底要怎么…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人都不愿意發(fā)生的一件事，因?yàn)槭邘淼慕箲]、抑郁是讓很多人所煩心的一件事，在失眠的過程中人的身體也受到不同程度的損害，失眠很容易就引起各種疾病的發(fā)生，…… 查看全文>>

摘要： 失眠對(duì)人的危害有很多，但是非常多被失眠困擾的人沒有正視這個(gè)問題，都是放著不管，覺得失眠會(huì)自己痊愈。但是如果不改變自己的壞習(xí)慣或者接受治療，失眠癥狀會(huì)一直惡化下去…… 查看全文>>

摘要： 雖然人人都不想要失眠，都想著一覺睡到天明，但是很多時(shí)候就會(huì)有些狀況，導(dǎo)致不能安睡，第二天沒精神，做事效率下降。那么除了大家所熟知的焦慮、抑郁引起失眠之外，還有什…… 查看全文>>

摘要： 因?yàn)殡S著年齡的增長，失眠的癥狀也開始逐漸增多了起來，很多人都以為這是正常的生理現(xiàn)象。但是其實(shí)老年人失眠并不是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)老年人出現(xiàn)失眠的時(shí)候，應(yīng)該引起…… 查看全文>>

摘要： 想要一覺睡到天亮是一些失眠患者所夢(mèng)寐以求的，但是對(duì)平常人來說輕而易舉的這件事，對(duì)他們來說簡(jiǎn)直難于上青天，失眠這個(gè)問題困擾著許許多多的人，生活中失眠的朋友真的很多…… 查看全文>>

摘要： 隨著我們的生活節(jié)奏加快，很多人逐漸成為了失眠的一族，但是很多人都不把失眠當(dāng)回事，覺得只是休息得不夠好精神不夠。但是經(jīng)常失眠除了精神不佳之外，還會(huì)使得工作效率降低…… 查看全文>>

摘要： 失眠是中老年人之間很常見的一種健康問題，對(duì)于中老年人來說，入睡困難、睡眠時(shí)間短、淺眠易醒等等，都是使他們健康遭到破壞的元兇。那么當(dāng)中老年人遇到失眠難題的時(shí)候，應(yīng)…… 查看全文>>

摘要： 我們常見的失眠通常都是因?yàn)樾那榫o張，在初次失眠后，形成心理上不能入睡的條件反射，所以才導(dǎo)致了長期的失眠。但是其實(shí)也有一些被我們所忽視了的，導(dǎo)致失眠的因素。 查看全文>>

摘要： 在中醫(yī)看來，失眠是由多方面因素引起的。失眠是對(duì)于大部分人來說，都是一件很痛苦的事情，尤其經(jīng)過了一天辛苦的工作，晚上本是休息養(yǎng)精蓄銳的時(shí)候，但是無論如何就是睡不著…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人所共同有的一個(gè)困擾，但是其實(shí)失眠不僅僅是表現(xiàn)為睡不著、難以入睡，更有別的癥狀也是失眠的原因之一，要解決失眠難題，首先就要從了解失眠癥狀開始。 查看全文>>

摘要： 一說到失眠的問題，很多人都覺得苦惱。晚上沒睡好的確會(huì)給第二天白天帶來很多煩惱，工作生活都會(huì)受到很大的影響，而且還會(huì)嚴(yán)重危害人的身體健康。所以很多人都對(duì)失眠問題十…… 查看全文>>

摘要： 失眠對(duì)人的危害，很多人都知道失眠會(huì)讓人第二天沒精神，感覺疲憊不堪，但是其實(shí)長期失眠、經(jīng)常睡眠不足的人，還會(huì)更容易患上消化系統(tǒng)疾病、更年期綜合癥、高血壓、冠心病、…… 查看全文>>

摘要： 老年人容易失眠，這是很多人都知道的事情，失眠不僅僅是給老年人帶來精神不濟(jì)的煩惱，更加會(huì)導(dǎo)致老年人的體質(zhì)變?nèi)酰挚沽ψ兊?，更容易受到病毒的侵略。那么要怎么樣才能夠…? 查看全文>>

摘要： 睡眠是很多人所注重的一件事情，有關(guān)文獻(xiàn)顯示，夜間睡眠不足，就可以導(dǎo)致第二天的免疫力下降，而長期維持每晝夜不足6.5小時(shí)睡眠，則會(huì)形成“睡眠赤字”和“健康透支”，…… 查看全文>>

摘要： 很多人單純地以為只有睡不著才是病，但是其實(shí)“睡不醒”也是病，睡不醒其實(shí)也屬于失眠癥狀的一種。愛睡懶覺，早上總是睡不醒，很多人以為那是由于白天工作緊張，太疲勞，或…… 查看全文>>

摘要： 失眠普遍存在于各個(gè)年齡段，但是其中中年人的失眠情況最為嚴(yán)重，也有句俗話說：“人到中年萬事忙”，鼎盛時(shí)期的中年人，集公事、私事、瑣事于一身，以致失眠率躍居榜首，這…… 查看全文>>

摘要： 在很多人看來，白天很累，晚上一定就能睡得很香，疲勞對(duì)于睡眠肯定是正面影響。但是這并不是所有的人白天勞累晚上就能睡得好，有的人天天都很疲勞，晚上還是失眠，這到底是…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人都存在的一種健康問題，發(fā)病率也非常的高。但是很多人并不理解自己為什么會(huì)出現(xiàn)失眠。為此，我們一起來看一下引起失眠到底有哪些原因。 查看全文>>

摘要： 有很多女性在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)晚上睡不著或者睡眠質(zhì)量變差的情況，孕婦失眠不僅僅是對(duì)自己的身體狀態(tài)有很大的影響，還會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響，所以孕婦失眠是一件需要引起…… 查看全文>>

摘要： 隨著現(xiàn)代人的壓力普遍增大，精神經(jīng)常緊繃，所以導(dǎo)致晚上睡不著、睡不好，淺眠易醒。而長期失眠會(huì)引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退，還可引起一…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，人年齡越大，睡得越少，這是因?yàn)樯窠?jīng)細(xì)胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，老年人自然就會(huì)產(chǎn)生失眠的癥狀，但是老年…… 查看全文>>

摘要： 失眠是由很多原因造成的，其中很多人都有因?yàn)榘疽乖斐墒叩膯栴}。這種不良的生活習(xí)慣會(huì)使人出現(xiàn)疲勞、精神不振等情況，而且隨著熬夜失眠，人體的免疫力也會(huì)跟著下降。更糟…… 查看全文>>

摘要： 失眠給人們帶來很多麻煩，他是一種主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等癥狀的病理表現(xiàn)。睡眠不足和失眠不僅危害個(gè)人健康，也給社會(huì)增添不安定因素、影響社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展…… 查看全文>>

摘要： 血虛會(huì)導(dǎo)致失眠，血虛通常是由于飲食不調(diào)，勞倦過度，情志不遂，失血過多，久病不愈或素體虛弱所致。在中醫(yī)看來，人的正常睡眠是由于陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動(dòng)轉(zhuǎn)靜…… 查看全文>>

摘要： 更年期失眠是很多更年期患者都會(huì)遇到的事情，失眠會(huì)加重更年期的煩躁感，還會(huì)令人陷入不自覺的焦躁當(dāng)中，長期失眠還會(huì)導(dǎo)致人的身體免疫力降低，從而使身體變得虛弱。那么什…… 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后失眠是常見的睡眠障礙，很多時(shí)候是由于新媽媽在產(chǎn)后第一次當(dāng)媽媽，不免會(huì)精神緊張、興奮，同時(shí)也會(huì)有抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等感覺，這些精神因素處理不好的話，便可能…… 查看全文>>