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摘要： 失眠是一種癥狀，是眾多因素影響下形成的一種睡眠障礙癥狀。失眠的誘因比較復(fù)雜，比如心理因素、生理因素。其實(shí)有一些人失眠可能是某些疾病導(dǎo)致的，所以要解決失眠問題首先…… 查看全文>>

摘要： 老年人退休后，離開工作崗位，原本規(guī)律的生活秩序突然被打亂，再加上精神上無寄托，沒有什么興趣愛好，所以易出現(xiàn)心理障礙，如精神疲勞、神經(jīng)過敏和失眠等，那老年人如何做…… 查看全文>>

摘要： 春天天氣干燥，再加上人們工作壓力比較大，精神太緊張，往往出現(xiàn)上火的情況，常見的上火有肝火、胃火和心火，這三種火氣往往引起睡眠障礙。 查看全文>>

摘要： 反復(fù)頭暈、心慌、呼吸困難，但是做了許多檢查卻查不出所以然，這種情況，可能是不良情緒在作祟。為此，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了廣東省中醫(yī)院心身科主任醫(yī)師孫錄。 查看全文>>

摘要： 失眠是一組由多因素引起的睡眠障礙，在患有失眠之后，人們會出現(xiàn)入睡困難和睡眠狀態(tài)難以維持的表現(xiàn)，如果長時間處于失眠的狀態(tài)，會對我們的日常生活和身體產(chǎn)生很大的影響。…… 查看全文>>

摘要： 每個孩子都有自己的性格特點(diǎn)，有的小朋友性格開朗外向，也有部分小朋友內(nèi)斂害羞，極少部分孩子孤僻，孩子性格孤僻和父母有關(guān)，如不關(guān)心孩子、夫妻關(guān)系緊張以及家庭暴力等，…… 查看全文>>

摘要： 俗話說春困秋乏夏打盹，其實(shí)晚上睡得很好，但早晨總是睡不醒，全身無力且沒有任何精神。偶爾一兩次可能是太勞累，若經(jīng)常出現(xiàn)這個問題，說明疾病到來。 查看全文>>

摘要： 高質(zhì)量和充足的睡眠對人們來說至關(guān)重要，但在睡眠過程中也會出現(xiàn)一些疾病，如磨牙癥、說夢話、多動腿綜合癥以及睡眠呼吸暫停綜合癥等，若有的話需及時調(diào)整。 查看全文>>

摘要： 性格對人們的心理活動有巨大的影響，性格可決定人們的命運(yùn)。每個家長都希望孩子能擁有良好的性格，遇事平穩(wěn)且心態(tài)陽光，家長該如何培養(yǎng)孩子的性格呢。 查看全文>>

摘要： 一部分人總是出現(xiàn)半夜驚醒，醒來后全身冒汗且心慌，再想睡卻睡不著覺了，這主要和多種因素有關(guān)，比如身體太疲勞和受到外界因素刺激等，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 青春期孩子的生理和心理上發(fā)生很大改變，此階段是最容易發(fā)生叛逆的時期。家長應(yīng)做好引導(dǎo)工作，幫助他們走出青春期的困境和迷茫。 查看全文>>

摘要： 失眠是由多種因素綜合作用而引起的一種睡眠障礙。誘發(fā)因素有很多，包括生理、環(huán)境、心理、藥物、精神、疾病等方面，可分為短期失眠、慢性失眠和其他失眠類型。各種類型都表…… 查看全文>>

摘要： 睡眠對寶寶成長起著至關(guān)重要作用，只有在睡眠狀態(tài)下才能讓生長激素分泌，建立起完善的免疫系統(tǒng)。但寶寶睡眠是易出現(xiàn)多種問題，如頻繁醒來或黑白顛倒、夜晚哭鬧，家長不要太…… 查看全文>>

摘要： 人們的心理過程是不斷變化的而且是暫時性的?，F(xiàn)在社會競爭激烈，人們所要做的是調(diào)整好心態(tài)，調(diào)整和他人的關(guān)系。心態(tài)好的人能在職場中游刃有余，心態(tài)不好可能會被這社會所淘…… 查看全文>>

摘要： 身體健康固然重要，但心理平衡更加重要。家長不能輕視兒童心理問題，應(yīng)多注意觀察，做好診斷，及時干預(yù)，以免帶來不可預(yù)想的后果。 查看全文>>

摘要： 很多年輕人出現(xiàn)睡眠不足的情況，睡眠不足會讓人們皮膚變得越來越差，整天渾渾噩噩，沒有精神且免疫力下降，此時病菌可趁虛而入，誘發(fā)多種疾病。 查看全文>>

摘要： 進(jìn)入老年期后，性格及行為會發(fā)生很大改變。有的老年人變得健談，總是嘮叨不停。有的老年人變得淡漠寡言，不喜歡和他人溝通和交流。作為子女應(yīng)該多了解老年人的心理狀態(tài)，及…… 查看全文>>

摘要： 很多孕婦在中后期會出現(xiàn)睡不著覺和呼吸困難的情況，早晨醒來后沒有任何精神，食欲不振且反應(yīng)遲鈍，到底是什么引起的孕婦失眠呢。 查看全文>>

摘要： 馬上要開學(xué)了，終于可以把“小神獸”送進(jìn)校門，家長都很興奮，然而一些孩子在復(fù)學(xué)之前出現(xiàn)了焦慮、焦躁等情緒，對此廣東省第二人民醫(yī)院心理專家范長河建議，孩子可以跟家長…… 查看全文>>

摘要： 心理平衡是心理調(diào)節(jié)的一種過程，在現(xiàn)實(shí)生活中不如意的事情十有八九。若不能坦然處之的話，易出現(xiàn)心理上的不平衡，導(dǎo)致身體和精神上的疾病，那該如何保持自己心理平衡呢。 查看全文>>

摘要： 睡眠是行之有效的休息方法，也是科學(xué)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。很多人忽略睡眠中了一些小細(xì)節(jié)，非但得不到有效休息，反而影響身體健康。 查看全文>>

摘要： 優(yōu)質(zhì)睡眠是健康身體的基礎(chǔ)，充足睡眠能讓身體各個器官和組織得到修整，更有精神面對接下來的工作和學(xué)習(xí)，但生活中的一些壞習(xí)慣卻影響著睡眠。 查看全文>>

摘要： 意志力是一個人自覺的確定目標(biāo)，調(diào)節(jié)自己的行動，然后克服各種困難，最終實(shí)現(xiàn)自己的目的。意志力是成功的前提，那如何提高意志力呢。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在年輕人做事情越來越?jīng)]有耐心，耐心也就是心里不急躁且不厭煩。耐心是成功的基礎(chǔ)，可減少壓力水平，改善人們的健康狀態(tài)，那缺乏耐心怎么辦。 查看全文>>

摘要： 俗話說笑一笑十年少，每個人都希望自己一生中快樂平安。但現(xiàn)在生活節(jié)奏快，難免會因?yàn)楣ぷ骰蛏钜蛩囟瘋钟?，甚至?xí)T發(fā)心理疾病，該如何讓自己更快樂呢。 查看全文>>

摘要： 相信很多人經(jīng)歷過失眠多夢的情況，長時間失眠或下降抵抗力和免疫力，容易引起身體肥胖，同時也增加患上慢性病幾率。平時可以多吃一些能促進(jìn)睡眠的食物來緩解失眠多夢問題。 查看全文>>

摘要： 誠實(shí)是一種美德，每個人都討厭說謊的人，說謊可影響孩子以后的交際以及事業(yè)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有說謊行為時家長不能過于焦躁，應(yīng)及時找出孩子說謊的原因，且做好引導(dǎo)工作。 查看全文>>

摘要： 大家都知道睡眠對身體的重要性，只有充足的睡眠才能讓各個器官得到休整，第2天才有飽滿的精神來應(yīng)對工作和學(xué)習(xí)。但很多人會出現(xiàn)失眠多夢、易驚醒或睡眠淺的情況，中醫(yī)根據(jù)…… 查看全文>>

摘要： 睡個懶覺是很多人的愛好。有時候勞累了一個星期了，周末多睡一會讓人充滿了精神。但是經(jīng)常睡過頭可不是個好習(xí)慣，睡眠時間過多和睡眠時間不足都會帶來很多健康問題，對身體…… 查看全文>>

摘要： 睡眠呼吸暫停綜合癥又稱為鼾癥，多數(shù)都會有打呼嚕的情況，在夜間睡覺的時候還會出現(xiàn)短暫的呼吸停止的現(xiàn)象，會影響我們的睡眠質(zhì)量，還會影響我們的心肺功能，所以，一旦出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要： 鬼壓床也就是意識處于清醒狀態(tài)，但是整個人沒有辦法控制身體，也沒法動彈。鬼壓床屬于迷信的說法，一般發(fā)生在工作壓力大且過度用腦的人群身上，可以來了解一下。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在很多年輕人有拖延癥，總是把計劃要做的事情往后推遲。嚴(yán)重的拖延癥會對身心健康帶來消極影響，同時也影響工作和學(xué)習(xí)效率，但如何緩解拖延癥呢。 查看全文>>

摘要： 如果給所有讓人痛苦的事排排先后，相信失眠總是排在前列。睡不著這件事太讓人困擾了，躺在床上翻來覆去的，想睡卻睡不著，第二天萎靡不振影響工作。陷入失明的痛苦無法自拔…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在人們的內(nèi)心越來越脆弱，承受不起重大打擊，甚至?xí)呱献詺⒌缆?。一般成功的人都具有?qiáng)大的內(nèi)心，面對困難時不屈不撓，有強(qiáng)大的適應(yīng)能力和修復(fù)能力，判斷自己是不是內(nèi)心…… 查看全文>>

摘要： 很多重要的考試都決定著人生的命運(yùn)，所以考生不免會覺得緊張、焦慮，尤其是在考試的前一天晚上，更是受失眠困擾，難以入睡。前一天睡不好，考試的時候發(fā)揮不免會受到影響，…… 查看全文>>

摘要： 情緒主要分為積極的和消極的，根本沒有好壞之分。所謂的情緒管理也就是受到好情緒，避免情緒失控。情緒管理也是成功的關(guān)鍵，控制好情緒才能擺脫慣性思維，遠(yuǎn)離痛苦。 查看全文>>

摘要： 脾氣性格影響著人們的一生，有的人脾氣特別差，控制不住自己的情緒。遇到不順心的事就心煩意亂或大喊大叫，有可能是患上以下疾病，需及時去醫(yī)院檢查。 查看全文>>

摘要： 每個母親都知道睡眠質(zhì)量好壞，直接決定孩子的生長發(fā)育。每個孩子的差異不一樣，所以有的孩子睡得好，有的孩子卻睡不好，此外，家長對睡眠的了解和認(rèn)識差別也會影響孩子睡眠…… 查看全文>>

摘要： 相信大家對于孤獨(dú)癥兒童并不陌生，現(xiàn)在有很多孩子患有孤獨(dú)癥，孤獨(dú)癥的出現(xiàn)使得父母承受著很大的壓力，對于孤獨(dú)癥的相關(guān)信息，家長也是在不斷的增加了解的知識面，針對這一…… 查看全文>>

摘要： 從中醫(yī)的角度上來說，失眠多為氣血失調(diào)和臟腑失和。失眠的人可以根據(jù)病情選擇合適中藥來治療，尤其是這幾款中藥效果不錯。 查看全文>>

摘要： 交際也就是人與人之間的交往，每個人都離不開交際。瞬息萬變的社會，經(jīng)濟(jì)和社會環(huán)境的變化，使得人與人之間的交往至關(guān)重要。只有不斷的和不同的人群交往和信息溝通，才能不…… 查看全文>>

摘要： 說起失眠癥，很多人下意識會認(rèn)為失眠就是失眠癥。確實(shí)失眠癥在出現(xiàn)最常見的癥狀就是失眠，但并不是說失眠就是身體有失眠癥，想要確定自己是否存在失眠癥，還要符合這四大診…… 查看全文>>

摘要： 每個人都希望自己擁有幸?？鞓返纳睿F(xiàn)實(shí)把人們打回原狀。人的一生中會面臨著形形色色的人，難免積存著抱怨和郁悶。只有保持快樂才是幸福生活的前提，那現(xiàn)代人不快樂的…… 查看全文>>

摘要： 情商主要是指人們在情緒耐受挫折和意志等方面的品質(zhì)。高情商的人能受到他人尊重和歡迎，在人際交往中游刃有余，那如何成為高情商的人呢。 查看全文>>

摘要： 人每天都要睡覺，通過睡覺才能使精力得到恢復(fù)，第二天才能更加精神百倍的迎接生活中的諸多挑戰(zhàn)，但是就有人面臨著失眠的困擾，而且還有很多。導(dǎo)致失眠的原因，有很多負(fù)面情…… 查看全文>>

摘要： 只有孩子在深睡眠狀態(tài)下才能刺激褪黑激素和生長激素分泌，有良好的睡眠能提高抵抗力，促進(jìn)生長發(fā)育，但部分家長發(fā)現(xiàn)孩子睡覺時不踏實(shí)，這到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 抱怨是很多人的常態(tài)，雖然能解一時之氣，但不能從根本上解決問題。經(jīng)常抱怨的話會讓身邊的朋友越來越疏遠(yuǎn)自己，人到底為什么會抱怨呢。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今，失眠問題成為困擾很多人的難題，擁有好的睡眠成了奢侈的事。有些人明明已經(jīng)被失眠纏身卻還不清楚或者不承認(rèn)，放任失眠會健康的影響。盡早解決失眠問題，才不會讓失…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在人們的工作和生活壓力異常大，難免會有焦慮的現(xiàn)象。輕微的焦慮可以接受，但被確診為焦慮癥時卻會影響正常的工作和生活，甚至?xí)凶詺⒛铑^。 查看全文>>

摘要： 人生不如意十有八九，心理上的健康勝過身體健康。心理屬于一種無形強(qiáng)大的力量，積極樂觀的心理能調(diào)動心理上的能量，受到外界負(fù)面影響小，更容易走向成功，那該如何變成內(nèi)心…… 查看全文>>