摘要:更年期是一個非??膳碌拿~,很多人都知道女人一到一定的更年期,由于內(nèi)分泌紊亂,情緒變得很不穩(wěn)定,而且容易發(fā)怒、嘮叨,很多人把一些情緒不定、脾氣不好的人稱為更年期…… 查看全文>>
保健養(yǎng)生
家庭醫(yī)生在線保健養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的美容、減肥、增強免疫、快樂成長、腸胃健康、骨骼健康、防脫發(fā)與更年期綜合癥等信息。
[養(yǎng)胃方法] 養(yǎng)胃護(hù)胃4原則 最具養(yǎng)胃功效5款廉價食物
2014-06-12摘要: 一、養(yǎng)胃護(hù)胃4原則 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 胃不好?養(yǎng)胃飲食堅持“6不要”
2014-06-12摘要: 養(yǎng)胃食物推薦 查看全文>>
[緩解更年期方法] 更年期的年齡多少歲 女人更年期如何保養(yǎng)
2014-06-12摘要:很多人都覺得更年期的年齡大概在50歲左右,但是卻最近很多人覺得自己就進(jìn)入更年期了,月經(jīng)不來、情緒不穩(wěn)定、身體疲憊,但是自己的年齡分明是30多歲,究竟是怎么回事呢…… 查看全文>>
[減肥方法] 養(yǎng)生推薦:燕麥快速減肥法食譜
2014-06-11摘要:我們知道燕麥片是粗糧,富含多種礦物維生素,現(xiàn)今社會很多人都注重養(yǎng)生保健了,燕麥也成為很多家庭餐桌早餐,燕麥片不僅可以飽腹還有潤腸道的作用,很多減肥愛美女性都喜歡…… 查看全文>>
[減肥方法] 枸杞泡水喝能減肥嗎 枸杞減肥法如何操作
2014-06-11摘要:營養(yǎng)專家指出,枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,護(hù)眼,增強免疫力,歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常使用枸杞。同時枸杞還有瘦身延緩衰老…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 橄欖油加鹽有什么作用 天然的護(hù)膚妙招
2014-06-11摘要:橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史,在西方被譽為“液體黃金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”,原因就在于其極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹調(diào)用途。橄欖油…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 橄欖油的美容方法 你用對方法了嗎
2014-06-11摘要:橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素,極易被皮膚吸收,清爽自然,絕無油膩感,橄欖油不僅是目前世界上最好的食用油,還能降血脂,降膽固醇,預(yù)防多種癌癥,還有非凡的美…… 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 吃什么東西養(yǎng)胃 推薦五種健脾養(yǎng)胃食物
2014-06-11摘要: 吃什么東西養(yǎng)胃?或許很多人都會問,因為隨著社會的發(fā)展,工作壓力逐漸增大,很多人為了工作顧不上按時三餐的吃飯,飲酒過度,又傷害了胃,那么吃什么東西養(yǎng)胃的呢?下面…… 查看全文>>
[更年期綜合癥] 更年期年齡因人而異 35歲開始注意保健
2014-06-11摘要:關(guān)于女人的更年期,大家更多的只知悉這個時候的女人脾氣變得古怪,動不動就發(fā)火。但是到底在科學(xué)定義上對女性更年期年齡上有無明確的劃分呢,對于女性可能進(jìn)入更年期我們有…… 查看全文>>
[補鈣方法] 吃什么會讓骨頭變脆 強骨須科學(xué)補鈣
2014-06-09摘要: 據(jù)近日報道,如果長期吃得太油膩,不只會造成肥胖和心腦血管疾病,還會讓骨頭變細(xì)和變脆。試驗中,專家發(fā)現(xiàn),連續(xù)7個月高脂肪飲食,會讓骨骼中的礦物質(zhì)大量流失,出現(xiàn)骨…… 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 脾胃虛寒怎么調(diào)理?治脾胃虛弱3便方
2014-06-09摘要: 中醫(yī)認(rèn)為,脾胃是“后天之本”,有受納食物、消化和運輸水谷,化出五味營養(yǎng),以養(yǎng)全身和統(tǒng)攝血液等功能。如果出現(xiàn)脾胃虛寒,則受納運輸水谷功能失效,人體所需營養(yǎng)不足,…… 查看全文>>
[美容作用] 橄欖油如何美容 七大意料之外的功效
2014-06-09摘要:橄欖油美容原理是什么?橄欖油含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K,不飽和脂肪酸含量高達(dá)88%以上,能輕易地被皮膚吸收,起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑…… 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 肝脾腫大如何檢查 肝脾腫大的治療方法
2014-06-09摘要: 肝脾腫大是重要的病理體征。在正常情況下一般摸不到脾臟。如仰臥位或側(cè)臥位能摸到脾臟邊緣應(yīng)認(rèn)為脾臟腫大。 查看全文>>
[減肥營養(yǎng)補充] 想變瘦就忌口:5種比蛋糕還發(fā)胖的酸奶
2014-06-07摘要:我們都認(rèn)為酸奶是一種很健康的早餐食品。但是事實是,很多酸奶含糖量比甜點還要高。以下五種類型的酸奶,含糖量可能比奶油蛋糕的還高。想要減肥的女性別貪嘴。 查看全文>>
[學(xué)習(xí)問題] 2014高考考試時注意事項有哪些 如何消除緊張感
2014-06-05摘要:高考,是普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試的簡稱,由教育部統(tǒng)一組織調(diào)度,教育部或?qū)嵭凶灾髅}的省級考試院(考試局)命題,每年6月7日、6月8日考試(部分省區(qū)高考時間為…… 查看全文>>
[排毒養(yǎng)顏] 防便秘食物:木瓜這么吃解決便秘
2014-06-05摘要: 問:我患便秘有1個多月了,鄰居說吃木瓜可以解決便秘,具體方法是:早餐前空腹吃1~2片木瓜。我覺得這個方子有點簡單,想請專家點評一下是否有效。 查看全文>>
[胃腸健康] 腸胃炎吃什么好 腸胃炎飲食禁忌?
2014-06-04摘要: 腸胃炎吃什么好 腸胃炎飲食禁忌?腸胃炎多發(fā)于夏秋季,相信大家對腸胃炎并不陌生,腸胃炎主要是因為吃了一些不潔的食物而引起的,主要癥狀有上吐下瀉、腹痛等癥狀,針對…… 查看全文>>
摘要: 腸胃炎吃什么水果好?腸胃炎主要體現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。腸胃炎常見于夏秋季,其發(fā)生多由于飲食不當(dāng),暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 脾腎陽虛的癥狀 脾腎陽虛吃什么中成藥
2014-06-04摘要: 脾腎陽虛,中醫(yī)證候名。多由于體質(zhì)虛弱而感受寒邪較重,或久病耗損脾腎之陽氣,或久瀉不止,損傷脾腎之陽,或其他臟腑的虧虛,累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽氣不足,多引起…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 橄欖油美容有何妙招 簡單招數(shù)輕松美顏
2014-06-04摘要:橄欖油隨手可得,美容方法也是多種多樣,從頭到腳的護(hù)理都會很不一樣。橄欖油美容妙招讓人的容顏變得更美。 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 肝郁脾虛的癥狀 肝郁脾虛如何調(diào)理
2014-06-03摘要: 肝郁脾虛是指肝失疏泄,脾失健運而表現(xiàn)以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主癥的證候。又稱肝脾不和證。肝主疏泄,肝氣郁結(jié)則疏泄不利,脾氣亦因之運化失職,出現(xiàn)以消化功能減弱…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 橄欖油的美容用法 小妙招你掌握了嗎
2014-06-03摘要:橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素,極易被皮膚吸收,清爽自然,絕無油膩感,橄欖油不僅是目前世界上最好的食用油,還能降血脂,降膽固醇,預(yù)防多種癌癥,還有非凡的美…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 橄欖油的護(hù)發(fā)方法 用妙招收獲迷人秀發(fā)
2014-06-02摘要:橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E,在光亮秀發(fā)方面,效果顯著,特別是對于頭發(fā)韌性的維護(hù)效果卓越,對嚴(yán)重受損、干枯的頭發(fā)來說是極佳的護(hù)發(fā)油之一,也是日常護(hù)理的…… 查看全文>>
[減肥方法] 燕麥快速減肥法 怎樣吃可健康減肥
2014-06-01摘要:燕麥別稱皮燕麥,為禾本科植物,俗稱油麥、玉麥、雀麥、野麥,是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。世界各國栽培的燕麥以帶稃型的為主,常稱為皮燕麥。中國栽培的燕麥以裸粒型的…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 橄欖油護(hù)膚方法眾多 你知多少
2014-05-31摘要: 近年來由于環(huán)境污染的加重,人們的皮膚出現(xiàn)越來越多的問題,毛孔大、皮膚粗糙、長斑、黑頭等等皮膚問題數(shù)不勝數(shù),這讓不少女性朋友煩惱。雖然市面上有很多美白護(hù)膚的產(chǎn)品…… 查看全文>>
[減肥方法] 燕麥片怎么吃減肥效果最好 你試過嗎
2014-05-30摘要:合理吃吃燕麥片是能夠減肥的。這是因為燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂成份,能抑制人體膽固醇的生物合成及對膽固醇的吸收,絕大多數(shù)人在食用燕麥1個月后其血清膽固醇平均下…… 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 胃不好別吃三大水果 中醫(yī)養(yǎng)胃三療法
2014-05-29摘要: 胃腸不好屬于腸胃功能欠佳的一個經(jīng)常性的表現(xiàn),如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導(dǎo)致胃病癥狀的衍生。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結(jié)構(gòu)和濫用抗生素。傳統(tǒng)藥物…… 查看全文>>
[減肥方法] 燕麥片減肥效果好嗎 有何注意事項
2014-05-29摘要:燕麥片減肥需要長期堅持食用才有效果,如果在配合適量的有氧運動既可以增強瘦身效果還可以有益健康。 查看全文>>
[保健養(yǎng)生] 羊胎素是什么 主要作用有哪些
2014-05-28摘要:羊胎素指一種從生長在海拔4000米以上的阿爾卑斯高山黑綿羊母體內(nèi)約5個月的小羊胚胎中提取含有特別豐富活性物質(zhì)的細(xì)胞產(chǎn)生的活性因子。分為兩種:羊胎盤素和羊胚胎素?!?查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 健脾祛濕 選用哪些中成藥
2014-05-28摘要: 中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪,其性粘滯、重濁、趨下;易與阻遏氣機、影響脾胃運化。并且常常與他邪夾雜致病。脾主運化,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現(xiàn)為大便稀溏,腹?jié)M腹…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 橄欖油如何去妊娠紋 營養(yǎng)成分起關(guān)鍵作用
2014-05-28摘要:妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響,腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂,皮膚變薄變細(xì),腹壁皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不…… 查看全文>>
[減肥方法] 燕麥片減肥嗎 合理食用可迅速減贅肉
2014-05-27摘要:燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當(dāng)于黃豆粒,形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細(xì)不同的燕麥片,或是弄軟碾平做成燕麥卷。經(jīng)過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但…… 查看全文>>
[減肥方法] 蜂蜜加醋有哪些作用 蜂蜜加醋減肥法推薦
2014-05-27摘要:蜂蜜加醋是蜂蜜與醋按照一定的比例調(diào)制而成的飲品。蜂蜜既是良藥,又是上等飲料,可延年益壽,滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。白醋中所含的氨基酸,可消耗人…… 查看全文>>
[減肥方法] 細(xì)說燕麥片減肥法 燕麥片減肥食譜推薦
2014-05-27摘要:燕麥與普通的小麥?zhǔn)峭耆煌墓阮?。小麥主要是制作面粉用的,在加工的過程中最有營養(yǎng)的部分都已經(jīng)被處理掉了。而燕麥片是由燕麥軋制而成,外部最有營養(yǎng)的部分沒有經(jīng)過加工…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 揭開橄欖油的祛斑方法 你做對了嗎
2014-05-27摘要: 當(dāng)今社會,由于空氣污染嚴(yán)重以及不健康的生活方式,不僅越來越多的女生臉上長斑,就連男生也免不了被臉部不少的斑點所困擾。斑點是影響人們外部形象的主要因素之一,生活…… 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 這些食物最傷腸胃 胃病該怎么自我調(diào)理
2014-05-26摘要: 現(xiàn)如今,食療養(yǎng)生成為很多人的選擇,翻看飲食書籍,觀看飲食電視欄目也是很多人獲得養(yǎng)生方法的途徑。曾經(jīng),“舌尖上的中國”讓很多人大過眼癮和嘴癮。我們知道,很多食物…… 查看全文>>
[排毒養(yǎng)顏] 便秘時為何更要吃主食 預(yù)防便秘的5大食物
2014-05-26摘要: 幾乎所有人都或多或少地遭受過“便秘”的罪,它常常是機體對食譜太精細(xì)或太簡單、水分不足、精神緊張或季節(jié)變換等做出的功能性反應(yīng)?!氨忝貢r應(yīng)該吃什么”是困擾很多人的…… 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 怎樣知道自己脾胃虛寒?脾胃虛寒的癥狀分析
2014-05-26摘要: 脾胃虛寒,為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指脾胃陽氣虛衰,陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。包括脾陽虛和胃陽虛(亦有認(rèn)為單指脾陽虛),多因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 解答橄欖油能美容嗎 那些意料之外的神奇效果
2014-05-24摘要:橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素,極易被皮膚吸收,清爽自然,絕無油膩感,最新研究表明:橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用,它能有效地避免因脂肪被氧化而發(fā)生的細(xì)胞…… 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 脾胃不和怎么辦?夏天調(diào)養(yǎng)脾胃的四大方法
2014-05-23摘要: 中醫(yī)藏象學(xué)中說到脾與胃相為表里,其中脾位于中焦,在膈之下,在胃的左方。脾的生理功能是主運化,統(tǒng)攝血液,是機體對飲食進(jìn)行消化、吸收并輸布其精微的主要臟器。胃則上…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 細(xì)說橄欖油如何護(hù)膚 你用對方法了嗎
2014-05-23摘要:橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸,即油酸及亞油酸、亞麻酸,還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。因此橄欖油護(hù)膚效果很不錯,但具體來說,…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 橄欖油去除妊娠紋知多少 按摩手法很重要
2014-05-22摘要:妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始,注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%~90%的孕婦會產(chǎn)…… 查看全文>>
[排毒養(yǎng)顏] 五種食物越吃越便秘 防便秘吃這些食物才對
2014-05-21摘要: 經(jīng)常有人說,要想治療便秘就得多吃膳食纖維,但這并不完全正確。據(jù)日媒稱,膳食纖維分為非水溶性溶性和水溶性纖維兩種,食用不當(dāng)甚至?xí)δc胃系統(tǒng)。所以認(rèn)為“只要是膳…… 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 健脾吃什么好?健脾胃的食物大放送
2014-05-21摘要: 健脾,中醫(yī)名詞,指健運脾氣的一種治法。適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等癥。常用方藥如參苓白術(shù)散.香砂六君子湯等。 查看全文>>
[科學(xué)美容] 橄欖油去妊娠紋用法知多少 你用對方法了嗎
2014-05-21摘要:橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸,即油酸及亞油酸、亞麻酸,還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。正是其極佳的天然保健功效,美容功效和理…… 查看全文>>
[美容作用] 橄欖油能去痘印嗎 滋養(yǎng)肌膚去痘印
2014-05-21摘要:橄欖油能去痘印嗎?當(dāng)然,橄欖油能夠滋養(yǎng)肌膚,修復(fù)受損皮膚細(xì)胞和毛囊從而達(dá)到消除痘印的作用。 查看全文>>
[頭發(fā)護(hù)理] 愛出汗也是生病征兆 汗多可飲6款湯
2014-05-21摘要: 出汗是人體的一種自然現(xiàn)象:外界溫度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。不過,除了這三類情況,其他不該出汗的時候…… 查看全文>>
[健康肌膚] 橄欖油去黑頭有哪些訣竅 面部清潔很關(guān)鍵
2014-05-20摘要:橄欖油可以護(hù)膚,其中包括橄欖油去黑頭,橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素,極易被皮膚吸收,清爽自然,絕無油膩感,去黑頭的效果很是顯著。 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 補脾吃什么?5大食物找回好“脾”氣
2014-05-20摘要: 脾虛吃什么?脾虛的人免疫能力差,臉色萎黃,長期處于亞健康狀態(tài)下。那么脾虛吃什么好呢?吃什么可以補脾呢?下面小編就分門別類為您介紹一些補脾的食物。 查看全文>>
